Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-09-07 18:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:05

Mcfleurie,wat bedoel je met punten opmaken?

trouwens zet mijn dag maar weer is neer
O: activia muesli
T: pakje sultana
T2: appelsap
L: 2 boterhammen met kaas
T: appel
A: ovenschoteltje van witlof,aardappels,kaas
T: sultana

**Geplaatst**: 25-09-07 18:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:13

Moet 22 punten per dag, zat om 20,5, maar ik hoef eigk echt niet meer, dus mag ik 3 m&m's, das dan 1,5 punt en dan ist weer klaar voor vandaag Knipoog

**Geplaatst**: 25-09-07 18:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:18

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning vandaag:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: kapitein koek krenten
t: appel
L: kopje minestronesoep, salade en een krentenbol
t: sultana hartig
t: Kapitein koek krenten
D: aardappelpuree, erwtjes en kipcuisine met wat ketchup

Bew: veel lopen

Gefeliciteerd Denice!! Party!!

**Geplaatst**: 25-09-07 18:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:29

Leuk is dat!! Punten opmaken!!
Ik mag er ook nog 2.5 opmaken ofzo zometeen Tong uitsteken

Ff in de planning checken Knipoog

**Geplaatst**: 25-09-07 18:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:29

Kan iemand mij even uitleggen wat jullie uberhaupt me punten bedoelen

**Geplaatst**: 25-09-07 18:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:30

Wij volgen het weight watchers diëet waarbij je per dag punten moet tellen en per persoon een vast aantal punten mag eten.

**Geplaatst**: 25-09-07 18:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:52

Luuz schreef:
Leuk is dat!! Punten opmaken!!
Ik mag er ook nog 2.5 opmaken ofzo zometeen Ff in de planning checken

Ik doe het niet altijd, maar ik mag van mezelf nooit meer dan 2 punten overhouden op een dag en sowieso niet iedere dag punten overhouden, dus vandaag maak ik ze op. Knipoog

En die m&ms beginnen me ook een beetje te irriteren. Iedere keer die twijfel of ik er een zal nemen. Ga ze maar constructief opmaken denk ik, ben ik er vanaf.

**Geplaatst**: 25-09-07 18:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:57

Ooooh jongens kijk nou hoe stom ik ben geweest.
Kijk hoe mooi dun ik op deze foto was. Die taille. En ik vond mezelf toen zó vet. Was absoluut niet tevreden. Toen ben ik doorgeslagen, minder eten en stofwisseling naar de klote. Nu ben ik weer waar ik was, en die taille is ver te zoeken. Als ik toen maar naar mezelf had kunnen kijken zoals ik nu doe. Dan was ik zeker tevreden geweest. Snap niet waarom ik mezelf vet vond. Platte buik, waar zag ik die rolletjes??

Afbeelding

Kan wel janken. Verdrietig

**Geplaatst**: 25-09-07 18:57

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 18:57

Kijk trouwens wel een beetje moeilijk daar.

Ga die foto maar eens uitprinten en ophangen. Herinnert me eraan waar ik weer heen wil.

**Geplaatst**: 25-09-07 19:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:02

Mooie foto Moc! Lachen

Is het echt zo erg nu dan? Scheve mond

**Geplaatst**: 25-09-07 19:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:04

Mocca, ik herken het wel hoor. Ach gut

Als ik nu kijk naar foto's van hoe dun ik was toen ik 14, 15 was... Scheve mond

Vond mezelf toen ook dik.. Terwijl ik duidelijk aardig mager was... Scheve mond

**Geplaatst**: 25-09-07 19:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:05

Ja maar kom op 14/15, toen zat er nog geen vorm in waarschijnlijk Haha!

Toen ik 14 was, was ik een spillepoot Haha!

**Geplaatst**: 25-09-07 19:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:05

Ik dus ook. Haha!

Ik zoek de foto wel ff. Haha!

**Geplaatst**: 25-09-07 19:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:07

Rechts.

Zadelspoetsen moet ook op ponykamp gedaan worden. Haha!

**Geplaatst**: 25-09-07 19:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:12

Moc

Troost je: ik heb precies hetzelfde Scheve mond

Voor de zomer woog ik op m'n laagst 65 en zelfs toen wilde ik er nog 3 kilo af. Best streng geweest, en ja hoor, na de vakantie dus dík 68 kilo. En ik voel mezelf wel 10 kilo dikker nu, voor de vakantie had ik niet echt rolletjes, geen vetjes op m'n heupen (net boven je broek zeg maar). Als ik nu zie hoe ik er toen uitzag, dan snap ik niet dat ik voor de zomer nog meer kwijtwilde Clown

Oké, ik had toen geen superplatte buik en stevige bovenbenen en een stevige kont zal ik altijd blijven houden, maar ik ben nu echt op m'n dikst, tenminste, meer vet (heb eerder 68 gewogen, maar was toen strakker Knipoog

).

http://img210.imageshack.us/img210/7723/outfitjeha3.jpg
65 kilo

**Geplaatst**: 25-09-07 19:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:15

Die vetjes boven je broek heeft iedereen. Knipoog

Dan is je broek net wat te strak. Haha!

