Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-06-05 20:28

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-05 20:28

vruchtensappen zijn ook niet altijd goed voor je hoor.

**Geplaatst**: 03-06-05 20:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-05 20:51

Hmm... ben al een tijdje op mijn eten aan het letten, voel me wel iets strakker al Lachen

Maarrrr nu moet ik 15 juni een modeshow lopen voor een afstudeerproject van iemand van de modeacedemie Nagelbijten / Gniffelen

Dusss ben nu maar eens wat harder aan het lijnen geslagen Haha!

Als lunch gegeten:
2 lichtgewicht crackers met kipfilet en tomaat
1 " cracker met 20+ smeerkaas van slankie met tomaat
1 nectarine

Als avondeten:
Sla met stukjes aardappel, tonijn, tomaat, paprika, erwtjes en worteltjes Lachen

Tussendoor:
een cup-a-soup kippensoep
1 nectarine

**Geplaatst**: 03-06-05 22:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-05 22:20

Ik heb het opgegeven.. lukt me echt niet.. in de kantine hadden ze bij ons op school kitkat chunkey white.. sorry maar dat kan ik echt niet weerstaan! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 03-06-05 22:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 03-06-05 22:51

Hmm, heb tot vanavond wel redelijk gegeten, alleen 2 bakjes caramelvla (0% vet op), 2 stukjes chocola, een beschuitje met muisjes en nog 3 crackers Scheve mond

Nou ja, 't is allemaal niet zo vet, maar wel veel Scheve mond

**Geplaatst**: 04-06-05 07:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 07:46

Natascha13 schreef:
Ik heb een tip voor iedereen die het doet: Geen prik drinken, alleen water en vruchtensap en kalorien tellen. Dat met dat water heb ik al 2 weken volgehouden. Zet hem op allemaal!!!

Geen prik drinken doe ik al heel lang niet. Ik deed het al niet veel, maar sinds een goed half jaar helemaal niet meer vanwege mijn gevoelige darmen.
En hoezo caloriën tellen? Ik doe dat echt helemaal niet. Ik probeer de gezondste dingen te eten. En snoep etc te laten staan. En dat gaat me best af. Die caloriën tellen zie ik het nut niet zo van in. De ene dag zal ik er wat meer binnenkrijgen, vanwege misschien iets ongezonder avondeten. Maar dat is dan gewoon pech. Ik kan toch niets aan mijn avondeten veranderen, eet mee met wat de pot schaft.
En op deze manier werkt het best, ben al heel wat kilo's kwijt. Het gaat niet altijd even hard, of staat even stil. Maar kan nog niet ontevreden zijn.
Ik probeer wel heel veel water te drinken.

**Geplaatst**: 04-06-05 07:58

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 07:58

Hey

En ik ben light smeerkaas van Effi gaan kopen, heb juist enkele donkerbruine boterhammen op, het is lekkere frisse kaas met komkommer en dille mMMMhhh...
Ik heb ook nog een groot stuk watermeloen liggen voor als ik trek krijg, zal vandaag goed op mijn lijn moeten letten, want morgen is het hier bbq met dessertbuffet en daar kan ik natuurlijk weer niet aan weerstaan.
Heb nu al bijna zin in mijn watermeloen, hebt altijd als ik iets niet zoet heb gegeten onmiddellijk trek in iets zoet en dat is echt erg ik ga mijn watermeloen toch houden voor van de middag of toch proberen...

**Geplaatst**: 04-06-05 08:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 08:02

Ja,die effi is echt lekker !

**Geplaatst**: 04-06-05 10:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 10:59

Val je van toutjespringen af ?

**Geplaatst**: 04-06-05 11:07

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 11:07

SdaphneS schreef:
Val je van toutjespringen af ?

ja, maar pas na 20 minuten schijn je echt caloriën te gaan verbruiken.. en touwtje springen minstens 20 minuten vol houden is vrij zwaar.. (tenminste, ik hou 't niet vol Haha!

)

**Geplaatst**: 04-06-05 11:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 11:08

Ja hoor, waarom niet? Is behoorlijke inspanning Knipoog

**Geplaatst**: 04-06-05 12:20

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 12:20

Wie heeft er trouwens ervaring met bakvellen voor in de koekenpan? Zo hoef je geen boter oid te gebruiken..
Wij hebben ze als het goed is wel thuis, wil het wel een keertje proberen

eitje bakken ofzo Haha!

**Geplaatst**: 04-06-05 12:25

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 12:25

Het gaat hier weer helemaal wis, zoals elk weekend grrr
In het weekend kom ik altijd 2 kilo aan, doordeweeks val ik 2 kilo af en zo iedere week dus ik val niet meer echt af de laatste tijd.
Misschien zelfs iedere week een klein beetje zwaarder.
Maarja...ik ben niet ontevreden alleen mn buik ziet eruit alsof ik al een kind heb gehad ofzo Boos!

beetje overdreven maar das het enige waarvoor ik nog wil afvallen de rest vind ik wel goed zo.
Ik wil niet op andere plaatsen nog teveel afvallen want dat gaat alleen van mn tieten af volgens mij.
Ik doe al buikspieroefeningen en 1x per week joggen.

**Geplaatst**: 04-06-05 13:45

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 13:45

Elke dag 5 minuten touwtje springen is super goed voor je hoor!

