HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Gezond(er) eten

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Deau
    Berichten: 5900
    Geregistreerd: 15-02-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:19

    Je moet voor jezelf een goed balans vinden. Ik wil door de weeks goed opletten op wat ik eet, maar in het weekend drink ik gewoon mijn wijntjes en in de kroeg eet ik lekker het bakje pinda's leeg. Wanneer ik uiteten ga eet ik wat ik lekker vind en daar horen vaak een paar frietjes bij.

    Maar ik heb wel geleerd om bewuster na te denken wat je allemaal naar binnen propt. Alleen omdat het lekker is of kan ik er ook gezondheidwinst mee halen. Hier moet je een goed balans in kunnen vinden.

    Producten als soja melk en allerlei zaadjes, die zijn ook niet aan mij besteed, krijg daar een geiten-wollen-sokken-idee bij. :o
    MaartPaard

    Berichten: 1978
    Geregistreerd: 14-04-05
    Woonplaats: Amersfoort

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:19

    Mag dan ook wel Colway die borrelhapjes! Als ik bij mijn vriend ben in het weekend eten we ook vaak genoeg toostjes met kaas en rode wijn. Heerlijk!!!!!
    Collie2008
    Berichten: 9644
    Geregistreerd: 08-01-11
    Woonplaats: Ergens in Noord Holland

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:21

    Citaat:
    Producten als soja melk en allerlei zaadjes, die zijn ook niet aan mij besteed, krijg daar een geiten-wollen-sokken-idee bij.


    dat idee had ik ook en tis echt een onzin idee ;-)

    @ maarpaard...idd effe zondigen mag...toch had ik liever salade dan patat gehad maar ja.....ga zo lekker mn bed in...weer effe wat slaap mee pakken, want gezond leven is 1, gezond slapen is ook belangrijk (en dat doe ik de laatste tijd te weinig)
    Toad

    Berichten: 4236
    Geregistreerd: 01-08-05
    Woonplaats: Nijkerk

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:22

    @Maartpaard: lief vriendje heb jij!
    Toad

    Berichten: 4236
    Geregistreerd: 01-08-05
    Woonplaats: Nijkerk

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:23

    aghja, er zijn ook zat mensen die bij het zien van sla zeggen: "ik ben geen konijn".

    Ik heb niks tegen zaadjes en soyamelk! Wil alles gerust proberen, zeker als he gezond is :)
    Silence

    Berichten: 25599
    Geregistreerd: 04-03-06
    Woonplaats: Ikke in Maarheeze, Silence en Jimmy in Gastel.

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:24

    Er komen lekkere ideetjes voorbij.

    Jammer dat sommige zich niet kunnen vinden in het topic.

    Mijn schema van vandaag:

    O: 2 spelt dinkel crackers met kaas en komkommer *\o/* Bokt heeft me aan het ontbijt gekregen :D
    T: Peer.
    L: 2 bruine boterhammen met Gelderse Worst, een stukje leverworst en een flesje actimel.
    T: Droge cracker en 2 slagroomsoesjes (hadden een jarige)
    A: Gebakken aardappeltjes met champignons en paar stukjes gebakken spekjes met schnitzel. Met circa een half flesje water. (van zo'n 0,5l flesje)
    Collie2008
    Berichten: 9644
    Geregistreerd: 08-01-11
    Woonplaats: Ergens in Noord Holland

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:29

    ach ze noemen mij konijn op het werk....en ze doen maar ;-)

    ik ga slapen....heeerlijk een lange nacht maken....truste!

    Morgen mn smoothie van rauwe andijvie, sinaasappel enneh....nog iets ;-) kiwi denk ik!
    Duuk2011
    Berichten: 697
    Geregistreerd: 03-07-11

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 21:34

    weltrusten Colway!
    Phylos

    Berichten: 5724
    Geregistreerd: 29-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 22:19

    Colway schreef:
    Im had een broek besteld...past niet, te groot :+ baal wel, kan niet kleiner bestellen :( dan maar ander model...

    haha altijd minder erg dan andersom :P

    Mooie lijstjes zag ik voorbij komen vandaag.
    en een paar mensen die zich hier toch niet thuis voelden. Geen probleem natuurlijk, daar gaat het juist om
    Phylos

    Berichten: 5724
    Geregistreerd: 29-10-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 15-03-12 22:22

    Mijn uiteindelijke lijstje:
    O: magere kwark + muesli + rozijnen + noten/pompoenpitten etc. Glas verse jus
    T: banaan + rijstewafel
    L: omelet met 1 volkoren boterham, 1 speltcracker en nog 1/2 boterham met pasta, 1/2 met pindakaas (oeps dat krijg je als je te laat middag eet)
    T: rauwkost (paprika/wortel/komkommer/tomaatjes)
    A: Zilvervliesrijst met een broccoli/kip ovenschotel met kaas (erg lekker). Toetje een smoothie (aardbei/sinaaasappelsap/yoghurt)
    T: Thee met de laatste chocorozijnen

    Schade valt mee, op het middageten na..
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 01:12

    Toad schreef:
    aghja, er zijn ook zat mensen die bij het zien van sla zeggen: "ik ben geen konijn".

