Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-07 18:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:47

ladyjoy schreef:
VEEL?

Ik denk hetzelfde.

**Geplaatst**: 08-02-07 18:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:47

Mik_ schreef:
Waarom quote je je eigen bericht?

Ik vind het niet zo'n drama wat je hebt gegeten... Als je er tenminste lekker bij beweegt. Is toch goed dan? En anders check je 't ff op de caloriechecker, ik ken ze ook niet uit m'n hoofd

Omdat ik in de alweer in de war was met edit en quote Knipoog

Oh.. en ik kende alle kcal uit m'n hoofd.. pff obsessie maak je ervan! Dus tel geen één kcal meer!

**Geplaatst**: 08-02-07 18:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:48

Mik_ schreef:
Ik wou zeggen, daar kan ik niet op leven

Misschien als je de hele dag in je bed ligt te slapen? Lachen

**Geplaatst**: 08-02-07 18:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:49

ja want ik ben ziek dus beweeg 0,0
dan is het best veel toch?

**Geplaatst**: 08-02-07 18:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:50

Dat kan ik niet Clown

**Geplaatst**: 08-02-07 18:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:50

samflame schreef:
ja want ik ben ziek dus beweeg 0,0
dan is het best veel toch?

Nee ook dan vind ik het weinig, ja tenzij je niets door je strot krijgt, dan kun je er uberhaupt weinig aan doen.

**Geplaatst**: 08-02-07 18:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 18:59

Zelfs in rust verbrand je nog iets van 1100 - 1200 calorieen! Zelfs dan vind ik het ook weinig dus, en als je goed eet ben je waarschijnlijk ook sneller beter!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:08

Ik zou veel fruit eten als ik ziek was!!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:10

1600 kcal vandaag. Niet verkeerd. Haha!

Ik wil alleen toch wat minder koolhydraten en wat meer andere dingen zoals salades en kwark oid..
Maar dat is zo klote meenemen naar school.

**Geplaatst**: 08-02-07 19:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:12

Netjes sokje. Haha!

Ik ook rond de 1600 vandaag, keurig dus. Lachen

Qua beweging dus lekker sleetje rijden met pony. En stal uitmesten, ppfft dat was een hels karwei want we moesten de mest bij de buren brengen en daarvoor door de bevroren wei. En dat is geen pretje met een loodzware kruiwagen. Haha!

En dat dan 5 keer achter elkaar...armspieren gekweekt!
Owja en vanochtend nog gewerkt. Lachen

**Geplaatst**: 08-02-07 19:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:12

ach naja voor 1 dagje maakt het niet echt
uit ofzo..
k heb namelijk net me avond eten gegeten en dan mag je pas
fruit naar 2 uur ofzo stond in het sonja bakker boek
en dan is het kwart over 8 en na 8e mag ik niet meer eten
Vork

k heb wel 3 litter water met citroen sap erin op

hoeveel kcal zal ik ophebben?
waar kan je zoiets berekene

**Geplaatst**: 08-02-07 19:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:16

samflame schreef:
ach naja voor 1 dagje maakt het niet echt
uit ofzo..
k heb namelijk net me avond eten gegeten en dan mag je pas
fruit naar 2 uur ofzo stond in het sonja bakker boek
en dan is het kwart over 8 en na 8e mag ik niet meer eten

En mag je wel zo weinig eten van Sonja dan?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 19:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 19:16

gollempje schreef:
Silhouet: Je moet je niet elke dag wegen! Daar wordt je alleen maar depri van!

Ik word er juist blij van *LOL*

!
Maar dat komt waarschijnlijk omdat het tot nu toe alleen nog maar hartstikke goed gaat Haha!

!
Vind het ook leuk om de ontwikkeling te zien.
Daarom ook dat het me is opgevallen dat ik steeds een dag of 2 tot 6 exact hetzelfde weeg, en dan weer daal, en dan weer 2-6 dagen constant, en dan weer een daling.
Dat had ik anders nooit geweten, ik vind het wel grappig om te zien

!

Zo, vriendje en ik hebben net door de sneeuwbui heen hard gelopen!
Ging lekker, ik bouw dus op volgens een schema, en zat nu op 8,8,6,6 minuten hardlopen en 2,2,1 minuut wandelen ertussen.
Totaal al weer 28 minuten hardlopen, gaat goed zo Lachen

!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:16

http://www.caloriechecker.nl

Net een afspraak gemaakt bij de kapper voor de 22e, dus ik ga netjes door naar m'n boyfriend. Haha!

Er opent bij m'n kapper in de buurt ook een nieuwe lingeriezaak..maar ff neuzen dan.. Schijnheilig

Goed hoor Syl!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:17

sokje87 schreef:
1600 kcal vandaag. Niet verkeerd.

Ik wil alleen toch wat minder koolhydraten en wat meer andere dingen zoals salades en kwark oid..
Maar dat is zo stinkmodder meenemen naar school.

Kwark is lekker! Je kan het best meenemen. Helaas mag ik alleen soja producten Boos!

