Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-01-15 16:12

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 13-01-15 16:12

Maar goed, dan zou ze toch hetzelfde moeten zeggen over ander fruit? Want in fruit zitten super veel suikers, dus je kan ook niet onbeperkt fruit eten, als je op de lijn aan het letten bent.

**Geplaatst**: 13-01-15 16:14

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 13-01-15 16:14

'Gewoon' fruit bevat minder kcal. Ik wil niet zeggen dat deze diëtiste gelijk heeft, ik vertel alleen de strategie achter het dieet.

**Geplaatst**: 13-01-15 16:59

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 13-01-15 16:59

Als ze tegen mij had gezegd ja eet niet te vaak avocado dan had ik dat geaccepteerd want dat eet ik ook echt niet vaak

**Geplaatst**: 13-01-15 18:44

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 13-01-15 18:44

Maar als je niet vertrouwd op het oordeel van je diëtist, is het dan niet handig om een gesprek met haar aan te gaan? Of om te stoppen/een ander te zoeken? Lijkt me zo vervelend als je naar een "pro" gaat, maar het idee hebt dat ze je verkeerd advies geeft.

**Geplaatst**: 14-01-15 11:40

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 14-01-15 11:40

Ja daar zijn we wel mee bezig

en met jullie tips en recepten en dingetjes uit dit topic kom ik ook al heel ver om een gezonde goede lijst op. Te zetten

En gesprek zijn we al best vaak aan gegaan enz maar werkt niet echt

**Geplaatst**: 16-01-15 09:47

Geplaatst: 16-01-15 09:47

Ik zit eraan te denken om een banaan door m'n muesli te doen, om t zoeter te maken, zou dat een goed idee zijn?

**Geplaatst**: 16-01-15 10:01

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 10:01

Mijn favoriet blijft toch wel een mandarijn, makkelijk mee te nemen en zo heerlijk zoet!
Ontbijt soms ook met bakje yoghurt met mandarijn en rozijn er doorheen, super lekker!

**Geplaatst**: 16-01-15 10:04

Geplaatst: 16-01-15 10:04

Oh oh oh !! ik weet niet of het al genoemd is maar Edamame bonen met zeezout! Hmmm! :Y)

**Geplaatst**: 16-01-15 10:11

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 10:11

_sharonn, zeker weten! Ik doe vaak ook een halve banaan door mijn havermout 's ochtends, heerlijk!

**Geplaatst**: 16-01-15 10:21

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 10:21

Wat ik wel eens doe als ik snaai zin heb.
Gekookt eitje met rookvlees.
Vult goed. Eitje is gezond en rookvlees lekker mager en een tikje zout.
Eitje gewoon in 4 of 6 stukjes snijden en dan plakje rookvlees er omheen.

**Geplaatst**: 16-01-15 15:50

Geplaatst: 16-01-15 15:50

Ik heb zojuist worteltjes met humus ontdekt.super lekker al weet ik niet of het heel gezond is.

**Geplaatst**: 16-01-15 16:01

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 16:01

Ik volg ook!

zelf eet ik fruit, geen chips of snoep.

**Geplaatst**: 16-01-15 16:10

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 16:10

Ik volg! Erg leuk zo'n topic

Als gezonde snacks eet ik meestal;
- komkommer met azijn en peper
- kerstomaatjes met balsamico, kruiden, olijfjes etc
- appel met kaneel in de over
- gemengde noten
- smoothies
- babywortels
- rauwe sperziebonen (niet voor iedereen lekker, maar ik vind het heerlijk)
- rauwe of gebakken venkel (gebakken met thijm)
- selderij stengel
- blikje V8 (groentesap)

**Geplaatst**: 16-01-15 16:57

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 16:57

Ik maak regelmatig deze bounty balletjes

http://eerlijkereten.nl/gezonde-snack-s ... balletjes/

**Geplaatst**: 16-01-15 17:23

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 17:23

Sperziebonen "mag" je toch helemaal niet rauw eten ivm schadelijke stoffen....

**Geplaatst**: 16-01-15 17:24

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 16-01-15 17:24

Ja dat heb ik inderdaad ook wel eens gehoord, maar ik doe 't al van kleins af aan en nooit ergens last van gehad.

**Geplaatst**: 16-01-15 17:25

Geplaatst: 16-01-15 17:25

Naomi_Jortje schreef:
Ja dat heb ik inderdaad ook wel eens gehoord, maar ik doe 't al van kleins af aan en nooit ergens last van gehad.

