Bokt.nl

**Geplaatst**: 27-11-14 20:23

Geplaatst: 27-11-14 20:23

Naamloos1 schreef:
Nu ga ik aan een smoothie van een hand vol spinazie, 1 kiwi, 1 sinaasappel en 1 banaan. En als 'toetje' een muesli/wortelmuffin

....

Wen je al aan de groente smaak Naamloos ?

Vanochtend had ik ; banaan , 2 kiwi,s , mango en spinazie , morgenvroeg ga ik aan de havermout .

**Geplaatst**: 27-11-14 21:08

Geplaatst: 27-11-14 21:08

Ik had vanmorgen andijvie, banaan, appel, sinaasappel, mandarijn, lijnzaadjes, maca en water.

**Geplaatst**: 27-11-14 22:51

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-14 22:51

Spinazie vind ik al goed te doen Ditano! Sla vond ik wat minder

Welke groenten zijn nog meer slim om mee te beginnen?

Dani_ Heb je dan zo'n zak andijvie? Gewoon rauw zeg maar?? Hoe is dat qua smaak?

**Geplaatst**: 27-11-14 23:03

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-14 23:03

ik vind andijvie erg lekker, haal meestal een zak voorgesneden en doe ik erdoor.

Ik vind paksoi ook erg lekker, net als rucola sla, chinese kool, eigenlijk alle groenvoer kan er wel in

Behalve ijsbergsla heb ik ooit gehoord, geen idee eigenlijk waarom niet, misschien teveel water??

**Geplaatst**: 27-11-14 23:22

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-14 23:22

Oke, ga ik maandag andijvie halen

**Geplaatst**: 28-11-14 01:26

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-14 01:26

Omdat ik s ochtends geen tijd heb om een hele smoothie te maken en de ik vond de smoothie na een nacht in de koelkast ook niet zo lekker, doe ik nu elke avond de groenten en fruit snijden en ik zet de complete nog niet geblende smoothie in de koelkast. S ochtends alleen nog wat water erbij en even blenden en klaar is kees! Ik vind dit heel handig haha

Nu staat in de koelkast: spinazie, appel, banaan, cranberries, moerbeien en een beetje kaneel.

**Geplaatst**: 28-11-14 07:18

Geplaatst: 28-11-14 07:18

@Naamloos , Ik vind veldsla ook een makkelijke ....

**Geplaatst**: 28-11-14 07:49

Geplaatst: 28-11-14 07:49

Naamloos1 schreef:
Dani_ Heb je dan zo'n zak andijvie? Gewoon rauw zeg maar?? Hoe is dat qua smaak?

Ik haal een krop. Dat is vaak goedkoper en verser dan voorgesneden. Wat is het voordeel van voorgesneden als het toch in de blender gaat?

Ja uiteraard rauw.

**Geplaatst**: 28-11-14 14:57

Geplaatst: 28-11-14 14:57

Romywils: maar wordt je gesneden fruit dan niet bruin?
Op zich wel een goeije want ben savons actiever dan smorgens!

**Geplaatst**: 28-11-14 15:43

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-11-14 15:43

@Evelienepien: Het verkleurd een klein beetje, maar ik doe folie over de beker heen. Geen idee of dit goed of slecht is haha, vind het erg handig!

**Geplaatst**: 28-11-14 21:13

Geplaatst: 28-11-14 21:13

Thanks voor je antwoord!
Ga het dadelijk ook doen voor morgenvroeg!

**Geplaatst**: 29-11-14 12:30

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-11-14 12:30

Niet erg groen, wel lekker: wortel, komkommer, appel en ananas

**Geplaatst**: 01-12-14 21:02

Geplaatst: 01-12-14 21:02

Hoi allemaal (heb nog niet echt zitte lezen hoor in dit topic maar ik heb nog nooid een groene smoothie op maar wil het graag gaan proberen

Jullie tips? Ik hou erg van zoet zeg maar.

Hebben jullie misschien tips? en merken jullie verschil dat je je beter voeld(meer energie bijv) of af ben gevallen?

**Geplaatst**: 01-12-14 22:17

Geplaatst: 01-12-14 22:17

Hai Helmab,

Ik ben nu een paar weken bezig en ik merk wel verschil. Idd wat afgevallen, mn huid lijkt meer te stralen en mn stoelgang is beter geworden

Wat je zou kunnen proberen is bv: 1 sinaasappel, 1 kiwi, 1 zoete appel en een handje spinazie. Dat is wel lekker zoet

Succes!

