Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-03-09 11:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 11:48

*schrik* Oh is het pas kwart voor 11 $:\$ Ik ben al aan m'n lunch begonnen, en ik had ook om half 10 pas ontbeten, lekker snugger

Nouja ga zo naar stal, dus dan kan ik die extra energie ook wel gebruiken

**Geplaatst**: 19-03-09 11:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 11:52

ik ben nu 2 vezelbruine boterhammen aan het eten.. zo nog maar plakje ontbijtkoek

**Geplaatst**: 19-03-09 11:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 11:54

hahaha, lekker slim Aniek

**Geplaatst**: 19-03-09 11:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 11:58

Haha ach ik ga nu toch naar stal en anders ging ik daar weer aan de tosti O:)

En je kan ook het plakje ontbijtkoek straks nog als tussendoortje nemen natuurlijk

Nou ik ga paardje pesten :wave:

**Geplaatst**: 19-03-09 12:01

Geplaatst: 19-03-09 12:01

Pivanti, sorry ik dacht dat je vinger gebroken ofzo was. Maar hopelijk gaat het gauw over.

Noor, mijn hechtingen zitten er nog in. Ik had ook een drain.. Jij?
Enneh meissie, geloof mij. Ik kan geen Engels praten. Ik moet gewoon 15 minuten praten over mijn vorige stage (bij Martin Gaus)! Nou joeppie..

Katia, jeetje meid wat ga je snel!

Meiden ik heb ontdekt waarom ik toch steeds zomaar huil en mij ontzettend rot voel. Ik heb het gevoel gefaald te hebben met mijn maagbandje. Na 1 jaar nog maar 27 kilo afgevallen en ben nog steeds niet op gewicht!! Ik baal gewoon ontzettend van mezelf. Ik wil graag nog een keertje opspuiten omdat ik momenteel niet echt veel merk van mijn maagbandje— ik vind persoonlijk dat dat wel de bedoeling is na zo’n operatie. Dus nouja.. hopelijk val ik dan weer wat af.. baal écht van mezelf. Wie kan nou nog falen met een maagband??? Ja Paulien natuurlijk weer.

Sorry moest even mijn frustratie kwijt..

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 19-03-09 12:08, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-03-09 12:01

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:01

Ik heb trouwens gister mezelf tegen kunnen houden om een plakje cake met slagroom op stal te nemen

!

**Geplaatst**: 19-03-09 12:02

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:02

Paulien

!
Weet je wel niet hoeveel 27 kg is? Je mag echt trots op jezelf zijn hoor!! Je bent een topper! :(:)

**Geplaatst**: 19-03-09 12:09

Geplaatst: 19-03-09 12:09

_Patriciaa schreef:
Paulien !
Weet je wel niet hoeveel 27 kg is? Je mag echt trots op jezelf zijn hoor!! Je bent een topper!

Dankjewel

Ik heb denk ik te hogen verwachtingen gehad. Ik wist natuurlijk wel dat het geen wondermiddel was. Maar
ik baal gewoon dat ik er nu niet meer zoveel van voel, alleen bij vlees of brood.

**Geplaatst**: 19-03-09 12:13

Geplaatst: 19-03-09 12:13

Mornin' ladies

Even scrollend bijgelezen, zag geen schokkende gebeurtenissen voorbij komen volgens mij

Dagplanning vandaag:
O: magere yoghurt met appel & muesli
t: - (laat ontbeten)
L: 3 bb met philadelphia
t: 2 bb met philadelphia
D: gebakken aardappeltjes, tartaartje en broccoli oid
t: ?

Bew: paardrijden en zadelkamer opruimen

Laatst bijgewerkt door Sizzy op 19-03-09 12:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-03-09 12:14

Geplaatst: 19-03-09 12:14

Even mijn planning :
O: 1 vezelbruine boterham + Pindakaas, 1 vezelbruine boterham + Kipfilet
T: Plakje ontbijtkoek
L: 1 vb + Sandwich spread, 1vb + Rookvlees, 1 vk cracker + kipfilet
T: Appel
T: 1 vk cracker + Kaas, 1 vk cracker +gebraden gehakt.
A: ??
T: vannile vla

Bew: half uurtje paardrijden, uur step&Shapen, Jaaa ik mag vanavond weer :):)

!

