[HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Fleur

Berichten: 1657
Geregistreerd: 29-06-04
Woonplaats: Rotterdam

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 20-09-07 23:34

Maethoriel schreef:
Tussenuren zijn dus niet goed voor de lijn, dan ga je vanzelfsprekend vreten uit verveling Scheve mond

Wordt dat bij jullie ook zo'n theekransje? De een heeft koekjes, de ander snoepjes, een ander weer iets anders en dan blijft t maar rond gaan Clown Ik heb tot nu toe alleen pauzes van een half uur gehad en dat zie ik het al gebeuren. Huilen van het lachen

@ Sonjim: Sterkte Ach gut
@ Denice: Leuk is het niet, maar je doet het ook voor je pony, dus het is zeker niet gemeen ofzo. Succes Lachen (sorry las het nu pas)

Ik probeer morgen deze planning aan te houden:
O: wb light jam
20 minuten lopen met zware tas
T: fruit
L: wb kipfilet, wb slankie
T: eierkoek
15 fietsen
T: ww koekjes
A: ? (ga terug naar mn ouders voor t weekend)
T: optimel vla met ananas?

AniekR

Berichten: 10636
Geregistreerd: 21-09-02
Woonplaats: In de beste binnenstad van Nederland!

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 07:24

Goedemorgen, mijn dag was gisteren ook niet super (heb me dus ook niet meer gemeld toen Nagelbijten / Gniffelen)

Ga vandaag weer netjes eten!!

Planing;
o: 2 boterhammen met casselerib
t: bakje magere vruchtenyoghurt
l: 4 boterhammen met casselerib
t: 2 boterhammen met casselerib
t: misschien nog iets kleins als ik thuis kom (maar dat is steeds het moment dat het mis gaat Nagelbijten / Gniffelen )
a: ligt eraan wat er gekookt word...

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 07:35

Myra schreef:
O: magere yoghurt + druiven, gekookt ei
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + kipfilet bbq, druiven
25 min fietsen
T: gekookt ei
10 min fietsen, fitnessen
A: onbekend
T: onbekend

Pantykous

Berichten: 10692
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 09:05

Goeiemorgen Lachen

Ontbijt: Magere bio yoghurt met muesli. Roggebroodje met halvarine en hagelslag. Actimel, innocent smoothie.
T: Activia yoghurt
Lunch: brood met ?
T: Notenreep zonder suikers, toevoegingen etc etc
Diner: ?

Manuella23
Berichten: 2252
Geregistreerd: 26-01-03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 09:31

Pascaline schreef:
Bwerk ik had net gegeten en keek daarna TV (wat ik normaal nooit doe trouwens, maar ik moest wachten op een telefoontje dusja..) eerste waar ik naar zapte, zag ik een man 'braken' om het netjes te zeggen, voel me nu wel een beetje misselijk eigenlijk Bloos

Ik ga slapen, moet morgen 5km lopen, dat haal ik nooit, vandaag op de sportschool heb ik al afgezien en m'n schema niet afgewerkt! En vrijdag sportdag, eerst bijna 2uur fietsen, dan hele dag op een sportschool (spinning, boksdance, fitness, kracht, ...) Afzien dus! s'avond moet ik dan gaan opdienen op een trouwfeest tot in de vroege uurtjes en zaterdag wéér uitgaan voor een verjaardag, zondag heel de dag werken, pfoeh, ik hoop dat ik dit overleef Sigaar


Goeiemorgend meiden!!
Pff dit postte ik eergisteren dus, En die nacht kon ik absoluut niet slapen! Rond 2uur uit bed gelopen en moeten overgeven! En dat 3x achter elkaar! Heb gisteren heel de dag in bed gelegen, hele tijd grieperig, overal pijn enzo! heb toen een pakje parovita cracotjes gegeten rond 12u en rond 17u een yoghurtje...
Deze morgend rond 5u wakker en een pakje parovita's gegeten, dan weer geslapen, rond 8u uit bed geraakt, ik was precies zo zat als iets, heb dan goed ontbeten en douchje genomen, voel me nu alweer wat beter...