Ja dat zegt mijn opa ook die al vanaf z'n 12e rookt

Dat maakt het niet gezond :))

**Geplaatst**: 16-01-15 17:34

Geplaatst: 16-01-15 17:34

Ik kwam vanmiddag toevallig deze tegen: Kokos- Choco balletjes
http://i1279.photobucket.com/albums/y53 ... 6f198c.jpg

recept: http://www.lekkerensimpel.com/2015/01/0 ... balletjes/

Sperzieboontjes eet ik ook al vanaf dat ik kan kauwen rauw en ik sta nog steeds. Sterker nog, ben kerngezond

. Vind ze gekookt niet te eten, rauw eet ik ze regelmatig, meestal een handje uit de koelkast als ik sta te koken

.

**Geplaatst**: 16-01-15 23:52

Geplaatst: 16-01-15 23:52

Quidou schreef:
Kikkererwten uit laten lekken, kruiden erop (paprika poeder, knoflook, kurkuma, of wat je lekker vind) en dan 20 min roosteren op een bakplaat met een bakpapiertje in de oven!

Dat ga ik morgen proberen

Net een zak gehaald met Kikkererwten. Moet je deze eerst voorkoken?

**Geplaatst**: 17-01-15 01:17

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 17-01-15 01:17

ik heb net havermoutmuffins gemaakt. met havermout, melk,ei. rozijnen, een handje meusli en een peer en honing .dat heb ik wel geblend om stukken meusli te vermijden. warm zijn ze eetbaar.koud test ik morgenochtend. maar ze zijn niet wauw... volgende keer probeer ik zonder meusli, en blend ik eerst met dan de rozijn, peer of banaan door. dat ik zachte stukjes fruit krijg erin...

**Geplaatst**: 17-01-15 12:48

Geplaatst: 17-01-15 12:48

Mysticism schreef:
Quidou schreef:
Kikkererwten uit laten lekken, kruiden erop (paprika poeder, knoflook, kurkuma, of wat je lekker vind) en dan 20 min roosteren op een bakplaat met een bakpapiertje in de oven!

Dat ga ik morgen proberen Net een zak gehaald met Kikkererwten. Moet je deze eerst voorkoken?

Kikkererwten moet je eerst minstens 8u in water laten weken, en dan nog 2u koken

**Geplaatst**: 17-01-15 13:04

Geplaatst: 17-01-15 13:04

Mysticism schreef:
Quidou schreef:
Kikkererwten uit laten lekken, kruiden erop (paprika poeder, knoflook, kurkuma, of wat je lekker vind) en dan 20 min roosteren op een bakplaat met een bakpapiertje in de oven!

Dat ga ik morgen proberen Net een zak gehaald met Kikkererwten. Moet je deze eerst voorkoken?

Kikkererwten moet je eerst minstens 8u in water laten weken, en dan nog 2u koken

[/quote]

ooh, oeps.. Vandaar dat de blikken dus duurder waren voor minder

**Geplaatst**: 17-01-15 13:10

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 17-01-15 13:10

Iemand dit recept al eens geprobeerd?

http://www.mijnreceptenboek.nl/recept/h ... 10644.html

Ik zie net dat we nog wraps in de koelkast hebben liggen, en het lijkt me lekker om er voor straks eentje te maken! Heb net geluncht met crackers met kaas en een banaan, maar zoiets lijkt me ook erg lekker. Snoep ik tenminste minder op de verjaardag.

**Geplaatst**: 17-01-15 13:31

Geplaatst: 17-01-15 13:31

Oeh die lijken me lekker!

Ik heb net bananenbrood gemaakt, zandloperproof, die staat nu in de oven. Wordt mijn gezonde snack voor aankomende week

En het deeg voor mijn eerste zelfgemaakte speltbrood staat te rijzen

.
Ben zo nieuwsgierig!

**Geplaatst**: 17-01-15 13:32

Re: Gezonde snack recepten.

Geplaatst: 17-01-15 13:32

Leuk Yv! Ik heb dat ook weleens gemaakt, heerlijk!

Moet je wel snel opeten

Toen ik bananen muffins had (met hetzelfde recept) waren ze al snel beschimmeld. Brrr.

Morgen maar weer op zoek naar een recept met havermout wat lang mee gaat en ik kan meenemen als lunch. :Y)

Nomineer dit bericht ×