Dan kom ik zonder avond eten (weet nog niet wat we gaan eten) op 1190 kcal
36gr vet waarvan 13 gr verzadigd.

Laatst bijgewerkt door _Patriciaa op 19-03-09 12:15, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 19-03-09 12:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:15

Paulien, zou ik mogen vragen hoeveel je er nog af wilt?

**Geplaatst**: 19-03-09 12:16

Geplaatst: 19-03-09 12:16

_Patriciaa schreef:
Paulien, zou ik mogen vragen hoeveel je er nog af wilt?

30 kilo....... Maar de diëtiste heeft gezegd dat ik misschien wel altijd zo zou blijven

grrr.
Ik heb ooit overgens wel 30 kilo minder gewogen.. Kan gewoon niet geloven dat het niet meer haal baar is..

**Geplaatst**: 19-03-09 12:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:17

Waarom denkt ze dat Madeira?

**Geplaatst**: 19-03-09 12:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:18

Paulien: 27 kg is al veel hoor..
Pak maar eens 27 pakken suiker, dan kun je zien hoeveel het is!
Ik kan je ook goed begrijpen dat je er graag meer af wilt, maar je mag echt trots zijn op jezelf

.
Je kunt het !! :+:

**Geplaatst**: 19-03-09 12:18

Geplaatst: 19-03-09 12:18

SaNNeS88 schreef:
ja, alleen zalm en kruidenkaas... probeer maar eens... goddelijk!!

Dit bestellen ze bij mij heel vaak in de winkel, alleen dan niet als tosti, maar gewoon een stokbroodje met kruidenkaas en gerookte zalm ..
Ik heb het niet zo op zalm dus zou niet weten of het lekker is

**Geplaatst**: 19-03-09 12:19

Geplaatst: 19-03-09 12:19

Zie, ben ik wéér aan het huilen. Dit schiet toch zo niet op? ..

Sizzy, ze zegt dat je ongeveer 15 procent van je lichaamsgewicht verliest na je maagband operatie (ik zit daar al op) en ze zegt van ja dan is de kans groot dat je niet meer afvalt.. Niet dat het bij iedereen zo is maar ze zegt ik waarschuw je vast..

Ellen, dankjewel lieverd. Ik weet dat 27 kilo aardig wat is. Maar ik ben er gewoon nog LANGER niet.

Dankjulliewel dat ik even mijn hart mocht luchten :oo

**Geplaatst**: 19-03-09 12:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:21

Maar deze 27 kilo ben je toch niet afgevallen MET je maagband, maar zonder?

**Geplaatst**: 19-03-09 12:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:22

Paulien, ik denk dat als jij wat meer vertrouwen in jezelf gaat krijgen het afvallen ook een stuk makkelijker gaat.
Je moet je zelf niet zo in put en naar beneden praten

Dat is namelijk echt helemaal nergens voor nodig

Kom op meis, je kan het heus wel

**Geplaatst**: 19-03-09 12:25

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:25

Sizzy, nee dat ben ik MET maagbandje afgevallen.

Sakkia, zou denk ik ook een hoop schelen.. Zit gewoon even echt in een dipje...

**Geplaatst**: 19-03-09 12:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:26

Het komt wel goed :(:)

!
Wij kunnen toch ook afvallen? Waarom zou jij het dan niet kunnen?
Ga ervoor! Het lukt je wel!!

Ik heb trouwens nog steeds pijn in mn voeten

..
Ga vandaag ook lekker rustig aan doen!
En ik heb mijn rijbroek binnengekregen gister

! Hij zit echt heerlijk!

