Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-07-09 12:54

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:54

ik heb ook nog niets gekregen, door die brok in mn keel krijg ik geen hap door mn keel

heb net trouwens cijfers gehad, beide werkstukken een 7

**Geplaatst**: 06-07-09 12:55

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:55

Netjes!

Ik ga een werkstuk herkansen... had er een 7.7 op, maar omdat ik op de groepsopdracht een 7.1 had is dat een 7.4 en dus een 7. Zit te dicht bij de 8 om het te laten gaan

**Geplaatst**: 06-07-09 13:09

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 13:09

................. je ben niet wijs..............

haha, 7,7 is toch echt voldoende

**Geplaatst**: 06-07-09 13:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 13:10

Ik snap dat ook nooit zo, natuurlijk is een 8 beter dan een 7. Maar voldoende is voldoende en daar ga je mee over of daar slaag je mee? Waarom die extra moeite?

**Geplaatst**: 06-07-09 13:11

Geplaatst: 06-07-09 13:11

Aangepast

Imre schreef:
Planning voor vandaag:
O: wasa met halvajam, shake van modifast
T: snack a jack, 2 speculaasjes
L: 2bb met kaas, cup a soup, nectarine
T: wasa, halve liter vifit
D: ?
T: Waterijsje, verse ananas

Beweging: uur fietsen, 20 minuten wandelen, afhankelijk van het weer vanavond nog een uur wandelen

**Geplaatst**: 06-07-09 13:17

Geplaatst: 06-07-09 13:17

K_im schreef:
Ik snap dat ook nooit zo, natuurlijk is een 8 beter dan een 7. Maar voldoende is voldoende en daar ga je mee over of daar slaag je mee? Waarom die extra moeite?

Omdat ik nooit 8-en haal hahaha

Dit is voor de master, dus het staat wel mooi

En ik zit er heeeeeeel dicht tegen aan. Ben een zeer middelmatige student, dus de bachelor afgesloten met veel 6 en 7-ens. Nu op de master sta ik 7,7 en 8. En dat is voor mij uniek

Er komen namelijk nog wat vakken aan waar ik minder goed in zal zijn... dus dan staat het toch wat mooier als er iig 2 8-en staan

Ben absoluut geen streber

(vind een 6 ook altijd prima

en heb nog nooit iets herkanst wat voldoende was) Maar ik weet van mezelf dat ik deze opdracht wel wat beter had kunnen doen

En ik mag zelfs een 6 halen om nog een 7 te staan, dus ik kan het risico nemen

En het is gelukkig geen grote opdracht en de gekregen feedback is heen concreet dus het is daarom ook prima te doen

De opdracht van een ander vak had ik bv nooit van mijn leven herkanst

was allang blij dat ik het af had hahaha

(had er verbazingwekkend een 8 op en voor het eerst was ik zelfs daarmee 1 van de hoogste !)

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 06-07-09 13:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-07-09 13:18

Geplaatst: 06-07-09 13:18

WendyBZ schreef:
o: 3 dubbele volkorencrackers (6 dus eigenlijk) met kipfilet, 30+kaas en vruchtenhagel
t: necatrine en ontbijtkoek broodje met kaas/ham/komkommer
l: twee meerzadenboterhammen met kipfilet en komkommer
t: appel en ontbijtkoek, misschien nog een broodje
a: geen idee, ik denk iets met vis
t: yoghurt met fruit

Iets anders, heb tussen 9-15 maar twee keer een kwartier pauze, moest dus echt even flink dooreten. Ga vanmiddag nog sporten, ik denk dat ik voor ik ga sporten nog wel een broodje eet, anders red ik het niet tot het avondeten.

**Geplaatst**: 06-07-09 13:19

Geplaatst: 06-07-09 13:19

Madeira_ schreef:
Vanmorgen op de weegschaal, nog is afgevallen, nu 38 kilo. (

Wauw, wat zal dat gevoel op de weegschaal steeds heerlijk zijn! De oude kleren al ritueel verbrand?

