Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-07-09 13:38

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 13:38

Terug van ochtendje chauffeuren

Enz o meteen weer door, er moeten ook nog boodschappen komen

dag:
O: yoghurt + muesli
T: pistoletje ham/kaas uit de oven

L: 2 vb ham + gebakken ei
T: ??
D: wokken

**Geplaatst**: 10-07-09 13:41

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 13:41

Ik dacht, laat ik eens een ander broodbeleg proberen: sandwichspread!
Gatverdarrie, wát smerig!

Ben weer braaf terug gegaan naar mijn kaas

**Geplaatst**: 10-07-09 13:44

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 13:44

o: 1 v.boterham sandwichspread, 2 met jonge 48+ kaas
+ zo'n probiotischdrankje

t: fruit (kersen of een peer)
l: 2 v. boterhammen kaas
t: fruit (banaan)
d: ????
t: sultana en volkorenbiscuit

Beweging: Gezien het weer ga ik in huis scharrelen

**Geplaatst**: 10-07-09 13:46

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 13:46

sandwichspread vind ik ook niet lekker

ik ga nog even door met laatste stukje van mn kamer want paps ligt toch nog aan de telefoon

**Geplaatst**: 10-07-09 14:04

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 14:04

Goedemiddag iedereen!
Gisteren migraineaanval gehad, dus heel de gezonde dag in duigen. Niet ongezonde dingen gegeten, maar gewoon heel weinig gegeten (veel slapen in donkere kamer is het enige dat helpt

)

De planning van vandaag:
09u30 O: Kom Special K + magere melk
12u00 L: 3 BB met kaas en hesp
14u30 T: portie watermeloen
17u00 T: VK Cracotte met filet americain en komkommer
18u30 A: Paëlla met scampi
20u30 T: portie watermeloen

**Geplaatst**: 10-07-09 14:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 14:22

Hoi lees veel mee. Doe een poging om groter wordende vetrolletjes in te perken ;-)

O: Havermout met sojamelk (kan niet tegen melk)
L: Druiven en (heel fout, maar geen zin in brood) rijstwafels met chocola.
TD: Iets met cracker denk ik zo.
A: Wordt uiteten ivm bitloze dressuurwedstrijd in Ermelo waar ik ga kijken.
TD: Hangt ervan af hoe laat ik thuis ben. Denk dat ik een banaan en een koekje meeneem.

Zootje vandaag dus met eten ;-)

Maar goed, ik heb 4 dagen op roggebrood en rijstmaaltijden geleefd (trektochtje gedaan samen met Arabesk) en nu toch nog een kg afgevallen, want we hebben alles (60km) gelopen ipv gereden.

**Geplaatst**: 10-07-09 14:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 14:22

Kun je tijdens een migraine aanval geen vloeibare dingen eten?

Dat krijg ik wel weg als ik allergisch ben er daar hoofdpijn door krijg. (denk daarbij bv aan knijpfruit achtige dingen)

**Geplaatst**: 10-07-09 14:30

Geplaatst: 10-07-09 14:30

Dag meiden!
Ik ga proberen me ook weer een beetje in het gezelschap te mengen.
Woensdag heb ik een nieuwe fotocamera gekocht omdat ik mijn oude in februari verloren ben. (Ik had hem op het dak van de auto gelegd maar was dat vergeten toen ik wegreed

)
Ondanks de slechte dagen gaf de weegschaal vanmorgen 64.1 aan dus dat viel gelukkig mee.

Planning vandaag:
o: cruesli met kwark, thee
t: ontbijtkoek, appel
l: 2 pannenkoeken met 20+ kaas, glas melk
t: aardbeien smoothie
d: stamppot rauwe andijvie met valess kaasburger
t: kwark

En nog even een paar foto's van Gees. Ben zo trots op haar dat ze er nu alweer zo strak bij staat.
Geeske met haar zoon Djurre
Afbeelding

Gees aan het werk
Afbeelding

**Geplaatst**: 10-07-09 14:31

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 14:31

Ziet er goed uit!

**Geplaatst**: 10-07-09 15:02

Geplaatst: 10-07-09 15:02

Welshcobfan schreef:
Kun je tijdens een migraine aanval geen vloeibare dingen eten? Dat krijg ik wel weg als ik allergisch ben er daar hoofdpijn door krijg. (denk daarbij bv aan knijpfruit achtige dingen)

Ik kan tijdens een migraineaanval niet eens water drinken veel mensen zijn extreem misselijk tijdens een aanval.

Leuke foto's Mahitri.

