Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-09-07 17:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:26

Ik ken het hoor, ik heb het zelf ook, maar dan andersom (als ik je tekst goed lees Clown

).
Ik wil juist van m'n bovenlichaam kilo's kwijt, te grote voorgevel en beetje blubberbuikje. Maar als ik afval gaat is het laatste beetje vet op m'n benen en heupen weg, terwijl ik daar niet echt problemen mee heb...
Maar heb wel gemerkt, wanneer ik onder een bepaald gewicht kom, de rest ook begint af te vallen... Lukt alleen niet meer zo goed om onder dag gewicht te komen Clown

**Geplaatst**: 06-09-07 17:27

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:27

dus er eerst maar even mee leren leven en de rest komt van zelf Knipoog

? Balen

**Geplaatst**: 06-09-07 17:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:29

Ja, gewoon gezond gaan eten en gewoon wat gaan afvallen, op den duur komt de rest mee als het goed is...

Zijn wel mensen die zeggen dat je bepaalde oefeningen kunt doen... Maar dan krijg je misschien wel meer spieren, maar die spieren verdrijven het vet niet

Kan je bijv. nog zoveel buikspieroeveningen doen... Spieren worden niet zichtbaar/buikje word niet strak als je niet afvalt en vet verliest... Knipoog

**Geplaatst**: 06-09-07 17:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:32

Oke , jammer Knipoog

In iedergeval ThankYou

**Geplaatst**: 06-09-07 17:33

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:33

You're welcome... Ik ben trouwens geen expert hoor...
Maar dit heb ik gehoord en vind ik eigenlijk ook heel logisch Knipoog

**Geplaatst**: 06-09-07 17:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:34

klinkt ook het logischt indd Knipoog

Alleen ik kon het proberen Knipoog

**Geplaatst**: 06-09-07 17:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:38

Dan kan je beter cardiosporten gaan doen (hardlopen, hometrainer/crosstrainer, etc.). Dan verbrand je gewoon vet ipv dat je spieren traint (of iig minimaal).

**Geplaatst**: 06-09-07 17:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:43

ik wil ook weer gaan hardlopen jaa Haha!

Alleen schaam me dan zo Bloos

iedereen ziet je dan Bloos

**Geplaatst**: 06-09-07 17:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:51

Ach niks van aantrekken joh!! Gewoon denken; "En als ze me dan over een jaar weer zien lopen, herkennen ze me niet meer terug!!" Knipoog

**Geplaatst**: 06-09-07 17:52

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 17:52

haha

Ik denk dat ik 's ochtends gewoon even lekker ga joggen ,, Half 7 ofzo.. Dan zien niet veel mij Knipoog

**Geplaatst**: 06-09-07 18:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:04

Ja idd, kan prima toch!!

**Geplaatst**: 06-09-07 18:04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:04

haha jaa

alleen moet ik nog de energie opbrengen Vork

**Geplaatst**: 06-09-07 18:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:06

Whahaha, ik kan niet hardlopen met mijn enkel, maar krijg me er ook meestal slecht op de crosstrainer Clown

**Geplaatst**: 06-09-07 18:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:07

Pascaline schreef:
Luuz, ik ben 1m60 en heb anorexia, ik volg het topic om te 'leren' gezond eten hoewel het op deze moment niet echt lukt

Ah oke dan heb ik niets gezegd..
Veel succes verder en je komt er wel Lachen

**Geplaatst**: 06-09-07 18:09

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:09

vraga me af of je hier dan wel goed zit.
kan je niet beter proffecionele hulp inschakelen??

mijn avondeten was shnitsel met wat mayo Tong uitsteken

en appelmoes en een bakje sla

**Geplaatst**: 06-09-07 18:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:15

woooow wat gaan jullie sneellllllll!

Mijn dag:
o: muesli met een mispel en mango en low-fat vanilleyoghurt
t: veeel watermeloen
l: drie bb met light pindakaas en light roomkaas
t: appeltje
a: gestoofde biefstuk met groenten en rijst

Beweging: les geven, longeren etc

**Geplaatst**: 06-09-07 18:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:21

Ik ga al ruim een week goed met mn weight watchers. Ik zit iedere dag gewoon goed met mn aantal punten Lachen

Behalve vorige week zaterdag toen er bruggebuurt was en ik gedronken had Knipoog

Morgenochtend wegen en kijken of ik in mn eerste week resultaat heb geboekt Lachen

**Geplaatst**: 06-09-07 18:34

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:34

Jolanda, denk dat we Pascaline vast wel wat kunnen helpen met haar eetschema door haar op dingen te wijzen.
Ligt denk ik aan de ernst van de stoornis en de gewilligheid om erover heen te komen van haar zelf of ze daar proffesionele hulp bij nodig heeft.

**Geplaatst**: 06-09-07 18:54

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:54

Tjeempie wat een berichten al weer haha... We zijn goed bezig!!

**Geplaatst**: 06-09-07 18:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 18:59

hey meiden!

misschien ga ik binnenkort toch maar weer naar de huisarts.. het gaat niet goed met mijn eten..
mar dan moet ik er met mijn moeder over praten en dat is zo moeilijk..
vanavond komt een vriendin, als enigste weet zij van mijn eetproblemen en ik hoop dat dat oplucht..

ik heb gewerkt vannacht, was 4 thuis, en moest om negen uur weer op school zijn. tot half zes naar school en nu zit ik eindelijk thuis!

**Geplaatst**: 06-09-07 19:03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 19:03

Jolliegirl, ik volg therapie hoor Knipoog

Wekelijks moet ik naar psychologe en/of Diëtiste, maandelijks evaluatiegesprek en bloedtest...
O: Boterham kaas
L: Boterham kaas + thé met koekje
T: Wortel
A: spaghetti

Weer redelijk mager dagje, heb nu even geen zin om meer te eten :S

Oh, Denice! wat spijtig dat het slecht gaat, maar als de huisarts je kan helpen moet je even doorbijten hoor Lachen

Succes ermee!

**Geplaatst**: 06-09-07 19:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 19:07

maar ik heb echt geen zin in al dat gedoe daarna :S

**Geplaatst**: 06-09-07 19:10

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 19:10

meid toch! dat is niet leuk!!
Als je het moeilijk hebt, mail je me maar ofzo, zelf heb ik wel eens met wat 'onbekende' mensen gebabbeld, maar dat geeft misschien even steun, dus huisarts is echt wel het beste... En schaam je niet om erover te praten met die vriendin he Lachen

**Geplaatst**: 06-09-07 19:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 19:15

nee ze dwingt me wel, ze maakt zich erge zorgen. mijn humeur wordt er ook zo verschrikkelijk dor beinvloed!

als ik het er niet uit kan gooien om een reden of teveel gegeten heb naar mijn idee voel ik me zo rot!

de oplossing is gewoon gezond minder eten denk ik.. maar wie krijgt me zover.
ik vind ook dat het mijn probleem is en ik er dus zelf uit moet komen..

**Geplaatst**: 06-09-07 19:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 06-09-07 19:18

Dat vind ik dus ook, en ik zeg dat ik het heus wel zelf kan, maar dan zegt de diëtiste dat ik door mijn 'zieke' ogen niet helder kan denken en dat ze niemand zonder hulp zelf van eetproblemen heeft weten afkomen... En op heldere momenten weet ik dat ze gelijk heeft... Maar toch wil ik het zelf oplossen