Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-07-09 09:36

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 09:36

Omdat ik dat lekker vind

.
Ik had in het begin erg moeite met ontbijten, en dat ging steeds beter. En hagelslag vind ik lekker, dus dan mocht ik dat altijd als ontbijt, maar de rest van het broodbeleg zoals met de lunch is altijd mager

**Geplaatst**: 13-07-09 09:48

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 09:48

maar nu je geen moeite meer hebt met ontbijten, zou ik dan ook voor mager beleg kiezen

**Geplaatst**: 13-07-09 10:42

Geplaatst: 13-07-09 10:42

Ja het is beter dat weet ik!
Ik ben ook blij dat je het zegt

.., Dan weet ik weer wat ik nog kan verbeteren! Maar het is er eigenlijk als gewoonte ingeslopen

.

Ik ga morgen mijn best doen om voor halvajam te kiezen!

!!

**Geplaatst**: 13-07-09 11:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 11:08

Het is hier rustig ofniet?
Ik heb een idee dat het vorige topic veel sneller ging..

**Geplaatst**: 13-07-09 11:11

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 11:11

mensen zijn druk of met vakantie denk ik

Ik ben even aan het doorwerken, want hoe sneller ik werk, hoe eerder ik vandaag naar huis kan

En mn oma is jarig vandaag dus ik gok dat vandaag niet heel gezond wordt

**Geplaatst**: 13-07-09 11:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 11:17

Hihi.. ach ja, af en toe mag het..

Succes met het doorwerken dan! !:)..
Ik heb tot 12.00 u niks te doen

**Geplaatst**: 13-07-09 11:41

Geplaatst: 13-07-09 11:41

Goeiemorgen!

O: VK boterham kipfilet en twee crackers riperkrite tsiis (kaas met selderij, knoflook en nog een kruidensoort die ik zo 123 niet weet)
L: 3VK boterhammen, 1 kipfilet, 1 runderrookvlees, 1 kaas (bovenstaande soort)
T: ontbijtkoek of fruit
D: bij iemand anders, dacht macaroni
T: ontbijtkoek of fruit

Beweging: Vanochtend maarvast gejogd, vanavond komt het er denk ik weer niet van. Verder fietsen naar bus (5min heen/5min terug) en ga vanavond even mee naar iemand haar paard

**Geplaatst**: 13-07-09 12:18

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 12:18

hoi iedereen...
heb 2 dagen te druk gehad met de benefiet wedstrijd voor brooke, dus kon niet komen posten (schaam)
zaterdag was eten nog wel netjes, maar gister ronduit bagger...
teweinig..verkeerd..
en tot overmaat van ramp, had al sinds donderdag last van kiespijn...
nou kom net trg van tandarts..
die heeft getracteerd op een wortelkanaaltje..

mn lijstje tot nu toe..
O: boterham volkoren met 20+ smeerkaas
T: tandarts was bezig.....
L: snack a jack chees....mensen mn bekkie doet zo zeer..
T:
A:
Toetje
de laatste 3 gaan hopelijk beter als de pijn wat wil zakken....

**Geplaatst**: 13-07-09 12:30

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 12:30

Ik ga zo lekker ff een stukkie fietsen, moet nog na het dorp.
En ik wil dan meteen een schriftje halen waar in ik mijn dagen weer ga op schrijven!

..

**Geplaatst**: 13-07-09 14:15

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 14:15

Bicci, probeer vanmiddag nog wat vloeibare dingen als yoghurt te eten, of fruit dat niet al te hard is.. of neem nog een kop soep.
Dat zal wat makkelijker naar binnen gaan!

Net terug van een heerlijke buitenrit, paard was zo braaf

! Zelfs met scooters die ze zo eng vind :+:

Zo misschien even naar de ruitershop om voor rijkleding te kijken ;D

**Geplaatst**: 13-07-09 14:58

Geplaatst: 13-07-09 14:58

Ik ben er weer van mijn fietstochtje

..
Heb net een nieuwe oma-fiets, en fietst heerlijk

..
Ik heb van mijn moeder een heel mooi luxe notitie boek(je) gekregen, waarin ik mijn dagen kan opschrijven

..

Ik ga denk ik weer planningen maken, en dan ga ik het vanaf morgen opschrijven

..
Planningen werken wel goed, maar soms loopt het er na dat het gewoon niet uit komt.. en dan wordt het zon geklieder als je het gaat veranderen, en als ik ergens een hekel aan heb, dan is het wel geklieder in schriften, ook voor school enzo, daar kan ik gewoon niet tegen!

..

**Geplaatst**: 13-07-09 15:31

Geplaatst: 13-07-09 15:31

we hebben eindelijk besloten dat we de laatste 2 weken van augustus naar een Grieks eiland gaan $*\o/*$ en nu nog beslissen of het Rhodos, Kos of Corfu wordt

**Geplaatst**: 13-07-09 15:53

Geplaatst: 13-07-09 15:53

Haai girls!!

Long time no speak

vanaf zaterdag ff geen internet gehad en die nacht de trein naar Lviv gepakt.
Was een enerverend ritje, iedereen nogal gebroken na zo'n nacht

Appartement hier in Lviv is erg prima,
grote slaapkamers, 2 keukens, 2 badkamers, alleen helaas geen internet.