    Ik heb niks tegen zaadjes en soyamelk! Wil alles gerust proberen, zeker als he gezond is :)


    Ik vind soja producten heerlijk, alhoewel ik weet dat de gezondheids factor nogal discutabel is. Ik kan oprecht genieten van gegrilde tempeh en 'roer'tofu. Of mayo met tofu ipv ei en eigenlijk alles wel dat op basis van soja is :')
    TurdusMerula

    Berichten: 24106
    Geregistreerd: 09-04-05

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 01:14

    Ik merk wel dat ik van soja echt langer vol zit. :)

    Maar soja is idd wel iets waar je van moet houden.
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 01:36

    mwah, ik zit er zeker niet langer vol van dan van vlees, maar ik vind het wel lekker, vooral als ik ongesteld moet worden. Komt wrs door de oestrogenen in soja :)
    TurdusMerula

    Berichten: 24106
    Geregistreerd: 09-04-05

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 01:38

    Oh ja, da's geen vergelijk met vlees maar met euhh... aardappels ofzo...
    Ik eet geen vlees namelijk, en toen ik nog wel vlees at, at ik eigenlijk amper tot geen soja. :)
    Grapjasjes12

    Berichten: 18642
    Geregistreerd: 01-09-09

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 01:51

    Oh op die fiets :D Koolhydraten vullen sowieso niet bizar goed, soja wint het dan wel inderdaad :j
    TurdusMerula

    Berichten: 24106
    Geregistreerd: 09-04-05

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 02:00

    Yeps, ik weet het, en het werkt echt wel, en ook erg goed met soja. Vind ik. :D
    Duuk2011
    Berichten: 697
    Geregistreerd: 03-07-11

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 07:41

    Goedemorgen allemaal!
    Is het bij jullie ook zo'n prachtig weer? Heerlijk!

    Mijn ontbijt
    2 speltboterhammen, met huttekase en met Cereal chocolade hagelslag(zonder suiker) Op de fiets naar het werk neem ik nog een stuk fruit mee.
    Als lunch wil ik straks een smoothie maken met kwark en fruit, ik wil eigenlijk aardbeien.. Straks even boodschappen doen
    VogeltjeM

    Berichten: 4004
    Geregistreerd: 31-12-07

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 07:51

    Goedemorgen!

    Silence: jeeej! Goed zo :D aan het ontbijt *\o/*

    Mijn lijstje van vandaag:
    Ontbijt: 3 vezelcrackers van wasa (moeten nog steeds op :+ ) met hutekase, tomaat en peper, 1 speltcracker waar al emmentaler op zit
    T: druiven + noten
    L: 3 speltboterhammen (van c1000), twee met kaas + komkommer en eentje met biologische pindakaas
    T: smoothie! Ik ga het proberen! Moet alleen nog wat lekkere ingredienten scoren :P
    A: don't know yet..
    MaartPaard

    Berichten: 1978
    Geregistreerd: 14-04-05
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:04

    Goedemorgen!!

    Heb om 7 uur al een lauwwarm glas water met uitgeknepen citroen gehad :)

    Mijn lijstje voor vandaag:
    O: Smoothie, banaan, avocado, aardbeien, kokos+kokosmelk, chia zaden
    T: Ga proberen een latte te maken van amandelmelk met caffeinevrije koffie + roggebroodje, weet nog niet met wat
    M: 2 pompoenpit crackers met geitenkaas, afalfa en een met brazilian spread
    A: Koken voor 4: quinoasalade met granaatappel en limoen, gekruide gehaktballetjes, tzatziki, turks brood en gegrilde groenten en kruiden
    N: Verantwoorde chocomousse met frambozen en bij de koffie dan nog verantwoorde bonbons

    Lekker uitgebreid vandaag!
    Mrijn

    Berichten: 3518
    Geregistreerd: 01-10-02
    Woonplaats: Roosendaal

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:18

    Oh ja, de dag beginnen met lauw water, weer vergeten...

    Ik heb al een grote smoothie met spinazie, wortelsap, sinaasappelsap, grapefruitsap, kiwi, ananas en chiazaad op. Burp, was lekker! Voor de eiwitjes heb ik een speltcrakcer met pindakaas gegeten. Was de eitjes even zat.

    Je menu klinkt heerlijk Maartpaard! Ga je die verantwoorde chocomouse maken met avocado?
    Sonja_vR

    Berichten: 27462
    Geregistreerd: 12-07-02
    Woonplaats: Dusschen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:21

    voor mij gaan sommige dingen ook wel iets ver, maar daar tegen over staat...ik kom hier erg veel leuke en goeie ideeën tegen , je hoeft niet alles te doen wat een ander doet, haal er uit wat voor jezelf toepasbaar is :) doe ik ook

    vanmorgen begonnen met drie sneetjes volkoren brood met oude kaas en een glas versgeperst sinaasappelsap... en een sloot koffie, misschien toch eens wat minderen, ik ben echt een cafeïnejunk :=
    MaartPaard

    Berichten: 1978
    Geregistreerd: 14-04-05
    Woonplaats: Amersfoort

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:22

    Jup! En met banaan :D
    MightyJoe

    Berichten: 5010
    Geregistreerd: 12-09-10

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:25

    Goedemorgen! Net een glas groentesmoothie gemaakt.. 1e detox dagje :P Gadver...
    1stengel bleekselderij,2 wortels, hand spinazie, appel.
    Vies!!

    Heeft iemand een lekker idee? Ik denk dat het door de wortels komt.. En er moet denk ik meer fruit door..

    Ik maak de sapjes trouwens wel met de blender dus ze zijn wat pappig. Dus meer smoothies :P
    Mri

    Berichten: 15680
    Geregistreerd: 01-12-04

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:27

    spinazie met banaan en water :)
    MightyJoe

    Berichten: 5010
    Geregistreerd: 12-09-10

    Re: Gezond(er) eten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-12 08:27

    Dankje! Word dat mijn volgende sapje.. Zit deze op te drinken met mijn neus dicht.. Iel :P
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden