Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-08-06 19:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 19:08

Ik heb net ook 2 veelkoren biscuitjes en +/- 8 m&ms op bij de thee, maar m'n avondeten was ook niet zo groot.

Soms moet je jezelf een beetje verwennen Knipoog

**Geplaatst**: 07-08-06 19:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 19:23

Sjasses, die japanner... maar wel goed voor je spaarbankboekje Knipoog

Mijn eten is precies zoals ik vanochtend gepland had. Avondeten was soep met stokbrood. MIjn buik is behoorlijk van slag, dik en opgezet, allemaal lucht.... Zal wel weer overgaan. Heb ik wel vaker last van, zal wel van de bbq van gister zijn.
Het eten heb ik net op, dus trek heb ik nog niet. Vanavond rond 22:00 zal ik aan het fruit gaan....
Morgen weer een dag.

**Geplaatst**: 07-08-06 20:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 20:03

Ok nu is de zak dus bijna leeg Nagelbijten / Gniffelen

Dat was dus niet de bedoeling....

**Geplaatst**: 07-08-06 20:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 20:12

Jeeeetje.. ik ben pas lekker bezig. Eten (ontbijt, lunch en avond erg gezond), maar wat ik tussen door eet..

Volkorenkoekjes, chocola.. oeee ongesteldheid.. Boos!

**Geplaatst**: 07-08-06 20:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 20:14

Me the same, erg zeg. Morgen ga ik weer pil slikken en dan zal het een stuk beter zijn, dat weet ik zeker. Maar jeetje, ik heb altijd het idee dat ik 1,5 kilo zwaarder ben met ongesteldheid...

**Geplaatst**: 07-08-06 20:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 20:23

Hahaha nou dat ben je natuurlijk ook wel. Je houdt ook vocht vast en weet ik veel wat allemaal. Ik slik de pil wel, en vergeleken met het niet slikken is het al een hele voorruitgang (toen was het echt een hel).. Maar nu is het nog steeds zwaar kl*te elke maand..

**Geplaatst**: 07-08-06 21:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 21:13

LotteAnna schreef:
Haha, dat zou ik ook zeggen LA; shoppen

ik heb echt geshopt hoor Schijnheilig

Bijzaak dat ik mijn nieuwe vlam ook meteen even heb gezien Tong uitsteken

enne je dagje was erg schraal, dus ach die m&m's Tong uitsteken

Ik ben ook altijd minimaal 1,5 kilo zwaarder als ik ongesteld moet worden, niet normaal!! Hee dames, ik heb me gewogen ennnn 59 kilo Haha!

dus eindelijk onder de 60 Haha!

Nou ja mijn dag dan
o: magere yoghurt, bosbessen en allbran (laat)
t: banaan
l: pizzabroodje
a: schaal salade met gebakken champignons en pasta en een focacia broodje met paprika
daarna nog 3 koekjes en lekker lang gefitnesst...

**Geplaatst**: 07-08-06 21:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 21:19

*is trots op LA* Knipoog

(nu ik nog netjes gaan leven, lijkt niet meer te lukken na vakantie)

ja ja ja....bijzaak...die ken ik... Knipoog

**Geplaatst**: 07-08-06 22:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 22:32

Je kunt het LA!! Ik geloof in je Haha!

**Geplaatst**: 07-08-06 22:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 22:58

ga ook maar weer eens beginnen wordt weer tijd om af te vallen, me weegschaal stort bijna in van ellende even drie weken er keihard tegen aan dan twee weken vakantie en dan weer strak aan de lijn en weer sporten

**Geplaatst**: 08-08-06 06:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 06:27

zo vanmorgen op de weegschaal gestaan woog 98,5 kilo, vorige week woog ik nog 99,6 tijrwijl ik zondag eigenlijk begonnem ben met lijnen. vandaag staat Drievliet op het menu dus hoop dat ik me kan inhouden Bloos

**Geplaatst**: 08-08-06 06:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 06:52

Meestal gaat het de eerste week (weken) wel snel, maar vaak is dat met name vocht... Maar dat geeft niet: is goed voor de motivatie! Doorzetten dus!

Ik ga donderdag weer op de weegschaal, ben hevig benieuwd!

Mijn dag zal er weer vergelijkbaar uitzien als voorgaande dagen:
o: 2 broodjes met zoet en optimel
t: koekje
l: 4 broodjes met zoet en glas optimel
t: cup-a-soup
d: nog geen flauw idee (wel iets redelijks gezonds met veel fruit)
vruchenyoghurt na
t: fruit

**Geplaatst**: 08-08-06 07:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 07:17

Sjonge, kan ik een keer uitslapen, ben ik nu al klaar wakker. Dat heb je als je altijd om half 8 moet beginnen met werken... Boos!

o: magere yoghurt met cruesli
t: (bewegen; stad fietsen, hardlopen)
l: 3 light crackers met halva jam en smeerkaas 20 +, plakje ontbijtkoek met boter
t: evergreen
a:??

*edit*: Welkom Boemba!!!