Zit dus nu in een koffie cafe'tje ff te internetten en bezig met dingen opzoeken & bedrijven bellen.

Afspraken verlopen erg vlot, gaat goed met inplannen en hebben al veel informatie kunnen vergaren!!

Al in veel typische oekraiense en georgische restaurantjes gegete, echt top

erg leuk hier in Lviv, veel
knusser en gezelliger dan Kiev

Hoest hier?

Heb ik nog wat belangrijks gemist?

BA: heb je al besloten wbt je vakantie?

**Geplaatst**: 13-07-09 18:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 18:27

Hey, snel berichtje uit zweden waar het weer wat beter is

Maar het eetdagpatroon slechter en slechter word, pffff denk niet dat ik op de weegschaal moet gaan staan zonder hartaanval te krijgen. Ik mis paulien ze is altijd halve therapeute voor me

**Geplaatst**: 13-07-09 18:30

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 18:30

Katia foei!!!
Ben je zo goed opweg.. Huppa aan de slag jij !!

Siz; mooi dat het zo leuk is

!!

Ik ben vandaag leuk geslaagd, 2 nieuwe rijbroeken, 2 nieuwe spijkerbroeken & Nieuw shirtje

**Geplaatst**: 13-07-09 18:57

Geplaatst: 13-07-09 18:57

Oeh Patries leuk!!

Foto's???

.

Ik heb mijn planning voor morgen al klaar hihi..

Ontbijt: 2 vk boterhammen met becel dieet, halvajam, kop thee.
Tussendoor: Kop koffie, sinasappel, paar stukjes galia meloen

.
Lunch: 3 vk boterhammen met becel dieet en met mager beleg. Glas melk.
Tussendoor: 1 glas sinas light, en een koekje, ik ben dan op het werk..
Tussendoor²: Snack a jack.
Avondeten: Iets met kip, wat precies is nog niet duidelijk.
Tussendoor: Schaaltje kwark yoghurt, 2 glazen light frisdrank!

Beweging: uur fietsen, 9 paarden buiten zetten, en 7 stallen mesten..

Als ik zon schema aan houd, wat schatten jullie dan dat ik in 1 week ga afvallen?
Elke dag minimaal een half uur beweging!

**Geplaatst**: 13-07-09 19:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 19:08

kan wel kijken of ik die zo kan maken, dan zal ik ff showen

!
Alleen 1 rijbroek ligt nog bij de winkel, want daar zat een gat in.. maar die zat zoo lekker, dus nu gaan ze hem opsturen en krijg ik een nieuwe ;D

**Geplaatst**: 13-07-09 19:13

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 19:13

Oke, dat is wel wat minder!
Ik had laatst het hoofdstel gekocht, en ik had per ongeluk na het invetten de teugels er verkeerd aangemaakt, trek is ze los, schiet dat pinnetje, ( was zon blinde sluiting) er zo maar uit..
Nou moet er niet aan denken dat dat op het paard was gebeurd..pfoe..
Maar goed, heb ook netjes nieuwe teugels gehad

.

Ik ben wel benieuwd na foto's hihi

**Geplaatst**: 13-07-09 19:22

Geplaatst: 13-07-09 19:22

_Patriciaa schreef:
Katia foei!!!
Ben je zo goed opweg.. Huppa aan de slag jij !!

Siz; mooi dat het zo leuk is !!

Ik ben vandaag leuk geslaagd, 2 nieuwe rijbroeken, 2 nieuwe spijkerbroeken & Nieuw shirtje

Dankje net wat ik nodig had, een goeie oude schop. jullie betekenen echt veel voor me :+:

De zalm is hier trouwens te heerlijk :+:

**Geplaatst**: 13-07-09 19:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 19:27

suus, ik ga gewoon kamperen. duiken werd wel een erg kostbaar grapje. fijn dat je het zo naar je zin hebt meid!

**Geplaatst**: 13-07-09 19:55

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 19:55

BA; als je maar een beetje kan genieten en goed uit kan rusten want dat heb je wel verdiend

!

Katia; Tja, het is zo! Zonde om weg te gooien waar je zo hard voor gewerkt hebt

**Geplaatst**: 13-07-09 19:58

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 19:58

hoi allemaal,

ik heb vanmiddag nog soort zachte wafels gevonden, vast niet voedingsverantwoord..maar mn smoeltje deed zó'n pijn..

nu gaat het gelukkig iets beter, en heb portie bami op met gebakken ei.
en als toetje 0%vet vruchten yoghurt met creusly.

met wat geluk kan ik morgen weer echt ene beetje normaal eten..
opzich was vandaag niet eens zo super ongezond ondanks mn zere bekkie..hihi

**Geplaatst**: 13-07-09 20:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 20:10

is inderdaad zo, maar tis een eetlust zonder honger, een eetlust zonder plezier ik kan er niet van genieten. Tis gewoon eten om zoveel mogelijk eten te eten zomaar.

Zoals vroeger

**Geplaatst**: 13-07-09 20:29

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 20:29

Ik ben vanaf morgen ochtend op vakantie naar Zweden. Dus alvast een zwaai! :wave:

en tot over ongeveer 2 weken!

**Geplaatst**: 13-07-09 20:34

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 13-07-09 20:34

Veel plezier imre

!!

Katia; :(:)

! Komt vast weer goed