Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-10-14 15:26

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-14 15:26

Ah oke. Dan is het miss handiger om het 's morgens te maken, aangezien ik mijn huisgenoten wakker maak met dat lawaai van die mixer haha.

Vanmorgen smoothie gemaakt met beetje spinazie, aardbeien, halve mango en een banaan.

Vanaf volgende week ga ik ook smoothies maken met sla en ricola

**Geplaatst**: 29-10-14 21:51

Geplaatst: 29-10-14 21:51

Idd ...blender maakt een hoop herrie

Tip voor de rucola ...doe niet teveel in het begin , want rucola heeft best een eigen smaak waar
je aan moet wennen ...
Maar wel lekker met mango en verse ananas ...
Avocado neutraliseert de smaak wat ...

Vanochtend had ik ; spinazie , kaki (sharon vrucht ) en 1/2 avocado .

**Geplaatst**: 01-11-14 09:41

Geplaatst: 01-11-14 09:41

Zit nu aan de ; spinazie , mango , kaki , blauwe druiven , 1 EL havermout smoothie .

**Geplaatst**: 01-11-14 11:56

Geplaatst: 01-11-14 11:56

Oeps ook in dit topic al lang niet meer geweest..
Ik had afgelopen week: andijvie, selderij, banaan, mandarijn en avocado

**Geplaatst**: 02-11-14 09:57

Geplaatst: 02-11-14 09:57

Ga er zo ook weer 1 maken ...hoop dat mijn verse ananas nu goed is ...

**Geplaatst**: 02-11-14 18:31

Geplaatst: 02-11-14 18:31

Verse ananas gehaald en een pomelo, ben benieuwd wat dat wordt....

**Geplaatst**: 02-11-14 21:27

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-11-14 21:27

Welke groente doe je erbij Margee ?

**Geplaatst**: 03-11-14 07:32

Geplaatst: 03-11-14 07:32

Spinazie.... ik heb de pomelo er vanmorgen nog uitgelaten. Die gaat lekker mee naar mijn werk.

**Geplaatst**: 03-11-14 08:01

Geplaatst: 03-11-14 08:01

Zit nu aan de ; kaki , ananas , kiwi , rucola smoothie ...

**Geplaatst**: 03-11-14 09:32

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-11-14 09:32

Momenteel:
Spinazie
Wortel
Bleekselderij
appel
Banaan
Eetlepel havermout
Water

**Geplaatst**: 03-11-14 09:37

Geplaatst: 03-11-14 09:37

Heel in het begin heb ik hier eens gereageerd. Ik wil hier nu weer wat meer inspiratie op doen.
Vanmorgen begonnen met eemn poging om 10 kilo af te vallen en daar gaan de groene smoothies in de morgen me bij helpen hoop ik.

Vanmorgen:
Spinazie
banaan
ananas
lijnzaad
schep whey eiwit

Zijn er trouwens meer mensen die de smoothie al de avond van te voren maken?

Moet straks nog even chia zaad halen want dat deed ik er eerder ook vaak door en dat beviel me toch wel

**Geplaatst**: 03-11-14 09:42

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-11-14 09:42

Ik maak ze wel de avond van tevoren.
Inderdaad even goed roeren.

**Geplaatst**: 03-11-14 09:46

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-11-14 09:46

Ja ik heb van de week net een eerste bestelling gedaan bij de Body en Fit shop en kreeg er gratis een makkelijke beker bij. Kan dus best zijn dat ik het ook af ga wisselen met de lunch, nu het toch zo makkelijk mee te nemen is.

En maken jullie dan voor 1 of voor 2 keer? Ik hou best vaak wat over, maar tot nu toe durf ik het niet zo goed de tweede dag ook nog te nemen.

**Geplaatst**: 03-11-14 10:29

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-11-14 10:29

Hoe doen jullie die havermout er doorheen? Doen jullie daar van tevoren nog wat mee?

**Geplaatst**: 03-11-14 10:38

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-11-14 10:38

Ik doe het er gewoon doorheen voor ik de blender aanzet. Daarvoor doe ik er niks mee. Door het blenden slaat het wel kapot en dan is weken ed ook niet meer zo nodig.

**Geplaatst**: 03-11-14 11:04

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-11-14 11:04

Mijn smoothie maak ik ook vaak een avond ervoor . 1 portie .
Standaard gaat er 1 el havermout in , dan evt ook chia zaad en nu ook maca

**Geplaatst**: 04-11-14 14:42

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 04-11-14 14:42

Doen jullie er ook wel eens powerfood in?

Ik wil de (groene) smoothies als tussendoortjes gaan drinken/gebruiken... Zo te lezen zijn er hier meer mensen die dat doen...

**Geplaatst**: 04-11-14 19:56

Geplaatst: 04-11-14 19:56

MissBonny schreef:
Doen jullie er ook wel eens powerfood in?

Ik wil de (groene) smoothies als tussendoortjes gaan drinken/gebruiken... Zo te lezen zijn er hier meer mensen die dat doen...

Yep ,

doe er regelmatig chia zaad ,macaof goij bessen in ...
Maar of het een of het ander ...niet allemaal door elkaar .

**Geplaatst**: 08-11-14 13:34

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 08-11-14 13:34

Ananas, andijvie en bleekselderij

Plus een plons water

**Geplaatst**: 08-11-14 14:59

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 08-11-14 14:59

Zojuist een nieuw mes met dicht ring voor mijn blender gehaald .
Deze begon wat te lekken namelijk .
Hoe zo veel in gebruik ha ha .
Morgen vroeg word hij weer in gebruik genomen .

**Geplaatst**: 08-11-14 21:35

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 08-11-14 21:35

Ik ben terug bij mijn all time favoriet:
appel
banaan
mango
boerenkool.

Heerlijk!
Bij gebrek aan een blender snijd ik de boel met de hand, boerenkool er over strooien en peuzelen maar.

Als tussendoortje neem ik nog wel eens gojibessen met warm water en een scheutje melk om het minder zuur te maken - en dus beter voor mijn gebit. Maar in feite: dat tussendoor wil zeggen: tijdens het koken.
Smoothies vullen zo goed dat echte tussendoortjes niet nodig zijn.

**Geplaatst**: 10-11-14 07:22

Geplaatst: 10-11-14 07:22

Gisteren een smoothie voor vanochtend gemaakt , mijn blender doet het
weer perfect ...en is ook weer een stuk minder luid .

Voor vandaag :
Verse ananas , mango , banaan , jonge bladsla , 1 EL havermout , goij bessen .

**Geplaatst**: 10-11-14 15:29

Geplaatst: 10-11-14 15:29

Ik kreeg vanmorgen op mijn kop van mijn tandarts. Door al die groene smoothies en fruitsappen had ik flink wat aanslag. Hoe hebben jullie dat?

**Geplaatst**: 10-11-14 19:23

Geplaatst: 10-11-14 19:23

Ik drink al meer dan 1 jaar bijna dagelijks groene smoothies ...heb geen last van aanslag op
de tanden .

**Geplaatst**: 10-11-14 21:18

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 10-11-14 21:18

Ik moet het voortaan door een rietje gaan drinken.