Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-03-14 18:11

Geplaatst: 16-03-14 18:11

Ik schil de sinaasappels en gooi de parten er dan gewoon helemaal in.

@ditano: ik heb een biologisch groentepakket van de bioboer, dus ik moet het doen met de groenten die daarin zitten. Postelein is er een die regelmatig terugkomt, ik vind het lekker ja

Vanmorgen een hele grote gemaakt:
- sinaasappels
- appel
- mango
- banaan
- halve krop andijvie

**Geplaatst**: 16-03-14 21:24

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 16-03-14 21:24

Nu:

- Halve komkommer
- Halve avocado
- Halve mango
- 33 cl kokoswater

Lekker!!

**Geplaatst**: 16-03-14 21:34

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 16-03-14 21:34

Ik wissel graag de groente,s voor de smmothies Wendy .
Eens kijken of ik het hier ergens kan krijgen .

**Geplaatst**: 17-03-14 09:39

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 17-03-14 09:39

Ik zou het dan bij een bioboer proberen denk ik

Heb het hier ook nog nooit in de winkel gezien namelijk.

**Geplaatst**: 17-03-14 10:09

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 17-03-14 10:09

Postelein heb ik hier ook alleen nog maar in bio winkels gezien. Wel lekker.

Ik heb nu gemaakt:
Flinke hand spinazie
Halve avocado
Halve galia meloen

**Geplaatst**: 17-03-14 12:06

Geplaatst: 17-03-14 12:06

Ik heb net op:

2 schepjes havermout
flinke hoeveelheid spinazie
water
1 banaan
wat bevroren frambozen

Best lekker en de havermout blenderd ook goed fijn.

Hoeveel drinken jullie ongeveer per keer?

**Geplaatst**: 17-03-14 12:43

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 17-03-14 12:43

Hmm ik heb nu ook een lekkere,
-twee kleine (bruine) wortels
-een hele courgette
-een tomaat
-twee aardbeitjes

Echt wel lekker! Die twee aardbeien geven het net een zoet tintje maar maakt het niet te fruitig.

Ik maak altijd ongeveer anderhalve liter, met dus een groot glas water. Dit drink ik op in twee keer, dus ochtend twee glazen en dan vaak smiddags twee glazen. (ontbijt en middag eten)

**Geplaatst**: 17-03-14 14:14

Geplaatst: 17-03-14 14:14

Nemen jullie ze ook mee naar bijvoorbeeld het werk of school?
Ik maak vaak ook iets te veel.. en dan drink ik het maar snel achter elkaar op (1,5 - 2 glazen) want ik heb het 1 keer in de koelkast gezet maar toen was het bijna hard geworden -O-

**Geplaatst**: 17-03-14 15:10

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 17-03-14 15:10

Ik neem altijd 1,5 tot 2 liter mee naar m'n werk

**Geplaatst**: 17-03-14 17:56

Geplaatst: 17-03-14 17:56

miekel92 schreef:
Nemen jullie ze ook mee naar bijvoorbeeld het werk of school?
Ik maak vaak ook iets te veel.. en dan drink ik het maar snel achter elkaar op (1,5 - 2 glazen) want ik heb het 1 keer in de koelkast gezet maar toen was het bijna hard geworden

Het dikt wel vaak in maar dan gooi je er gewoon weer water of sap bij, even schudden en klaar.

**Geplaatst**: 17-03-14 22:20

Geplaatst: 17-03-14 22:20

@Dapnik ; Ik drink ongeveen een halve tot drie kwart lieter per dag .(ochtend)
Ga zo ook mijn smoothie maken voor morgen vroeg ...

Moet een beetje restjes opmaken , want donderdag word ik geopereerd en ga daarna
c.a een week bij mijn broer en schoonzus in de kost .

**Geplaatst**: 18-03-14 16:12

Geplaatst: 18-03-14 16:12

Margee schreef:
miekel92 schreef:
Nemen jullie ze ook mee naar bijvoorbeeld het werk of school?
Ik maak vaak ook iets te veel.. en dan drink ik het maar snel achter elkaar op (1,5 - 2 glazen) want ik heb het 1 keer in de koelkast gezet maar toen was het bijna hard geworden

Het dikt wel vaak in maar dan gooi je er gewoon weer water of sap bij, even schudden en klaar.

Oh dankje! Dan ga ik dat gewoon volgende keer doen:)
Niks ernstigs hoop ik ditano? Sterkte alvast!