Ivm die weight watchers koekjes, die verkopen ze bij ons gewoon in de winkels hoor! Supermarkten, dieetwinkels, ... Maar als m'n diëtiste ze in m'n schema ziet flipt ze een beetje Clown

Fleur

Berichten: 1657
Geregistreerd: 29-06-04
Woonplaats: Rotterdam

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 09:47

Serieus??? Bij ons echt alleen op internet. Nou heb ik ook nog nooit een dieetwinkel gevonden in Nl.
Hoe flipt je dietiste dan? Nja het blijven chocolate chip koekjes natuurlijk Nagelbijten / Gniffelen
Beterschap!

Manuella23
Berichten: 2252
Geregistreerd: 26-01-03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 10:13

Njah, ik ga naar een diëtiste om gezond te eten, niet om af te vallen Knipoog
Als ze dan ziet dat ik dieet-dingen eet, vooral weight watchers, is dat niet goed voor me, en daarbovenop vindt ze het allemaal maar commercieel gedoe..
Njah dieetwinkels en kruidenwinkels enzo (Essenza, Levensboom, ...) daar staan bijna altijd een afdeling 'voeding' daarbij staan ze.
En in de supermarkten staan ze in de dieetafdeling (bij koeken zonder zout of zonder gluten enzo), bij de producten van céréals enzo

Fleur

Berichten: 1657
Geregistreerd: 29-06-04
Woonplaats: Rotterdam

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 11:09

Okeee, ja dan kan ik me wel voorstellen dat je dietiste t niet zo tof vindt haha

Wel beter dat t bij jullie in de winkel ligt. Ik snap welke winkels je bedoelt, maar die hebben het hier ook niet (niet die waar ik was iig Tong uitsteken )

Estragon

Berichten: 1666
Geregistreerd: 17-05-03
Woonplaats: Delft

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 11:11

pffft saaie schoolavond gehad..

Planning voor vandaag:
O: optimel kwark met Special K
t: Banaan
L: 2 bb, halvarine en kaas?? en appelstroop
t: ??
D: bruine bol met carpaccio en rucola en wat kaas

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 11:35

morgen!

pff ik wordt gek, ik eet netjes en ik zak maar niet.. ik denk dat het komt doordat ik een tot een week geleden weerin mijn oude gewoontes was vervallen, en misschien daarmee mijn vertering aar de k-lote heb geholpen...

ik moet dus eigenlijk gewoon doorzetten.. Lachen

mijn dag:
O: bakjemagere yoghurt F&F
T: krentebol, halve eierkoek
T: sukervrije dropjes
L: 2 maisbroodjes
T: appel, kiwi
D: ?

Totaal aantal kcal: 865, en dan nog mijn avondeten erbij Lachen

Estragon

Berichten: 1666
Geregistreerd: 17-05-03
Woonplaats: Delft

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 12:07

Estragon schreef:
Planning voor vandaag:
O: optimel kwark met Special K
70 minuten fietsen
t: Banaan
L: 2 bb, halvarine en kaas?? en appelstroop
t: eierekoek
D: bruine bol met carpaccio en rucola en wat kaas
uurtje paardrijden
t: ???


zo even wat toegevoegd Lachen

edit: beweging vergeten Haha!
Laatst bijgewerkt door Estragon op 21-09-07 12:27, in het totaal 1 keer bewerkt

sonjim

Berichten: 4029
Geregistreerd: 24-01-07
Woonplaats: Hutje bij de hei

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 12:23

Ik ben mijn eerste kilo kwijt, jippie

Planning voor vandaag:
O: 4 kleine bb gebraden gahakt en appelstroop
T: 2 kleine bb gebraden gehakt
L: 2 kleine bb magere smeerkaas, 2 kiwi's en augurk
T: Peer
A: Prei, aardappels en kipschnitsel
T: We gaan naar mijn ouders dus vruchtensap en misschien een koekje

Beweging anderhalf uur met de honden in totaal (we lopen naar mijn ouders)

Vroeg naar bed, want morgen ga ik voor een mini shet kijken.

