Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-07 09:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 09:11

He fijn Riette dat er toch nog wat af is! Misschien toch vocht geweest?

Mijn planning voor vandaag:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: twee bruine pistoletjes met linesse en tomaat + een kopje soep
T: mineola en een evergreen crunch
D: ? nog geen idee eet pas na m'n les (21:00 of zo...)

Vanavond dus paardrijden

**Geplaatst**: 23-02-07 09:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 09:29

ik heb ff een vraag heb hier al heel lang niet meer gepost maar wel mee gelezen goed van jullie dat het nog steeds lukt want mij lukt het niet meer goed maar hoeveel bevat pompoensoep eigenlijk aan calo want kan het nergens vinden

**Geplaatst**: 23-02-07 09:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 09:54

ik heb geen idee vossieman.

Nou mensen, ik ben pas net uit bed dus heb nog niks gegeten/gedronken. Dus eerst maar even ontbijten. totzoo Lovers

**Geplaatst**: 23-02-07 11:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:11

vossieman schreef:
ik heb ff een vraag heb hier al heel lang niet meer gepost maar wel mee gelezen goed van jullie dat het nog steeds lukt want mij lukt het niet meer goed maar hoeveel bevat pompoensoep eigenlijk aan calo want kan het nergens vinden

knorr pompoensoep: 32 kcal / 100 ml

**Geplaatst**: 23-02-07 11:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:13

pompoensap klinkt vies!!

ik heb een stuk gerend, en ik ben blij tie het ging nog best makkelijk.

**Geplaatst**: 23-02-07 11:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:43

denice schreef:
pompoensap klinkt vies!!

ik heb een stuk gerend, en ik ben blij tie het ging nog best makkelijk.

soep

Mijn moeder heeft het een paar keer gemaakt al hele tijd terug, best lekker Vingers aflikken

**Geplaatst**: 23-02-07 11:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:43

oo soep

nouja klinkt nogsteeds niet lekker!
haha
of kalebassensoep?
bestaat dat ook?

**Geplaatst**: 23-02-07 11:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:45

Mijn planning

o: tosti kaas met ketchup, glas karnemelk
t: -
l: restje vegetarische lasagne, 2 glazen karnemelk
t: appel, yoghurt
a: ?
t: appel, yoghurt

1023 kcal zonder avondeten

Ik ben gister trouwens heel slecht niet wezen sporten en vandaag vind ik ook de energie niet.
Maar aangezien ik nu vakantie heb, mag ik het volgende week dubbel inhalen Knipoog

*edit* ga nu wel de hond uitlaten (45 minuten redelijk doorlopen), vanavond 3 uur werken (staan/lopen) en misschien nog even het dorp en de supermarkt in vanmiddag Knipoog

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 23-02-07 11:49, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-02-07 11:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:48

haha ik ga volgende week op vakantie, naa centerparcs, echt te standaard mijn mijn opa en oma zijn 50 jaar getrouwd.

dan zal ik wel veel gaan zwemmen enzo!

**Geplaatst**: 23-02-07 11:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:50

heb net grote schoonmaak gehouden in huis.. Dromen

Zo maar even rijden en hardlopen. Pompoensoep lijkt mij ook niks Bloos

Lekker naar centerparcs, is toch even lekker eruit Lachen

**Geplaatst**: 23-02-07 11:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:51

Pompoensoep is erg lekker, mits zelfgemaakt Lachen

**Geplaatst**: 23-02-07 11:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:53

waar haal je pompoenen dan? Heb ze nog nooit gezien bij de AH Bloos

**Geplaatst**: 23-02-07 11:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:53

Sizzy schreef:
Pompoensoep is erg lekker, mits zelfgemaakt

Ik heb alleen maar zelfgemaakte gegeten geloof ik en dat vond ik idd best lekker

**Geplaatst**: 23-02-07 11:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 11:58

Trisca: op de markt Lachen

**Geplaatst**: 23-02-07 12:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 12:00

als ik aan pompoen denk denk ik aan een oranje stinksmurrie waar je handen vies van worden!

**Geplaatst**: 23-02-07 12:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 12:40

thnx en het is ook lekker ik dacht dat het echt vies was maar was gelijk overstach toen ik een keer gegeten had het is me lievelingssoep geworden

**Geplaatst**: 23-02-07 12:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 12:47

Nou ik ben terug van een weekje Rome... en wat heb ik allemaal wel niet gegeten, slecht slecht! Clown

Lekker er weer tegenaan dus. Gelukkig heb ik me daar wel een beetje aan balansdagen gehouden Lachen

O= brinta, 20+ kaas
T= chocolaatje
L= 2 meuslibollen, cup-a-soup kip, 1 haring
T= 2 appels
A= onbekend
T= onbekend

Dagdeel tot nu toe (zonder de appels) is 700 kcal, wel netjes Lachen

**Geplaatst**: 23-02-07 12:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 12:49

Pff gisteren en vandaag gingen niet echt goed. Ik had nogal last van m'n maag en was heel de tijd misselijk, tja, en dan wilt eten niet echt lukken natuurlijk Haha!