**Geplaatst**: 19-03-09 12:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:26

hier nog iemand die ff overdwars heeft bijgelezen

paulien, maak je niet zo druk meis! wat zegt je dieetist, wat is realistisch gewichtsverlies in een jaar na het plaatsen van een bandje? eeuwig opspuiten kan natuurlijk niet!

zooo, ik heb weer helemaal zin in de opleiding. ben momenteel druk heen en weer aan het mailen met een professor op het gebied van Down en ik word zo blij van die man!

vandaag:
o: 2 krentenboterhammen met margarine
t: kleintje yoghurt, glas verse jus, 1 rb philedelphia ligt
l: 2 rb philedelphia light
t: kleintje yoghurt, banaan
a: spaghetti bolognese.

stond vanochtend op de weegschaal, maar hoe en wat hou ik nog even geheim tot mijn controle morgen bij de voedingsdeskundige...

**Geplaatst**: 19-03-09 12:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:30

Paulien: Je kunt het!! Ik weet het zeker!!
Iedereen heeft wel eens een dip, een daarom zijn we hier in het topic om elkaar daar door heen te sleuren!!
Met jou gaat het zeker goed komen!! Ik weet het heel erg zeker!!
Jij bent een doorbijter, want met Madeira heb je ook doorgebeten, en jullie zijn stukken voor uit gegaan!

Je mag echt supertrots zijn op jezelf !

**Geplaatst**: 19-03-09 12:33

Geplaatst: 19-03-09 12:33

Pffff jullie gaan te snel :))

Even bijlezen van sinds vanmorgen en dan lees ik daarna wel weer verder terug

Ik eet ook meestal iets van 4 boterhammen op een dag, maar vaak nog wel een beschuit erbij of plakje ontbijtkoek ofzo

Of ik doe bijvoorbeeld vanilly yoghurt met special k en een beschuit en dan nog 2 boterhammen

Pivanti: Dat heb ik dus idd ook eens gehoord, dat die nog redelijk makkelijk te verbouwen zijn, maar dat je ze idd uit elkaar moet halen en wat met die snoertjes doen.. Ff uitzoeken

Want om es te proberen is 15 euro wel te doen, zo'n 'echte' is me te duur daarvoor als ik nog helemaal niet weet of het wat voor mij is :))

En mn eigen dure hartslagmeter ga ik niet uit elkaar slopen

Aniek: Waarvoor ga je naar de plastisch chirurg?

Doom: Lekker joh!

Ik ben laatst voor het eerst naar de sauna geweest, durfde nooit en mezelf eindelijk er overheen gezet, maar idd wel érg lekker! :))

Ingrid: Oh dat klinkt wel heel leuk!

Ik ben afgelopen weekend weer eens wezen bowlen, ging toen ik nog met jaap ging elke week

Paulien: Sorry hoor, maar dat je zo dramatisch doet over 27 kilo in een jaar dat dat te weinig is vind ik echt heel erg

Dat is 2,25 kilo per maand!! Iedereen hier ploetert om die kilo's er af te krijgen en is óntzettend blij met een kilootje er af na een maand zwoegen en jij maakt je hier al druk om? :oo

Je kan wel blijven opspuiten, maar dan kan je straks helemaal niks meer eten.. Neem gewoon je tijd om af te vallen en wees blij met alles wat er af is en er af blijft

Sorry voor de harde woorden, maar het schoot mij echt even verkeerd

**Geplaatst**: 19-03-09 12:48

Geplaatst: 19-03-09 12:48

haha ow, ik ga idd nooit meer op happen naar mn werk

!
pfoej, of iig lagere happen(Hakken dus) :')

Patries; Sportschoenen mag niet !

**Geplaatst**: 19-03-09 12:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 19-03-09 12:51

qua buikspieroefeningen doe ik in de sportschool 5 sets van 30

..
Maar dat is wel met een aparaat, en ik blijf erbij dat dat minder vermoeiend is dat situps!