Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-05-07 21:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:38

Ooh.

Netjes.

**Geplaatst**: 16-05-07 21:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:39

Dat scheelt ook wel, dat je vriend er blij mee is denk ik LJ. Ik heb een gespierd kontje, komt van het paardrijden. Haha!

Ik denk niet dat ik m'n streef haal, daar heb ik teveel spiermassa voor bij gekweekt. Maar ik ben haast 3 maten afgevallen, en ik vind mezelf er goed uitzien in de spiegel, lekker strak. Dus dan zeggen die kilo's ook niks. Haha!

**Geplaatst**: 16-05-07 21:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:40

Nee precies! OK dan!

Ik ga voor 't uiterlijk.

Ik ging vandaag even op de weegschaal staan, 'smiddags met kleren en al (en volgens mij nog mn jas in mn hand ook :clown )
Woog iets van 51/52, maar heb ook echt het idee dat ik meer spieren krijg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:41

Als het daar bij blijft natuurlijk Knipoog

Zit met 90 gram patat en fritesaus pas op 1600 kcal

**Geplaatst**: 16-05-07 21:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:42

Ooh, waar twijfelde je over dan? *LOL*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:43

sokje87 schreef:
Dat scheelt ook wel, dat je vriend er blij mee is denk ik LJ. Ik heb een gespierd kontje, komt van het paardrijden.

Ik denk niet dat ik m'n streef haal, daar heb ik teveel spiermassa voor bij gekweekt. Maar ik ben haast 3 maten afgevallen, en ik vind mezelf er goed uitzien in de spiegel, lekker strak. Dus dan zeggen die kilo's ook niks.

Hahaha ja! Nou, het gaat me in eerste instantie om mezelf, m'n vriend vindt dat ik nu al teveel ben afgevallen (onzin!).

Bij mij en tjah.. mensen waar ik mee om ga (vooral Surinaams) gaat het om billen, borsten, heupen en een klein buikje is ook niks mis mee he! Dus tjah.. ik klaag nooit over aandacht tekort.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:43

Jaduuh schreef:
Ooh, waar twijfelde je over dan?

Nou, normaal at ik véél meer dan 90 gram hoor! Haha!

haha
Dus ben benieuwd of ik me zo kan inhouden

**Geplaatst**: 16-05-07 21:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:43

Ik weeg 68 kilo geloof ik, maar ik ben nu slanker als toen ik 64 kilo woog.

Is al weer een poos geleden dat ik me gewogen heb, dus kan het niet met zekerheid zeggen.. Maar ja, ik ben blij met wat ik zie, en daar gaat het om.. Getallen zeggen niet zoveel, het gaat om het beeld dat je van jezelf hebt.

**Geplaatst**: 16-05-07 21:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:44

Billen heb ik ook wel, hoeft ook niks van af hoor, wil wel wat houden Bloos!

Zo, en toen kroop ik lekker op m'n sofa, met Grey's Anatomy op laptop en een bakje sorbetijs in m'n hand Kwijl

**Geplaatst**: 16-05-07 21:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:44

wat knap dat je het bij een half bordje kunt houden LJ.
Ik heb nu mijn dienst bijna is afgelopen zin in iets lekkers..
Dalijk maar snel gaan slapen haha!!

Hmm als ik jullie gewichten zo zie, en fotos bekijk dan zakt de moed me in de schoenen haha!!

Ik heb wel het idee dat ik het nu echt wil.. en dat het ook gaat lukken!! Ik moet sterk zijn, ook al komen er hectische weken aan..
Ik heb vandaag gehoord dat mijn instroom assesment wat eigelijk 11 juni ingeleverd moest worden nu 31 mei moet worden ingeleverd.. stress dus want ik was nog neit echt begonnen.. (moet een portfolio maken)

**Geplaatst**: 16-05-07 21:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:45

Ben ik mee eens hoor. Lachen

Ik was alleen benieuwd, want na mijn idee eet ik veelte veel (ongezond) de laatste tijd en heb het idee dat ik toch afval.
Maar qua kilo's was dat (gelukkig) niet zo. Lachen

Anders zou er een rare oorzaak zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:49

Ik neem er nog een kaassouffle bij! Ik eet m'n gekruide patatjes nu zonder fritesaus en kom dan op 2000 uit Bloos

met verbranding van bijna 2500 dus nog redelijk.

**Geplaatst**: 16-05-07 21:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:50

Haha, het blijft puzzelen. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:50

Hahaha ja.. misschien neem ik wel een halve kaassouffle Tong uitsteken

Die dingen liggen er ook al sinds november/december ofzo..

