HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden

Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Amira_
    Berichten: 5199
    Geregistreerd: 05-05-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 00:50

    O: niks, was nog niet wakker
    L: 2 sneden zelfgebakken volkoren landbrood met een omelet met champignons
    A: patat met kaassouflee en kroket

    Veels te weinig gegeten nu ik t zo zie, snap ook wel dat ik nu barstende koppijn heb, maar was gewoon echt vergeten om te eten
    LisErm94

    Berichten: 1538
    Geregistreerd: 07-05-10
    Woonplaats: Brabant

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 01:01

    O: qrueslie met melk, manderijn.
    L: 2 afbakbroodjes met kaas, manderijn, gekookt ei(alleen eiwit).
    T: appel
    A: mihoen, aardbeienvla
    T: 2 kerstkoekjes, sneetje brood met kaas
    Drinken: veel water en thee, 1 cappuchino, glas appelsap, glas crystal clear.
    Beweging: Stage dus veel gelopen, met de honden wandelen en stal mesten :)
    dressagelady

    Berichten: 6205
    Geregistreerd: 19-08-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 09:58

    Zondag katerdag:
    O. Water met 2 paracetamol :')
    T. Appel
    L. Broodje kipkerrie, broodje eiersalade. Beide met sla + komkommer, water
    T. Lange dunne groente loempia
    A. 2 boterhammen met leverworst, glas soyamelk
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 10:40

    Depende schreef:
    Ik heb eigenlijk geen idee hoe (on)gezond heksenkaas is qua broodbeleg, maar het is zooo lekker.


    Heksenkaas bevat 400 kcal per 100 gram (beetje bakje is rond de 200 gram) en bijna 50% vet. Sindsdien is het voor mij wel iets minder lekker geworden. -O-
    Samiyah

    Berichten: 5867
    Geregistreerd: 18-02-05
    Woonplaats: Groningen

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 11:25

    Vandaag tot nu toe:

    O: bakje magere kwark met muesli + kopje koffie
    T: boterham met een plakje ham (normaal nooit zo'n 'groot' tussendoortje maar m'n maag was aan t knorren van de honger)

    En de planning :) :
    M: omelet van 2 eieren met tomaat
    T: / (tentamen maken)
    A: groente + vlees (nog niet bekend wat)
    T: fruit
    Froukje
    Forever young

    Berichten: 11066
    Geregistreerd: 09-02-08
    Woonplaats: Uithuizermeeden

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 11:29

    Tot nu toe:
    O: 500ml drink ontbijt
    T: gevulde koek, wit bolletje ontbijtspek, capri-sun, ijsthee
    ShauniBef

    Berichten: 6837
    Geregistreerd: 23-02-07
    Woonplaats: Gaanderen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 11:30

    Ik heb al 3 boterhammen op.. Maar goed, ben dan ook al een tijd wakker :') .. Krijg nu alweer honger.. :=
    Bhriseis

    Berichten: 6869
    Geregistreerd: 22-08-11

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 11:47

    O: Glas melk met een bakje magere yoghurt met vruchten, een banaan en een zachtgekookt eitje
    T:/
    L: Ontbijtkoek
    En vanavond weet ik nog niet; er komen vrienden langs, dus wss gaan we iets uit eten? Gelukkig was mijn ontbijt al een beetje gezond :=
    Anoniem

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 11:50

    Omdat ik te weinig en onregelmatig eet heb ik de opdracht gekregen een lijstje voor mezelf bij te houden. Mag ik me hier komen melden? Mooie stok achter de deur...
    Gimme_Joy

    Berichten: 7779
    Geregistreerd: 27-10-10

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 12:03

    Lente schreef:
    Omdat ik te weinig en onregelmatig eet heb ik de opdracht gekregen een lijstje voor mezelf bij te houden. Mag ik me hier komen melden? Mooie stok achter de deur...


