Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-06-05 21:04

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-05 21:04

Ik geniet van elk eten Bloos!

**Geplaatst**: 15-06-05 21:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-05 21:05

Geef mij dan maar VERSE!!!!

**Geplaatst**: 15-06-05 21:44

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-05 21:44

Ieuw, zijn die lekker aardbeien uit de vriezer?

Mijn moeder vriest ze wel eens in, maar dan voor de jam, vind ze dan namelijk niet meer te freten...

**Geplaatst**: 15-06-05 22:06

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-05 22:06

Eww, aardbeien uit de vriezer en dan de magnetron... Vind het al erg genoeg als ik m'n brood in de vriezer moet stoppen! Lijkt me ook niet erg lekker...

Pff, ik ben ook weer slim bezig hoor. Op zich goed gegeten vandaag, maar vanavond was m'n laatste wu shu training en daar werd appeltaart uitgedeelt, heb daar dus een stukje van gehad. Heb besloten om maar niet meer te gaan avond eten, had toch niet zo'n honger en die appeltaart voldeed wel Bloos

Helaas dus ook niet echt een warming up gedaan, vanwege de laatste les gingen we apekooien, haha! Ook best leuk voor een keertje, ware het niet dat ik van een kast gevallen ben en m'n voet nu gigantisch zeer doet.
Advies van de trainer: warm houden, dan is ie zo weer goed. En ik heb net onder een héél hete douche gestaan en inderdaad, voelde er weinig van. Hoop dat ik morgen in ieder geval weer wat kan hardlopen, anders heb ik helemaal geen beweging morgen. Wil in ieder geval 2 minuten lopen, kijk wel of ik dat volhoudt.

**Geplaatst**: 15-06-05 22:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-05 22:16

Auw balen Scarlet! Hopelijk voelt het morgen wat beter aan, wel beetje blijven bewegen idd Lachen

**Geplaatst**: 15-06-05 22:33

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-05 22:33

orionneke schreef:
Geef mij dan maar VERSE!!!!

Zeggeuh, mijn aardbeitjes zijn ook VERS hoor Haha!

Vers gekocht en toen ingevroren *LOL*

Ik heb nl zo'n grote bak gekocht dat als ik met elke dag drie aardbeitjes, na twee weken waarschijnlijk de rest weg kan gooien en dat vind ik zonde Lachen

Als ik ze ontdooi in de magnetron worden ze sappig en geven ze wat sap af, dat door de yoghurt geeft betere vruchtenyohurt dan menig pak Haha!

Vervelend Scarlet, succes ermee!

**Geplaatst**: 16-06-05 02:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 02:59

Bleh moet er niet aan denken!!!

Nou mijn gespaarde punten voor de mac waren geen succes. Weer iets geleerd!! MAC IS NIET LEKKER!!!!!! GRRRR kreeg koude harde friet, nou die ging ik echt niet eten met mijn welverdiende gespaarde puntjes dus ben nieuwe gaan halen die ermee door konden nog NET, en de kipnuggets waren ook taai......BAH had beter gewoon normaal kunnen eten een lekkere Mc Flurry Oreo moeten pakken voor wat minder punten!!! Daarbij is het erge dat ik vroeger bij de mac gewerkt heb en WEET hoe vers gebakken friet/nuggets moeten proeven en aanvoelen.......dit was zeer zeker beide NIET vers. Waarschijnlijk nog over de houdbaarheidstijd heen......

Weet je dat ook weer..............zo zie je maar dat je DENKT dat het lekker is!!!! Nee de volgende keer pak ik gewoon mijn lekkere ovenfrietjes en desnoods maak ik wel chicken tenders in mijn oventje klaar die WEL HEET zijn......

**Geplaatst**: 16-06-05 06:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 06:25

Nou lekker is dat, ben je blij dat je naar de mac gaat, krijg je zoiets!

**Geplaatst**: 16-06-05 09:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 09:01

ik heb gisteren nog aan je gedacht ivm de mac orionneke.
jammer dat het zo tegenviel, je had je er vast op verheugd !!!

Wat hebben jullie veel weggetikt trouwens, ik houd het niet meer bij haha. Ik zal niet veel meer tikken vandaag, druk bezig met de vakantie-voorbereidingen, morgenochtend weg jippie !!!!

Ik kon gisteren niet naar de weegclub, maar thuis ben ik hetzelfde gebleven als verleden week dus dat was ook okee.

tot over 2,5 week iedereen ! en succes iedereen

**Geplaatst**: 16-06-05 09:28

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 09:28

Nog een buikspieroefening waarbij je geen last van je rug krijgt:
je ligt op de grond met je benen opgetrokken. Kantel je bekken waardoor je je onderrug op de grond duwt. Er mag geen gat tussen je rug en de grond zijn. Dan één voor één rustig met je benen de grond aantikken; hoe verder je je benen strekt, hoe zwaarder de oefening.
Met die laatste oefening jij beschrijft Laura moet je trouwens ook heel goed opletten dat je niet stiekem in je rug gaat "hangen".

**Geplaatst**: 16-06-05 10:11

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 10:11

Ik las laatst in het South Beach dieet-boek dat worteltjes ook niet erg goed voor je zijn (GI-waarde) en sindsdien had ik d'r geen meer gegeten. maar helaas, ben daar zo gek op dat ik er net weer een aantal op heb.
En ze smaken goed hoor Knipoog

**Geplaatst**: 16-06-05 10:52

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 10:52

Vanochtend weegmoment...
69.8! Onder de 70! Yes!
Nu nog even doorgaan tot ik de 70 als m'n bovengrens kan beschouwen, dus zo rond de 68 gaan hangen Lachen

Heb in ieder geval al met m'n moeder afgesproken om over 2 weken lekker uit eten te gaan, dan is zij (hopelijk) onder de 80 en ik dus onder de 70

Whoehoe!

