Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-07 21:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 21:55

Mijn dag:

o- actimel en bruin bolletje met pure hagelslag en becel light.
t-/
l- 2 bruine bolletjes met pure hagelslag en becel light.
t-/
d- Stamppot rauwe andijvie met kipfilet
t- beker chocomel light

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 21:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 21:58

Klinkt mij als erg weinig in de oren, Mystica??
Of was dit een balansdagje?

**Geplaatst**: 21-02-07 22:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:04

Sylhouet schreef:
Mijn merrie liep zó superfijn vanavond... denk één van de beste keren tot nu toe!
Zo fijn dat er nog steeds vooruitgang in zit !
Nu moet ze dat zondag op concours ook even doen, maar daar hoef ik niet op te rekenen,
indoor wil het niet zo met die van mij, daarom rijd ik momenteel ook niet of nauwelijks wedstrijden ...
Maar als ze zo zou lopen als vandaag, dan zit het zeker wel goed ...
Ik heb altijd wel het gevoel dat ik m'n paard thuis of op wedstrijd nooit zo goed voor elkaar krijg als tijdens de les... herkennen jullie dat ??

Ja tuuuurlijk! Dat heb ik ALTIJD (oke soms loopt ze weleens zo lekker als in de les, als we alleen rijden maar in de les toch altijd toppie)

Ik kom net binnen, heb heeerlijk gereden, langer dan een uur. Ben best wel moe en zit nu aan mn avondeten!

Hee ik kom er net achter dat ik vandaag niks lekkers heb gegeten !!! Wat goed Haha!

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 21-02-07 22:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 21-02-07 22:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:05

Sylhouet schreef:
Ai.... ..

Bij de Mc Donalds waar ik wel eens kom, hebben ze al in geen tijden meer de groenteburger in het assortiment...
Zo jammer!! Die is echt lekker, en sowieso het enige vegetarische qua burger dat ze daar hebben....

Sinds kort eet ik ook vis, volgens mij hebben ze bij de Mc Donalds ook wel een visburger, of.. verzin ik dat nu ter plekke ?

Gelukkig kom ik niet vaak bij de Mac, en momenteel al helemaal niet...

Maarre... morgen balansdagje dan maar, Spetterlover ?

Jep, morgen nieuwe poging Tong uitsteken

Ga ik ook weer sporten trouwens.
Ja hebben ze geloof ik wel, maar ik eet ook geen vis Lachen

Ik vind die groenteburger ook zo lekker, had helemaal geen trek, maar moest hem gewoon hebben Koe

**Geplaatst**: 21-02-07 22:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:19

mijn dag:
o: cruesli balans appel en peer
t: notenkoekje
l: 1 boterham zuivelspread, 1 boterham chocoladehagelslag, sinaasappel, 1 merci
t: 2 pindakoekjes
d: pasta met pastasaus en gehakt
t: 3 oudhollandse snoepjes

**Geplaatst**: 21-02-07 22:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:20

Sylhouet schreef:
Klinkt mij als erg weinig in de oren, Mystica??
Of was dit een balansdagje?

Op woensdag en vrijdag eet ik meestal minder als normaal, op die dagen ben ik namelijk vrij en kom ik meestal het huis niet eens uit. En ik eet deze week zo wie zo wat minder ivm het afgelopen feest/vreetweekend Tong uitsteken

Als ik honger krijg eet ik wel iets, maar anders alleen o, l en d.

**Geplaatst**: 21-02-07 22:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:24

o ja en nog 3 dropjes Haha!

**Geplaatst**: 21-02-07 22:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:27

Nou uhm.. mijn dagje:
o:/
t:/
l: 4x boterham met boter, pasta of jam, plak kandijkoek erbij
t: pakje sultana, appel, plakje koek
d: heel wat roerbakmie met een visfilet
t: half pakje tucjes Bloos

Ohja beweging was wandelen naar en van de stad, winkelen, boodschappen doen en bij mijn vriendje zijn Schijnheilig

Morgen begint strafkamp weer echt

**Geplaatst**: 21-02-07 22:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:29

Ben net terug van 2 bruggen rond. Vorige week deed ik er een uurtje over, nu in ongeveer 45min. Heb het wel warm nu Knipoog

De pannenkoeken waren heerlijk. Ik heb er 1 extra gehad, maar ik zag dat er volgens het pak 10-12 uitkunnen, ik heb er 17 gefabriekt, waarvan er 4 nog aan de dikke kant waren.... Dus ik denk dat mijn pannenkoeken dunner/kleiner zijn dan de kleine van de caloriechecker.

Morgen gaan we naar de Ikea. Dan kunnen we het niet maken om zonder taartje naar huis te gaan, dan krijgen we echt trammelant met de kids. Dus straks maar eens kijken hoe ik mijn appeltaartje in het schema kan passen. Scheelt weer dat ik morgenavond moet werken, en dus geen warm eten krijg.
Nu lekker in mijn luie stoel voor de tv met een groot glas drinken en 2 appeltjes.

Greetz!

**Geplaatst**: 21-02-07 22:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 22:57

Sylhouet schreef:
Gefeliciteerd Trisca !
Trouwen jullie ook op een 'speciale' datum, of is de datum zomaar gekozen?
Niels en ik trouwen op de dag dat we exact 7,5 jaar samen zijn !

Wij zijn sinds 22-02-03 officieel bij elkaar en trouwen op 22-06-07.. Niet zomaar een datum dus Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 23:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 23:09

Grappig

, jullie hebben bewust gekozen voor de 22e dus?
Ik vind het wel leuk als de trouwdatum ook een beetje een extra betekenis heeft

!
(Bovendien: makkelijker te onthouden Haha!

!)

