Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-01-11 11:19

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 11:19

Ik ben vandaag weer begonnen, ik ga heel erg op de KHD inname letten. Vandaag al een omelet op en nu een flinke salade met kip. Ik wil 8 kilo ruim eraf. Wat een goed resultaat al Nobel!

**Geplaatst**: 04-01-11 14:35

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 14:35

Hier was de schade behoorlijk, ik zag eruit als een rolmops :')

Maar daarna kreeg ik een fikse buikgriep en ik zie er weer normaal uit. En we gaan weer gewoon lekker aan de Atkins

**Geplaatst**: 04-01-11 15:47

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 15:47

Jammer dat dit topic zo rustig is. Ik stond net in de schoolkantine, en ik heb enkel cola zero genomen

Ik had iets te weinig eten meegenomen en nu wel honger, maar dat komt wel goed!

**Geplaatst**: 04-01-11 15:50

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 15:50

Heel goed, denice! Hoe lang moet je nog voordat je iets kan eten? Ik ben mijn khd-vrije dag goed doorgekomen. Tot nu toe tenminste! Als het vanavond allemaal volgens plan gaat dan hoef ik nog maar 12 dagen! (ja ik ben aan het aftellen

)

**Geplaatst**: 04-01-11 15:52

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 15:52

Ben je ook aan de twee weken afzien begonnen? Ik moet nog max. twee uur, maar heb nu geen honger meer na de cola en heb mn lesje geleerd. Ik eet vanavond wel bij mijn opa en oma, heb ze niet ingelicht, dus hoop niet dat we ineens stamppot gaan eten.. Meestal eten we gewoon groente dus ik hoop nu ook

**Geplaatst**: 04-01-11 15:55

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 15:55

Yup, twee weken afzien zijn in volle gang.

Mijn vriendje heeft vanavond en morgen late dienst, dus ik hoef geen rekening te houden met zijn eetwensen, kan ik lekker iets zonder khd maken zonder dat hij gaat zeuren.

**Geplaatst**: 04-01-11 16:02

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 16:02

Ja, ik moet nog even over die drempel heen van mensen inlichten. Iedereen heeft altijd zo zijn mening klaar. Heb je al de vieze smaak in je mond?

Ik was een aantalweken terug aan het proberen voor een paar dagen, ik had er gelijk na een dag al last van.
Ik had laatst trouwens paprikas gevuld met gehakt en cheddar gemaakt, dat was heerlijk! beetje sambal voo de pittigheid, uitje door het gekakt, gehakt in de paprika met steeds een stuk van een plakje cheddar en dat in de oven. Voor je vriend kan je dan bijvoorbeeld wat rijst erbij koken.

**Geplaatst**: 04-01-11 16:12

Geplaatst: 04-01-11 16:12

Hier gaat het ook gister en vandaag goed !! Ik WIL me er nu echt goed aan houden.....die laatste 8 MOETEN er af

Bij mij zeggen ook heel veel mensen.....dat is toch niet goed.......je moet normaal eten.....koolhydraten heb je nodig......
Ik ga me niet eens meer verdedigen.....ene oor in andere weer uit......

**Geplaatst**: 04-01-11 16:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 16:14

ja dat is ook wel zo.
(moest even twee keer kijken, dacht huh heb ik nou twee keer gepost?

)

Ik wil het ook zo graag, en nu wil ik er ook voor gaan. Waarom zou ik mezelf te kort doen?

**Geplaatst**: 04-01-11 16:15

Geplaatst: 04-01-11 16:15

Wat verwarrend dat jullie allebei die pinguin hebben! :))

Ik vertel het niemand. Lekker makkelijk. Wel mijn vriendje en wat vriendinnen natuurlijk, twee doen er zelfs mee, maar ik hou het in het algemeen bij 'ben op dieet' als iemand er naar vraagt. Ik heb geen koolhydraten nodig, althans, lang niet zoveel als ik altijd at.

**Geplaatst**: 04-01-11 16:17

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 16:17

Inderdaad, ik merk ook dat ik bijvoorbeeld minder moe ben en helemaal geen honger hoef te hebben. Ik heb het nog nooit langer dan drie dagen volgehouden, dus ik ben erg benieuwd naar mijn ervaring.

Medestanders erover spreken helpt altijd wel!

**Geplaatst**: 04-01-11 16:18

Geplaatst: 04-01-11 16:18

Hahaha grappig he !!

Als mensen een discussie aan willen gaan kap ik m gelijk af......Ik bepaal wat ik eet en wat ik doe en gaat niemand wat aan......

