Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-09-07 17:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:13

ik woog 67,5 2 weken terug

**Geplaatst**: 21-09-07 17:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:13

Das toch goed? Of teveel? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 21-09-07 17:14

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:14

Nou ik ben 1,74m lang... en wilde 70 wegen dat was perfect Tong uitsteken

maar nu ineens rond de 65....

**Geplaatst**: 21-09-07 17:15

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:15

Pak een zak chips erbij zou ik zeggen. Haha!

Ik ben 1,72 en weeg geloof ik 59 kg. Lachen

**Geplaatst**: 21-09-07 17:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:16

ja maar ik ben niet heel iel gebouwd ofzo....heb gewoon een normale bouw en wil niet dat alles gaat uitsteken alsof ik een lijk ben Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-09-07 17:18

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:18

Dan moet je stoppen met afvallen. Vork

**Geplaatst**: 21-09-07 17:19

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:19

îk ben ook niet meer aan het afvallen.........

**Geplaatst**: 21-09-07 17:20

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:20

Prima toch. Lachen

Dan mag je hier niet meer meekletsen. Haha!

Geintje hoor. Knipoog

**Geplaatst**: 21-09-07 17:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:21

waaaaaaaaaaaaaaaaah
wel Tong uitsteken

Ik klets mee om op gewicht te blijven... nou ja poging tot Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-09-07 17:22

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:22

Balans zoeken. Haha!

Ik ga even met de hond lopen. Doei!

**Geplaatst**: 21-09-07 17:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:23

Ja idd, ik ga ff omkleden...
ga zo sporten.. en dan naar bios Lachen

**Geplaatst**: 21-09-07 17:51

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 17:51

Waah Patriesja, stiekem ben ik wel een beetje jaloers hoor! Maar toch, je moet zien dat je je lekker blijft voelen hé! Heel stilletjes aan je eetpatroon wat aanvullen, met gezonde dingen zodat je je fit blijft voelen..?
Succes Knipoog

**Geplaatst**: 21-09-07 18:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 18:02

Wow dat ging dan snel zeg!!
Iets meer eten ofzo ja Tong uitsteken

Jammer dat ik het niet voor je kan eten Bloos

**Geplaatst**: 21-09-07 18:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 18:07

precies

mijn pony staat op bokt Lachen

ben benieuwd wat voor een reacties erop af komen.. wel pijnlijk aan de ene kant, maar beter is het ook wel weer.. Lachen

**Geplaatst**: 21-09-07 18:13

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 18:13

heey iedereen.

ben weer terug van weggeweest en ik heb deze week een besluit ook genomen ik stop met afvallen (zou er wel op blijven lettten maar ik heb nu een lekker gewicht.) Ik, hoop wel dat ik jullie nog altijd mag steunende berichtjes toe mag zenden in dit topic.

**Geplaatst**: 21-09-07 18:38

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 21-09-07 18:38

@ Ukje: welkom terug weer en natuurlijk! Mensen zitten hier ook om gewoon een gezond eetpatroon aan te houden en op gewicht te blijven, houden zo! Lachen

Myra schreef:
O: magere yoghurt + druiven, gekookt ei
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + kipfilet bbq
25 min fietsen
T: gekookt ei, beetje studentenhaver
10 min fietsen, fitnessen: 50 min crosstrainer, 15 min krachttraining
A: 1 duitse biefstuk, geroerbakte snijbonen, gekookte aardappels
T: onbekend