Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-12-14 15:57

Geplaatst: 02-12-14 15:57

Nayan schreef:
Ik heb maar gewoon de proef op de som genomen, net alvast portie voor morgenochtend gemaakt en twee extra porties ingevroren ben benieuwd!

Misschien nog handig om te laten weten: Smaakte nog prima na invriezen & ontdooien, dus voor mij de ideale oplossing

**Geplaatst**: 02-12-14 16:47

Geplaatst: 02-12-14 16:47

zo me eerste groene smoothie is een gelukt en nog lekker ook

ik heb met bosbes - banaan - sinaasappel en spinazie gedaan

Bedankt voor je recepten

**Geplaatst**: 02-12-14 16:53

Geplaatst: 02-12-14 16:53

Gelukkig Helmab

Mijne vandaag alles behalve groen.. Hij was bordeaurood! :')

Kiwi, banaan, sinaasappel en bosvruchten. Geen groente vandaag

**Geplaatst**: 02-12-14 19:14

Geplaatst: 02-12-14 19:14

helmab schreef:
zo me eerste groene smoothie is een gelukt en nog lekker ook

ik heb met bosbes - banaan - sinaasappel en spinazie gedaan

Bedankt voor je recepten

$*\o/*$ ..Graag gedaan ..

Ja ..ben best veel afgevallen ...nu is shoppen zooooo leuk .
Had voorheen maat 44/46 ..kocht bijna nooit kleren ...nu pas ik in maatje 38 $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-12-14 19:37

Geplaatst: 02-12-14 19:37

Echt knap!!!

Wanneer drinken jullie een groene smoothie en hoeveel?

ditano schreef:
helmab schreef:
zo me eerste groene smoothie is een gelukt en nog lekker ook

ik heb met bosbes - banaan - sinaasappel en spinazie gedaan

Bedankt voor je recepten

$*\o/*$ ..Graag gedaan ..

Ja ..ben best veel afgevallen ...nu is shoppen zooooo leuk .
Had voorheen maat 44/46 ..kocht bijna nooit kleren ...nu pas ik in maatje 38 $*\o/*$

**Geplaatst**: 02-12-14 19:41

Geplaatst: 02-12-14 19:41

In de ochtend, als ontbijt, zo'n 1,3 liter.

**Geplaatst**: 02-12-14 19:49

Geplaatst: 02-12-14 19:49

Ik ook als ontbijt ...0,75 tot 1 liter ...

**Geplaatst**: 02-12-14 20:48

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-12-14 20:48

Ik ook als ontbijt haha, ik denk 0.5 liter.. Beker is niet groter :p

**Geplaatst**: 03-12-14 08:03

Geplaatst: 03-12-14 08:03

Nou goeiemorgen ,

ik heb nu 1 broodje in plaats van 2 en een beker met smoothie maar ik word een beetje misselijk als ik er naar kijk

dus hoop dat ik het binnen hou(misschien gewoon ff aan wennen)

**Geplaatst**: 03-12-14 10:25

Geplaatst: 03-12-14 10:25

Oogjes dicht en even proeven.... het uiterlijk bedriegt nogal ten opzichte van de smaak!

Op mijn werk noemen ze het kattenkots als ze het in de koelkast zien staan....

**Geplaatst**: 03-12-14 10:43

Geplaatst: 03-12-14 10:43

Nou het is binnen en binnen gebleven

Margee neem jij het meenaar je werk.... of drink jij dit heel se dag. Geen brood meer

**Geplaatst**: 03-12-14 14:56

Geplaatst: 03-12-14 14:56

Als ik het 's morgens maak, gaat de helft mee naar het werk. We hebben een koelkast, dus dat is makkelijk te doen. Maar ik ben nog gekker op yoghurt...... moeilijke keuze soms.

**Geplaatst**: 03-12-14 16:48

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-14 16:48

Wat een inspiratie vind ik hier! Durf eigenlijk nog niet aan een groene smoothie te beginnen ... vind het er totaal niet lekker uit zien. Maar zo te lezen: schijn bedriegt!

Is voor jullie een smoothie nou ook een soort van maaltijd vervanger?

**Geplaatst**: 03-12-14 18:48

Geplaatst: 03-12-14 18:48

Nou, in het kader van groen!
Voor het eerst spinazie erbij + peer + kaki + scheutje magere melk.
Smaakte goed!

**Geplaatst**: 03-12-14 20:47

Geplaatst: 03-12-14 20:47

Margee schreef:
Oogjes dicht en even proeven.... het uiterlijk bedriegt nogal ten opzichte van de smaak!

Op mijn werk noemen ze het kattenkots als ze het in de koelkast zien staan....

Ha ha ..herkenbaar .
Afhankelijk van het fruit wat men gebruikt is de kleur niet smakelijk ...
Maar ..idd schijn bedriegt .
@millennium : Gewoon een aardewerk mok in het begin gebruiken ...en laat je verrassen
door de smaak .
De groene smoothie is voor mij het ontbijt .

@helmab $*\o/*$ Je eerste smoothie is een feit ....

Vanochtend :
Veldsla
Kleine banaan
1/2 kaki
1/2 mango
1 TL chia zaad
1 EL Maca .

**Geplaatst**: 03-12-14 21:24

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-14 21:24

Waar kopen jullie chiazaad?

**Geplaatst**: 03-12-14 21:54

Geplaatst: 03-12-14 21:54

Chia zaad heb ik wel eens bij de AH en bij de Jumbo gekocht .

**Geplaatst**: 03-12-14 22:22

Geplaatst: 03-12-14 22:22

Wat is dat voor zaad en waar is dat goed voor

**Geplaatst**: 03-12-14 23:05

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-12-14 23:05

Aangezien ik weer een weekje op de gezonde toer ben wil ik dit ook weer eens gaan proberen. Helaas niet veel geld om allerlei soorten te kopen, dus ik zal het vrij simpel houden

Momenteel geen groente in huis, dus morgenvroeg maak ik een smoothie met banaan en 2 kiwi's en wat lijnzaad!
Krijg allemaal lekkere ideeën van dit topic!

**Geplaatst**: 03-12-14 23:42

Geplaatst: 03-12-14 23:42

Romywils schreef:
Waar kopen jullie chiazaad?

Action heeft ook dit soort superfoods, kleine bakjes, dat wel.....

**Geplaatst**: 04-12-14 07:21

Geplaatst: 04-12-14 07:21

@Helmab : http://www.gezondheidsnet.nl/noten-zade ... -superfood

Ik doe het regelmatig door de groene smoothie , maar ook door mijn havermout ontbijt ...

**Geplaatst**: 04-12-14 08:03

Geplaatst: 04-12-14 08:03

ditano schreef:
@Helmab : http://www.gezondheidsnet.nl/noten-zade ... -superfood

Ik doe het regelmatig door de groene smoothie , maar ook door mijn havermout ontbijt ...

oke zal is gaan kijken zit nu weer aan me 2e smoothie en 1 snee brood :')

**Geplaatst**: 04-12-14 16:11

Geplaatst: 04-12-14 16:11

Zit daar nog smaak aan aan dat zaad

**Geplaatst**: 04-12-14 19:28

Geplaatst: 04-12-14 19:28

ik heb Chia zaad gekocht bij de action

**Geplaatst**: 04-12-14 20:15

Geplaatst: 04-12-14 20:15

helmab schreef:
ik heb Chia zaad gekocht bij de action

Serieus? Hoe duur is dat daar en hoeveel zit er dan in?