**Geplaatst**: 04-01-11 16:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 16:24

Ja dat is zo. Maar de komende twee weken bij iemand eten is dus wel lastig.
Ik vind uit eten gaan nieteens zo heel moeilijk. Je kiest gewoon een stuk vlees en laat daarbij extra groentes serveren, en neemt geen brood. Maar bij je ouders eten, oei

**Geplaatst**: 04-01-11 17:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 17:21

En geen toetje.

Ik eet de komende twee weken ook nergens. Moet nog bedenken wat ik straks ga koken, wilde verse soep maken, maar daar heb ik nu helemaal geen zin meer in.

Denk dat het iets met spinazie, tomaatjes, gehakt en kaas wordt.

**Geplaatst**: 04-01-11 18:07

Geplaatst: 04-01-11 18:07

Ik moet ook nog verse soep maken maar heb ook niet zoveel zin....ga het morgen maar doen denk ik...
Ik heb gister spinazie met boursin en vlees gegeten.

Vanavond heb ik spruiten met kipshoarma gegeten met tauge en paprika....lekker hoor !!!
Nu zit ik weer lekker aan een pot thee.....

Morgenochtend ga ik wegen om te zien of er weer wat af is...

**Geplaatst**: 04-01-11 20:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 20:18

Goed bezig allemaal!

Die 2 pinguins zijn inderdaad wel verwarrend, kunnen jullie er niet eentje een dasje omdoen of een petje opzetten ofzo?

Gisteren heb ik het even een beetje moeilijk gehad. Eten is toch ook een groot deel gewenning, dat blijkt wel weer. Vandaag gelukkig prima gegaan en ik merk nu eigenlijk al dat ik nagenoeg geen honger meer heb.

**Geplaatst**: 04-01-11 21:08

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 04-01-11 21:08

we aten rijst met granberrys en gehakt waar paneermeel door zat.. Jammer dus. Maar heb veel gehakt gegeten en de rest minimaal, plus dat ik de komende twee weken bij niemand ga eten...

**Geplaatst**: 05-01-11 07:27

Geplaatst: 05-01-11 07:27

Ben precies een kilo kwijt.... $*\o/*$ Joehoe !!! Dat is 1 nog 7 te gaan......

Net 2 crackers met kaas gegeten.
Tussen de middag aan een bak yoghurt en 2 eitjes
Vanavond sperziebonen met kipfilet.........

Succes vandaag allemaal weer !!

**Geplaatst**: 05-01-11 08:24

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-01-11 08:24

Goedzo!
Ik ben vandaag weer met frisse moed begonnen. Nu aan de kwark, even snel naar de dokter en paardrijden nu.

**Geplaatst**: 05-01-11 08:37

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-01-11 08:37

Ik kon vanmorgen mijn bed niet uitkomen, was veel te lekker warm! Dus veel te laat opgestaan en alles moest even snel snel. Heb ontbeten met een avocado, dat was het makkelijkste dat ik zo kon pakken, en een groot glas melk. Net een half uur op de fiets gezeten, half dagje werken, dan weer naar huis fietsen, stevig lunchen en dan naar stal. Voor tussendoor heb ik een stuk kaas bij me en kan altijd nog een soepje maken.

**Geplaatst**: 05-01-11 08:52

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-01-11 08:52

Ik meld me ook weer hier! Was vanaf april heel fanatiek bezig, maar ging in november op vakantie en kreeg mezelf daarna niet meer op de rit tot vorige week. Dus ik ben weer goed bezig. Heb mezelf een doel gesteld en dat is 15 kilo eraf voor 6 juni a.s. Moet lukken toch!

**Geplaatst**: 05-01-11 11:16

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-01-11 11:16

als je het volhoudt wel ja!

Waarom voor 6 juni? Wat is er die datum

**Geplaatst**: 05-01-11 11:18

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-01-11 11:18

Ik wil er 5 kilo af hebben voor 25 februari en 15 in totaal.

Eerst maar eens die eerste datum, dat lijkt me pittig, maar haalbaar.

**Geplaatst**: 05-01-11 11:26

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 05-01-11 11:26

Ja ik denk ook wel haalbaar, maar volhouden is gewoon de sleutel!
Ik heb net 3 eieren met ontbijtspek gegeten, maar nogsteeds honger! Zo maar wat groente bakken en gehaktballetjes eten ofzo.

Nu supersnelle grote schoonmaak, taxeur komt zo ivm verkoop van ons huis!

**Geplaatst**: 05-01-11 11:29

Geplaatst: 05-01-11 11:29

Spannend! Ik ga over een half uur naar huis en ga dan ook een stevige omelet maken met groente en spek. Hopelijk hou ik het daar de hele middag op vol.