Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-08-06 16:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 16:33

LotteAnna schreef:

o: magere yoghurt met cruesli
t: (bewegen; stad fietsen, hardlopen) koffie verkeerd
l: 3 light crackers met halva jam en smeerkaas 20 +, plakje ontbijtkoek met boter, nectarine
t1: 3 veelkoren koekjes, zal nog wel een koffie verkeerd worden in stad
t2: sultana
a: ?

aangepast

**Geplaatst**: 08-08-06 17:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 17:04

O: 2 boterhammen halvajam [nieuwe verslaving, JA], bakje aardbeien + beetje verse jus
T: -
L: 1 boterham met 2 gebakken eitjes [olijfolie] en een beetje geraspte oude kaas erover
T: Stukje kaas + mandarijn
A: Brpccoli, veg. nuggets

Definitieve update

Vanavond nog even heel veel water naar binnen werken, weer amper gedronken vandaag :/

**Geplaatst**: 08-08-06 17:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 17:31

Uiteindelijk:

o: salade van sla, tomaat, mais en 2 gekookte eieren, glas sinaasappelsap
l: 2 boterhammen met boter en appel + ijsje
t: bak aardbeien met magere yoghurt
a: macaroni met saus + ijsje

En vanavond vast nog wel biscuitjes bij de thee en een appel

**Geplaatst**: 08-08-06 18:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 18:22

Damn, een [bakkers] gevulde koek gegeten, zo'n grote verse Lips are sealed

't Wordt tijd om terug te gaan naar mn gevaarlijketenvrijekamer

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-08-06 18:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 08-08-06 18:24

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: kapitein koek reepje
L: twee bruine boterhammen met aardbeien en een WW vruchtenyoghurtje
T: saucijzenbroodje
D: spaghetti rode saus met gehakt en groenten en beetje ijs toe

Zometeen weer 15 km fietsen en paardrijden

Niet echt beste dag, maar goed...

**Geplaatst**: 08-08-06 19:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 19:31

nou eindelijk gegeten wat knoorde mijn maag zeg wat heb ik gegeten
bordje tomatensoep, aardappels, bloemkool 1 sliptongetje wat light appelmoes en bakje gele vla na hmmmmm was weer lekker

**Geplaatst**: 08-08-06 19:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 19:57

Citaat:
Planning:
o: magere yoghurt met allbran en bosbessen
t: nectarine
l: twee grote volkoren boterhammen met light kaas en philadephia
t: drie koekjes
a: roti

aanpassing

**Geplaatst**: 08-08-06 20:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 20:13

aangepast bij mij:
o: 2 broodjes met zoet en optimel
t: koek
l: 4 broodjes met zoet en optimel
t: 1/2 kopje cup-a-soup (de rest was koud geworden bleh!)
d: spaghetti met saus (gehakt, salami, ui, paprika, spinazie, feta en rode saus)
mini-magnum na
t: fruit

'n Redelijke dag. Zo nog een eindje lopen met Engy en ik ben van plan om vanavond wat sit-ups te gaan doen.

**Geplaatst**: 08-08-06 20:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 20:39

Mijn dagje:
o: twee boterhammen stroop
l: stokbroodje kaas en sla
t: zandbiscuitje
d: aardappelcroketten, erwten en wortelen, vales mini dingen, ananas
t: twister mini ijsje

en au au au, mijn buik ploft uit elkaar lijkt het wel. En dat terwijl ik volgens valt af .nl nog niet eens op de 1000kcal zit (site werkt hier alleen niet goed) maar ik kan echt niet meer eten nu...
Vanmiddag drie kwartier gelopen, verder huis schoon gemaakt enzo, gedoucht, verders niets.

**Geplaatst**: 08-08-06 22:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 22:36

Oeps...
Mijn zwager had een financiele meevaller voor ons geregeld, en wou daarvoor een taart hebben. Heb ik er dus heen gebracht, maar ik kon niet weg voordat ik een stuk had gehad. Slagroomtaart ook nog....

Daarna nog maar een half uur rond gaan lopen met Engy. Hopen dat ik de schade een beetje beperkt heb!

Wat is dat voor site Annetje?

**Geplaatst**: 08-08-06 22:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 22:51

Zoo laatste update, kon net de koude cappuchino van Campina niet weerstaan, ik moest en zou hem uitproberen (best veel calorieen en suiker voor zo'n klein bekertje, die kopen we dus niet meer Haha!

