Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-08-06 19:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 19:56

Ik ga vanavond weer even met een vriend wat drinken..
Wat kan ik nou het beste nemen? Water telt niet mee Schijnheilig

**Geplaatst**: 06-08-06 19:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 19:59

Sizzy schreef:
Leuk LittleAnn! En hoe staat het er nu mee? Hebben jullie elkaar nog gezien?

Hoe staat het trouwens met de verkoop van Hagar? Hopelijk blijft hij nog lang op stal staan.

Haha we zien mekaar elke dag op msn, en hij is meteen dinsdag bij me langsgeweest. Ivm geldgebrek en het beeinigen van zijn relatie even rustig aan doen nou, maar het voelt erg goed! Hij is echt schattig Haha!

Verkoop staat weer op een laag pitje geloof ik, nou willen ze hem toch maar gaan castreren, pfff ik zie door de bomen het bos niet meer, ik zie het wel....
En jij, moet moeilijk voor je zijn met de verhuizing van Mexx zo dichtbij Ach gut

Citaat:
lanning:
o: magere yoghurt met allbran en bosbessen (laat)
t:nectarine
l: twee pita's met humus
t: nectarine
a: 1 volkoren boterham met een ei, paar garnalen en paprika

Dit is het geworden en ik heb echt moeten stouwen anders kreeg ik het niet weg. Heb de hele dag geen honger gehad, wel zo'n leeg gevoel zeg maar...

Spetter, spa rood met schrijfje citroen!!

**Geplaatst**: 06-08-06 20:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 20:03

Hmm maar dat vind ik niet echt lekker, spa rood, dat ben ik na 1 of 2 ook wel zat Scheve mond

**Geplaatst**: 06-08-06 20:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 20:20

O verse jus dan!

**Geplaatst**: 06-08-06 20:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 20:27

Ja daar zit ik normaal ook aan, maar daar zitten natuurlijk wel veel kcal in, als je er 5 of 6 neemt..
Maar is cola light beter om te nemen? Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-08-06 20:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-08-06 20:35

Oh nou hopelijk wordt dat het besluit dan LittleAnn, zou toch erg fijn zijn als hij zou blijven!

Ja Mex blijft tot december, probeer er niet teveel aan te denken. Maar toen ik op vakantie was, miste ik hem al na 2 dagen. Laat staan als hij straks echt vertrekt Scheve mond

dan springen de tranen me al in de ogen. Heb toen ook echt even een lekker potje zitten janken, gelukkig snapt mijn vriendje het wel en kan ik lekker mezelf bij hem zijn dan Lachen

Maar goed, tot dan iig lekker doortrainen, wedstrijden rijden en eruit halen wat erin zit.

Verder ga ik deze dag maar even vergeten Clown

na zo'n vakantie is het toch altijd weer moeilijk opstarten. Vanaf morgen weer de draad oppakken Lachen

**Geplaatst**: 06-08-06 21:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 21:26

Kijken of hij het nu gaat doen (eerder op de avond lag de server er weer uit).
IK heb me vanavond tijdens de bbq aardig ingehouden: ca 5 stukjes vlees, wat stokbrood, wat slaatje en vrij veel fruit. Als toetje had ik mini-nep-magnums gekocht. Voldoende voor na een bbq en ook niet zoveel calo's als een grote... Hij smaakte heerlijk!
Ik ben nu net terug van een wandeling van bijna een uur, dus de calo's van het ijsje zullen er ook wel weer bijna af zijn Knipoog

Morgenvroeg staat hardlopen op het programma....

**Geplaatst**: 06-08-06 22:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-08-06 22:26

ladyjoy schreef:
Mijn dagje:
O: 2 bruine bolletjes met vruchtenhagel
T: 6 volkorenkoekjes
L: 2 bruine bolletjes met kipfilet
T: handje Doritos
D: nasi
T: 2 beschuitjes met pasta en 2 stukjes chocola

1.5 liter water, 3 glazen vruchtensap

Ik heb echt zin in lekkers.. periode van de maand kan elk moment beginnen

**Geplaatst**: 07-08-06 06:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 06:57

Zo, ik heb mijn 5km hardlopen er weer opzitten. Nu even m'n broodje opeten en dan douchen. Heb vanochtend nog het een en ander te doen, waaronder bbq schoonschrobben. Bleh. Dan vanmiddag werken.

o: 2 stukjes stokbrood en klein glaasje optimel (voor het hardlopen)
2 broodjes met zoet en optimel
t: koekje
l: 4 broodjes met zoet
t: cup-a-soup
d: ? in elk geval iets lichts (misschien soep?)
t:fruit

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-06 08:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-06 08:49

Zo vanaf vandaag weer wat strenger

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: verse ananas
L: twee bruine boterhammen met linesse en jam
T: kapitein koek en evt wat fruit
D: ?

Vandaag wel weer 15 km fietsen en paardrijden Lachen

**Geplaatst**: 07-08-06 08:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 08:58

Ik ga er ook weer voor, nog maar een paar stomme (hardnekkige Nagelbijten / Gniffelen

) kilootjes Haha!