Pantykous

Berichten: 10692
Geregistreerd: 08-02-03
Woonplaats: Bunschoten

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 12:31

sokje87 schreef:
Goeiemorgen Lachen

Ontbijt: Magere bio yoghurt met muesli. Roggebroodje met halvarine en hagelslag. Actimel, innocent smoothie.
T: Activia yoghurt
Lunch: 2x mg.b. 1 met achterham, 1 met kalkoenfilet. Innocent smoothie
T: Notenreep zonder suikers, toevoegingen etc etc
Diner: ?

Skogsmulle
BFB 2024 winnaar

Berichten: 4082
Geregistreerd: 21-01-03
Woonplaats: Zweden

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 15:18

Nou dat was de laatste keer tandarts voor mijn 'knars-plaatje' die ik in heb bij het slapen. 1 behandeling, waar hij het bijslijpt, kost €100... Nagelbijten / Gniffelen
Blij dat dat voorbij is, beetje erg duur voor mijn ouders zeg!

Zo lekker fitnessen. Druiven die ik vandaag mee naar school nam waren in de middag helemaal ranzig geworden, dat doe ik dus ook niet meer Clown

Myra schreef:
O: magere yoghurt + druiven, gekookt ei
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + kipfilet bbq
25 min fietsen
T: gekookt ei, beetje studentenhaver
10 min fietsen, fitnessen
A: onbekend
T: onbekend

MelanieB

Berichten: 25884
Geregistreerd: 06-08-06
Woonplaats: Lathum (GLD)

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 15:24

O. Klein bakje magere yoghurt...
T. Liga koekje
L. 1 eitje en 1 croissantje.
T. niets.
A. waarschijnlijk patat...

Ik heb heel weinig gegeten...Nagelbijten / Gniffelen
Ik ben ziek en heb niet echt behoefte aan eten...wel aan drinken...haha...Lachen

Liedje

Berichten: 9898
Geregistreerd: 27-07-05
Woonplaats: Nijmegen

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 16:33

O: 2 witte broodjes met beetje pindakaas en hagelslag
T: 3 volkerenbroodjes zonder beleg. Clown
L: 1 volkorenbroodje zonder beleg. Clown Clown
T: 1 volkorenbroodje zonder beleg Haha! Haha!
A: Macaroni dingen met gehakt erin en rode kool. Vork

snoeppapier

Berichten: 4937
Geregistreerd: 29-03-04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 16:47

Pff, frustratie loopt weer hoog op hier Boos!

Na 3 weken prutsmuts rondom m'n cijfer voor gym (en dus mijn propedeuse) dacht ik vorige week dat het écht geregeld was. Vandaag weer studievoortganglijst gekregen: en ja hoor, wéér niet! Ik weer kwaad natuurlijk, rottige is dat ik dan meteen moet janken, dus ik stond met tranen in m'n ogen verhaal te doen tegen teamleider van vorig jaar. Word verdorie van kastje naar de muur gestuurd en weer terug
Nu dus hoofdadministratie in Leiden gebeld, en bij wijze van uitzondering gaat zij er nu achteraan, normaal gesproken verwijzen ze je dan weer terug naar je eigen administratie (in Rotterdam dus), maar ik was heel duidelijk geloof ik dat ik het nú geregeld wil hebben...

En toen was m'n brood ook nog geplet in m'n tas Clown
Dus met meiden lekker bij Deli France wezen lunchen, had ik wel nodig, even ertussenuit Knipoog
Lekker stokbroodjes met kruidenboter op en broodje brie Vork

O: yoghurt met muesli
T: sultana
L: 5 plakjes stokbrood kruidenboter, kleine pistolet brie
T: /
D: hors d'euvre vis met stokbrood en sla

Estragon

Berichten: 1666
Geregistreerd: 17-05-03
Woonplaats: Delft

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 16:53

Jeetje wat een drama met die punten.. Is volgens mij op alle hogescholen zo een chaos... Bij ons iig wel, ik heb ook gister pas mijn startbewijs voor mn lio gekregen terwijl ik 1 september al de punten al had.... Echt irritant..

