Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-12-14 20:38

Geplaatst: 04-12-14 20:38

Neuh Chia zaad smaakt naar niks ...

Zo heb mijn smoothie voor morgenvroeg al klaar : Veldsla , 1/2 kaki , 1/2 mango , banaan , chia zaad .

**Geplaatst**: 04-12-14 21:00

Geplaatst: 04-12-14 21:00

Romywils schreef:
helmab schreef:
ik heb Chia zaad gekocht bij de action

Serieus? Hoe duur is dat daar en hoeveel zit er dan in?

Best wel wat en weet niet hoeveel het koste ieds van 2 euro denk. Kijk daar nooid naat

**Geplaatst**: 04-12-14 21:26

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 04-12-14 21:26

Heb wat dingetjes in huis gehaald: spinazie, banaan, mandarijntjes, peer, kiwi, diepvries framboosjes en havermout. Ik las dat sommigen ook een lepel hiervan door de smoothie doen, dat het wat meer vult!
Lijnzaad heb ik nog in huis

**Geplaatst**: 04-12-14 21:52

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 04-12-14 21:52

Havermout doe ik idd door de smoothie .

**Geplaatst**: 04-12-14 22:16

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 04-12-14 22:16

Nou ik heb voor morgen niets gemaakt...haja ik moet ook niet overdrijven natuurlijk haha (grapje)

**Geplaatst**: 07-12-14 18:08

Geplaatst: 07-12-14 18:08

Net weer een smoothie gemaakt...voel me niet lekker (zelfs me les net afgezecht)

Heb 1/2 Ananas
1kiwi
1 sinasappel
Spinazie
En flinke scheut chia zaad

Hij is weer erg lekker

Nu hopen dat ik morgen weer fit ben

Weet iemand van jullie waar he handige glaze flessen kan kopen voor de smoothies in tebewaren?

**Geplaatst**: 07-12-14 21:03

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 07-12-14 21:03

Klinkt lekker Helmab

Hopelijk voel je je snel beter..

Vraagje:

Kan ik morgenvroeg een smoothie maken en dat meenemen naar werk voor tussen de middag?
Ik zou anders niet weten wanneer ik het dan kan eten..

En moet ik het dan in de koelkast bewaren?? En blijven de vitamines wel bewaard zo?

**Geplaatst**: 07-12-14 21:11

Geplaatst: 07-12-14 21:11

Beterschap Helmab .... :(:)

Ja hoor Naamloos , waarom niet .
Gewoon in de koelkast zetten , en eventueel voordat je hem drinkt nog effe roeren .
Bij mij staat ook vaker een smoothie een nacht in de koelkast , als ik hem s,avonds maak
voor de volgende dag .

**Geplaatst**: 07-12-14 21:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 07-12-14 21:21

Oke! Top!

**Geplaatst**: 07-12-14 21:27

Geplaatst: 07-12-14 21:27

helmab schreef:
Weet iemand van jullie waar he handige glaze flessen kan kopen voor de smoothies in tebewaren?

Bij de Blokker of zo kijken ??

Ik heb een glazen kan van de Ikea , deze heeft alleen helaas geen deksel .
Voor in de koelkast doe ik er dan huishoudfolie overheen .

**Geplaatst**: 07-12-14 21:31

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 07-12-14 21:31

Ik neem zulke dingen altijd mee in een lege chocoladepasta/pindakaas pot

Zo'n grote weet je wel...
Handige schroef dop erop.. En klaar

**Geplaatst**: 07-12-14 21:48

Geplaatst: 07-12-14 21:48

Heb nu in een metalen fles. Maar zn pindakaaspot is een goed idee

**Geplaatst**: 08-12-14 07:15

Geplaatst: 08-12-14 07:15

Dadelijk mijn smoothie maken ; Plücksalat (verschillende soorten) , 1/2 mango , 1/2 kaki , verse
ananas , kleien banaan , chia zaad , maca poeder .

**Geplaatst**: 08-12-14 07:52

Geplaatst: 08-12-14 07:52

Goeiemorrgen zit nu aan me groene smoothie gaat steeds beter op me nuchtere maag

wat doe je er allemaal i ditano?
Plucksalat?
Kaki?
Maca poeder waar is dat voor en wat is het

**Geplaatst**: 08-12-14 13:25

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 08-12-14 13:25

Kaki =sharonvrucht
Pluecksalat haal ik in Duitsland , zijn verschillende sla soorten in 1 bak .
Maca .. Zal ik vanavond wel een linkje plaatsen .

