Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-11-10 11:55

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 11:55

Tuurlijk mag dat

Orthorexia is wel wat ernstiger dan dat. Die mensen struinen alle natuurwinkels af, alles moet biologisch en weet ik veel wat zijn. Het is iig veel erger dan alleen 'gezonde' dingen eten (want wat gezond is daar zijn de meningen hier over verdeelt

)

**Geplaatst**: 29-11-10 11:56

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 11:56

Oh oke dankje voor je reactie! Ik heb namelijk al behoorlijk wat commentaar gekregen op mijn dagelijkse lijstjes dus vandaar.

**Geplaatst**: 29-11-10 11:58

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 11:58

Nou, pleur je lijstje hier maar neer hoor, heb ik ook wat te doen

**Geplaatst**: 29-11-10 12:14

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:14

vandaag:

07:00: Cornflakes met 2 bekers melk
10:00: 2 time out koekjes naturel en een flesje water a 500 ml
12:30: 2 krentenbollen, flesje fruit2day en een wasa sandwich cracker
15:30: andere sandwich cracker en nog wat water, misschien kopje warme chocolademelk
18:00: 200 gram broccoli, een tartaar en 90 gram aardappels en een glas chrystal clear
19:30 bakje magere yoghurt met een appel erin.

**Geplaatst**: 29-11-10 12:17

Geplaatst: 29-11-10 12:17

Dank u, en hoe lang ben je en hoe veel weeg je?

**Geplaatst**: 29-11-10 12:20

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:20

1.74 en nu 66

Ik krijg nu echt ongelooflijke maagkrampen, pff. Heb dit al eerder gehad toen ik aan het sonja bakkeren was en toen was het maagwandontsteking omdat ik te weinig at. Dus sonja bakkeren doe ik al niet meer maar heb geen zin erin dat ik het weer krijg.

**Geplaatst**: 29-11-10 12:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:21

Waarom zit je dan op dieet?! :oo

**Geplaatst**: 29-11-10 12:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:21

Als je mn vorige post las woog ik 75 :))

**Geplaatst**: 29-11-10 12:23

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:23

blonT

Ok, dus je bent 9 kilo afgevallen, netjes hoor (mocht willen dat ik 66 woog, ben ietsje langer dan jij)
Zoals je misschien wel gelezen hebt doe je het tegenover gestelde van wat wij doen

Heb je last van veel honger gevoel, zeurende darmen, etc?

**Geplaatst**: 29-11-10 12:25

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:25

Nope geen honger gevoel juist. Darmen zeuren soms maar dat komt omdat ik dan nog niet naar de wc ben geweest. Maar makkelijk gaat dat ook niet sinds ik 'lijn'. :')

**Geplaatst**: 29-11-10 12:31

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:31

Grappig hoe lichamen zo anders reageren. Ik heb op hetzelfde soort eetpatroon geleefd als jij en ben 25 kilo afgevallen EN zit al drie jaar op hetzelfde, gezonde, gewicht. Maar ik viel om de twee uur zowat van m'n stokkie, ik had prikkelbare darmsyndroom, migraine, enz. Dat is sinds Atkins allemaal weg

Het mag niet, maar ik kan nu 9 uur lang niets eten en geen honger hebben, als het zo uitkomt

**Geplaatst**: 29-11-10 12:33

Geplaatst: 29-11-10 12:33

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:38, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-11-10 12:36

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 12:36

SB is de 'soepelere' versie van Atkins...mag je gewoon zuivel etc, alleen geen suikers en minder vetten als bij Atkins (speklapje bij SB is not done bijv.)

Wauw, das mooi resultaat zeg, 11,5 kilo eraf!

**Geplaatst**: 29-11-10 13:02

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 13:02

Ik ken dat brood van C1000 niet, ik heb het khd arm brood van AH. Wel prijzig 2,09 euro voor een half, maar ik vind het prima te eten!

Knap hoor Nobel, 11,5 kg, wat doe jij dan precies?

**Geplaatst**: 29-11-10 13:04

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 13:04

Ik zal ook eens bij onze C1000 kijken, ik loop altijd straal langs de broodafdeling normaal gesproken.

**Geplaatst**: 29-11-10 13:06

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 13:06

kHD arm brood bij de C1000?
Zal vanavond meteen eens kijken...ligt in de vriezer dan zeker?

**Geplaatst**: 29-11-10 14:00

Geplaatst: 29-11-10 14:00

xingridx schreef:
SB is de 'soepelere' versie van Atkins...mag je gewoon zuivel etc, alleen geen suikers en minder vetten als bij Atkins (speklapje bij SB is not done bijv.)

!

SB is low carb én beperkt verzadigd vet dacht ik. Bij Atkins is verzadigd vet niet beperkt. Dus van die kant is SB niet "soepeler" dan Atkins.

**Geplaatst**: 29-11-10 14:06

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 14:06

als je het zo bekijkt is het inderdaad niet soepeler...maar gewoon anders

**Geplaatst**: 29-11-10 14:08

Geplaatst: 29-11-10 14:08

Niien_ schreef:
vandaag:

07:00: Cornflakes met 2 bekers melk
10:00: 2 time out koekjes naturel en een flesje water a 500 ml
12:30: 2 krentenbollen, flesje fruit2day en een wasa sandwich cracker
15:30: andere sandwich cracker en nog wat water, misschien kopje warme chocolademelk
18:00: 200 gram broccoli, een tartaar en 90 gram aardappels en een glas chrystal clear
19:30 bakje magere yoghurt met een appel erin.

Lijkt me niet overdreven gezond. Heel veel KH, elke maaltijd bevat veel KH, waardoor je insuline hoog is, waardoor je lichaam constant klaar staat om vetweefsel aan te maken (want dat kan alleen als je insuline hoog is, zie begin van dit topic). Maar je eet geen vet en neemt minder calorieën op dat je nodig hebt en daardoor val je af. (Helaas doordat je met dit dieet je eigen spierweefsel verbrand. Het is niet effectief om steeds KH te eten als je je eigen lichaamsvet wil verbranden. Dat kan nl. echt niet als je insuline steeds zo hoog is. Insuline remt nl. de vetverbranding.)

**Geplaatst**: 29-11-10 14:09

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 14:09

KH? Koolhydraten? Vervelende is dat mijn dietiste me dit wel aanraadde.

**Geplaatst**: 29-11-10 14:11

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 14:11

KH is koolhydraten idd. Tja, lees even het begin van het topic door over mijn mening daarover en heel veel informatie en literatuur die bewijst dat de dietisten er toch echt naast zitten.

**Geplaatst**: 29-11-10 14:13

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 14:13

Hm ja op voedingscentrum vind ik ook wel positieve dingen over koolhydraten. Maar zal even begin van dit topic jou posts lezen!

**Geplaatst**: 29-11-10 14:14

Geplaatst: 29-11-10 14:14

-

Laatst bijgewerkt door Nobel01 op 02-08-23 13:38, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-11-10 14:21

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 14:21

Hmm ik heb een stukje gelezen anneve. Dus ik zou er goed aan doen om mijn KH sterk te gaan verminderen. Ik heb dan alleen geen idee wat ik dan zou moeten eten als vervanging. De lunch moet namelijk ook makkelijk mee te nemen zijn aangezien ik gewoon naar school moet..

**Geplaatst**: 29-11-10 14:22

Re: Theoriën koolhydraatarm, caloriearm, vetten, eiwitten etc...

Geplaatst: 29-11-10 14:22

Ik heb altijd een halve liter yoghurt mee als lunch. Vult goed en is makkelijk meenemen.