**Geplaatst**: 01-12-14 22:21

Geplaatst: 01-12-14 22:21

Naamloos1 schreef:
Hai Helmab,

Ik ben nu een paar weken bezig en ik merk wel verschil. Idd wat afgevallen, mn huid lijkt meer te stralen en mn stoelgang is beter geworden

Wat je zou kunnen proberen is bv: 1 sinaasappel, 1 kiwi, 1 zoete appel en een handje spinazie. Dat is wel lekker zoet

Succes!

Ga is proberen die je er ook water bij

**Geplaatst**: 01-12-14 22:31

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 01-12-14 22:31

Nee ik niet, maar sommige wel. Ik vind het vloeibaar genoeg.

**Geplaatst**: 01-12-14 22:36

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 01-12-14 22:36

Haha stoelgang inderdaad :')

Ik doe er wel altijd water bij, anders vind ik het echt niet te drinken

**Geplaatst**: 01-12-14 22:39

Geplaatst: 01-12-14 22:39

Ga morgen is proberen....ben benieuwd

**Geplaatst**: 01-12-14 23:11

Geplaatst: 01-12-14 23:11

Leuk

..weer een groene smoothie fan ...

Ik heb ook allen maar positiefs gemerkt .
Mij heeft het op weg geholpen 34 kg af te vallen ...idd net als Naamloos zegt ,stralen , verbeterde
huid , goed plassen en grote boodschap

Zelf doe ik er ook altijd water bij ..

Je begint gewoon met fruit wat je lekker vind , en een klein handje spinazie of veldsla .
Dat zijn toch wel de beginners groentes ...
Als je wilt kan ik je ook wat recepten sturen , moet je me even je email adres PB, en .

**Geplaatst**: 01-12-14 23:12

Geplaatst: 01-12-14 23:12

Naamloos1 schreef:
Hai Helmab,

Ik ben nu een paar weken bezig en ik merk wel verschil. Idd wat afgevallen, mn huid lijkt meer te stralen en mn stoelgang is beter geworden

Wat leuk dat je al verschil merkt

Heb je nu ook minder zin in zoet etc ??

**Geplaatst**: 02-12-14 09:02

Geplaatst: 02-12-14 09:02

ditano schreef:
Leuk ..weer een groene smoothie fan ...

Ik heb ook allen maar positiefs gemerkt .
Mij heeft het op weg geholpen 34 kg af te vallen ...idd net als Naamloos zegt ,stralen , verbeterde
huid , goed plassen en grote boodschap

Zelf doe ik er ook altijd water bij ..

Je begint gewoon met fruit wat je lekker vind , en een klein handje spinazie of veldsla .
Dat zijn toch wel de beginners groentes ...
Als je wilt kan ik je ook wat recepten sturen , moet je me even je email adres PB, en .

Ja leuk ik zal je zo me mail adres sturen

**Geplaatst**: 02-12-14 09:53

Geplaatst: 02-12-14 09:53

Je hebt mail Helmab ....

**Geplaatst**: 02-12-14 13:44

Geplaatst: 02-12-14 13:44

ditano schreef:
Naamloos1 schreef:
Hai Helmab,

Ik ben nu een paar weken bezig en ik merk wel verschil. Idd wat afgevallen, mn huid lijkt meer te stralen en mn stoelgang is beter geworden

Wat leuk dat je al verschil merkt
Heb je nu ook minder zin in zoet etc ??

Ehm ja volgens mij wel.. Maar al kan ik nog rustig zoete dingen weg eten hoor... Maar ik doe het niet meer zo snel. Maar ik weet niet of dat een principekwestie is of de minder zin door de smoothies

**Geplaatst**: 02-12-14 14:07

Geplaatst: 02-12-14 14:07

Ik heb eindelijk weer kaki's in huis. Was vergeten hoe lekker dat is in een smoothie. Jamjam!

**Geplaatst**: 02-12-14 15:35

Geplaatst: 02-12-14 15:35

Zo net boodschappen gedaan dus ga zo een proberen(hoop dat ik het wat vind aangezien ik wel erg van Zoet hou) (ik snoep niet veel hoor)

Jij ben wel echt veel kwijt zegditano petje af. (ik hoef niet veel aftevallen hoor weeg tenslotte maar 65 kilo en ben 176.