Agossie, arme moos, het was een mooi beestje!~

Ik ben nu bijna een week bezig en er was 900 gram af..... het begin is er

Ik moet zeggen dat het tot nu toe goed vol te houden is, heb de boterhammen met pindakaas dus de deur uit gedaan, eet nu elke dag fruit en probeer van mijn bodemdrift af te komen (een handje chips lukt niet) en heb tot nu toe nog geen honger gehad... alhoewel, 's avonds een paar keer rond een uur of 11 zoveel honger dat ik niet kan slapen, maar dan neem ik een cracotte als maagvulling.

o: bij gebrek aan brood maar een grote shake met watermeloen, aardbeien, halve banaan, vanilleyoghurt en melk
t: overgeslagen omdat ik boodschappen aan het doen was
l: 5 harde duitse bolletjes met houmous, tomaat en komkommer (het gebrek aan vullend ontbijt en tussendoor gecompenseerd)
t: halve bak druiven van de AH en een klein koekje
a: wraps met it. groente,cashewnoten en vegagehakt
t: kwart watermeloen

**Geplaatst**: 06-07-09 13:21

Geplaatst: 06-07-09 13:21

WendyBZ schreef:
Iets anders, heb tussen 9-15 maar twee keer een kwartier pauze, moest dus echt even flink dooreten. Ga vanmiddag nog sporten, ik denk dat ik voor ik ga sporten nog wel een broodje eet, anders red ik het niet tot het avondeten.

Kan je niet tijdens je werk wat eten?

**Geplaatst**: 06-07-09 13:21

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 13:21

Hebben jullie ook na de sportschool zo'n vreselijke snack-trek?

Ik heb altijd zo'n zin om dan een big mac menu oid naar binnen te schuiven (wat ik niet doe

).

Odetteke, gefeliciteerd met het goede begin!

**Geplaatst**: 06-07-09 13:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 13:22

Ja! Dat heb ik na het zwemmen ook altijd.
Als ik heb gezwommen wil ik altijd patat of een warme chocomelk met slagroom

.

**Geplaatst**: 06-07-09 13:23

Geplaatst: 06-07-09 13:23

Nog een beetje aangepast

Aeris schreef:
O: Activia Cocos + 2 vkb met kipfilet + koffie + fruitsap
T: Ananas
L: 3 vkb met filet de sax (2) en kipfilet (1) + 1 kom verse groentensoep (groentenbouillon)
T: Ananassmoothie (met magere melk om zuivel aan te vullen)
T: Stukje watermeloen
A: Rijst met kip -> Gegrilde kip met appelmoes en aardappelen uit de oven
T: Watermeloen

**Geplaatst**: 06-07-09 13:26

Geplaatst: 06-07-09 13:26

odetteke schreef:
WendyBZ schreef:
Iets anders, heb tussen 9-15 maar twee keer een kwartier pauze, moest dus echt even flink dooreten. Ga vanmiddag nog sporten, ik denk dat ik voor ik ga sporten nog wel een broodje eet, anders red ik het niet tot het avondeten.

Kan je niet tijdens je werk wat eten?

Zit in een callcenter, mag niet eten op de werkvloer, alleen drinken.

**Geplaatst**: 06-07-09 13:31

Geplaatst: 06-07-09 13:31

Mijn schema trouwens is tot nu toe:

O: yoghurt met suiker (zag vanmorgen de opmerking, er komt nog musli, als ik het niet weer vergeet mee te nemen)
T: -
L: Net op, uitsmijter, 3 eieren (moesten op) 3 plakjes schouderham, 2 witte broodjes met klein beetje boter en een beetje peper en zou overheen. (en nu best misselijk

)

T: denk een appel.
A: gekookte aardappelen, rode kool, appelmoes en spare rib
T- niks, of een ijsje
Drinken: water, glas melk, bij A glas cola.

