Bokt.nl

sokje87 schreef:

Even ter vergelijking: Ik weeg nu 69 kilo bij 1.72. Ik heb maat 38, 28/29 in spijkerbroeken.
Ik woog ooit 64 kilo, en toen had ik maat 40.

Ik ben ongeveer 5% vet kwijtgeraakt, en heb er 2 kilo spieren bijgemaakt.

Midasje schreef:

Welkom nadientsjuu, je heb t een mooie dagplanning alleen:
Je mag geen sinaasappel eten als je net vlees op hebt, gaat gisten en rotten in je maag

detour schreef:

Midasje schreef:

Welkom nadientsjuu, je heb t een mooie dagplanning alleen:
Je mag geen sinaasappel eten als je net vlees op hebt, gaat gisten en rotten in je maag

Fruit en warm eten vlak na elkaar geeft sowieso gisting, op advies van een arts ben ik er destijds oko mee gestopt, het is echt niet goed voor de vertering.

Citaat:

ZIEKENHUISDIEET
Het 10-dagen dieet van het Academisch Ziekenhuis Groningen

Diner 1 Sinaasappel, 100 Gram vlees, 2 Soeplepels groente, 2 Kleine aardappelen, 1 Glas karnemelk

Chubby schreef:

Dat heb je me nooit horen zeggen

Wel jammer van onze gezonde gewoonte want ik doe graag wat met deze tips.. Is er bekend hoe lang aangeraden wordt te wachten met je fruit na vlees?

Chubby schreef:

Dat heb je me nooit horen zeggen

Wel jammer van onze gezonde gewoonte want ik doe graag wat met deze tips.. Is er bekend hoe lang aangeraden wordt te wachten met je fruit na vlees?

Mistic schreef:

Ik heb er eerlijk gezegt ook nog nooit van gehoord en twijfel een beetje of het ook wel klopt.

Ik zou namelijk niet weten waarom dan juist een ziekenhuis dit voorschrijft in een dieet.

Citaat:

ZIEKENHUISDIEET
Het 10-dagen dieet van het Academisch Ziekenhuis Groningen

Diner 1 Sinaasappel, 100 Gram vlees, 2 Soeplepels groente, 2 Kleine aardappelen, 1 Glas karnemelk

Mocca schreef:

Mijn planning voor vandaag;
O: 2 vlk boterhammen (kipgehakt)
T: banaan, mandarijntjes
L: pannenkoek met suiker
T: magere yoghurt
A: kipfilet, gekookte aardappels en snijbonen
T: -