**Geplaatst**: 16-05-07 21:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:52

ladyjoy schreef:
Hahaha ja.. misschien neem ik wel een halve kaassouffle

Die dingen liggen er ook al sinds november/december ofzo..

delen?

Lekker!!

**Geplaatst**: 16-05-07 21:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:52

Sorry, jullie typen echt teveel voor mij om het allemaal steeds bij te lezen.

Mijn (balans)dag is netjes. Ik kom op net iets minder dan 1400 kcal en heb wel genoeg fruit (2 stuks he) groenten, vezels en zuivel binnen gekregen Lachen

Ook genoeg bewogen --> hardgelopen, gewandeld, gefietst én gereden!

Morgen wordt het wel een slechte dag. Om 8 uur moet ik op de manege zijn, want ik ga met de eigenaar van het paard dat ik bijrijd naar de hengstehouderij. Ze gaan kijken of de insiminatie zo goed als gelukt is Hyper!

Ze kijken dan naar de eisprong oid, ik weet het niet precies, ben allang blij dat ik de pony weer ga zien!
Planning is dan wel moeilijk, want ik weet niet hoe lang dat gaat duren én ik 'moet' om half 2 alweer op een soort van boerenrockconcert zijn. Dus even kijken hoe ik dat doe.

Ik denk dat mijn planning wordt:
o: 1x knackebrod, twee lepels magere kwark, bak thee
t: appel (makkelijk meenemen naar paardje toe en mag zij het restje ervan hebben)
l: 4x knackebrod, 1x kandijkoek, meloen
t: evergreen (kan ook mee in de jaszakken)
d: zal wel een frietje worden vrees ik Scheve mond

t: bier, want het is tenslotte een boerenfeest he

Beweging wordt dan: zitten, staan, dansen, van de tent naar de wc lopen Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:55

ilske schreef:
ladyjoy schreef:
Hahaha ja.. misschien neem ik wel een halve kaassouffle

Die dingen liggen er ook al sinds november/december ofzo..

delen? Lekker!!

Hihi die wil ik best delen hoor!

We hebben zo'n doos in de vriezer met frituurspul erin: zitten nog 4 kroketten en 2 kaassouffles in.
Ik heb opnieuw berekend en kom trouwens op 1920! Haha!

**Geplaatst**: 16-05-07 21:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:56

Hoezo netjes annetje? je eet veel te weinig voor de beweging die je doet....

**Geplaatst**: 16-05-07 21:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:56

hmm lekker kroket!! waar rekenen jullie dat allemaal uit? op http://www.valtaf.nl?

Ik ga afsluiten en naar huis.. Morgen weer om 07.00 beginnen.. Tot dan!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 21:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 21:57

Oke, nu ik pizza (vorige week), patatjes en een kaassouffle heb gegeten (kaassouffle moet ik nog eten, zit er nu in) moet ik nog een kipfrikandel special, pannenkoeken en kibbeling! Dan heb ik alles weer eens gehad na 4-6 maanden.
Kan ik er weer tegen aan! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 16-05-07 21:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:57

Ik zit altijd tussen de 1800 - 2000 kcal, dat werkt goed.

Lekker trouwens, kaassouffle!

**Geplaatst**: 16-05-07 21:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 21:59

LittleAnn schreef:
Hoezo netjes annetje? je eet veel te weinig voor de beweging die je doet....

Ik vind het netjes voor een balansdag. Gisteren zat ik over de 2300kcal namelijk en morgen zal ik weer hoog zitten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 22:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 22:00

Ja toch! Ik altijd. Ga niet onder de 1400 zitten!
Dat is toch niet gezond en verantwoord afvallen Lachen

Ik zit max wel op 2000, vandaag met 3 koekjes en half ontbijtbordje patat + kaassoufle nog op 1920.

Weet eigenlijk niet wat ik lekkerder had gevonden, patat of B&J.
Denk toch wel B&J (maar ik koop het lekker niet!).

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-05-07 22:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 16-05-07 22:00

Zo, kaassouffle is klaar en zit nu netjes (net zoals de patatjes net) in een keukenpapiertje om het overtollige vet eruit te laten lekker

**Geplaatst**: 16-05-07 22:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 16-05-07 22:02

Annetje schreef:
LittleAnn schreef:
Hoezo netjes annetje? je eet veel te weinig voor de beweging die je doet....

Ik vind het netjes voor een balansdag. Gisteren zat ik over de 2300kcal namelijk en morgen zal ik weer hoog zitten.

Ook voor een balansdag zou je eigenlijk niet onder de 1500 moeten komen, je doet je lichaam tekort!