**Geplaatst**: 10-07-09 15:05

Geplaatst: 10-07-09 15:05

Ik ben ook altijd extreem misselijk tijdens mijn aanval, maar juist door wat binnen te krijgen wordt de maag wat rustiger omdat het wat te verteren heeft (waardoor de misselijkheid wat af kan nemen). Vast voedsel krijg ik ook niet door mijn keel.
Dus vandaar mijn vraag

(heb geen migraine,maar de hoofdpijn is zeker weten te vergelijken

)

**Geplaatst**: 10-07-09 15:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 15:12

Alles wat ik erin probeer te stoppen komt er met dezelfde snelheid uit. (waarschijnlijk nog sneller)
Moet wel zeggen dat ik echt extreme aanvallen kan hebben waarbij ik zelfs een aantal keer met mijn hoofd tegen de muur aan het bonken ben geweest omdat ik gek werd van de pijn

**Geplaatst**: 10-07-09 15:16

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 15:16

werkt vast niet

Ik ga altijd half onder de hete douche liggen met mijn hoofd, komt wel altijd 3 keer zo hard terug na het douchen, maar die paar tellen dat ik het even minder voel: heerlijk!
Zal er toch eens voor naar de dokter, want met alleen paracetamol en ibu lukt het niet...
Denk dat ik hier ook wel andere pijnstillers voor kan krijgen?

**Geplaatst**: 10-07-09 15:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 15:19

Geen idee, ik heb nu injecties die wel heel iets werken maar echt een oplossing is het niet.

**Geplaatst**: 10-07-09 15:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 15:22

oplossing hoef ik ook niet, maar ik heb er veel over voor de ietsje verbetering

Zal toch maar eens de dokter bezoeken daarvoor, alhoewel ze de vorige keer zei dat ik helemaal niets mocht slikken omdat mijn lichaam mij verteld dat ik rust moet nemen

Heb het geprobeerd, maar dat was helemaal vreselijk...

**Geplaatst**: 10-07-09 15:25

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 15:25

Hey meiden

Ik heb een fotoshoot gehad van Madeira en een topic van gemaakt.

Hoe vinden jullie hem?

*SPAM*
[ITP] Mooie fotoshoot van Madeira :)

**Geplaatst**: 10-07-09 15:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 15:32

Die staat er heel netjes bij Mahitri

**Geplaatst**: 10-07-09 17:09

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 17:09

wow wat gaan jullie snel zeg!!!! had het druk met werk en internet deed het 2 dagen niet...

nou ik zou me gaan voorstellen.

ik ben laura en 20 jaartjes jong
163 cm lang en weeg nu 60 kg

rijd 4 a 5 keer per week paard en doe veel met de fiets.
verder zit ik nog op school, werk ik en doe vrijwillegerswerk bij stichting jeugdwerk obdam.

mijn voeding van vandaag:
o: broodje kaas, glas optimel
t: banaan kop thee
l: broodje halva jam en 2x beschuit met kaas, glas optimel
t: evergreen, kop thee
d: wortelen doperten, aardappels en gehaktbal, water
t: kop thee

als ik het zo lees eet ik weinig maar heb er de grootste moeite mee om het op te krijgen...hoop de 56 weer eens te zien

hebben jullie tips.

gr laura

**Geplaatst**: 10-07-09 17:35

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 17:35

Gelukkig heb ik niet vaak migraine, maar als ik het heb, is het gewoon even game over. Het enige wat helpt is een pijnstiller en een donkere kamer, en er door slapen. Werkt alleen als het op komt. Als ik dat negeer en gewoon verder blijf doen met de dagelijkse bezigheden, dan komt er alles uit. Zelfs een pijnstiller doorslikken met water is dan al te veel gevraagd... Verschrikkelijk is het...

Madeira: Knappe haflinger is het toch! Staat ook zeer mooi in d'r haren

**Geplaatst**: 10-07-09 20:39

Geplaatst: 10-07-09 20:39

Ga zo es een poging wagen tot bijlezen..

Lotje. :+:

Net even snel fotootje gemaakt van Lotje.

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-07-09 21:13

Geplaatst: 10-07-09 21:13

Zo mooie foto van Lotje!
Ik zou willen dat mijn 'even snel' gemaakt foto's er zo uitzagen.

**Geplaatst**: 10-07-09 21:21

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 21:21

Dank je. Dit is voor mij even een snel geschoten plaatje. Normaal besteedt ik er wat meer tijd en aandacht aan. Maar we moeten natuurlijk veel foto's blijven maken, voor je het weet is ze groot!

Afbeelding

**Geplaatst**: 10-07-09 21:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 21:32

wat een snoetje... het is dat we straks een katertje erbij willen, anders was het een lapje geworden

**Geplaatst**: 10-07-09 21:41

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 10-07-09 21:41

en ik baal dat mijn kat niet zo fotogeniek is ik

**Geplaatst**: 11-07-09 00:43

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 11-07-09 00:43

Sanne wat is het toch een lieverd!

Ik ben vandaag weer bij remy geweest, lekker gereden

!
En super veel foto's gemaakt ;D
Even kijken of ik maandag een topic kan maken..
Heb het erg druk dus ben er denk ik maandag pas weer..
Verder ook slechte dagen gehad qua eten..
Maargoed, na het weekend er wer hard tegenaan