[HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Fleur

Berichten: 1657
Geregistreerd: 29-06-04
Woonplaats: Rotterdam

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 26-09-07 23:32

*scheld* en vandaag zwichtte Fleur voor de m&ms... Gelukkig heb ik ze niet allemaal op.

O: 1 hap bb light jam, sinaasappelsap
T: 2 mini-eierkoeken
T: fruit
L: bb kipfilet, bb slankie
Naar uni, 1 uur college
T: eierkoek
T: 2 autodropjes (gekregen)
1 uur college, weer naar huis
T: mini-eierkoek met btje boter
T: 2 m&ms
T: 2 droge boterhammen*
D: aardappels, kip, mais, ketchup
T: ww reep
T: wb light jam*
T: 8? m&ms
*Brood eten helpt bij mij meestal om een hongergevoel te stillen, vult lkkr enzo... normaal gesproken.

Morgen:
O: wb light jam
T: mini eierkoek
naar uni, 1 uur college
T: fruit
1 uur college, terug naar huis, leren voor mn leven
L: wb kipfilet, wb slankie
T: 8 m&ms (wil die dingen nu echt opmaken om herhaling te voorkomen)
T: mini eierkoek
T: ? (max 1,5 punt Clown )
D: rijst, tartaartje, bruine bonen of kidneybonen
T: 8 m&ms (dan zijn ze op)

@ Scarlet: aaahh dat is echt superlief! En gefeliciteerd met het behalen van je bachelor!

Pantykous

Berichten: 10692
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 07:44

Goeiemorgen ladies Lachen Doei!

Zo eerst m'n zusje naar school brengen en dan ga ik over m'n ontbijt nadenken. Tong uitsteken

doom

Berichten: 5148
Geregistreerd: 15-03-05
Woonplaats: Sint Pancras

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 08:04

sokje87 schreef:
Goeiemorgen ladies Lachen Doei!

Zo eerst m'n zusje naar school brengen en dan ga ik over m'n ontbijt nadenken. Tong uitsteken


Goede morge Doei!
Ik zit op me werk Knipoog

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 08:10

De vroegte, staat hier wel een hele mooie ochtendzon op het raam, helemaal oranje/goud Party!!

Myra schreef:
O: 300ml. magere melk + 20g. brinta, 100g. aardbeien
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + rookvlees, 1 mandarijn
25 min fietsen
T: gekookt ei
A: onbekend
1 uur pilates

Pilates is niet zeker, hoewel ik er vanavond wel heel graag naartoe wil gaan, maar ik moet een tekening maken voor een vriendin voor morgen wss. Druk gehad, dus weet niet of ik die af krijg in 4 uur Nagelbijten / Gniffelen

ladyjoy

Berichten: 4966
Geregistreerd: 06-04-06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 09:04

Goedemorgen! EINDELIJK weer wat zon! Haha!

Heb zo m'n WIScat toets (= rekenen toets op de Pabo).. hoop zo dat ik het haal aangezien ik Nederlands niet heb gehaald..

Planning vandaag:
O: 30 gram muesli met Sojamelk, schaaltje Appel/AardbeienMoezz
4 uur school
T: Liga Fruitkick
L: 2 br boterhammen; D'Light Jam, appel
T: Liga Evergreen Crunchy
T: banaan gemixt met 2 geperste sinaasappels
1/1.5 uur trainen
A: soep (kipfilet, soepgroenten, aardappel) met bruin afbakstokbroodje

Pantykous

Berichten: 10692
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 09:18

Komt goed LJ Ja

Ontbijt: Roggebrood met halvarine en hagelslag. Schaaltje magere bio yoghurt, actimel, innocent smoothie.
T: Activia
Lunch: 2 broodjes met ?
T: ?
T: ?
Diner: ?

Vanavond een bruiloft, dus dat word nog wat. Haha!

Estragon

Berichten: 1666
Geregistreerd: 17-05-03
Woonplaats: Delft

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 09:28

Planning:
O: magere kwark met special K
t: kiwi
L: 2 kb met halvarine en ?, optimel drink.
D: gebakken aardappels en sla en rundergehakt.
T: eierkoek of snee krentenbrood.

beweging: 70 minuten fietsen

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 09:28

Jee wat een mooie blauwe lucht, dat is lang geleden Haha! Ik heb geluk, want ik heb om half 11 les Haha!

Pantykous

Berichten: 10692
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 09:29

Ik had dat gisteravond ook. Lucht klaarde helemaal op, dus nog heerlijk een laatste springles buiten gehad! Ja

Fleur

Berichten: 1657
Geregistreerd: 29-06-04
Woonplaats: Rotterdam

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 09:35

Goedemorgen! Haha!

Is het ook wat warmer buiten nu? Ik heb mn handschoenen bij mn ouders laten liggen en gister voelde ik echt mn vingers amper meer toen ik bij de uni aankwam Nagelbijten / Gniffelen

Lucht ziet er hier ook mooi uit!!

Hermelijn

Berichten: 6664
Geregistreerd: 05-05-02
Woonplaats: Maastricht

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 10:54

Hier is het anders bewolkt hoor Tong uitsteken Gooi mij ook eens wat zon!

