Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-11-12 18:18

Geplaatst: 15-11-12 18:18

Amrah schreef:
Ehm is het heel slecht als ik zeg dat ik vandaag nog niks heb gegeten...
Eet meestal alleen 's avonds. Eventueel in de ochtend een kommetje yoghurt.

Heel af en toe een koek maar verder niet.

Ja dat is heel slecht.. eten is je brandstof, zo komt je lichaam toch niet op gang? Niet ontbijten is al heel erg slecht, laat staan de hele dag niet eten.
Snap ook niet hoe je het volhoudt

**Geplaatst**: 15-11-12 18:29

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 18:29

O: Beker ranja

T: 2 koekjes en een beker thee
L: Rijstewafel met boterhamworst en ijsthee
T: Koekje en thee
A: Boerenkool stammpot
T: Geen idee, vast iets wat niet zo gezond is.

Leuk dat stage lopen op een peuterspeelzaal, allemaal tussendoor tijden

**Geplaatst**: 15-11-12 18:30

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 18:30

Vandaag operafie, dus nu twee beschuitjes+2 boterhammen

**Geplaatst**: 15-11-12 20:02

Geplaatst: 15-11-12 20:02

Ontbijt: magere yoghurt met een scheutje roosvicee laxo en all bran
Tussendoor: mandarijntje
Lunch: twee plakjes roggebrood met kipfilet en een rauwkostsalade met tonijn
Tussendoor: appel
Diner: omelet van twee eieren met een klein blikje maïs en een schaaltje magere kwark met honing toe

Gedurende de dag drink ik koffie, thee en water.

**Geplaatst**: 15-11-12 20:04

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 20:04

O: kop rooibos thee, glas sinaasappelsap, 2 rijstewafels.
L: 2 snee brood met heksenkaas, 1 lu cracker met kaas.
T: een handje pepernoten
A: gebakken aardappels, stuk zalm, garnalen, sla.

**Geplaatst**: 15-11-12 20:05

Geplaatst: 15-11-12 20:05

ontbijt: 1 boterham met vlokken
lunch: 2 boterhammen met gelderse gekookte worst
tussendoor: een kano(koek) en mini milky way
avondeten: Spinazie, aardappels en filet lapjes

**Geplaatst**: 15-11-12 20:07

Geplaatst: 15-11-12 20:07

O: een glas melk
T: een flesje water
L: een chiabatta met kruidenkaas, sla en komkommer op school gehaalt en een bliks jus d' orange
A: biefstuk met frietjes, komkommer en tomaat.
niet heel erg veel dus

**Geplaatst**: 15-11-12 20:14

Geplaatst: 15-11-12 20:14

Ontbijt: Broodje kaas + vifit
kleine pauze (9:40): limonade + 3/4 sultana koekje (nog 2 1/4 over)
grote pauze (12:20): limonade + 2 broodjes worst + 2 sultana koekjes.
thuis (15:15): warme chocolademelk + haribo snoepjes
Avondeten: boerenkool met rookworst

+ melk
Nu: appel eten

edit: vergeten een appel te pakken en eet dus nu geen appel want ik ga nu aan mijn huiswerk :Y)

Laatst bijgewerkt door Anoniem op 15-11-12 20:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 15-11-12 20:17

Geplaatst: 15-11-12 20:17

O: Bak qruesli, ontbijtdrink
L: Pistolet met gekookt ei
T: Appel met kaneel
A: Macaroni (met gehakt, prei & paprika)
Drinken: 3 koppen thee, 1 koffie, cristal clear & water.
En misschien nog wat te snoepen vanavond

**Geplaatst**: 15-11-12 20:19

Geplaatst: 15-11-12 20:19

Vannochtend: Appel Cruesli met coolbest tropical drinken
Vanmiddag: 2 bruine boterhammen met kipfilet en hagelslag
1 witte boterham met pindakaas
1 beschuit met vruchtenhagel met thee
chocolade kruidnoten en marsepein
Avond: zuurkool, rookworst met cola light
Straks: nog een mandarijn en een Milka tender koekje met drinken en nog wat chocola.