**Geplaatst**: 04-06-05 13:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 13:51

Zo

wat een slechte conditie heb ik zeg Haha!

Ik ging vandaag sporten.. 1x 10 minuutjes fietsen en 3x 5 minuutjes, volgens dat ding ongeveer 1800 KJ verbrand totaal. Toen nog een oefening voor je benen, 30x 30 kg, 30x 60 kg en 10x 80 kg (dat ging me toch iets te ver!) Haha!

en nog wat buikspieroefeningen, maar dat hield ik echt NIET vol Bloos!

Dit heb ik tot nu toe gegeten :
Rond 11 uur (was net wakker) 2 bruine bolletjes met aardbeien
Uurtje of kwart voor 2 (na sporten) bord rijst met mais en bbqsaus
Net een paar tarwe biscuitjes bij de thee
En vanavond waarschijnlijk groenten met aardappel. Als ik trek krijg tussendoor neem ik gewoon 1 of 2 appels Lachen

Dinsdag ga ik weer sporten, kijken of ik me dan weer helemaal dood zweet Bloos!

**Geplaatst**: 04-06-05 13:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 13:56

Rond 11u heb ik drie lichtgewicht crackers gegeten.
Twee met smeerkaas 20+ van slankie en 1 met kipfilet en tomaat.

Nu (15:00) zit ik aan een kopje bouillon en een klein potje witte bonen in tomatensaus Haha!

Vanavond wat spaghetti met veel groenten en rode saus.

**Geplaatst**: 04-06-05 14:29

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 14:29

ik heb best veel gegeten vandaag, maar allemaal binnen m'n points, dus zal wel goed zijn Lachen

Ik pak deze week 1 puntje erbij elke dag en volgende week weer en zo probee rik het wat op te bouwen.
Vanochtend zat ik op de 56 kilo, dus dat is best netjes.
Hopelijk kan ik het zo houden.

Ik ga vanavond naar de bios, dus maak m'n points maar gewoon netjes op.. want als ik thuis ben is het al zo laat dat ik toch niks meer te eten pak. Hopelijk kan ik de popcorn weerstaan in de bioscoop Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-06-05 14:34

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 14:34

Gaat volgens mij wel goed bij jou he Mazzel-meid Lachen

Enne, wel volhouden he Knipoog

**Geplaatst**: 04-06-05 15:43

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 15:43

Spetterlover schreef:
Gaat volgens mij wel goed bij jou he Mazzel-meid Enne, wel volhouden he

gaat opzich wel goed ja, maar ben er wel veel mee bezig (in m'n hoofd zeg maar), en dat vind ik wel minder.
Het liefst wil ik er nog 1 of 2 kilo af, maar ik heb hier thuis de laatste dagen al een hoop ruzie met m'n ouders omdat ze vinden dat ik te ver ga. Ze willen dat ik naar de 60 kilo ga.
terwijl er imo niks mis is met 56 kilo bij 1.70 Verward

Zo te lezen gaat het bij jou ook lekker met sporten enzo, die conditie komt vanzelf

Succes ermee!

**Geplaatst**: 04-06-05 16:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 16:46

Ik vind dat een goed gewicht, maar het moet zeker niet minder worden. Lachen

Ja ik ga nu echt lekker beginnen, ga gewoon 2x per week sporten, dan vind ik het nog leuk, 5x per week is niets voor mij. Haha!

**Geplaatst**: 04-06-05 19:56

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 19:56

Ik ga zometeen gewoon hardlopen, hoe vind je die Haha!

Met twee huisgenoten, beetje gemotiveerder Knipoog

**Geplaatst**: 04-06-05 21:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 04-06-05 21:46

/is nu dood Haha!

**Geplaatst**: 05-06-05 08:59

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 05-06-05 08:59

ik heb net ook hardgelopen, was wel lekker zo in de ochtend

Vanochtend gaf de weegschaal 55.5 aan.. Verward

Nouja, ik heb wat puntjes gespaard voor vandaag, dus waarschijnlijk zit die halve er morgen weer aan.

ik ga straks trouwens een eitje bakken met bakfolie..
mmmhh.. ik en koken Schijnheilig

**Geplaatst**: 05-06-05 10:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 05-06-05 10:42

ik baal vandaag ook ff. had het idee aan m'n buik te voelen/zien, dat ik toch wel weer wat meer aan het afvallen was geweest. Kon het niet laten om op de weegschaal te gaan staan (woensdag = weegdag) maar ik was nog zwaarder als toen ik begon 1,5 week geleden..............en ik laat m'n dag er toch weer een beetje door bepalen dat is de pest, daar moet ik echt voor oppassen, want ben net van m'n eetstoornis af.........
hopen dat het vocht is ofzo, maar dat geloof ik ook niet eigenlijk......

**Geplaatst**: 05-06-05 11:26

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 05-06-05 11:26

Ik heb net als lunch gegeten:

drie lichtgewicht crackers, twee met 20+ smeerkaas en 1 met kipfilet en tomaat Lachen

**Geplaatst**: 05-06-05 11:54

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 05-06-05 11:54

Ik heb 2 sneetjes krentenbrood met 20+ kaas op..
Niks lekkerder als krentenbrood Vingers aflikken

Misschien niet zo gezond, maar op zondag moet dat kunnen toch Knipoog