
o:

t:

l: 500 ml smoothie sinaasappel/banaan, tosti kaas/tomaat met beetje ketchup
t: appel, glas optimeldrink framboos
a: gevulde valess en snijbonen of salade
t: appel, mueslireep (op werk)
t: yoghurt
Vanavond dus uit, cola light en spa blauw dan maar?

Heb de valess net al gebakken, in olijfolie, zodat mijn moeder het niet in boter kan doen, ze is nu nog niet thuis

