Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-11-08 13:06

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 13:06

goedenmiddag dames,

heb het gister erg druk gehad vandaar dat ik verder niet langs kon komen, julie gaan ook best hard

gister gegeten:

O: afbakbroodje met kaas
T: -
L: overige broodje van de ochtend met kaas
T: -
D: - vanwege werk

toen ik thuis was heb ik heel slecht een frikandel gebakken, ik had geen honger maar moest wel eten van vriendlief en er was niks meer in huis geen brood niks Bloos

vandaag

O: -
T: -
L: tosti kaas
T: nog onbekend
D: gebakken aardappels, bloemkool en hamlappen

ik zag ook een cola verslaving langs komen, hier heb ik ook erg last van. er gaat gemiddeld ruim een fles door per dag (hier draagt mijn vriend ook aan mij) verder drink ik overdag koffie, en aan het einde van de middag switch ik over op cola om s'avonds nog zo'n 4 koppen koffie te drinken.

beweging voor vandaag: huis schoonmaken

ga nu eerst met mijn paardje naar de kliniek, ze heeft waarschijnlijk een erg been letsel.

**Geplaatst**: 17-11-08 13:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 13:24

Oef das niet zo mooi dat je paardje beenletsel heeft ??Linda was het toch Bloos

??
Sorry kan niet alle namen zo snel onthouden!

Maar hoe komt dat beenletsel dan?

**Geplaatst**: 17-11-08 14:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:01

Pashon schreef:
ik zag ook een cola verslaving langs komen, hier heb ik ook erg last van. er gaat gemiddeld ruim een fles door per dag (hier draagt mijn vriend ook aan mij) verder drink ik overdag koffie, en aan het einde van de middag switch ik over op cola om s'avonds nog zo'n 4 koppen koffie te drinken.

Jup dat was ik. Ik heb het redelijk onder controle nu, alleen als ik ergens anders ben neem ik een glas. Ik koop het al niet eens meer, kan me toch niet beheersen als het in de koelkast staat Vingers aflikken

Sterkte met je paardje Ach gut

Planning voor vandaag:

O: 1 broodje halvajam, 1 cracotte 20+ smeerkaas
T: -
L: Zit nu aan een pakje evergreen
T: Tomaatjes & worteltjes Tong uitsteken

A: Doperwtjes/worteltjes, paar aardappeltjes en een tartaartje
T: Kwark

**Geplaatst**: 17-11-08 14:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:04

bleh, cola! ben sowieso niet zo'n fan van prik.

zit nu op 70,5 kg, terwijl ik bij de dieetiste vandaan kwam op 67.5 Boos!

broekriem moet dus weer even strak.

vandaag:
o: 3 matzes klein met kaas
t: sultana
l: hard notenbroodje met komijnenkaas
t: italiaanse bol (half) met komijnenkaas
a: rostirondjes, roerbakgroentje, schnitzeltje

**Geplaatst**: 17-11-08 14:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:05

je lunch is wel heel weinig als je alleen een pakje evergreen eet, Marieke Nagelbijten / Gniffelen

waaaah mensen ik heb de stage Haha!

ze belden vanmorgen, bedrijf was ook erg enthousiast, kan per 1 februari beginnen! Haha!

**Geplaatst**: 17-11-08 14:13

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:13

marieke, je lunch is te weinig, gezien je ook al geen ochtendtussendoortje neemt.

gefeliciteerd ingrid! helemaal fijn zeg.

**Geplaatst**: 17-11-08 14:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:15

Fijn ingrid:D

Gefeliciteerd!! Lachen

**Geplaatst**: 17-11-08 14:33

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:33

Wat fijn Ingrid!! Gefeliciteerd!

Weet je waardoor het komt Angelique? Drukte oid?
Komt wel goed met jou, ben ik van overtuigd. Lachen

**Geplaatst**: 17-11-08 14:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:40

drukte = stress = eten Boos!

**Geplaatst**: 17-11-08 14:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:45

oh das vervelend Angelique..nou ja dan maar weer even opletten!