    :j wij letten wel op je hoor!
    Anoniem

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 13:36

    Tot nu toe:

    O: twee dubbele bruine boterhammen/tjes met pindakaas, veel dadels (ze zijn alweer op :) )
    L: restje rijst + boontjes + tofu met citroengras, peper en gember van gisteren

    + 4 koppen kruidenthee
    Many
    Berichten: 8339
    Geregistreerd: 30-10-04

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 15:44

    O: volle yoghurt met banaan, muesli, rozijnen, lijnzaad en een beetje cacaopoeder (was geen succes :+ )
    T: biologische en suikervrije abrikozenreep
    L: tosti van 2 speltbroodjes met kaas en pesto
    T: appel en mandarijn
    A: ik denk (volkoren) macaroni met zelfgemaakte tomatensaus met veel groente
    T: stukje chocolade
    Hikarii

    Berichten: 2962
    Geregistreerd: 17-06-12

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 15:57

    o: niks, moest nuchter zijn voor operstie.
    t: was onder narcose :P
    l: eerst 5 langevingers, daarna linzen soep.
    T: omeletje (weer thuis)
    a: ik ga noodles eten
    t: geen ideee.
    anniekasaur

    Berichten: 838
    Geregistreerd: 03-02-12
    Woonplaats: Delfzijl

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 16:03

    O: ontbijtkoek
    T: /
    L: /
    T: Plakje ontbijtkoek of een broodje/fruit
    A: Stampot andijvie
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 16:17

    ontbijt; boterham pindakaas
    tussendoor; ontbijtkoek
    lunch; 2 boterhammen pindakaas, kinder reepje
    tussendoor; blikje coca cola cherry, een bonbon
    _Nancy

    Berichten: 14264
    Geregistreerd: 07-09-06
    Woonplaats: Heesch

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 16:59

    Ontbijt: 3 witte boterhammen ( :( mijn ouders houden niet van bruin, pfft), 1 met aardbeien jam en 2 met choco vlokken :o

    Tussendoor: ---

    Lunch: Kellogs Special K met halfvolle melk

    Tussendoor: Kiwi

    Avond eten: ???

    Tussendoor: Kiwi :9



    Ik eet nu véél minder dan dat ik normaal doe, nu lig ik in bed met 2 benen omhoog en kan ik niks..
    Krijg nu dus 0,0 beweging, op het lopen naar de wc na.
    En dat duurt nog tot 21 januari :O ;(

    Normaal sport ik 4-5x per week en eet ik ook véél meer dan dit..
    Julia
    Berichten: 24766
    Geregistreerd: 22-02-06

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 17:01

    Leuk topic! :)

    Gegeten vandaag:

    Ontbijt: Volkoren boterham met boter en hagelslag
    Lunch: Volkoren bol met sla, honingmosterdsaus en gerookte zalm
    Avondeten: Noooooo idea :+

    Drinken tot dusver alleen thee en een kop koffie.
    Eske_B

    Berichten: 15364
    Geregistreerd: 19-08-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 17:03

    Tot nu toe:

    O: 2 boterhammen met gebakken ei
    L: 2 broodjes en een boterham en een appel
    T: Brosse eierkoek :9

    Drinken: Een glas yoghi, wat appelsap en vooral water.
    pimmetje222
    Berichten: 336
    Geregistreerd: 15-10-08

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 17:38

    Beker koffie - volkorenkaakje
    O - fruitsalade - bakje yoghurt - 2 glazen water - beker koffie
    L - 2 VK boterhammen met banaan - beker thee - beker melk
    T - chocominibar
    A - Lasagna - komkommer en stokbrood
    Over de hele dag - 5 bekers kruidenthee
    Vanavond nog een beker slaapthee
    Sharona95

    Berichten: 787
    Geregistreerd: 08-04-11
    Woonplaats: Hoevelaken

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 18:42

    Ontbijt: bakje cornflakes met magere yoghurt
    Tussendoortje: banaan en appel
    Lunch: 2 crackertjes (sesam) met kaas en snijworst
    Avond: volgens mij aardappels met sla en saucijs (worstje)
    Tussendoor: bakje magere yoghurt met perzik stukjes
    Depende

