Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-08-06 10:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 10:26

De camping gaat niet door dit weekend vanwege de regen Boos!

nou gaan we gewoon twee avonden daar feesten en dan weer thuis slapen... ach ja nou kan ik tenminste gewoon ontbijten Tong uitsteken

o: 0% melk en allbran
t: nectarine
l: salade bij v&d (ik ga even shoppen Haha!

)
t: appeltje
a: antilliaans eten bij mijn vriendin

Daarna de hele avond swingen!!!! Er komen echt super goede bands Haha!

Goed hoor Belsje wat ben je veel afgevallen zeg sinds het begin!!!

**Geplaatst**: 11-08-06 10:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 10:34

Zoveel dat ik die getalletjes eerder omgekeerd wil tikken nog steeds (a)

**Geplaatst**: 11-08-06 10:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 10:39

Heb je up to date foto's?

**Geplaatst**: 11-08-06 10:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 10:45

Ik ga zometeen voor 2 weekjes op vakantie, maar daarna kom ik weer meedoen met jullie. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-08-06 10:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 11-08-06 10:54

Sizzy schreef:
Argh ik ben echt heel erg bezig de laatste dagen. Het lijkt wel alsof ik het niet meer kan oppakken of zo
Was vanmorgen een kilo zwaarder, dat is de druppel

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: verse ananas
L: twee bruine boterhammen met linesse en jam
T: ?
D: ? eten bij vrienden

15 km fietsen en 2 paarden rijden (intensief)

Belsje wat goed!!

**Geplaatst**: 11-08-06 11:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 11:00

Mijn pc is dus gecrashed .. Dus al mijn oude foto's zijn weg. Maar ik heb wel iets recents. De grote bol is mijn klimharnas, geen vet Boos!

http://student.vub.ac.be/~dphiltje/bla/img_1742.jpg

Ik zit alleen met heel veel veloverschot, maar volgende zomer mag ik me laten opereren als ik dat echt wil. We gaan aanzien of het misschien deels toch niet bijtrekt. Met fitnessen en goed vochtinbrengen moet het toch een beetje kunnen beteren Haha!

Echt heel mager ben ik niet, zal ik wellicht ook nooit worden maar een BMI van 23 is netjes en daar ben ik erg tevreden mee. Komende van toch een stuk over de 30.

**Geplaatst**: 11-08-06 11:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 11:08

Wow Belsje je ziet er fantastisch uit!!! Damn wat ben jij veranderd zeg..... Ik herken dat met dat vel, ik zie hetzelfde wat ik had bij je armen, maar dat is bij mij na een hoop trainen een heel groot stuk minder geworden!
Je mag echt super trots zijn hoor, echt geweldig...

**Geplaatst**: 11-08-06 11:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 11:56

Goedemiddag! Planning:

o: bakje magere yoghurt met beetje candarel
t: boterham met pindakaas 2 glazen ranja (tijdens werken)
l: boterham met worst, 2 plakken ontbijtkoek met boter, 3 stukken meloen
t: -
a: waarsch. pizza

@ Belsje; ziet er goed uit, joh!! Knap van je!!

**Geplaatst**: 11-08-06 12:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 12:27

IK VERVLOEK DE CRISPY M&M'S

**Geplaatst**: 11-08-06 12:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 12:51

En mijn dag tot nu toe + planning Scheve mond

o: mueslibol met boter
t: mueslibol en 2 witte minibolletjes
l: chocoladebroodje waar ook echt VEEL chocola in zat Boos!

t: appel, banaan + scheut yoghurt in de blender
a: 2 afbakbroodjes; 1 met kaas/tomaat, 1 met halva jam

**Geplaatst**: 11-08-06 13:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 13:54

Belsje echt super van je zeg! Bloos!

Je ziet er goed uit!

Mijn dagje tot nu toe (planning klopt dus al niet meer Schijnheilig

)
o: twee crackers met slankie en een plak ontbijtkoek
t: cornetto Bloos

l: vier rijstwafels met jam
t: plak ontbijtkoek

En ik heb 20km gefietst (10km heen en moest ook weer terug natuurlijk *LOL*

) en even drie truien gekocht. Allemaal maat M Go jij! Go jij!

ipv maat L dus.
Mijn moeder verklaarde me voor gek dat ik ingredienten voor mijn taart 10km verderop ging halen terwijl het ook gewoon hier in het dorp kan. Haha Tong uitsteken

Nu even uitrusten en dan straks die 5 stallen nog even doen. Daarna eten en taart bakken. Lachen

**Geplaatst**: 11-08-06 14:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 14:08

Haha Annetje wel knap dat je zo ver weg gaat voor die ingredienten, ik zou het niet doen, ik stap voor die 2 km naar het dorp nog op mn scooter Schijnheilig

**Geplaatst**: 11-08-06 14:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 14:15

Wahahaha

Ik dus niet. Ik wil sowieso de dagen dat ik niet werk meer bewegen, dus had me voorgenomen om een uur of 2 te gaan fietsen. Uiteindelijk ook gedaan dus Lachen

Als ik dit wat vaker doe, worden mijn beenspieren wat sterker en mijn knién ook en dan kan ik misschien over een maand of twee (want operatie zit er ook nog tussen door Rolleyes

) wel gaan hardlopen. Dat verbrandt wat sneller Tong uitsteken

ben ik minder tijd kwijt.
Ik merk ook wel dat, als ik wat meer doe elke dag, ik op een dag dat ik minder doe ook echt niet stil kan blijven zitten *LOL*

Dan heb ik energie over ofzo denk ik.

