Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-11-14 18:34

Geplaatst: 23-11-14 18:34

Zou je mij die ook willen sturen als ik mijn mailadres even pb? Ik ben een beetje inspiratieloos aan het worden -O-

**Geplaatst**: 23-11-14 19:08

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 23-11-14 19:08

Geen probleem , stuur je email adres maar .

**Geplaatst**: 23-11-14 19:46

Geplaatst: 23-11-14 19:46

Jullie hebben alle twee mail ....

**Geplaatst**: 23-11-14 21:53

Geplaatst: 23-11-14 21:53

Lekker, dankje!

**Geplaatst**: 23-11-14 21:54

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 23-11-14 21:54

Morgen weer even boodschappen halen voor de nieuwe week... Ga deze week maar eens sla er door gooien, kijken hoe dat smaakt..

**Geplaatst**: 23-11-14 21:54

Geplaatst: 23-11-14 21:54

ditano schreef:
Jullie hebben alle twee mail ....

Super, heel erg bedankt!

Morgen maar eens mijn eerste smoothie met spinazie maken, ben benieuwd

**Geplaatst**: 23-11-14 22:18

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 23-11-14 22:18

Voor morgenvroeg staat er ook een groene smoothie op het menu .
Hen paksoi , banaan , kaki , kiwi en ananas . Zal vast lukken .

**Geplaatst**: 25-11-14 13:30

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 13:30

Ik moet de groene smoothies ook weer even gaan oppakken... Merk dat ik de laatste tijd wat afhaak, omdat ik steeds weer het machine moet schoonmaken en nee dat ding van mij kan niet in de vaatwasser

Op den duur word je het schoonmaken wel zat... Maar dat mag mij natuurlijk niet van de groene smoothies weer houden! Favoriet is bij mij, sinasappelsap (verse jus) met kiwi en een sla soort er door heen!

**Geplaatst**: 25-11-14 13:44

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 13:44

Vandaag voor het eerst één gemaakt met paksoi. Lékker! :))

Paksoi, tomaten, peer en banaan

**Geplaatst**: 25-11-14 13:52

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 13:52

Ik ben erg fan van verse spinazie met allles erdoor wat ik in huis heb

Laatst had ik hem met banaan, blauwe bessen, een uitgeknepen mandarijn en spinazie, deze werd wel minder smakelijk van kleur maar was wel erg lekker :))

Ik las laatst ergens dat diepvries groenten/ fruit meestal meer vitamines e.d. bevatten dan vers omdat verse groente en fruit (tenzij seizoensgroente/fruit) worden geoogst wanneer ze nog niet rijp zijn en dat ze dus veel minder vitaminen e.d. bevatten dan wanneer ze volgroeid zijn. Plus dat er tijdens de lange reis nog veel verloren gaat.
Bij diepvries wordt het geoogst wanneer de groente/ fruit rijp is en wordt het meteen ingevroren, waarbij veel minder verloren gaat

Lijkt me dus een prima optie. Vind het voordeel ook dat je wat meer kan variëren en het niet meteen na 2 dagen als ligt te rotten in de koelkast

**Geplaatst**: 25-11-14 14:51

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 14:51

Vanochtend gemaakt: een appel, banaan, hand spinazie, handje rucola, glas water en wat kaneel poeder, heerlijk!!

**Geplaatst**: 25-11-14 18:02

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 18:02

Ik heb vanochtend er een gehad met spinazie banaan en blauwe bessen. Lekker!
Morgen met spinazie mango en banaan.

Ik vind het lastig om boodschappen voor de hele week te doen met die smoothies. Iemand tips?

Ik drink steeds twee dagen het zelfde en dan ga ik weer opzoek naar een ander smoothie .

**Geplaatst**: 25-11-14 19:58

Geplaatst: 25-11-14 19:58

Diaana schreef:
Laatst had ik hem met banaan, blauwe bessen, een uitgeknepen mandarijn en spinazie, deze werd wel minder smakelijk van kleur maar was wel erg lekker

Klopt idd . bessen en frambozen geven standaard een p o e p kleur aan de smoothie

@liesen : Ik haal daarom meermaals per week mijn groenvoer en fruit .

**Geplaatst**: 25-11-14 20:08

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 20:08

Vanmorgen geen groene, maar wel een hele gezonde smoothie

Cranberries, sinaasappel en een scheutje karnemelk. Lekker!!