**Geplaatst**: 09-12-14 07:56

Geplaatst: 09-12-14 07:56

ditano schreef:
Kaki =sharonvrucht
Pluecksalat haal ik in Duitsland , zijn verschillende sla soorten in 1 bak .
Maca .. Zal ik vanavond wel een linkje plaatsen .

http://www.detuinen.nl/naturya-bio-maca ... html/#tabs

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gez ... ingen.html

**Geplaatst**: 09-12-14 19:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 09-12-14 19:21

Hoelang kun je een aangebroken zak spinazie bewaren? Ik gebruik dit meestal 2x. Dus zeg maar dat de zak 24u open is geweest.. Is dit de max? Of kan de zak wel 2 dagen open blijven?

**Geplaatst**: 09-12-14 20:41

Geplaatst: 09-12-14 20:41

Bij mij ligt een zak spinazie ook wel eens 2 a 3 dagen ...hangt natuurlijk een beetje
van de kwaliteit af .
Al ik merk dat de spinazie snel op moet dan gebruik ik het voor het avondeten ...

Wilde voor de smoothie van morgen paksoi halen

..maar helaas veuls te duur en vooral
mini bladeren . -O-

**Geplaatst**: 10-12-14 10:46

Geplaatst: 10-12-14 10:46

Het jammere van smoothies vind ik, hoe voller je hem doet, hoe duurder het natuurlijk wordt. Fruit is tegenwoordig (helaas) ook niet goedkoop meer...en powerfood vind ik al helemaal belachelijk duur! Of ben ik de enige die daar zo over denkt?

**Geplaatst**: 10-12-14 11:11

Geplaatst: 10-12-14 11:11

MissBonny schreef:
Het jammere van smoothies vind ik, hoe voller je hem doet, hoe duurder het natuurlijk wordt. Fruit is tegenwoordig (helaas) ook niet goedkoop meer...en powerfood vind ik al helemaal belachelijk duur! Of ben ik de enige die daar zo over denkt?

Nee zeker niet.. Vind ik ook hoor.
Normaal gesproken was ik voor 1 hele week boodschappen rond de 30 euro kwijt.. En nu met al die groente en fruit erbij, ben ik zo 10 euro duurder uit.. Maargoed.. Dat neem ik maar voor lief omdat het goed en gezond is voor me, en compenseert een beetje de zak chips, snoep, koek e.d.

(Die laat ik nu liggen)

**Geplaatst**: 10-12-14 11:24

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-12-14 11:24

Zo denk ik er ook over, het is voor een goed doel .
Maar ik merk idd ook dat er aardig wat boodschappen doorgaan .
Afgelopen maand 240 Euro uitgegeven voor 1 persoon
Superfoods zijn ook niet goedkoop , maar je doet er gelukkig vrij lang mee .

**Geplaatst**: 10-12-14 11:52

Geplaatst: 10-12-14 11:52

Ik herken het!
Heb sinds kort met plaatselijke groenteboerin afspraak femaakt.
Krijg iedere week nu fruit en groentepakket voor 5 dagen van xbedrag (voor 2p).
Heb mijn wensen ed uitgelegd, zij stelt het samen dus afhankelijk van wat in aanbieding ed is.
Misschien een tip?

**Geplaatst**: 10-12-14 13:39

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-12-14 13:39

Het is zeker duurdee doe ook nuet iedere dag een smoothie moet wel zegge dat ik meer energie heb. Voor al savonds

**Geplaatst**: 10-12-14 14:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-12-14 14:09

Smoothie van nu: Hand spinazie, 3 aardbeien, 1 appel, en 2 sinaasappels. En daarnaast 1 volkoren broodje met een gebakken ei. Ga straks uur fitnessen, en anders val ik om ben ik bang

Was trouwens een lekkere smoothie!

**Geplaatst**: 11-12-14 09:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-12-14 09:21

Ontbijt: 1 kiwi, 2 sinaasappels, 1 appel en 1 hand spinazie.