Bokt.nl

mijn planning voor morgen:
O: 1 vb/runderrookvlees/komkommer, 1 kiwi met schaaltje magere yoghurt en een flesje actimel
T: 2 rijstwafels met appelstroop
L: 2 bruine/meergranen pistolets/halvarine/komkommer/rucola/ 1 met kipfilet en 1 met ham, 1 kiwi en een glas magere melk
T: 2/3 cracottes/runderrookvlees/komkommer
T: 2 snack à jacks BBQ
A: waarschijnlijk burrito's (zo'n wereldgerecht van knorr) met iets van een salade ofzo..
T: 1/4 galia meloen

**Geplaatst**: 08-07-09 22:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-07-09 22:17

Na al dat gepraat over kaas heb ik spontaan trek in een stukje Maaslander gekregen

**Geplaatst**: 08-07-09 22:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-07-09 22:20

Wij zit hier met z'n allen te wachten tot mijn vader gaat slapen. En we het signaal af kunnen geven aan de 'feestcommisie.' Lees; mijn vader zijn 50e verjaardag niet zomaar voorbij laten gaan. :')

Arme, arme paps, die vind dat echt vreselijk! :(:)

**Geplaatst**: 08-07-09 22:28

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-07-09 22:28

Haha! Achja.. hij zal er toch aan moeten geloven. En uiteindelijk zal hij het toch wel leuk vinden

Ik heb er spijt van dat wij nooit iets speciaals hebben gedaan met de 50e verjaardag van mijn pa.. maar mijn ma kan wel vast wat verwachten (is nu 46)!

Morgen ga ik mijn kamer leeghalen en alvast beginnen met het schuren ervan. Hopelijk kan ik dan begin volgende week beginnen met het verven

Helemaal zin in!

ga nu naar mijn bedje toe

slaap lekker

**Geplaatst**: 08-07-09 22:31

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-07-09 22:31

Wij hebben er ook heel erg over getwijfeld. Omdat hij het eigenlijk vreselijk vindt. Maar goed, het hoort er toch een beetje bij. En we maken het ook niet al te gek hoor, voor 'm. Mams mag er straks wel echt, echt aan geloven. Maar dat duurt nog een poos, ze is net 43 geworden. Eerst paps morgen!

Welterusten!!

**Geplaatst**: 09-07-09 04:58

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 04:58

haha, ik had toen mijn moeder 50 werd de wekker gezet... paspop versiert en in de voortuin, overal in de wijk haar foto en een gedichtje eronder en een groot spanddoek wat eerst binnen hing en later naar buiten is gegaan.
mams helemaal gepikeerd 's ochtends om 10.00 omdat we haar niet met een ontbijtje oid verrasten maar stug op bed bleven liggen. toen kwam ze beneden en was de hele boel versiert met slingers en balonnen. ze moest wel een traantje wegpinken

hoe vond je vader het sanne?

**Geplaatst**: 09-07-09 07:39

Geplaatst: 09-07-09 07:39

xingridx schreef:
20+ is idd oke, maar daar moet je wel van houden ik vind de 20+ kaas niet te eten, veel te droog
Maar heb nu Milner 30+ (de komijn variant) en die vind ik superlekker!

Ik heb 1x een 30+ kaas gevonden en vond het zoo vies droog en korrelig! Echt nooit meer!!!

Over kaas gesproken, ik heb een beetje een broodbeleg probleem

Ik lust pindakaas, boursin, port salut, houmous, heeele jonge kaas, tosti's, gebakken eieren, aardappelkroketjes en stokbrood met kruidenboter: lekkere vette dingen dus. Verder 1 of 2x per week iets ziets als chocopasta, muisjes, hagelslag oid.

Ik at eigenlijk 6 dagen per week pindakaas op brood en daarmee kwam ik al moeiteloos over de 1000 calorien voor alleen het brood

Nu is dus nog maar 1 boterham met pindakaas per dag eet weet ik niet zo goed meer wat op de andere boterhammen moet doen. Iemand tips voor ik voor lekker gezond en vega broodbeleg?

**Geplaatst**: 09-07-09 07:43

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 07:43

Morning

Sanne, gefeli met je paps

wat hebben jullie gedaan voor m?

Dacht er gisteren nog aan dat ik je niet moest vergeten te feliciteren, gelukkig herinner je me er zelf aan

Zo, ik heb heerlijk geslapen, net wakker

Zo es op mn gemak douchen, aankleden en richting oma, shoppen

**Geplaatst**: 09-07-09 07:53

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 07:53

Gefeliciteerd met je vader sanne! Hoe vond hij het vanmorgen?

Vanmorgen weer braaf half uurtje hardgelopen hier in het park

Over uurtje weer richting een afspraak en vanmiddag nog eentje.