**Geplaatst**: 25-11-14 21:02

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 21:02

Ik had vandaag een handje sla, 2 sinaasappels, 1 kiwi en 1 banaan. Moet wel even wennen aan de smaak van sla erbij

Diepvriesfruit.. Doen jullie dit ook?? B.v. framboosjes e.d.?

**Geplaatst**: 25-11-14 21:57

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 25-11-14 21:57

Vaders heeft vandaag goji bessen, gedroogde dadels en moerbeien gekocht. Lijkt me heel gezond? Heeft er iemand ervaring met deze vruchten (door een smoothie)?

**Geplaatst**: 26-11-14 07:32

Geplaatst: 26-11-14 07:32

@Naamloos : Aan de groente moet je idd wennen , gewoon met een handje beginnen en
smaak overheersend fruit gebruiken .
Diepvries fruit gaat hartstikke goed

@Romywils : Een handje Goij bessen doe ik ook regelmatig door de smoothie , of maca poeder .
Moerbijen heb ik zelf nog nooit gehad .

Ga zo . ook maar eens mijn smoothie maken .

**Geplaatst**: 26-11-14 09:30

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 26-11-14 09:30

Ik zit nu aan de spinazie, mango, banaan en chia zaadjes. Heerlijk zoet en tropisch.

Gelukkig zit de supermarkt hier om de hoek, ga er toch al elke dag langs. :Y)

**Geplaatst**: 26-11-14 20:30

Geplaatst: 26-11-14 20:30

liesen schreef:
Ik zit nu aan de spinazie, mango, banaan en chia zaadjes. Heerlijk zoet en tropisch.

Gelukkig zit de supermarkt hier om de hoek, ga er toch al elke dag langs.

Hoeveel mango doe jij er dan bij?

**Geplaatst**: 27-11-14 09:31

Geplaatst: 27-11-14 09:31

Ik heb er gewoon een hele in gedaan. Hij lijkt groot maar er zit een beste pit in. Wordt de smoothie wel echt heel lekker van. Tot nu toe was die het lekkerst!
150 Gr. Spinazie, 1 mango en 1 banaan + water

Heb nu 150 Gr. Spinazie, 125 Gr frambozen en 1 banaan + water. De frambozen zijn best zuur!

**Geplaatst**: 27-11-14 14:49

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-14 14:49

Ik ga binnenkort ook framboosjes of bessen o.i.d. kopen.. Vergeet elke keer het diepvriesfruit mee te nemen

Nu ga ik aan een smoothie van een hand vol spinazie, 1 kiwi, 1 sinaasappel en 1 banaan. En als 'toetje' een muesli/wortelmuffin

**Geplaatst**: 27-11-14 18:29

Geplaatst: 27-11-14 18:29

Ik vind een smoothie met mango ook het allerlekkerst.

Maar ook wel duur helaas.

**Geplaatst**: 27-11-14 19:34

Geplaatst: 27-11-14 19:34

Hoi allemaal, even een vraagje. Wat zijn jullie ervaringen met invriezen? Om een beetje lekker te kunnen variëren koop ik diverse soorten groenten en fruit, maar ik krijg het niet altijd op tijd op en dat vind ik zonde. Daarnaast heb ik ook niet altijd even veel tijd, maar zonder smoothies ontbijt ik vaak helemaal niet of heel ongezond. Eén keer per week zeven porties maken is makkelijker dan elke ochtend.

Nou moet ik wel bekennen dat mijn smoothies eigenlijk geen smoothies zijn, ik vind het echt niet te zuipen als het vloeibaar is...

dus i.p.v. in de blender pureer ik het met de staafmixer. Maar er gaat hetzelfde in, dus ik neem aan dat als je een smoothie kan invriezen dat dat ook met mijn groente/fruitprakje gaat.

**Geplaatst**: 27-11-14 19:36

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-14 19:36

ik heb zelf nog nooit een groene smoothie ingevroren, maar wel eens een fruit smoothie (met een mango, ananas en banaan) en dat ging prima.
Dus denk dat het wel kan

**Geplaatst**: 27-11-14 20:17

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 27-11-14 20:17

Ik heb maar gewoon de proef op de som genomen, net alvast portie voor morgenochtend gemaakt en twee extra porties ingevroren

ben benieuwd!