Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
Geplaatst: 23-09-07 15:42
Geplaatst: 23-09-07 15:59
) Geplaatst: 23-09-07 16:04
Geplaatst: 23-09-07 16:15
) Geplaatst: 23-09-07 16:18
Geplaatst: 23-09-07 16:23
Vind het heel moeilijk om me te houden aan een bepaald patroon, grijp uit verveling ook graag naar iets lekkers 
Geplaatst: 23-09-07 16:27
Ik heb geen eetpatroon of bepaald dieet. Ik probeer gewoon niet tot nauwelijks te snoepen en veel te bewegen. En verder gezond te eten. Hoef dan ook niet zoveel af te vallen. 
) Geplaatst: 23-09-07 16:29
Ik was van plan daar 16 dec te starten. Heb in Ewijk leren paardrijden. Geplaatst: 23-09-07 16:31
Geplaatst: 23-09-07 16:33
Myra schreef:@ Mocca: balen joh! Hoop dat het dan een beetje lukt, wel laten weten hoe het ging he. Ontploffen zal je heus niet, wees gerust
1 uur fitnessen (50 min crosstrainer, 10 min buikspieren)
O: 250ml. halfvolle melk + bambix
T: 1 vknackerbrod
L: magere yoghurt + geschilde appel, 1 vboterham + garnaaltjes
T: druiven
A: ?
T: ?
Geplaatst: 23-09-07 17:47
En die grijns op je gezicht, super! 
en moest vandaag werken, pff het is allemaal zo zwaar!! Ik kan gewoon niet meer normaal eten of ik word ziek ) Geplaatst: 23-09-07 18:40
Geplaatst: 23-09-07 18:42
Ilse schreef:Nouja ben blij dat mijn instructeur me weer wakker geschud heeft, het is niet leuk om te horen, maar ik weet het zelf ook wel.
Ben natuurlijk vorig jaar 10 kilo lichter geweest, en in de weken dat ik echt streng lijnde 11/12 kilo (dus 66/67 kilo) maar op de verkeerde manier.
Dus mensen, als jullie dit lezen; ga alsjeblieft niet lijnen door heel weinig te eten, want het gaat er dan allemaal wel mooi en vlot af, maar zoals je ziet zit het er binnen een jaar weer aan!
Gelukkig voor mij op andere plaatsen en ben ik absoluut niet zo dik meer als vroeger voor ik ging lijnen, maar de weegschaal laat toch wel zien dat het er weer bij is.
Geplaatst: 23-09-07 19:06
Geplaatst: 23-09-07 19:07
Geplaatst: 23-09-07 19:10
Ilse schreef:Vandaag:
O: Bakje griesmeelpap, 1 plakje ontbijtkoek, flesje Actimel light
T: 1 plakje ontbijtkoek
L: Kom magere yoghurt met All Bran plus, 2 plakjes kaas, druiven
T: Wasa sandwich-ding
D: Verse rode bietjes, tartaar, zilverliesrijst + light appelmoes, gevulde sla en als toetje een bakje magere yoghurt
Geplaatst: 23-09-07 19:14
Geplaatst: 23-09-07 19:15
Ilse schreef:Jep we zijn lotgenoten
Samen begonnen, en we zullen hier ook samen eindigen
Even mijn dagplanning opzoeken..
Geplaatst: 23-09-07 19:17
) en ik heb dan een heel fijn ritme van eten en tussendoortjes 
Geplaatst: 23-09-07 19:43
Toen ik binnen kwam zei mn tante hey dunne!! Dat voelde echt goed! heel slecht maar het was wel lekker. Ik heb wel de draad weer goed op kunnen pakken. Meestal als ik een keer teveel had gegeten vond ik het moelijk om voor de rest wel gezond te blijven doen en voor ik het wist at ik dan weer alleen slechte dingen..
Geplaatst: 23-09-07 19:45
die foto van Patriesje.. Geweldig 
Geplaatst: 23-09-07 20:37
Geplaatst: 23-09-07 20:41
Geplaatst: 23-09-07 20:51
Liedje schreef:Mocca:
Mara, zondigen mag best hoor! Idd helemaal als je zo'n lange en zware dag hebt gehad.
En het was nog bloedjeheet ook, in mijn jasje, in zo'n stoffige binnenbak. Wist niet hoe snel ik dat ding uit moest krijgen toen ik weer thuis was! Geplaatst: 23-09-07 20:56
Nog een motivatie! Is vanille vla 'slecht'? 