Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-09-07 18:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 18:19

@Ascot: Zoals Maethoriel al zei, het is beter als je hulp zoekt om van je verkeerde lichaamsbeeld af te komen. Afvallen is in ieder geval niet goed voor jou.

@Patriesja: Wow, beterschap met de pijn enzo! Das echt doodeng, heb ook een keer zoiets meegemaakt. Bah.

Ik zit suikervrije muntdrop te eten, maar ik heb het zakje weggegooid dus ik weet niet hoeveel punten het is. Scheisse.

**Geplaatst**: 24-09-07 18:30

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 18:30

hoj

ik ben er ook weer! vandaag een heerlijk broodje vanmiddag Haha!

**Geplaatst**: 24-09-07 19:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:19

Die van de AH Fleur? Daar zit geloof ik 140 kcal per 100 gram in, en 1 zakje is precies 100 gram

Denk dat ik morgen ook maar een zakje ga halen, ik neem meestal katjesdrop suikervrij van de AH, 120kcal per zakje, en zo'n zakje doe ik meestal 3 dagen mee *LOL*

**Geplaatst**: 24-09-07 19:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:24

Jaa die waren het volgens mij! Tnx!

**Geplaatst**: 24-09-07 19:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:35

RicardoOpa schreef:
o; 2 cracottes met runder rolladen en halva jam
t; mandarijn
l; cracottes met appelstroop/ halvajam
t; plakje ontijtkoek
a; veel sla & snijboontjes. 5 gebakken aardappeltjes en een biefstukje.

Maar vandaag ben ik pas 5 uur thuis van school. En dat vind ik wel beter, want zodra ik thuis ben ga ik avond eten, zonder eerst te snoepen

Is dit te weinig/te veel? Of wel goed? Lachen

**Geplaatst**: 24-09-07 19:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:41

Ja ik had suikervrije van kruidvat..
Ik dacht ook 140 kcal per zakje van 100 gram. Reken jij dat dan ook als een ruime 2 punten?
Ik las namelijk ergens zo'n formule voor punten berekenen: kcal delen door 60 plus vet gedeeld door 9.
Vroeg me alleen af of dat wel aardig klopt?

**Geplaatst**: 24-09-07 19:42

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:42

Het is denk wat aan de weinige kant.. Maar je zou even de calorien moeten tellen om het zeker te weten..
Het lijkt mij persoonlijk ook dat die cracottes totaal niet vullen Bloos

**Geplaatst**: 24-09-07 19:53

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:53

Ik vind het wel meevallen met die Cracottes, en daarnaast vind ik ze echt super lekker! Lovers

Ik zit te denken aan morgen.

Planning;
o; bakje magere yoghurt met Kellog's K
t; plakje ontbijt koek
l; boterham met vlees (?)
t; een appel
a; zoetzuur met rijst en kip dacht ik.
t; mandarijn

Lachen

**Geplaatst**: 24-09-07 19:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 19:56

die cracottes snacks zijn echt supper lekker Lovers

**Geplaatst**: 24-09-07 20:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:03

Ja maar ze vullen idd niet. Haha!

Heb er net een zooi op en mijn honger is nog even groot. Clown

In die dingen van mij zit ook 97 % graan, dus goed voor de spijsvertering? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-09-07 20:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:14

Maethoriel schreef:
Mhm, dat is dan helemaal lekker Patriesja, van die ramptoeristen die staan te kijken hoe jij auw zit te hebben
Of slonk de rij meteen toen ze zagen dat jij er in de kreukels uitkwam
Beterschap ermee!

Nou je zag die mensen echt idd twijfelen van ow gaan we nog wel Tong uitsteken

hahahahaha

**Geplaatst**: 24-09-07 20:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:25

Myra schreef:
O: 2 bb + yorkham, 2 granenbiscuits
1 uur pilates, 30 min crosstrainer, 10 min fietsen
L: magere yoghurt + appel
25 min fietsen
T: appel
25 min fietsen
T: aardbeien + radijsjes
A: provencaalse steak, gek. aardappels, sla
T: stukje honing-notenbrood

Morgen?

O: 300ml. magere melk + 20g. brinta
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + kipfilet, 1 plakje ontbijtkoek
gym: capoeira
25 min fietsen
T: onbekend
A: onbekend
T: onbekend

**Geplaatst**: 24-09-07 20:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:26

Prima toch.

Heb net nog een plak ontbijtkoek, een appel en evergreen op. Lachen

Hopelijk lig ik nu niet met honger in bed. Scheve mond

**Geplaatst**: 24-09-07 20:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:32

Heb net een koekje op en een bak thee...
Ga vroeg slapen... ga de laatste weken echt té laat naar bed dus ga vanaf vandaag elke dag om 10 uur naar bed Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-09-07 20:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:34

RicardoOpa, je eet echt erg weinig. Vooral je lunch, 1 boterham is echt niet genoeg

**Geplaatst**: 24-09-07 20:35

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:35

Weet je dat ik echt een fruitverslaving heb overgehouden aan dat dieet Haha!

**Geplaatst**: 24-09-07 20:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:36

Das nog eens een goede verslaving. Haha!

Beter dan mijn red bull verslaving. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-09-07 20:39

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:39

Ja ben er ook stiekem wel blij meej Tong uitsteken

Ik eet liever een lekkere appel dan een zakje light chips ofzo Tong uitsteken

**Geplaatst**: 24-09-07 20:55

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:55

Ik heb de laatste tijd helemaal niet zo'n trek gehad in snoep of andere lekkernijen! Lachen

Best blij mee..

Ik ben de laatste 2 weken 5 kilo afgevallen, veelste veel dus in korte tijd. Ik at ook veelste weinig. Ben er niet trots op, maar ga het vanaf nu anders aanpakken. Ik ga gewoon gezond eten. Lachen

**Geplaatst**: 24-09-07 20:56

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:56

Mja ik ken het... maar ik had toch echt het idee dat ik meer at dan eerst :s

**Geplaatst**: 24-09-07 20:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 20:59

Mijn moeder die blijft alles bakken in roomboter. Is dit nou echt heel erg slecht, want verder eet ik geen boter op brood ofzo...

**Geplaatst**: 24-09-07 21:00

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 21:00

Ik ga slapen mensjes...
Fijne avond en slaap lekker alvast!!!

**Geplaatst**: 24-09-07 21:12

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 21:12

Mijn nieuwe snoepmoment is een bakje appel-druivensalade Vork

Geschild appeltje en druifjes door elkaar heen en dan heerlijk voor de TV oppeuzelen Nagelbijten / Gniffelen

En nu ga ik slapen, morgen weer 22 kleuters bezig te houden *LOL*

**Geplaatst**: 24-09-07 21:37

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 21:37

Dat is ook echt lekker Maethoriel , doe ik ook vaak Knipoog

Heb een slecht weekend gehad, feest en veel eten en taart Boos!

Beetje jammer..

**Geplaatst**: 24-09-07 22:01

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 24-09-07 22:01

ik ook hoor marjo!

maa we gaan gewoon weer verder.. Lachen

ik word alleen maar zwaarder, maar er moet gewoon een rem op en weer dalen!

vandaag weer een fijne dag gehad, beetje jammer van de chocolade op het einde, een stukje, maar het gaat goed.

morgen ben ik jarig en dan ga ik een superklein stukje taart eten Nagelbijten / Gniffelen

ik ga nu even wat aan school doen en dan slapen!

groetjes!