**Geplaatst**: 21-02-07 23:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:10

bij ons vallen eigenlijk een heleboel belangrijke data's op de 22ste. Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 23:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 23:20

Handig

!

**Geplaatst**: 21-02-07 23:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:27

Wij zijn op vrijdag de 13de getrouwd. Erg handig want alle instanties hadden die datum niks te doen haha.
Astrid je hebt me ingehaald. Ik woog vanochtend 67 kilo! Maar ik ga vol goede moed verder hoor!
Vandaag veel nasi gehad. Daarom de rest van de dag zuinig aan gedaan.

**Geplaatst**: 21-02-07 23:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:29

verdorie......Valtaf doet het alweer niet!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 23:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 23:30

Bij mij net ook even niet, maar toen ik nogmaals probeerde, laadde hij wel langzaam maar lukte het wel

!

67 kilo is hartstikke netjes Nienke, we gaan nog steeds behoorlijk gelijk op

!

**Geplaatst**: 21-02-07 23:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:35

Het lukt nog steeds niet helaas. Ik heb ook net ff mijn virusscan opgefrist. En direct heeft hij er weer wat uitgevist. Mediaplayer doet het ook al niet meer en ik kan ook niet meer op esprit.nl komen. Krijg je van illegale software zucht!

**Geplaatst**: 21-02-07 23:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:37

hij doet het weer!

**Geplaatst**: 21-02-07 23:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:50

denice schreef:
gaat goed bij de meesten van jullie zeg!

ik ben daar ech t blij om. een par weken geleden durfde ik nooit op een 66 te hopen en ik ben toch nu al onderin de 66 beland!!

dit is echt goed voor je humeur!

Denice, het gaat nu echt goed met jou he?
Ik bedoel, gewoon lekker en gezond eten, en toch netjes afvallen zonder te veel stress Lachen

!
Top, meid Lachen

!
We wegen trouwens ongeveer even zwaar nu (ik 66,3); hoe lang ben jij ook alweer?

Mijn BMI is sinds 1 januari van 25,4 gezakt naar 22,3... klinkt al een stuk beter, niet Haha!

??

ik ben 1.67 cm mijn BMI is 23.8

ik kan dus nog wel evon doorgaan, en dat wil ik ook wel. ik ben echt benieuwed hoe het voelt strak over het strand te hollen!

en ja , het gaat zeker goed al moet ik zeggen dat ik toch wekelijks terugvallen heb waar ik jullie noet van op de hoogte houdt.
als ik me even te volvoel gaat het soms wel mis. ik probeer het in de hand te houden en jullie geven me motivatie..

ik las vandaag een artikel in de Yes over anorexia, wat een aagrijpend artikel was dat zeg!
ik wil niet zo eindigen, en dus weer een extra motivatie om normaal te doen!

hoe lang ben jij?
xxx

**Geplaatst**: 21-02-07 23:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:57

Nou dacht ik intensief uurtje te gaan paardhobbelen, ben ik m'n hoofdstel vergeten. Dus maar lekker een uurtje met m'n paardje gespeeld, bovendien was hij toch harstikke chago, dus lekker dressuren had er niet ingezeten.
Planning morgen:
Beweging 50-60 min hardlopen, klein rondje paardhobbelen.
Eten:
O: brinta
t: appel
L: 2 boterhammen met slankie
t: boterham met appelstroop
t: 2 sinaasappels
A: rijst
t: kiwi en glas chocomel light

**Geplaatst**: 21-02-07 23:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 23:59

hmm ging wat fout met de quotes maar je snapt het wel Knipoog

**Geplaatst**: 22-02-07 00:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-02-07 00:04

valtaf doet het nog steeds niet. Ik ga zo slapen. Ben een beetje moe. Het was vanochtend 4.40 uur dat ik op stond. Er was en schaap aan het lammeren. Morgen ben ik lekker vrij. DWZ een dagje voor mijzelf.

**Geplaatst**: 22-02-07 00:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-02-07 00:58

Even een vraagje tussendoor Knipoog

Weet iemand waarom je geen pbtjex kunt verwijderen? Heb al gelezen bij forumzaken, maar kan niks vinden. En dan zul je net zien, open ik een topic en dan was er al 1 over, krijg ik een slotje en weet ik nog steeds niks. Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-02-07 08:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 22-02-07 08:25

denice schreef:
hmm ging wat fout met de quotes maar je snapt het wel

Ja hoor

!
Ik hoop voor je dat het je snel gaat lukken om de 'slechte momenten' weg te krijgen

!
Afvallen is ook minstens zo goed mogelijk zonder dat, en bovendien gezonder Knipoog

!

Verder: goedemorgen Doei!

!!

Ik ga zo even heel vroeg paardrijden, en dan om 11.00 werken Lachen

.

Mijn planning:
o: yoghurt met muesli, flesje yakult
t: - (paardrijden)
l: 2 volk boterhammen met komijnensmeerkaas
t: 2 mandarijnen, pakje sultana banaan/appel/sinaasappel
a: spagetti met rode saus, uitje, veget.gehakt
t: activia yoghurt mango/vezel
t: plak ontbijtkoek, glas optimel limoen

Geplande beweging: paardrijden en hardlopen

Aniek, als je dit nog leest: succes met je audities vandaag en heeeeeeel veel plezier op wintersport!!
Geen gipsvluchtje terug nemen he Knipoog

?

**Geplaatst**: 22-02-07 08:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 22-02-07 08:31

Ik lees het... Knipoog

Dankjewel

Zit nog even aant ontbijt... zometeen opmaken en daan maar richting Leeuwarden.
En ik zal ook heelhuids terugkomen uit Oostenrijk!! Tong uitsteken