Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-12-12 10:27

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 10:27

Van gister:

O: 4 boekweitcrackers met leverworst
T: niks
L: 2 pistoletjes eiersalade (had toelating op een kunstacademie dus lunch werd verzorgd

)
T: 2 witte chocolademaretakjes
A: 2 tartaartjes met een avocado/zalm salade

**Geplaatst**: 14-12-12 10:29

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 10:29

O: Bakje yoghurt met een banaan
T: Peer, thee met honing
L: Wordt bruine bonensoep

**Geplaatst**: 14-12-12 11:20

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 11:20

O: Vanillesojavla, waldkornbol met pindakaas en een glas banaan-sojamelk
L: Sojayoghurt met appel/banaan/ander fruit.
A: Geen idee, ik ben bij mijn ouders dus het zal wel weer een culinair hoogstandje zoals friet worden

Ook weten ze niet zo goed wat ik kan eten, behalve soja.

**Geplaatst**: 14-12-12 11:37

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 11:37

O: beschuitje met kaas, schaaltje aardbeien room yoghurt en een kop groene thee

**Geplaatst**: 14-12-12 12:06

Geplaatst: 14-12-12 12:06

Gisteren:

O: twee bruine boterhammen met berliner leverworst, latte macchiatto
T: banaan, water
L: bruin broodje met ham, mayonaise, sla, ei en komkommer, water
T: Knopper koek, water
A: pizza funghi, water
T: paar handjes naturel chips, dubbeldrank

**Geplaatst**: 14-12-12 13:49

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 13:49

O: groot glas halfvolle melk + twee sneetjes brood van speltmeel met chocoladepasta
L: twee sneetjes speltmeelbrood met kruidenkaas + halve punt kersentaart
T: waarschijnlijk een bakje yoghurt met vruchten
A: weet ik nog niet; ik ben bij mijn schoonouders dus wss een schepje gekookte aardappelen en groente zoals witlof of broccoli

Hopelijk kan ik vanaf maandag weer gewoon fruit eten; ik heb zo'n trek in een zoete sappige ananas

**Geplaatst**: 14-12-12 13:54

Geplaatst: 14-12-12 13:54

horsii schreef:
O: beschuitje met kaas, schaaltje aardbeien room yoghurt en een kop groene thee

M: twee geroosterde boterhammen met kaas, beschuitje hagelslag
T: handje chips

**Geplaatst**: 14-12-12 13:55

Geplaatst: 14-12-12 13:55

O: / (ziek)
M: 2 volkoren boterhammen. 1 met kipfilet en 1 met kaas en komkommer
T: banaan + kopje koffie
A: nog geen idee, eet bij m'n moeder

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-12-12 14:04

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-12-12 14:04

O: 2 boterhammen vlokken + 1 glas yogi
L: vk bol met plakje ham, plakje kaas, komkommer, tomaat en sla.
T: half plakje kerstbrood.
A: boerenkool met 'n stukje rookworst.

Een beter dagje in vergelijking met gister

vanochtend naar school gebracht en net 'n uur gegymt, straks weer gewoon fietsen dus ongeveer half 5 thuis. Misschien nog 'n toetje na 't eten.

**Geplaatst**: 14-12-12 14:12

Geplaatst: 14-12-12 14:12

1 bakje Kellogs
3 Droste chocolaatjes

3 volkoren boterhammen met kaas

**Geplaatst**: 14-12-12 14:44

Geplaatst: 14-12-12 14:44

Ochtend: cracker 20+ smeerkaas, 2 koppen groene thee
Tussendoor: 2 hapjes koek, was niet lekker
Middag: 3 broodjes 1x vlokken 1x jam 1x kaas, cup a soup tomaat
Tussendoor: groene thee

Verder weet ik het nog niet

**Geplaatst**: 14-12-12 15:16

Geplaatst: 14-12-12 15:16

O: 60 gr havermout, 250 ml sojamelk, 2 el bosbessenjam
T: 1 avocado met wat zout en citroensap, 1 banaan met chocopasta
L: 80 gr spaghetti met 1 el olijfolie, salade met komkommer en walnoten, zonder dressing
T: -
A: 90 gr couscous, 200 gr sperziebonen, 1 tomaat, ui en knoflook, 1 el olijfolie, kruiden

Er kan nog wat bijkomen, echt veel is het niet.