**Geplaatst**: 11-08-06 14:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 14:49

Haha nou ik zit wel best achter de computer Schijnheilig

Hoewel, heb gewerkt van 8.00 tot 13.30 en ga straks weer van 17.30 tot 21.00 en in principe loop ik dan ook wel redelijk veel heen en weer.
Nu wat minder, omdat het rustiger is door vakantietijd, maar als het straks weer druk is, ren ik me vooral op zaterdag helemaal kapot de hele ochtend Vork

**Geplaatst**: 11-08-06 15:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 15:04

Wat voor werk doe je dan?

Ik val wel af in kg. maar qua centimeters (buik, taille, benen) eigenlijk niet en ik vroeg me af waar die kilo's dan vanaf gingen. Maak ik net foto's van nieuwe truitje voor een vriendin en wat zag ik!? Bloos!

Ik heb geen kont meer!!! Bloos!

Dat is nu ook niet echt de bedoeling, want mijn kont is nu totally flat, maar mijn buik toch nog laaaangggeeer niet. Scheve mond

Hm nahja, ik ga werken. Doei!

**Geplaatst**: 11-08-06 15:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 15:14

Ja ik werk in een bakkerij, maar ze zoeken nog extra personeel voor zaterdag, want het is steeds zo druk, en dan willen mensen weer iets uit de vriezer hebben, dan weer van die kant van de winkel, dan weer aan de andere kant, toch maar weer iets uit de vriezer, dit toch maar niet, dat toch maar niet.. Tong uitsteken

Ik blijf lopen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 11-08-06 16:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 16:38

LittleAnn schreef:
IK VERVLOEK DE CRISPY M&M'S

IK vervloek met je mee: etos schepsnoep...

**Geplaatst**: 11-08-06 16:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 16:40

Leuk trouwens kleren kopen, alleen bh's, ik heb geen tieten meer Boos!

nu maar een beetje opvulbh gekocht van calvin klein een zwarte met string, maar echt te duuuur

En een heel mooi zwart blousje, ook te duuuuuuuuur, maar wel kwaliteit, en dat is waar ik voor ga momenteel Haha!

**Geplaatst**: 11-08-06 16:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 16:43

LotteAnna schreef:
Goedemiddag! Planning:

o: bakje magere yoghurt met beetje candarel
t: boterham met pindakaas 2 glazen ranja (tijdens werken)
l: boterham met worst, 2 plakken ontbijtkoek met boter, 3 stukken meloen
t: half broodje, en teveel etos schepsnoep (dropjes enz)
a: boterham of alleen sla (zit te vol van dat gesnoep)

aangepast

**Geplaatst**: 11-08-06 17:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 17:06

LotteAnna schreef:
Leuk trouwens kleren kopen, alleen bh's, ik heb geen tieten meer nu maar een beetje opvulbh gekocht van calvin klein een zwarte met string, maar echt te duuuur

Hahahaaa welke cup heb je nog dan? Ik ben inmiddels van dd naar een bescheiden c... Boos!

en heb je er van die kipfilets ingestopt? Haha!

**Geplaatst**: 11-08-06 17:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 17:18

Citaat:
o: 0% melk en allbran
t: uhhhh niks
l: twee volkoren crackers met light kaas en stuk komkommer
t: berg crispy m&m's
a: kaasbroodje, zacht broodje, soep en komkommer en nectarine als toetje

Damn dit is weer een dag om trots op te zijn Nagelbijten / Gniffelen

de puisten komen er spontaan van op mijn gezicht Boos!

**Geplaatst**: 11-08-06 17:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 17:27

@Riëtte: ik ben nu een goededoelenwerver Haha!

Omg wat een dag ik ben echt zo moe nu! Training gehad daar...van 10 tot half 5 ofzo, pfeeww. Wel leuk werk op zich Lachen

Qua eten echt küt, veel te weinig.

O: Bak thee, glas optimel, 1 volkoren boterham met halvajam en de ander met een gekookt eitje, nog wat magere kwark
L: 2 krentebollen
A: Vegetarische hamburger en verder zie ik t nog wel, heb niet zo'n gevulde koelkast meer Nagelbijten / Gniffelen

Gewoon misselijk van de honger dus snel koken nu

**Geplaatst**: 11-08-06 17:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 17:40

LittleAnn schreef:
LotteAnna schreef:
Leuk trouwens kleren kopen, alleen bh's, ik heb geen tieten meer nu maar een beetje opvulbh gekocht van calvin klein een zwarte met string, maar echt te duuuur
Hahahaaa welke cup heb je nog dan? Ik ben inmiddels van dd naar een bescheiden c... en heb je er van die kipfilets ingestopt?

Ik zou niet weten wat er dan bij mij over zou blijven. Nu nu ook maar een A-cup (toen ik begon dus ook) en nee, een kleine b paste ook echt niet Bloos

**Geplaatst**: 11-08-06 17:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 17:40

LotteAnna schreef:
LittleAnn schreef:
IK VERVLOEK DE CRISPY M&M'S

IK vervloek met je mee: etos schepsnoep...

Dan ga je dus naar de jamin Tong uitsteken

Daar is snoep gezoet met malitol EN zonder gelatine te krijgen :p

Nederlandse vriend van me brengt me elke keer een kilootje mee Clown

**Geplaatst**: 11-08-06 18:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 11-08-06 18:01

Ff snel aanpassen, moet zo naar stal, maar heb een hele goede dag gehad vandaag Vork

Ilse schreef:
Ze goedemorgen
Weer een strakke planning, hopelijk gaat het vandaag (en de rest van de weken ) weer lukken!

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk en een Yakult light
T: -
L: 3 volkorenboterhammen (2 met Becel light en 20+ kaas en 1 met appelstroop)
T: Banaan en een Cup a Soup chinese tomaat
D: Bruine bonen met ui, wat zilverliesrijst en (veel ) Valess + wat light appelmoes, en als toetje een bakje Optimel yoghurt