. Deze ochtend ook een beetje stom geweest, ik voelde me niet al te best en had dus niet ontbeten, maar ik ben toch gaan hardlopen. Toen ik terug kwam voelde ik me natuurlijk zwak en nog misselijker.
Maar goed, mijn planning voor vandaag (nog steeds wat te weinig, maar ik moet mezelf echt even dwingen om wat te eten.

O: /
T: /
L: boterham met jam, boterham met hespenworst
T: rijstwafel
T: twee kiwi's
T: halve paprika Vingers aflikken

D: moet nog even kijken, ga eten met een vriendin.

Beweging: hardlopen volgens schema Haha!

**Geplaatst**: 23-02-07 13:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 13:00

Sizzy schreef:
Pompoensoep is erg lekker, mits zelfgemaakt

Erruug lekker!

Pompoenpannenkoeken zijn trouwens ook errrug jummie!

**Geplaatst**: 23-02-07 13:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 13:11

Ben net terug van wandelen. Om 10 uur weggegaan. Eerst klangs mijn vriendin, paardjes enten, om 10:30 door en om 12:00 plaspauze bij mijn schoonouders. We zijn het bos ingeweest, flink door de blubber gebaggerd met kind in de buggy en 2e kind op het plankje erachter. Pfoe!

Vanmiddag maar een kleine time-out houden. Ik ben niet voor niks een dagje vrij natuurlijk :-D

Ik heb een aantal jaar terug eens pompoensoep gehad (ook verse), en die smaakte best goed! Wel een apart idee idd, normaal heb je ze voor de sier liggen.

**Geplaatst**: 23-02-07 13:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 13:18

Hmm mijn dag gaat opzich wel goed behalve mn broodbeleg -> hagelslag, heb gewoon in niks anders trek Schijnheilig

verder wel een uur gereden en ga nu ff half uurtje lopen en vanavond nog fietsen, dus zit helemaal goed Lachen

**Geplaatst**: 23-02-07 13:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 13:34

Ik gebruik ook nog steeds zoet beleg hoor. Ik heb toch af en toe wat zoets nodig, dan maar beleg ipv snoep. Ik moet wel toegeven dat ik van de week 3x hartig beleg heb gekocht, maar dat isaltijd heel snel op...

**Geplaatst**: 23-02-07 13:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 13:36

Riëtte schreef:
Ik gebruik ook nog steeds zoet beleg hoor. Ik heb toch af en toe wat zoets nodig, dan maar beleg ipv snoep. Ik moet wel toegeven dat ik van de week 3x hartig beleg heb gekocht, maar dat isaltijd heel snel op...

Ik eet als ik zin heb in zoet appelstroop. Is nog goed voor je ook Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-07 15:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-07 15:19

trisca schreef:
Wat vervelend Sylhouet! Ons gezin is ook nog niet zo heel lang geleden getroffen, die impact is gigantisch.. Wel een heel mooi cijfer en wat een gewichtsverlies!!:oo

Het is nog geen zaterdag maar vanmorgen leek het erop dat ik deze week 2 kilo kwijt ben geraakt

Ja, ik weet het. Ik denk dat ik me niet half kan voorstellen wat voor impact zoiets heeft...

Ik zie dat jij ook lekker aan het afvallen bent deze week!
En Riëtte ook!
Goed hoor!

Ik ben nu vanaf 1 januari ruim 10 kilo afgevallen.
Ik ga de komende tijd mijn Kcal rustig opvoeren met de bedoeling om nog wel rustig af te vallen, maar niet meer met ruim 5 kilo per maand Clown

Ik ga mezelf vanaf nu gewoon toestaan om af en toe wat lekkers te nemen (heb 2 maanden NIETS gesnoept...) en neem af en toe een balansdag tussendoor en houd gewoon mijn gewicht goed bij.

Als ik met 60 kg het vliegtuig naar Costa Rica in kan stappen, ben ik meer dan tevreden.
Mijn oorspronkelijke doel was 65 kg maar ik wil toch nog wel graag rustig doorgaan nu, dus ik ga mijn doel bijstellen naar 60 Lachen

.
Ik heb nog 2 maanden tijd om de laatste 5 kg kwijt te raken....

Laatst bijgewerkt door Sylhouet op 23-02-07 15:20, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-02-07 15:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 23-02-07 15:20

ik ook, appelstroop en honing valt ook nog alles mee!

trouwens, ik keek van de week de afvallers, sommige moeten gewoon ruim 30 kilo afvallen in drie maanden!!!