Bokt.nl

**Geplaatst**: 25-02-07 19:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 19:47

Heb net de nieuwe broek maat 42 op een andere spijkerbroek van me gehouden (maat 40) en deze is zelfs smaller dan de 40. Dus ik ben weer gerustgesteld. *LOL*

@ Syl: netjes dat hardlopen! Respect hoor, ik hou er helemaal niet van.

**Geplaatst**: 25-02-07 19:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 19:52

Haha gelukkig maar Mocca, die maat knip je er gewoon uit en ga je snel vergeten Haha!

**Geplaatst**: 25-02-07 19:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 19:55

Ik heb net ingevoerd wat ik gisteren allemaal gegeten heb: + 2500kcal Wow!

WOEPS!
Het gaat de laatste tijd hier ook neit echt goed. Ik ben steeds ziekjes en slap door die lage bloedsuikerspiegel en wanneer ik eet gaat dat gevoel weg. Dus wat doe je dan? .... juist... Scheve mond

eten, en eten en eten, tot je misselijk bent en buikpijn hebt.
Ik zit ook weer 2.5kg óver mijn streefgewicht heen, terwijl ik er eerst gewoon 3 ónder zat!

Vandaag kom ik tussen de 1600/1700kcal, dus dat is redelijk. Nu niets meer eten, straks tanden poesten.
Beweging was een uurtje paardje rijden. Mijn moeder heeft foto's gemaakt van het rijden, ofja, erna hebben we geposeerd Haha!

Zijn echt leuke foto's geworden! (zie mijn avatar) Voorbeeldfotootje:
Afbeelding

Er staan er ook drie in mijn profiel.

Syllhouet: Wat een mooie foto's! Ik vind jou paard zoooooo mooi Kwijl

En jouw figuur trouwens ook! Mooi slank!

Mocca: Vreemd zeg die maten... Ik ga morgen ook winkelen en hoop ook op een leuke broek!

**Geplaatst**: 25-02-07 19:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 19:58

Jeetje Annetje je bent gewoon hartstikke dun.
Weg uit dit topic jij! Haha!

**Geplaatst**: 25-02-07 20:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:00

Annetje, is het voor jou geen idee om gewoon 's avonds alvast een paar bakken salade te maken voor de volgende dag?
En 's ochtends vast fruit snijden dat de rest vd dag lekker te houden is in de koelkast?
Fruitsapjes werkt misschien ook, wel redelijk wat kcal, maar toch gezond..

En wat Mocca zegt, jij hoeft je echt niet zo druk te maken Knipoog

Gewoon netjes blijven eten, minimaal 1500 kcal per dag, dan komt het helemaal goed.

**Geplaatst**: 25-02-07 20:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:05

Heel lief van jullie, maar ik wil tóch die 2,5 kg teveel er weer af. Ik vond mezelf op 60kg gewoon mooier. Maar dat kan natuurlijk ook zijn omdat ik toen getrainder was en nu al een langere tijd minder doe en dus minder gespierd ben.

Spetterlover schreef:
Annetje, is het voor jou geen idee om gewoon 's avonds alvast een paar bakken salade te maken voor de volgende dag?
En 's ochtends vast fruit snijden dat de rest vd dag lekker te houden is in de koelkast?
Fruitsapjes werkt misschien ook, wel redelijk wat kcal, maar toch gezond..

Salade komt echt helemaal mijn neus uit omdat ik dat teveel gegeten heb. Fruit is niet helemaal een optie voor mij. Ik ben namelijk allergisch voor het spul dat ze op fruit spuiten en moet dus biologisch (onbespoten) fruit. Dit is niet altijd verkrijgbaar en ook niet alle fruitsoorten kun je dan krijgen. En om nu een fruitsapje of bakje te maken met alleen maar mandarijntjes of alleen maar appels vind ik ook weer zoiets Tong uitsteken

Ik denk dat ik gewoon weer de dicipline op moet leggen om niet meer te snoepen, want dat doe ik nu ook echt weer veel. Zonder al dat snoep enz.. zou ik ook elke dag netjes rond de 1500kcal uitkomen.