Luuz

Berichten: 1959
Geregistreerd: 26-07-05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 17:15

Jeetje wat een geklooi...
Na in 2 weken 2,1 kilo kwijt te zijn ben ik afgelopen week 1.8 kilo aangekomen :S
Ik heb me idd niet heel streng aan mn punten gehouden, maar verder echt niet enorm gek gedaan!!?
Zou het kunnen omdat ik dus een soort buikgriep heb gehad en mn stoelgang daardoor helemaal vernaggeld is en ik ook nog eens aankomende week ongesteld moet worden? Dit werkt erg frustrerend namelijk..
Dus weer een weekje netjes eten en proberen meer beweging te vinden en dan hopen op positief resultaat volgende week..

edit: spelfout

Manuella23
Berichten: 2252
Geregistreerd: 26-01-03

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 17:29

Njah, Luuz, er werd hier alwel gezegd, hoe sneller je afvalt, hoe sneller je weer bijkomt!
Ik viel soms op 1dag 1kg af, en de dag erop normaal eten, weer 1.5kg eraan...
Je kan echt beter geleidelijkaan afvallen...

denice

Berichten: 9679
Geregistreerd: 02-09-04

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 17:37

dat is waar, ik kom ook even aan, terwijl ik echt goed eet nu.. volhouden hoor, hoe moeilijk het ook is!

Luuz

Berichten: 1959
Geregistreerd: 26-07-05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 17:54

Ja, het ging alleen vanzelf eigenlijk, maar 0.5 tot 1 kilo per week werd aangeraden en had de eerste week 1.1 en daarna 1 kilo eraf dus ik vond het zelf prima gaan eigenlijk.
Bedankt voor jullie steun, ik ga weer helemaal volhouden! Al zal het morgen knap moeilijk worden en waarschijnlijk ook mislukken omdat we met 5 vriendinnen gaan eten waarbij iedereen een gang maakt.. Maar als het daar mislukt zal het wel echt de enige uitzondering deze week worden en dat zou in principe moeten kunnen.
Heb net rijst met uien-kippen-prutje gegeten en een ola frusi als toetje. Die ola frusi had ik meer van verwacht. Een piep klein beetje voor 2 punten van de ww en het is ook nog eens zo'n 2.80 euro voor 3 bakjes en het smaakt niet eens echt lekker. Niet voor herhaling vatbaar dus Knipoog
Zometeen als het goed is nog een uurtje wandelen Lachen Ik heb er eindelijk weer de kracht voor Lachen

Patriesja

Berichten: 3187
Geregistreerd: 15-12-04
Woonplaats: Amersfoort

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 18:08

Hello allemaal,

Toch gewogen vandaag, was nogal benieuwd, en tot mijn schrik: 65 kg :s
Eeeeeh dat was niet de bedoeling...

O: vla en een banaan
TD appel
L 2 snee, smeerkaas/ vr. hagel, boter, optimel, appel
TD klein kopjes kippensoep, Happer (mini ontbijtkoek)
A bord tomatensoep met een stuk meergranen stokbrood met kaas en vr. hagel

Luuz

Berichten: 1959
Geregistreerd: 26-07-05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 18:11

Aangekomen? Welkom bij de club Bloos
Heb je niet zo goed opgelet van de week of is het onverwachts? Zat jij al op je streefgewicht of ging je nog? (weet niet meer sorry.. Bloos)

Patriesja

Berichten: 3187
Geregistreerd: 15-12-04
Woonplaats: Amersfoort

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Link naar dit bericht Geplaatst: 21-09-07 18:13

eeeeh neeeej afgevallen