Pantykous

Berichten: 10692
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:03

't Is hier strakblauw! Ja Zit erover te denken om m'n paardje even lekker naar buiten te gooien.. Gisteren zo hard gewerkt.

hansje
Berichten: 263
Geregistreerd: 26-12-05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:15

zag ik hier dit topic staan, dacht ik, nou, ben toch niet alleen.

Heb al een paar keer proberen af te vallen, maar krijg weinig steun en hulp van familieleden enzo, dus, misschien krijg ik hier wel de steun die ik nodig heb.

Heb deze morgen de klik gemaakt dat er echt iets moet gebeuren aan mijn gewicht (Niet dat ik zooooo zwaar ben, maar ik wil toch minimum 10 kg kwijt)

Hieronder wat ik vandaag eet: (tips en ideeën zijn welkom)

O: 1/2 klaaskoek met light confituur en tas koffie
T: Een appel
L: Fitness cornflakes met magere yoghurt
T: Appelsien
D: 2 kleine aardappelen, halve kipfilet en groenten
T: Een vitalinea koek (enkel als ik er nood aan heb Haha! )

RicardoOpa

Berichten: 2408
Geregistreerd: 09-03-06
Woonplaats: Salamanca, Spanje

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:17

Goeiemorgen allemaal! Lachen

Vandaag voor mij;
O; magere yoghurt met Keloogs K en een mandarijn
t; Appel
L; cracottes met Slankie
t; plakje ontijbtkoek
a; ?
t; ?

Vandaag wel wezen fietsen naar school, bij elkaar zo'n 70 minuten Lachen

Het is zulk lekker weerrr! Misschien doe ik nog wel iets na het eten, wandelen ofzo..

Succes allemaal!

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:41

mijn dag:

O: 2 bb kipfliet
T: appel
L: 3 bb rookvlees
T: kiwi, bakje yoghurt
D: ?

beweging: school fietsen naar paard 1 uur en rijden anderhalf uur

Estragon

Berichten: 1666
Geregistreerd: 17-05-03
Woonplaats: Delft

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:42

de zon schijnt maar het is wel koud!!!

Hansje, welkom en succes!! Hoe lang ben je en wat is je streefgewicht?? en wat is een klaaskoek??

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:44

ja dat vraag ik me dus ook af!

hansje
Berichten: 263
Geregistreerd: 26-12-05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:46

Nou, ik ben 1m70 en ik weeg momenteel 81 kg Frusty Ziek
Ik wil dus op 70 kg raken!!

Nou, een klaaskoek, ik weet niet hoe men dit in Nederland noemt. Het komt vooral voor tijdens de sinterklaasperiode. Het is een soort brood en wordt gebakken in allerlei vormen. (sinterklaas, paard, schaap,...) Heel zacht brood met een een heel zacht korstje.

Hermelijn

Berichten: 6664
Geregistreerd: 05-05-02
Woonplaats: Maastricht

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:47

Misschien speculaas? Ow , toch niet. Lijkt op taaitaai, zoals je het beschrijft. Maar da's niet zacht.

Mijn planning:
O: 2 bb met boterhamworst
T: -
L: stokbroodje met brie (denk ik)
T: evergreen
T: borrel na de diplomauitreiking Clown
A: bij de Italiaans

RicardoOpa

Berichten: 2408
Geregistreerd: 09-03-06
Woonplaats: Salamanca, Spanje

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:53

Ohhh.. Eeen broodje briee! Lekkeerrrr Lachen

Ik heb trek, en heb pas over 45 minuten pauze, of ik ga illegaal in de mediatheek eten.. Clown

hansje
Berichten: 263
Geregistreerd: 26-12-05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:54

Je kan het vergelijken met een gewone witte pistolet met een lichtbruin dus en zacht korstje bovenaan. Een zachte, zoete pistolet eigenlijk

sammykuh

Berichten: 1758
Geregistreerd: 05-08-05
Woonplaats: Etten-Leur

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 11:56

nou mijn planning Tong uitsteken

O 2 bb 1 kaas 1 ham en een glas optimer
T 2 pruimen
L 1 bb kaas 2 rijswafels kalkoenfilet en een gals jus dorange
T 2 volkoren koekjes van lu
A stampot met lichtworst Knipoog
T weet ik nog niet

Hermelijn

Berichten: 6664
Geregistreerd: 05-05-02
Woonplaats: Maastricht

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 12:00

Hmm nu heb ik trek in duivekater! Vingers aflikken
Ik ben echt helemaal gek op Brie, vroeger lustte ik het niet maar nu, heerlijk...

sammykuh

Berichten: 1758
Geregistreerd: 05-08-05
Woonplaats: Etten-Leur

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 12:04

vind dat ook lekker en dan op een stokbroodje en gesmolten hmmmm heerlijk Haha!

Hermelijn

Berichten: 6664
Geregistreerd: 05-05-02
Woonplaats: Maastricht

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-09-07 12:08

Nee gesmolten dan weer niet Tong uitsteken Gewoon lekker koud, met zo min mogelijk van die witte korst, want dat is niet lekker. Of op melba-toastjes, mjammie...


Ik moet eigenlijk weer aan de studie. Moet nog een reader lezen voor 13.30 Nagelbijten / Gniffelen