)

Ilse schreef:
Ik vraag me af welke van de special editions Snack a Jacks lekkerder zijn? De Chocolade of de Chocolade/Caramel?

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk, ½ Snack a Jack caramel en een flesje Yakult light
T: -
L: 3 bruine boterhammen, 2 met wat pindakaas en 1 droog en een Cup a Soup chinese tomaat
T: Banaan
D: Tartaar, veel bloemkool, beetje aardappeltjes met wat appelmoes light en wat piccalilly. Toetje een bakje magere kwark.
T: 'Koude cappuchino' van Campina

**Geplaatst**: 08-08-06 22:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 22:56

Oeps heb een paar Hamka's op....nou ja ach Knipoog

**Geplaatst**: 08-08-06 23:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 23:32

Lekker

**Geplaatst**: 09-08-06 08:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 08:42

Hahhaah!!

Planning:
o: magere yoghurt met bosbessen en allbran
t: nectarine
l: tomaten komkommer en gekookt eitje met een bruin broodje ( ja ik moet weer werken Tong uitsteken

)
t: nectarine
a: met vriendinnetje

**Geplaatst**: 09-08-06 08:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 08:58

O: Bak magere kwark/groene thee
T: -
L: 2 volkoren boterhammen met halvajam
T: Fruit
A: Unknown

Zometeen lekker naar de kapper, coupe soleil...zijn ze weer een paar uurtjes zoet daar Haha!

**Geplaatst**: 09-08-06 09:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 09:22

Lekker hoor VQ! Ik blijf je gewoon VQ noemen hoor Tong uitsteken

**Geplaatst**: 09-08-06 09:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 09:33

GIster was rare dag qua eten; te slecht.

Vandaag wat minder:
o: magere yoghurt met cruesli
t: - (later op, jaja, ik heb het gepresteerd om tot 9,15 u in bed te blijven)
l: 2 light crackers met smeerkaas, en halva jam, 1 plakje ontbijtkoek, koffie verkeerd
t: nectarine
a: met jaarclub

vandaag wel hardlopen/sporten!! Morgen weer werken...

**Geplaatst**: 09-08-06 09:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 09:38

Gisteravond wel wat sit-ups gedaan, en nu (nog) geen last van mijn rug! De planning is straks een eindje te gaan wandelen met de kids, en vanavond hardlopen. Alleen moet Marc ook vanavond werken, dus worden het korte stukjes rennen rond het huis...
Wat eten betreft:
o: 2 broodjes met zoet en glas optimel
t: koekje
l: 4 broodjes met zoet en optimel
t: cup-a-soup
d: ik denk pizza en vruchtenyoghurt na
t: fruit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-08-06 10:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 09-08-06 10:01

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: ?
L: twee bruine boterhammen met aardbeien
T: vruchtenyoghurtje van WW
D: ?

Zometeen weer 15 km fietsen en paardrijden Lachen

Vanavond hebben we instemming hier in huis voor een nieuwe huisgenoot. Er komen ongeveer 60 mensen Bloos!

**Geplaatst**: 09-08-06 10:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 10:16

wow 60.... damn!

**Geplaatst**: 09-08-06 10:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 10:22

Dat is wel heeeeeeeeeel veeeeeel, kunnen jullie geen selectie maken? Wij laten er altijd maximaal 10 komen!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-08-06 10:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 09-08-06 10:26

1e ronde wordt bliksemronde Haha!

Voorstellen en dan 2/3 wegsturen

**Geplaatst**: 09-08-06 11:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 11:06

Hahaha zestig, wow! Het lijkt me trouwens echt vervelend om ze weg te moeten sturen Bloos

Net terug van de kapper, blooohooond Cool

**Geplaatst**: 09-08-06 11:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 11:20

Heb je geen foto vq Lachen

ben eigenlijk wel benieuwd!

**Geplaatst**: 09-08-06 11:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 09-08-06 11:48

Ik zal t ff proberen! Wordt dan wel morgen of vrijdag want mn camera ligt hier bij mn ouders en mijn cardreader + batterijen op mn kamer Haha!

Maar eigenlijk is t niet echt iets nieuws, laat t al sinds drie jaar doen...alleen was nu vanaf april niet meer geweest dus t was weer hard nodig, maar mn haar ziet er weer een stuk feestelijker uit Vork

Ben altijd blij als ik bij de kapper vandaan kom Pling