**Geplaatst**: 08-08-06 07:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 07:27

Yesss, de drie kilo die ik er aan gevreten had er weer af --> 69 kg Haha!

Nu nog vier en ik ben happy.

Welcome Boemba Knipoog

**Geplaatst**: 08-08-06 08:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 08:02

zo me ontbijt zit erin bakje Yoghurt met crusli en krenten, al weer 2 glazen water gedonken en voor vanmiddag een lunch pakketje klaar gemaakt zodat ik niet in de verleiding kom om iets vets te bestellen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-08-06 08:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 08-08-06 08:22

Welkom Boemba Lachen

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: kapitein koek reepje
L: twee bruine boterhammen met iets
T: ?
D: ? (eet bij mijn ouders)

Zometeen weer 15 km fietsen en paardrijden Lachen

**Geplaatst**: 08-08-06 08:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 08:47

Ik vraag me af welke van de special editions Snack a Jacks lekkerder zijn? De Chocolade of de Chocolade/Caramel? Haha!

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk, ½ Snack a Jack caramel en een flesje Yakult light
T: -
L: 2 bruine boterhammen met Becel light en kaas en een Cup a Soup chinese tomaat
T: Iets van fruit
D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 08-08-06 09:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 09:02

Ilse ik vind de chocolate chip lekkerder, ik proef niets terug van caramel of whatever en daar zitten bijna geen stukjes chocolade bij....
Welkom boemba! Stel jezelf even voor, wat je streefgewicht is etc?

Planning:
o: magere yoghurt met allbran en bosbessen
t: nectarine
l: nog geen idee?
t: nectarine
a: samen met vriendinnetje

pfff mijn planningen zijn weer lekker de laatste tijd Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-08-06 11:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 11:27

Even planning, ben net wakker Schijnheilig

Ga zo ontbijten

o: salade van sla, tomaat, mais, 2 gekookte eieren en beetje olie en kruiden + glas sinaasappelsap
l: smoothie van aardbeien, appel, sinaasappelsap en een banaan Vingers aflikken

a: ?
t: magere yoghurt

**Geplaatst**: 08-08-06 11:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 11:38

LotteAnna schreef:

o: magere yoghurt met cruesli
t: (bewegen; stad fietsen, hardlopen) koffie verkeerd
l: 3 light crackers met halva jam en smeerkaas 20 +, plakje ontbijtkoek met boter
t: 3 veelkoren koekjes, zal nog wel een koffie verkeerd worden in stad
a:??

aanpassing

**Geplaatst**: 08-08-06 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 11:41

Ik pas alvast even aan, had toch iets meer honger dan ik geplanned had Haha!

Ilse schreef:
Ik vraag me af welke van de special editions Snack a Jacks lekkerder zijn? De Chocolade of de Chocolade/Caramel?

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk, ½ Snack a Jack caramel en een flesje Yakult light
T: -
L: 3 bruine boterhammen, 2 met wat pindakaas en 1 droog en een Cup a Soup chinese tomaat
T: Iets van fruit
D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 08-08-06 11:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 11:54

Mijn dag tot nu toe:

O: 2 boterhammen halvajam [nieuwe verslaving, JA], bakje aardbeien + beetje verse jus
T: -
L: 1 boterham met 2 gebakken eitjes [olijfolie] en een beetje geraspte oude kaas erover
T: Appel, magere kwark
A: Sperziebonen en ???

Wilde gaan rijden maar had niet echt genoeg tijd meer voor de hoefsmid kwam, dus heb een beetje gelongeerd. Morgen dan maar, met dr nieuwe voeten Knipoog

Verder wel stal uitgemest etc. Zometeen nog een minuut of twintig naar de winkels fietsen en nog wat dingen shoppen voor mn kamer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-08-06 12:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 08-08-06 12:07

Sizzy schreef:

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: kapitein koek reepje
L: twee bruine boterhammen met aardbeien en een WW vruchtenyoghurtje
T: ?
D: ? (eet bij mijn ouders)

Zometeen weer 15 km fietsen en paardrijden

Even lunch aangepast, had me toch een partij tegenwind op de terugweg, pffff. Heb wel heerlijk gereden

**Geplaatst**: 08-08-06 13:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 13:00

Heyhey, ik heb even niet bijgelezen, sorry.
Mijn planning tot nu toe:
o: twee boterhammen met stroop
l: stokbroodje kaas en sla
d: weet nog niet, in elk geval vales dingen
t: ijsje of vla of appel

En ik hoor net dat onze instructrice gaat stoppen Scheve mond

Bah, ik baal daar echt zoooo erg van! We hebben de laatste jaren op de manege zoveel geruild en nu komt er weer een nieuwe. terijwl zij zo goed was Boos!

**Geplaatst**: 08-08-06 15:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 08-08-06 15:09

nou ik heb drievliet overleefd heb na mijn ontbijt nog 3 en een halve br boterham op en heb alleen gesmokkeld met wat zoute popcorn heb een handje of vier op, nou ja dat leed is te overzien (barst nog wel van de honger neem dadelijk maar een paar glazen water) ik begin zometeen alvast aan het berijden van me eten.