**Geplaatst**: 25-02-07 20:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:08

Ik snap het ook wel, ik heb ook een streefgewicht in mijn hoofd en dat wil ik persé halen, ookal zou het zoals het nu is ook nog wel kunnen. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-07 20:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-07 20:09

Leuke foto, ook die in je avatar, Annetje!
En bedankt voor het compliment Knipoog

!

Wel balen dat je nu weer boven je streef zit...
idd kwestie van discipline om niet te snoepen... moeilijk!

Je bent idd hartstikke slank, maar ik kan me voorstellen dat als je weer kilo's bent aangekomen,
dat je die er ook graag weer af wilt hebben

!
De grootste kunst van het afvallen is immers het 'op gewicht blijven' aan het einde van het verhaal!

**Geplaatst**: 25-02-07 20:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:17

Annetje, als je nou alles nog meer spreid over de dag, dus ook je ontbijt enzo, zodat je elk uur wat eet, word het dan niet minder? Dan eet je vaker maar krijg je niet meer binnen.

Bah ik moet Scheikunde gaan leren, maar ik kan me er echt niet toe zetten...

**Geplaatst**: 25-02-07 20:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:27

ik heb echt zoon kater :s pff wordt er gek van, net een komkommer en een appel naar binnen gewerkt en het gaat al beter.
zometeen heb ik een leuk afspraakje!! zit ik daar met mijn kater!

**Geplaatst**: 25-02-07 20:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:31

Nette foto's Syl

En je ziet er goed uit! Lachen

Ik had vandaag 178 en 175, wel terecht. Zaten goede stukken tussen, maar mindere. En moet zelf de proef beter afmaken en niet te slordig zijn.

Hieronder een paar filmpjes van gisteren:

http://www.zippyvideos.com/6142824696700946/p2240012/

http://www.zippyvideos.com/8265059456700956/p2240017/

http://www.zippyvideos.com/9514011356700966/p2240024/

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-07 20:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-07 20:40

Sizzy schreef:
Nette foto's Syl

En je ziet er goed uit!

Ik had vandaag 178 en 175, wel terecht. Zaten goede stukken tussen, maar mindere. En moet zelf de proef beter afmaken en niet te slordig zijn.

Dankjewel

!

Altijd fijn als de punten wel overeen komen met je gevoel

!

Heb de filmpjes gekeken: leuk !!

**Geplaatst**: 25-02-07 20:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:43

Even een vraagje Lachen

Iemand enig idee of je vegetarische burgers ook in de oven of op de gril kunt bereiden?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-07 20:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-07 20:50

In de oven lijkt mij slap worden, op de gril moet wel kunnen denk ik

!
Bij mij gaan ze altijd in de koekenpan Knipoog

!

**Geplaatst**: 25-02-07 20:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:52

Maar de gril scheelt boter!
Moet lukken hoor.

**Geplaatst**: 25-02-07 20:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 20:54

Ja daar ging het idd om, mijn moeder let heel goed op met eten enzo, maar bij die burgers knalt ze altijd zo'n berg boter Verward

En ze weigert olijfolie te gebruiken, want dat zou niet lekker zijn ofzo.