**Geplaatst**: 18-03-14 18:20

Geplaatst: 18-03-14 18:20

Niets ernstig miekel92...ik krijg donderdag een borstverkleinende operatie

.

**Geplaatst**: 28-03-14 09:58

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 28-03-14 09:58

Zo , na 1 weekje bij mijn broer in de kost te zijn geweest , ga ik vandaag lekker naar huis . En dat betekend morgenvroeg weer een smoothies maken. Lekker !
De operatie is goed verlopen en 100 procent mee gevallen , ben nu al erg blij met het resultaat .

**Geplaatst**: 28-03-14 10:16

Geplaatst: 28-03-14 10:16

Wat fijn dat het goed is gegaan, Ditano!

Ik had vanmorgen:

1 banaan
1 kiwi
1 sinaasappel
1 uitgeperst limoentje
1 stukje verse gember
1 tl. macapoeder
1 flinke hand spinazie

Iets teveel limoen, de smoothie was me iets te zuur.

**Geplaatst**: 28-03-14 10:35

Geplaatst: 28-03-14 10:35

Jenny_S schreef:
Suelza schreef:
Moet er altijd yoghurt in een smoothie?

Doe ik nooit

Ik ok nooit, meestal een beetje kokosroom

**Geplaatst**: 29-03-14 09:59

Geplaatst: 29-03-14 09:59

$*\o/*$ Jeahhh vandaag na 9 dagen weer aan de smoothie

...

Een simpele , heb nog niet alles in huis .

1 kleine banaan
1 appel
sla
2 El haver zemelen

**Geplaatst**: 01-04-14 08:23

Geplaatst: 01-04-14 08:23

Gisteren :

Kleine banaan
1 kiwi
aardbeien
2 EL havervlokken
jonge bladsla .

**Geplaatst**: 06-04-14 20:10

Geplaatst: 06-04-14 20:10

Ik heb vandaag een HEERLIJKE! smoothie gemaakt

en die moet ik echt even delen.

1 kop kokoswater,
grote hand andijvie
1 EL Ahornsiroop
schepje proteinepoeder, schepje gebroken lijnzaad, schepje voedingsgist
beetje zout
1 kop diepvriesfruit (zwarte bessen/bramen)
2 EL cacao

Ik gebruik zowieso vaak kokoswater door mijn smoothie. Vind het heerlijk en net wat meer smaak geven dan alleen water.

Dadelijk ga ik een smoothie maken met postelijn.
Heerlijk dat er zoveel groente is om mee te combineren.

**Geplaatst**: 07-04-14 23:11

Geplaatst: 07-04-14 23:11

*komt even binnenvallen*
Vandaag mn eerste smoothie gemaakt! Frambozen, yoghurt, en muesli. Nog geen groente dus

maar mijn vraag, hoe nemen jullie t mee naar werk/school O:)

**Geplaatst**: 08-04-14 00:24

Geplaatst: 08-04-14 00:24

Mijn blender is overleden

dus ff geen smoothies meer

Ik ben nu op zoek naar een nieuwe... iemand een tip welke? Minimaal 1 liter, bij voorkeur glazen kan, en niet al te gek duur?

**Geplaatst**: 08-04-14 06:17

Geplaatst: 08-04-14 06:17

@Celiien ; Ik drink mijn smoothie altijd s,ochtends ...

@Ziviaantje ; Vervelend dat je blender kapot is :(:)

Tja ..een nieuwe ..keus genoeg .Ik heb er 1 van Philips , maar die was nog vrij prijzig

http://www.kieskeurig.nl/blender/philip ... en/1095522

Kies er in ieder geval 1 met genoeg toeren ...

Ik ga zo een smoothie met verse ananas , mango 2 EL havervlokken , kiwi en
veldsla maken .

**Geplaatst**: 08-04-14 12:53

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 08-04-14 12:53

Ik ben gisteren weer begonnen! Mango, banaan, chia zaadjes en andijvie. Lekker

**Geplaatst**: 11-04-14 05:48

Geplaatst: 11-04-14 05:48

Vanochtend :
2 EL havervlokken
1/2 mango
aardbeitjes
verse frambozen

Spinazie

Qua kleur niet moeders mooiste , maar wel lekker

**Geplaatst**: 11-04-14 10:59

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 11-04-14 10:59

ik had vanmorgen

twee stronken bleekselderij
kleintje romana sla
vier worteltjes
twee sinaasappels
chiazaad
water

was geen succes! morgen maar weer de lekkere

spinazie
chiazaad
advocado
en half pakje rode vruchten
water