**Geplaatst**: 15-11-12 20:21

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 20:21

- Brunch: 2 broodjes met worstjes
- Bakje chips (2x)
- Avondeten met aardappeltjes, doperwtjes en een vegetarische schnitzel

**Geplaatst**: 15-11-12 20:23

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 20:23

- witte boterham met vlokken
- 2 witte boterhammen met pindakaas
- stroopwafel
- ovenpasta
- vla

**Geplaatst**: 15-11-12 20:24

Geplaatst: 15-11-12 20:24

-5 boterhammen
-1 harde bol (lijkt op italiaanse bol maar dan iets kleiner met kaas/tomaat/sla
-2 speculaasjes
-een kleine chocolade letter
-een halve bak gezoute cashewnoten

-Rijst, saus, kip, komkommer

En nu zit ik vol

**Geplaatst**: 15-11-12 20:27

Geplaatst: 15-11-12 20:27

8:00 ontbijt, een broodje met boter en een plakje rookvlees
9:20 vervolg ontbijt, broodje boter en rookvlees
12:30, toen had ik een vreetbui en heb ik inplaats van een gezonde lunch nog wat patatje joppie chips gegeten

18:00 avondeten , boerenkool met worst, jus en spekjes

En nu wil ik een bakje yoghurt met mueslie kaneel en rozijntjes :')

**Geplaatst**: 15-11-12 20:29

Geplaatst: 15-11-12 20:29

8.00: boterham met vlokken en een beker optimel.
11.00: ranja en een koekje.
12.45: 3 boterhammen: kaas, worst en vlokken met optimel.
14.45: klein blokje chocola.
17.30: noedels en water.

**Geplaatst**: 15-11-12 20:34

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 20:34

4 lichtbruine boterhammen met boterhamworst, meeneempeperkoek, pakje wicky
rijst met nasivlees (geen groente, lust geen nasigroente :')

) ei, handje kroeppoek, flesje energydrank
16 reepjes Kinder (die chocolade)

Zo nog een peer of appel en dan stop ik met eten, voor vandaag. Moet wel meer drinken..

**Geplaatst**: 15-11-12 20:36

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 20:36

Zo hee, das een hoop chocola hahaha _O-

**Geplaatst**: 15-11-12 20:39

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 20:39

Weetje dat tel ik dus nooit he.. hoeveel koekjes of stukjes chocola of drop ik eet :')

Dat wil ik niet eens weten whaha

**Geplaatst**: 15-11-12 21:15

Geplaatst: 15-11-12 21:15

Jeetje, wat eten sommige mensen hier veel!
Ontbijt: niks
Tussendoor: niks ( thee)
Middag: 2 broodjes Jam
Avond: weinig spaghetti & een glas melk
Tussendoor: niks.

Ik eet elke dag zo weinig.... ik denk er gewoon niet aan en vaak vergeet ik te eten... Ik kan zo een héle dag niet eten, zonder dat ik het immers door heb.

**Geplaatst**: 15-11-12 21:23

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 21:23

Ontbijt: Eierkoek en pakje chocomelk
tussendoor: mars en pakje chocomelk
lunch: 1 boterham met kaas en half flesje limonade
tussendoor: koekje en andere helft flesje limonade
Avond: Aardappelen, kroten en een gehaktbal met 'n glas water
Nu: koekje.

**Geplaatst**: 15-11-12 21:28

Geplaatst: 15-11-12 21:28

Ik was van plan om spaghetti te maken maar in plaats daarvan heb ik vanavond tot nu toe een karamelpudding en een heleboel zoute sticks op. Gaat weer lekker hier :')

**Geplaatst**: 15-11-12 21:30

Geplaatst: 15-11-12 21:30

arian_wolf schreef:
Jeetje, wat eten sommige mensen hier veel!
Ontbijt: niks
Tussendoor: niks ( thee)
Middag: 2 broodjes Jam
Avond: weinig spaghetti & een glas melk
Tussendoor: niks.

Ik eet elke dag zo weinig.... ik denk er gewoon niet aan en vaak vergeet ik te eten... Ik kan zo een héle dag niet eten, zonder dat ik het immers door heb.

zo weinig, dan was ik allang flauwgevallen. :')

**Geplaatst**: 15-11-12 21:54

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 21:54

Ontbijt: een banaan
Tussendoor: een boterham met philadelphia
Lunch: pastasalade met spinazie en een pistolet brie
Tussendoor: 2 mandarijnen
Avond: blote billetjes in het gras (aardappelpuree, snijbonen, witte bonen) en een stukje rookworst

**Geplaatst**: 15-11-12 22:01

Re: Wat heb jij deze hele dag gegeten?

Geplaatst: 15-11-12 22:01

Wat het vandaag uiteindelijk is geworden:

O: 3 x knackebrod, 2 met kaas, 1 met smeerkaas
T: Bakje vanille yoghurt
L: Pitabroodje met tonijn
T: Gekookt eitje
A: Omelet met spinazie

**Geplaatst**: 15-11-12 22:09

Geplaatst: 15-11-12 22:09

Ontbijt: 2 Boterhammen met bakje thee (zoethout

)
Lunch: 4 Boterhammen en bakje melk
Tussendoor: Blokjes chocolade niet heel gek veel
Avondeten: 2 tosti's
Nagerecht: geen