Dat heb ik ook en heb echt geen overgewicht. Lachen

**Geplaatst**: 25-09-07 19:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:24

Ik heb ook absoluut geen overgewicht, maar er zit naar mijn zin gewoon teveel vet daar Tong uitsteken

Mijn broeken zijn altijd verre van strak, heb daar nl een hekel aan Clown

Probleem is vaak juist dat ik met maat 38 een mooi aan de benen&billen sluitende broek heb, maar hem aan m'n taille vast moet snoeren met een riem Nagelbijten / Gniffelen

Dat is het probleem dus niet echt, maar het ís gewoon strakker geweest en daar wil ik weer naartoe

Om m'n vrouwelijke vormen kan ik nu eenmaal niet heen, maar dit is me net iets teveel naar mijn zin Knipoog

**Geplaatst**: 25-09-07 19:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:38

Sizzy schreef:
Mooie foto Moc! Is het echt zo erg nu dan?

Ja.
De rijbroek die ik daar aan heb, kan nu amper dicht, iig met een dikke rol erboven. Daar; geen rolletje te zien!
Daar woog ik rond de 64 kilo, nu zeker 10 kilo meer.
Maar de knop is weer om hoop ik. Vanavond keurig een kiwi gegeten.
Morgen wordt weer netjes!

O: cruesli met magere yoghurt
T: evergreen
L: 2 volkoren boterhammen (rookvlees/achterham)
T: appel
A: koolraap, gekookte aardappels en vlees
T: kiwi

Beweging: uur fietsen, paardrijden.

**Geplaatst**: 25-09-07 19:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:38

Liedje schreef:
Mocca, ik herken het wel hoor. Als ik nu kijk naar foto's van hoe dun ik was toen ik 14, 15 was... Vond mezelf toen ook dik.. Terwijl ik duidelijk aardig mager was...

Tja, dan spreek je over 5 jaar terug.
Deze foto is een jaar geleden gemaakt.

**Geplaatst**: 25-09-07 19:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:39

De foto hangt uitgeprint op de kast! Haha!

Goede motivatie.

**Geplaatst**: 25-09-07 19:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:39

Probeer dan niet weer dezelfde fout te maken door te weinig te gaan eten he Moc Lachen

Je kan het!

**Geplaatst**: 25-09-07 19:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 19:51

@ Maethoriel: Mag ik eerlijk zeggen dat ik verbaasd was dat ik je in dit topic tegenkwam Nagelbijten / Gniffelen

Heb je nu natuurlijk al een poosje niet gezien, nu ik je verhaal lees snap ik het wel beter Knipoog

Ik heb het juist andersom, altijd dik(kig) geweest, nu ong dunner dan ik ooit ben geweest.
Afbeelding

6 jaar, 15 jaar, 17 jaar
(ahem oja, en ik ben eigenlijk blond Huilen van het lachen

)

Ik weet iig waar ik niet naar terug wil. Knipoog

**Geplaatst**: 25-09-07 20:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 20:03

Ah Fleur, je bent echt schattig zo klein *LOL*

Heel veel mensen zeggen ook: jíj lijnen, waarom? Verward

Ik weet dat ik geen overgewicht heb, ben reeël genoeg om te zeggen dat ik niet hóef te klagen met maat 38/M.
Maar langzaam maar zeker zijn die kilo's er aangeslopen, van 64 naar 65, dan weer 67, dan weer 65 en na deze zomer ineens óver de 70 Bloos!

Dat was voor mij echt het keerpunt: tot hier en niet verder

Ik wil nu gewoon langzaam terugzakken naar rond de 65 ofzo, wil niet meer zo naar gewicht kijken maar waar ik me lekker bij voel. Gewicht is ook maar een nummer, maar wel een nummer waar je je soms knap klöte om kunt voelen, gek genoeg Clown

Dat wil ik niet meer, wil gewoon af en toe lekker kunnen genieten, maar wél bewust en gezond blijven doen

Reden dat ik hier ook graag post is omdat je inzicht krijgt in wat je eet, hoe je leeft. Tot in maart ergens vrat ik gewoon alles wat los en vast zat, slecht eetpatroon. Inmiddels heb ik wel al geleerd hoe lekker gezond eten is en vind ik het hier ook wel heel gezellig Haha!

**Geplaatst**: 25-09-07 20:11

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 20:11

Maar het IS hier ook gezellig. Haha!

Ontbijt: Roggebroodje met halvarine en hagelslag. Schaaltje magere yoghurt. Actimel, innocent smoothie
T: Activia yoghurt
Lunch: 2 broodjes met humus en spinazie. Thickie.
T: Notenreep zonder suikers, toevoegingen etc etc. Innocent smoothie
Diner: Magere yoghurt met kellogs countrystore. Roggebroodje. Activia yoghurt.

**Geplaatst**: 25-09-07 20:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 25-09-07 20:15

oh mensen

We hebben B&J ijs gewonnen met postcode loterij ROFL

Help ?