**Geplaatst**: 06-07-09 13:32

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 13:32

Marcha; daar mogen in het vervolg nog een ochtend & Middag tussendoor bij ;j

**Geplaatst**: 06-07-09 14:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 14:00

I know, was vrij laat me bed uit dus dan was ik bijna alleen maar aan het eten. Leek me ook niks.

**Geplaatst**: 06-07-09 14:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 14:00

WendyBZ: kun je niet iets van een drinkontbijt dan tussendoor nemen op je werk?

Mijn schema:

ontbijt (13.30): 3 sneetjes volkoren brood met jong belegen kaas.
Tussendoortje (14.00): nectarine
Lunch: (15.30): 2 broodjes jong belegen kaas
Tussendoortje(17.00): peer
Diner (18.30): geen flauw idee!
Tussendoortje (20.00): lange vingers/beschuit of broodje. of een stroopkoek (die sport ik er morgen wel weer af hahaha)

Beweging: sja.. niet echt vandaag. Scharrel wel in huis en ga wel even dweilen.

**Geplaatst**: 06-07-09 14:14

Geplaatst: 06-07-09 14:14

Welshcobfan schreef:
WendyBZ: kun je niet iets van een drinkontbijt dan tussendoor nemen op je werk?

Liever niet

Maar ben nu al stiekem ontbijtkoek aan het eten

**Geplaatst**: 06-07-09 14:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 14:19

hahaha

**Geplaatst**: 06-07-09 14:39

Geplaatst: 06-07-09 14:39

SaNNeS88 schreef:
meiden, we kregen vanochtend een telefoontje van de dierenarts... onze lieve Moos is niet meer hij is gisteravond langs de weg gevonden, aangereden, hij was al overleden.. er was gelukkig niets aan hem te zien, hij heeft waarschijnlijk een tikje tegen zijn koppie gehad.. een mevrouw die langs die weg woont, heeft de dierenarts gebeld en die hebben hem opgehaald... Moos heeft maar 2 jaar mogen worden...

Rust zacht lieve Moos...

Moos: 04/07/07 - 06/07/09

ochjee...wat ene prachtdiertje was moos zeg.... :(:)

**Geplaatst**: 06-07-09 14:54

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 14:54

Inderdaad, dat was ik vergeten in m'n post te zetten.
Wat een lekker ding :+:

.

**Geplaatst**: 06-07-09 14:59

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 14:59

Hmmm ander tussendoortje erbij gepakt: mini raketijsje

**Geplaatst**: 06-07-09 15:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 15:00

ow wat is een vrije dag vervelend qua eten

Heb al de hele tijd trek, maar wel voldoende gegeten.. Zit tussen mn oren omdat ik weet dat mn favo chips in de kast liggen en ik die al 4 weken dicht heb weten te houden

**Geplaatst**: 06-07-09 15:00

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 15:00

zometeen als ik om 3 uur de taxi weer opga, voor het eerst een T: rijstewafel..
heb net al groot glas vitamine-bloed-sinasappel-sap met vruchtvlees op.
heb klein beetje tydgebrek voor sinasappel pellen.
ben benieuwd hoe dat gaat bevallen..iets eten net voor ik weer ga taxien..

verder aan actie/beweging vandaag; net gedressuurd (ben moeier dan mn knollie..

)
en toen nog dik uur buiten gereden, met veel enge dingen an wegwerkzaamheden en andere mafketels op de weg.
ws vanaaf tuin aanpassen, dan kunnend e poesjes voortaan lekker buiten ook al zijn we weg.
(wil nl niet dat ze de tuin uitgaan, zit valse kat in de buurt die met alle katten knokt)

inmiddels 3 uur..ik ga rijstwafel meenemen en breng vanaaf wel verslag uit..hihi

swaajjjjj

**Geplaatst**: 06-07-09 15:05

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 15:05

Wat moetk me eigenlijk precies voorstellen bij je rondje

?

Wel fijn dat je katjes dan lekker de tuin in kunnen