Ben ook streng voor mezelf vandaag, heb iig genoeg eten bij me om het te overleven tot ik thuis ben en mag echt niets extra's zelfs niet om stage te vieren Clown

zometeen eerst maar even meeting met de stagecoordinator hier op school, of het bedrijf uberhaupt wel goedgekeurd wordt Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 17-11-08 14:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:48

wat vinden jullie van mijn dag?

**Geplaatst**: 17-11-08 14:49

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 14:49

benangelique schreef:
drukte = stress = eten

Eigenlijk zou je ervoor moeten zorgen dat je wat meer rust in je leven krijgt. Maar als ik jou meestal hoor, denk ik niet dat, dat er in gaat zitten?

Probeer dan als je wilt gaan snaaien,iets gezonds te pakken.
Fruit, bakje yoghurt, opkikker etc.

Je kan het, echt!

**Geplaatst**: 17-11-08 15:07

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 15:07

benangelique schreef:
wat vinden jullie van mijn dag?

het is niet heel veel, en mis wat fruit etc, maar je zegt zelf dat je even wat strenger voor jezelf wilt zijn, dus dan is het logisch dat je geen 4 tussendoortjes eet Knipoog

afgezien van ontbrekend fruit vind ik het nog niet eens zo heel slecht!

**Geplaatst**: 17-11-08 15:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 15:11

fruit mis ik zeker, maar ga vanavond boodschapjes doen dus dat komt goed!

ik heb het inderdaad druk sanne, eigenlijk te druk. het spookt de laatste tijd vaak door mijn hoofd om met noob te stoppen, maar wat moet er dan met het paard? en wat moet ik dan qua hobby en ontspanning? het is zo moelijk allemaal...
loop op het moment ook aardig leeg op mijn werk. we hebben 3 locaties sinds dit jaar (eerder 2) en er is gewoon een groot gebrek aan leiding. het mt zit op de andere locaties en omdat wij behoorlijk zelfsturend zijn, laten ze ons maar zwemmen.
is leuk, maar hou je niet eeuwig vol. kaders zijn wel prettig.

**Geplaatst**: 17-11-08 15:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 15:16

Ik zou de dingen waarin jij je kan ontspannen niet stoppen.
Juist dat is heel belangrijk, dus als Noob ontspanning voor jou is, zou ik er niet mee stoppen. Misschien kan je overleggen dat je hem wat minder vaak doet?
Verder denk ik echt, dat het goed voor je is, als je wat rustiger aan zou doen met alles. Je komt jezelf een keer tegen.
Maargoed dan moet het wel te veranderen zijn en dat is 'het punt' bij jou. Wat betreft school wordt daarvoor al naar een oplossing gezocht?

Laatst bijgewerkt door SannevdM op 17-11-08 15:17, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 17-11-08 15:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 15:16

kom toch nog op 1674 kcal uit.
matse, italiaanse bol en sultana worden door het voedingscentrum afgeraden.

**Geplaatst**: 17-11-08 15:16

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 15:16

Ontspanning is heel belangrijk hoor Angelique! Dat moet je niet vergeten. Heb je echt nodig om even aan iets anders te kunnen denken en lekker voor jezelf bezig te zijn. Anders ben je echt alleen maar aan het werk/studeren/huishouden.

**Geplaatst**: 17-11-08 15:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 17-11-08 15:21

ik ben noob met de start van mijn studie al 3 dagen gaan doen ipv 5/6. dat is lastig, want een doorgaande lijn zit er zo niet in mijn trainingen. het is echter niet anders, want meer wil echt niet.
op het werk heb ik al vaak aan de bel getrokken, evenals mijn collega's. het mt reageert er echter nauwelijks op en als ze al reageren baggetaliseren (schrijf je dat zo?) ze alles. ze zien dat we het goed doen, maar niet hoe hard we daarvoor moeten knokken.
1 van mijn collega's is zwanger en samen met mij is er nog 1 collega die probeert zwanger te raken. het gebrek aan sturing is momenteel zo groot, dat het fout gaat als wij ook zwanger worden. dan stort het onderwijs op deze locatie compleet in.
misschien moet dat maar gebeuren, dan ziet het mt wat er gaande is.

mezelf tegenkomen ken ik wel. meestal word ik dan flink ziek, afgelopen jaar had ik dat met de kerst. toen heb ik een hele tijd plat gelegen met een fikse griep.