M'n voet is trouwens heel blauw Clown

**Geplaatst**: 16-06-05 10:57

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 10:57

Hee super hoor Scarlet !!
Beterschap met je voet Ach gut

**Geplaatst**: 16-06-05 11:53

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 11:53

waarom allemaal pas na 1 januarie?? duurt nog 6 maanden....kunnen we best in afvallen d8 ik zo toch!! Haha!

**Geplaatst**: 16-06-05 12:00

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:00

@Ingrid: Nou het stomme, nou ja stom, dat had ik dus in die tijd ook dat als ik het MAG hebben dan hoef ik het niet zo nodig Knipoog

. Ik zat gisteren van tja heb ik eigenlijk geen behoefte maar ja die punten moeten vandaag op........en dat zijn er best veel als je dat aan gezond/normaal eten gaat veroberen! Dus ben ik toch gegaan. Maar dat betekend misschien wel dat dit goed is voor mijn leerproces dat ik dus bepaalde dingen niet meer hoef en de iets minder ongezonde dingen wel. Het is namelijk nog steeds niet dat het niet mag en mocht ik ECHT een keer trek hebben kan ik het eten.

Dus toch weer iets uitgehaalt lijkt me!!!

Jammer dat je nog niks afgevallen bent, maar als ik 1 week stilstond was ik de week erop altijd wel een kilo of meer kwijt! Hoop dat dat voor jou ook geldt!

@Scarlet: Wat heb jij dan uitgespookt? Of heb ik iets gemist???

**Geplaatst**: 16-06-05 12:01

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:01

Haha, dat staat iets hierboven! Ben met training van een kast gevallen Clown

**Geplaatst**: 16-06-05 12:10

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:10

Dat is niet zo mooi dan!!!!! Nou succes ermee dan maar!

**Geplaatst**: 16-06-05 12:14

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:14

Jeuj ik was vannochtend 1,5 kilo lichter dan gister! Haha!

Maar zal vandaag wel niet heel veel van komen van gezond eten, krijg straks te horen of ik geslaagd ben en dat moet natuurlijk wel gevied worden!

**Geplaatst**: 16-06-05 12:37

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:37

Hee wat goed Scarlet!!

Wel balen dat je voet helemaal blauw is, maar goed dat gaat wel weer over Lachen

Ik heb vanochtend ontbeten met:
2 lichtgewicht wasa krackers met smeerkaas 20+
1 lichtgewicht wasa kracker met kipfilet

Net gelunched:
een tosti zonder kaas, maar met alleen kipfilet (dus gewoon 2 geroosterde boterhamen met kipfilet ertussen) met een beetje ketchup.
Een kopje kippensoep.

**Geplaatst**: 16-06-05 12:41

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:41

super scarlet !!!! vind het echt waanzinnig knap van je !!!

**Geplaatst**: 16-06-05 12:49

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 12:49

@Scarlet: hoeveel ben je nou in totaal kwijt???

Als ik in Nederland terug kom en ik zit op 67 kilo ben ik heeeel blij!! Dan ben ik in iedergeval zeker niet zwaarder terug gekomen uit Amerika! Ik weet niet wat ik ik woog toen ik naar Amerika ging, heb me de laatste week/twee weken niet gewogen omdat ik uh beetje slecht bezig was. Met mijn feestje en etentjes.

En fijn heb mijn moeder gister gesproken (we gaan over 3,5 week 2 weken rondtrekken in new mexico), ze zei zelf dat we een koelbox kopen met aansluiting voor de auto. We hadden dienodig omdat als we elke keer ergens moeten gaan eten we dichtgroeien, JA MAM daar ben ik het heeeeel erg mee eens!!! Jammie gewoon yoghurt met fruit en brood als ontbijt/lunch! Neem ik voor de avond wel een baked potatoe en een gegrilde steak!!! Toch gezond bezig dan voor WW.

**Geplaatst**: 16-06-05 13:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 13:51

Wauw, dat is ook super, Lotte!!

En geslaagd ben je niet elke dag Knipoog

, dus dat moet je zeker vieren!

**Geplaatst**: 16-06-05 14:27

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 14:27

Ben in totaal iets minder dan 20 kilo kwijt, weet het niet precies maar zat dichter bij de 90 dan bij de 85 toen ik begon Knipoog

Heb als "aanmoediging" iets meer kipkerriesalade op m'n boterhammetjes gedaan dan normaal, haha!
Ga vanavond m'n yoghurt opeten, hij's tot vandaag houdbaar en ik heb toch niks anders in huis, dus lekker flink wat yoghurt met wat muesli Lachen

Verder vandaag dus 2 boterhammetjes met kipkerriesalade gegeten, een chocorijstwafel en als ontbijt vitalinea fruit iets.

Vanavond ga ik nog zo'n 40 minuten fietsen (heb een feestje, gelukkig moet je zelf je eten en drinken meenemen dus kan zelf bepalen hoeveel ik eet) en dan lekker naar m'n ouders thuis Lachen

**Geplaatst**: 16-06-05 14:31

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 14:31

Hoelang ben je nou bezig?? Wat een vragen he?? Knipoog

Vind het gewoon interessant altijd!!! Wel knap hoor!

**Geplaatst**: 16-06-05 14:32

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 16-06-05 14:32

Haha, maakt niet uit hoor Lachen

6 maanden ongeveer, dus iets minder dan een kilo per week afgevallen. Best gezond, vind ik zelf Lachen