O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk
T: -
L: 2 bruune boterhammen met Becel light en 20+ kaas, en een bakje magere kwark met wat rozijntjes
T: Fruitjes
D: Nog onbekend Lachen

**Geplaatst**: 07-08-06 10:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 10:26

Mijn planning:
o: magere yoghurt met allbran en bosbessen (laat)
l: twee volkoren crackers met light kaas

Uh daarna is de planning weer onduidelijk... Ga zo naar Rotterdam om te shoppen.

**Geplaatst**: 07-08-06 11:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 11:33

Haha, dat zou ik ook zeggen LA; shoppen Knipoog

Mijn planning:
o: magere yoghurt met handje cruesli
t: 1 boterham pindakaas en 2 glazen ranja (tijdens werk)
l: schaaltje magere yoghurt, evergreen, nectarine, glas verse sinaasappelsap, koffie verkeerd
t: -
a: soepje met 2 crackers ofzo

Maandelijkse periode bijna voorbij; dat scheelt enorm met snoepen!!! Wil me nu eens echt aan planning houden...

Nu 2 dagen vrij na 6 dagen werken Lachen

**Geplaatst**: 07-08-06 13:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 13:34

Cola light Spetter! Daar zit letterlijk niets in Haha!

Aah halve dag in trein gezeten, ben weer ff bij mn ouders....en nu snel wat eten want HONGER.

**Geplaatst**: 07-08-06 13:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 13:48

Haha jammer ik ging aan de sinaasappelsap, kon geen cola zien Haha!

Volgende keer beter Schijnheilig

Ik was 1,2 kg aangekomen, daarvan is 0,8 er al weer af, dus nog wat te gaan, en dan liefst nog een kilo er af voor de zekerheid Schijnheilig

**Geplaatst**: 07-08-06 14:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 14:30

LotteAnna schreef:

Mijn planning:
o: magere yoghurt met handje cruesli
t: 1 boterham pindakaas en 2 glazen ranja (tijdens werk)
l: schaaltje magere yoghurt, evergreen, nectarine, glas verse sinaasappelsap, koffie verkeerd
t: sultana hartig
a: soepje met 2 crackers ofzo

aangepast

**Geplaatst**: 07-08-06 14:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 14:50

Ooh god, kijk dit even Lips are sealed

viewtopic.php?sid=&f=135&t=633680&view=unread#unread

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-06 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-06 14:55

Gatverdamme Misselijk

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-08-06 14:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 07-08-06 14:57

Sizzy schreef:
Zo vanaf vandaag weer wat strenger

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: verse ananas
L: twee bruine boterhammen met linesse en jam
T: kapitein koek en evt wat fruit
D: zilvervliesrijst met zo'n boemboeiets van conimex

Vandaag wel weer 15 km fietsen en paardrijden

**Geplaatst**: 07-08-06 14:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 14:58

Mijn dag, alles komt vrij dicht op elkaar doordat ik om 12.00 uit bed kwam.

o: tosti kaas met ketchup, glas jus
t: pakje evergreen
l: boterham met nutella, glas karnemelk
t: pakje sultana
a: witlofsalade met heleboel er in, alleen maar gezonde dingen Schijnheilig

t: yoghurt, fruit

**Geplaatst**: 07-08-06 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 15:39

Als die gast echt een professionele vreter is met zo'n figuur heeft ie best een slechte schildklier lijkt me.

Ik heb me trouwens nog steeds niet gewogen vanochtend, wat een ingewikkelde weegschaal :/ Een vetpercentagemeter. Eerlijk gezegd wil ik ook alleen maar t kilogetal.
Morgen dan maar hier op de analoge..als ik t eindelijk eens niet vergeet.

**Geplaatst**: 07-08-06 15:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 15:52

ff aanpassen hoor, kreeg vanmiddag spontaan trek in een softijsje, terwijl ik daar niet eens echt van houd Verward

Ilse schreef:
O: Grote kom Fruit n Fiber met magere melk
T: -
L: 2 bruune boterhammen met Becel light en 20+ kaas, en een bakje magere kwark met wat rozijntjes
T: Softijs vanille/banaan
D: (4granen) Macaroni met bolognesesaus (en mager runder gehakt en een heel klein beetje groente), gebakken eitje en als toetje een bakje magere kwark

**Geplaatst**: 07-08-06 17:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 17:08

En ik heb naast mijn normale avondeten nog 2 boterhammen met nutella weggewerkt, had er gewoon behoefte aan Lips are sealed

**Geplaatst**: 07-08-06 18:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 18:49

haha

zin in zoet?!

**Geplaatst**: 07-08-06 19:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-08-06 19:06

Ja ik blijf gaan Lips are sealed

Aargh net nu ik afgevallen ben.
Ik mag nu alleen nog maar droge biscuitjes bij de thee en anders magere yoghurt en fruit