**Geplaatst**: 25-02-07 21:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 21:30

Poe, ik zit op 2200 Kcal! Moet ook zeggen dat ik poepievol zit!
Heb giga-veel pizza gehad, ongeveer 600 gram! Asociaal veel he!
Marc gebruikt altijd de broodmix van een normaal brood als bodem, en dan iets minder als de helft is voor mij, ik geef Yorrick een deel en eet de rest zelf op. Met ketchup, gebakken spek, ham, salami en vruchtjes uit blik, verse peer en banaan. Was errug lekker Maar eigenlijk te veel. Daarbij 2 glazen wijn. Ik ben ontzettend rozig, en krijg de helft maar mee wat me wordt verteld Knipoog

Morgen maar stevig balansen met een soepje als avondeten, Marc vind dat niet voldoende, maar ik heb dan voor hem wel een restje macaroni.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-07 21:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-07 21:38

Spetterlover, ik bak alles idd in olijfolie Lachen

!
En gewoon vlees (voor vriendje) ook geregeld in vloeibare boter, dat is beter dan 'vaste' boter.

**Geplaatst**: 25-02-07 21:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 21:51

Zoooo en ik ben er weer. En raad eens? We hebben gewonnen Go jij! Go jij!

. Tegen Delft nog wel, het eerste reekshoofd Cool

.

Ik zag een paar mooie foto's voorbijkomen Haha!

.

Vandaag:

O: / (uitrusten voor de wedstrijd Haha!

)
T: Twee wasa-crackers, groot glas drinkyoghurt
L: Spaghetti
T: Bekertje pompoensoep
D1: Twee wasa-crackers met smeerkaas en met hespenworst, groot glas fruitsap
D2: 3 Crackers met jam

Valt het op dat ik dringend boodschappen moet gaan doen? Haha!

Beweging: Euhm, zo ongeveer 3 uur rugby Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-07 21:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-07 21:56

Gefeliciteerd Humphrey !
Aan je avondeten(s) kan ik idd zien dat je boodschappen moet gaan doen *LOL*

!

Mijn dag was als volgt:
o: yoghurt met muesli, flesje yakult
t: halve appel (gedeeld met paard Haha!

)
l: 2 volk boterhammen met light aarbeienjam, glas optimel limoen
t: 3 paaseitjes
a: mihoen vegetarisch met groenten
t: activia yoghurt mango/vezel
t: zakje smoeltjes mini-speculaasjes Vingers aflikken

(smaakt naar bastognekoek i.p.v. speculaas Vork

!)

Beweging: paard gereden en hardgelopen

**Geplaatst**: 25-02-07 21:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 21:59

Sylhouet schreef:
Spetterlover, ik bak alles idd in olijfolie !
En gewoon vlees (voor vriendje) ook geregeld in vloeibare boter, dat is beter dan 'vaste' boter.

Daarom, als ik het voor mezelf bak, gebruik ik ook olijfolie.

**Geplaatst**: 25-02-07 22:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 22:00

Humphrey schreef:
Zoooo en ik ben er weer. En raad eens? We hebben gewonnen . Tegen Delft nog wel, het eerste reekshoofd .

Wat goed, gefeliciteerd! OK dan!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-07 22:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-07 22:02

Planning voor morgen:

o: 2 volk boterhammen met veget smeerworst, flesje yakult
t: appel
l: 2 volk boterhammen met komijnensmeerkaas
t: 3 mandarijnen
a: mihoen vegetarisch met groenten
t: activia yoghurt rabarber
t: plak ontbijtkoek en rijstwafel caramel

Beweging: geen Clown

**Geplaatst**: 25-02-07 22:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 22:06

Ik heb nog es ff al die topics doorgelezen he, maar als ik het dus goed begrijp zou ik:

Met mijn 2000 kcal (uitgerekend) aan onderhoud, steeds een klein beetje minder calorien moeten gaan eten, denk aan minderen met 10% per 4/5 dagen.
Minder zoetigheid en oliebol, meer gezond en gevarieerd...
[oliebol is natuurlijk sh*t, lekker toepasselijk haha]

Dit is wat ik zo'n beetje heb begrepen!

**Geplaatst**: 25-02-07 22:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 25-02-07 22:13

Mijn dagje was trouwens ook hilarisch Haha!

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: snickers, evergreen
T: mineola
D: volkoren spaghetti met rode saus en groenten