Activiteiten: 45 min krachttraining
Drinken: 2 liter water, 2 koppen zwarte koffie

**Geplaatst**: 14-12-12 15:18

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 15:18

Hoe laat lunchen jullie ongeveer??

**Geplaatst**: 14-12-12 15:24

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 15:24

Als ik zin heb

Meestal rond een uur of 3 's middags, maar dat kan ook later of vroeger zijn. Vandaag zal het rond 5 uur zijn.

**Geplaatst**: 14-12-12 15:26

Geplaatst: 14-12-12 15:26

Froukje1993 schreef:
O: Bakje yoghurt met een banaan
T: Peer, thee met honing
L: Wordt bruine bonensoep

T: Kiwi, en er zal nog een koekje en een lading thee bij komen denk ik.

Heb echt een fruit dag vandaag.

DeniseM schreef:
Hoe laat lunchen jullie ongeveer??

Rond 12.00 uur, veel later en ik ga van m'n stokkie

**Geplaatst**: 14-12-12 15:28

Geplaatst: 14-12-12 15:28

Ochtend: volkoren boterham met speculoos
tussendoor: droge crackers, 1 kaas cracker, mandarijn, mergpijpje
lunch: cup-a-soup champignon, 2 sneetjes volkorenbrood, 2 rijstwafels
tussendoor: appel, mandarijn, rijstwafel, roze koek
avondeten: nog geen idee, misschien een tosti op stal

**Geplaatst**: 14-12-12 15:29

Geplaatst: 14-12-12 15:29

Zag dit topic weer eens voorbij vliegen, toen dacht ik als antwoord op de vraag:
Niks :')

nog niks gegeten en nog niks gedronken.

Zal dat snel maar even gaan doen

**Geplaatst**: 14-12-12 16:01

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 16:01

Ik lunch door de weeks om 12.30. In het weekend vaak pas om 2 uur, omdat dan eigenlijk alles wat naar achteren doorschuift

**Geplaatst**: 14-12-12 16:17

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 16:17

Op mijn huidige werk gaat iedereen al om 12 uur lunchen, dus dan ga ik ook maar

Thuis tussen 1 en 2.

Vandaag:
O: Bio yoghurt met bessenmix, kaneel en beetje ahornsiroop.
T: -
L: grote salade geitenkaas, vijgen, honing, walnoten, balsamico, tomaat, ui, kk etc.
T: banaan
A: pasta met saus van rode pesto
T: op verjaardag bij vriendin, maar met auto dus 1 wijntje en wellicht een hapje

Beweging: paardrijden. Half uur gewandeld naar lunchlocatie.

**Geplaatst**: 14-12-12 16:25

Geplaatst: 14-12-12 16:25

Op mijn werk eten we altijd om 1 uur.

Maar ik hoor wel vaak mensen die om 3 uur pas lunchen..

**Geplaatst**: 14-12-12 16:42

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 16:42

Ontbijt: Muesli bol met sandwich spread - tomaat - komkommer en rucola sla

Tussendoor 1: Appel en kaneel
Tussendoor 2: Zelfgemaakte muesli reep

Lunch: Omelet met spinazie en pijnboompitjes

Tussendoor 2: yogurt met frambozen en aardbeien
Tussendoor 3: Banaan in muesli gedipt

Avond eten: Volkorenwrap met mais - tuinbonen - quorn filet en rucola sla

Vanavond nog 2 tussendoortjes en vanaf morgen weer langzaam calorieen opbouwen om weer te kunnen sporten.

**Geplaatst**: 14-12-12 16:48

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 14-12-12 16:48

Eindelijk $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-12-12 16:55

Geplaatst: 14-12-12 16:55

phormicola schreef:
Eindelijk $*\o/*$

Ik ben ontzettend zuur dat ik niet mocht sporten.

**Geplaatst**: 14-12-12 16:58

Geplaatst: 14-12-12 16:58

O: Boterham met hagelslag
T: Koekje
L: 2 broodjes kaas
T: Koekje
A: Nog niet bekend

Na de tijd een toetje

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-12-12 17:38

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-12-12 17:38

Ik lunch eigenlijk altijd op een verschillende tijd.. Tussen 11 en 3

Doordeweeks vaak 11/12/1 uur en in 't weekend 12/1/2 uur, als het echt niet anders kan zowel doordeweeks als in 't weekend later, maar dan eet ik minder.