Net heerlijk ontbeten met verse ananas, muesli en yoghurt :Y)

**Geplaatst**: 09-07-09 07:58

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 07:58

wat ben jij braaf aan het hardlopen elke dag, Siz

**Geplaatst**: 09-07-09 08:01

Geplaatst: 09-07-09 08:01

odetteke schreef:
Over kaas gesproken, ik heb een beetje een broodbeleg probleem
Ik lust pindakaas, boursin, port salut, houmous, heeele jonge kaas, tosti's, gebakken eieren, aardappelkroketjes en stokbrood met kruidenboter: lekkere vette dingen dus. Verder 1 of 2x per week iets ziets als chocopasta, muisjes, hagelslag oid.

Ik at eigenlijk 6 dagen per week pindakaas op brood en daarmee kwam ik al moeiteloos over de 1000 calorien voor alleen het brood Nu is dus nog maar 1 boterham met pindakaas per dag eet weet ik niet zo goed meer wat op de andere boterhammen moet doen. Iemand tips voor ik voor lekker gezond en vega broodbeleg?

gepocheerde eieren? toch op zoek naar lekkere kaas, misschien bij een kaasboer of op de markt?

**Geplaatst**: 09-07-09 08:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 08:02

Goeiemorgen :wave:

Vanochtend maar mn buikspieroefeningen gedaan ipv vanavond, want dan ben ik niet thuis

..

Vandaag gewogen,
vorrige week: 72.5
Deze week; 72.1

Ben tevreden

!
Ging me namelijk elke dag wegen en daar werd ik niet vrolijk van, dus dat heb ik mezelf even verboden en nu doe ik het 1x in de week

**Geplaatst**: 09-07-09 08:04

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 08:04

Sanne, gefeliciteerd met je vader

Patricia, netjes meid

Ohh.. mama heeft voor mij daarnet het ziekenhuis gebeld (ik lag nog op bed) ik heb op 6 augustus een afspraak voor mijn knie. Brrrr.

**Geplaatst**: 09-07-09 08:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 08:06

Goedzo paulien!! Zal wel spannend zijn, maar dan weet je iig waar je aan te bent!
je bent een kanjer

**Geplaatst**: 09-07-09 08:06

Geplaatst: 09-07-09 08:06

WendyBZ schreef:
[***] schreef:
Over kaas gesproken, ik heb een beetje een broodbeleg probleem
Ik lust pindakaas, boursin, port salut, houmous, heeele jonge kaas, tosti's, gebakken eieren, aardappelkroketjes en stokbrood met kruidenboter: lekkere vette dingen dus. Verder 1 of 2x per week iets ziets als chocopasta, muisjes, hagelslag oid.

Ik at eigenlijk 6 dagen per week pindakaas op brood en daarmee kwam ik al moeiteloos over de 1000 calorien voor alleen het brood Nu is dus nog maar 1 boterham met pindakaas per dag eet weet ik niet zo goed meer wat op de andere boterhammen moet doen. Iemand tips voor ik voor lekker gezond en vega broodbeleg?

gepocheerde eieren? toch op zoek naar lekkere kaas, misschien bij een kaasboer of op de markt?

Ei koken kan ik idd weleens gaan doen

pocheren vind ik altijd zo'n gedoe

Kaas is echt een ramp aangezien ik alleen vegetarisch gestremde kaas eet

Ik weet 1 kaasboer die lekkere jonge kaas verkoopt, maar die is op 60 km afstand

dat zit er dus ook niet dagelijk in.

Laatst bijgewerkt door odetteke op 09-07-09 08:07, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-07-09 08:07

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 08:07

Dapper! Wordt je dan ook meteen geopereerd of gaan ze eerst onderzoek doen?

**Geplaatst**: 09-07-09 08:10

Geplaatst: 09-07-09 08:10

goeiemorgen

Gefeliciteerd met je vader, Sanne

Ik hoop dat hij wel een beetje van deze dag zal genieten

Wat goed dat je bent afgevallen

Madeira: Spannend zeg! Gaan ze dan eerst nog ernaar kijken of meteen al opereren?

**Geplaatst**: 09-07-09 08:13

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 08:13

Eerst onderzoeken/praten. Hij weet natuurlijk wel wat er met mijn knie is (gescheurde kruisband, mijn kruisband lag scheef -intussen niet meer als het goed is- en meniscus moest gehecht worden. Ga een keer lekker skieen hoor

) maar word denk ik ook onderzoeken hoever mijn kruisband door zou zijn.. ik vind het heel erg spannend... maar ik weet dat het beter voor mezelf is.. ik vind het idee alleen dat ik niet op Madeira kan rijden niet eens erg (ik ga natuurlijk wel naar haar toe, poetsen enzo en laat andere mensen erop rijden) maar ik ben bang dat we helemaal opnieuw zouden moeten beginnen.....

**Geplaatst**: 09-07-09 08:26

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 09-07-09 08:26

dat zal vast wel loslopen Paulien

gefeliciteerd met je paps Sanne!!

blegh, al mn spieren in mn rug en schouders doen pijn, geen idee waar het vandaan komt, heb ook mega koppijn

en dan moet ik van 12.00 tot 21.00 werken...