    Berichten: 3531
    Geregistreerd: 19-07-09

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 18:52

    O: Optimel kwark, met een peer in stukjes, 50 gram diepvries frambozen en 1 eetlepel zonnebloempitten.
    L: 2 Broodjes met 20+ kaas, pesto, en tomaat
    T: 1 rode paprika
    A: Quiche, met vega gehakt, prei, paprika ui en knoflook. Beslag gemaakt met melk ipv slagroom en bestooid met 20+ kaas, daarbij salade van ijbergsla met paprika, ui beetje kaas en een yoghurt dressing
    T: Fruit, denk een banaan en 2 mandarijnen of misschien een appel ipv banaan
    corientjuhh

    Berichten: 9820
    Geregistreerd: 19-11-07
    Woonplaats: In een hunebed

    Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 18:55

    Onbijt en lunch gecombineerd
    2 broodjes met selleriesalade
    nu gebakken aardappeltjes en spitskool met gehakt :D
    Verder 2 pepernoten en een stuk fruit
    Leuk joh ziek zijn..
    Anoniem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 18:56

    Depende schreef:
    O: Optimel kwark, met een peer in stukjes, 50 gram diepvries frambozen en 1 eetlepel zonnebloempitten.
    L: 2 Broodjes met 20+ kaas, pesto, en tomaat
    T: 1 rode paprika
    A: Quiche, met vega gehakt, prei, paprika ui en knoflook. Beslag gemaakt met melk ipv slagroom en bestooid met 20+ kaas, daarbij salade van ijbergsla met paprika, ui beetje kaas en een yoghurt dressing
    T: Fruit, denk een banaan en 2 mandarijnen of misschien een appel ipv banaan


    Lekker lijstje :)
    Froukje
    Forever young

    Berichten: 11066
    Geregistreerd: 09-02-08
    Woonplaats: Uithuizermeeden

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 19:04

    Froukje1993 schreef:
    Tot nu toe:
    O: 500ml drink ontbijt
    T: gevulde koek, wit bolletje ontbijtspek, capri-sun, ijsthee

    L: Huzaren slaatje, banaan
    T: Kerstkrans, capri-sun
    A: Aardappelpuree, spruiten en visstick's, halve bak aarbeien kwark :9
    T: Iets van fruit en nog meer drinken
    Beweging: Half uur met de hond gewandeld, door een aantal winkels gelopen opzoek naar kleren

    Lunch ging wat raar, was vroeg vrij maar net te laat voor het middag eten. Dus snel wat naar binnen gewerkt voor ik weer weg moest.
    Beweging is ook wat weinig, rug is ernstig aan het protesteren, dus blijf liever stil zitten.
    Stumper_

    Berichten: 1348
    Geregistreerd: 16-12-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-12-12 19:07

    Leuk topic! Ik ga me hier ook maar eens melden. Wil gezond blijven eten en vind dat erg moeilijk, wil na de feestdagen ook weer stoppen met het eten van suiker, daar voel ik me veel beter door (ooit al een tijdje gedaan, maar je weet wat ze zeggen: old habits die hard). Maar zit nu in tentamenweek, dus mag er van mezelf nu nog even op door. :D

    O: 2 boterhammen met kaas en vegoham + 2 boterhammen met hagelslag
    L: 2 boterhammen met kaas en vegoham
    T: drie chocolaatjes en een handje rozijnen
    T: wat stukjes watermeloen

    Rest moet er nog bij komen. Ik drink trouwens eigenlijk altijd water of thee. En ik eet heel veel brood, ook tussendoor. Ik eet sowieso vrij veel eigenlijk (vandaag valt mee). Heb een gezond gewicht, mensen vinden dat ik nooit mag klagen over mijn figuur, maar ik zie dat ik meer vet op mijn buik heb gekweekt afgelopen paar maanden dus dat is een mooi streven om weer wat intensiever te gaan sporten (begonnen met hardlopen) en gezonder te eten. :)
    HomeForums » Algemeen » [LZP] Het leven zonder paarden