500 ml magere kwam Haha!

en een lepel Haha!

M'n vriend nam altijd 2 liter mee naar z'n werk toen hij nog elke dag krachttraining en kickboxen deed!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 19:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 19:18

Tjemig Samflame, ik zou echt gek worden van zo'n dieet als dat jij nu volgt van Sonja..
" ik mag niet dit en niet dat" .... pffff nou ik bepaal zelf wel wanneer en wat ik eet hoor...
en ik eet eigenlijk best veel 's avonds, omdat ik gewoon na werk en paard vaak pas laat avondeet en daarna ook nog wel trek heb

...
En tóch gaat het keigoed Knipoog

!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 19:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 19:19

sokje87 schreef:
http://www.caloriechecker.nl

Net een afspraak gemaakt bij de kapper voor de 22e, dus ik ga netjes door naar m'n boyfriend.
Er opent bij m'n kapper in de buurt ook een nieuwe lingeriezaak..maar ff neuzen dan..

Goed hoor Syl!

Dank je

!
Ben ook blij dat we gegaan zijn, voelt goed, lekker bewegen!

Há, dat wordt dus met nieuw haar én nieuw setje naar de boyfriend Pling

!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:23

Sylhouet schreef:
Há, dat wordt dus met nieuw haar én nieuw setje naar de boyfriend !

Als ik het doe, doe ik het goed. Sigaar

ladyjoy schreef:
Kwark is lekker! Je kan het best meenemen. Helaas mag ik alleen soja producten
500 ml magere kwam en een lepel
M'n vriend nam altijd 2 liter mee naar z'n werk toen hij nog elke dag krachttraining en kickboxen deed!

Ja, maar als ik zo'n bak de hele dag mee moet sjouwen in m'n tas, vind ik dat niet echt smakelijk. Het moet wel koud zijn. Knipoog

**Geplaatst**: 08-02-07 19:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:26

Sylhouet schreef:
Tjemig Samflame, ik zou echt gek worden van zo'n dieet als dat jij nu volgt van Sonja..
" ik mag niet dit en niet dat" .... pffff nou ik bepaal zelf wel wanneer en wat ik eet hoor...
en ik eet eigenlijk best veel 's avonds, omdat ik gewoon na werk en paard vaak pas laat avondeet en daarna ook nog wel trek heb ...
En tóch gaat het keigoed !

ja heb me er vandaag niet aangehouden hoor
maar ik krijg niet eens op wat zij allemaal wil dat ik eet
sla vaak me tussendoortjes over...
heb uitgerekent (bedankt voor de site nog trouwens)
het zijn er 960

**Geplaatst**: 08-02-07 19:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:28

Mijn dag is prima gegaan, afgezien van die ene dropfruit-duo *LOL*

Ilse schreef:
O: All Bran Plus met magere yoghurt, flesje Yakult light, slok smootie
T: 1 volkorenboterham met 20+ smeerkaas
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas, kleintje cappuchino (en 1 dropfruit-duo)
T: Magere yoghurt met Brinta, klein glaasje smootie, flesje Optimel Control, trosje witte druiven
D: Sperziebonen + wat piccalilly, zilvervliesrijst + wat jus en een vegatarisch 'iets'. Als toetje een bakje Optimel kwark

**Geplaatst**: 08-02-07 19:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:29

Goed hoor Ilse. Lachen

God, wat erg. Ik zit nu al te bedenken wat ik aantrek in het vliegtuig. Moet wel een verpletterende indruk maken natuurlijk. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-02-07 19:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:30

sokje87 schreef:
Ja, maar als ik zo'n bak de hele dag mee moet sjouwen in m'n tas, vind ik dat niet echt smakelijk. Het moet wel koud zijn.

Ja, das waar. M'n vriend kon het altijd in de koelkast zetten.
Maar je kan t wel 'sochtends mee nemen en dan uiterlijk 12 uur eten.

**Geplaatst**: 08-02-07 19:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:45

net even gegeten, inderdaad 2 broodjes vegashoarma en magere aardbeienyoghurt toe. had trouwens vandaag met de lunch weer een merci op, die dingen kan ik echt niet weerstaan!
Ook in de AH zag ik de cookies in de aanbieding: lichtbruintjes met suikertjes! AAAAHHHH, maar ik heb ze laten liggen Haha!

**Geplaatst**: 08-02-07 19:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:45

ladyjoy schreef:
sokje87 schreef:
Ja, maar als ik zo'n bak de hele dag mee moet sjouwen in m'n tas, vind ik dat niet echt smakelijk. Het moet wel koud zijn.

Ja, das waar. M'n vriend kon het altijd in de koelkast zetten.
Maar je kan t wel 'sochtends mee nemen en dan uiterlijk 12 uur eten.

ik neem het wel eens mee naar m'n werk, heerlijk! maar daar heb ik dan ook een koelkastje

**Geplaatst**: 08-02-07 19:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 19:46

Doe je beter als ik Nagelbijten / Gniffelen

Dan word ik echt onbeheersd Haha!