Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-01-14 07:36

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-01-14 07:36

Whaha Wizz99 sinaasappel en kiwi is zuur idd iets van mango of banaan erdoor.

ik had gister er ook een schepje mais door dat was ook opzich niet vies hoor

**Geplaatst**: 14-01-14 08:55

Geplaatst: 14-01-14 08:55

Vanochtend:
Boerenkool
Avocado
Sinaasappel
Kiwi
Goji's
Chia
Lijnzaad
Honing

**Geplaatst**: 14-01-14 13:11

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-01-14 13:11

Nou vanmorgen vol goede moed fruit geschild, ik wil de blender aanzetten, doet hij niks. :/ ding is net nieuw dus die gaat weer retour. Grrr

**Geplaatst**: 14-01-14 14:19

Geplaatst: 14-01-14 14:19

Dani_ schreef:
Ik gebruik sinaasappel in zijn geheel. Ik vind het anders zonde van de vezels.

Bedoel je met schil en al?
Ik heb ze net nog staan afpellen namelijk

- rode aalbessen uit eigen tuin (diepvries)
- 2 perssinaasappels
- ijsbergsla
- peer
- banaan

**Geplaatst**: 14-01-14 15:21

Geplaatst: 14-01-14 15:21

Nee sorry, zonder schil inderdaad.

De schil eten mijn konijnen, dus eigenlijk gebruik ik 'm wel in zijn geheel.

**Geplaatst**: 14-01-14 19:14

Geplaatst: 14-01-14 19:14

Balen van je blender Sannert ...en ? er al mee terug geweest ?
Moet toch zeer zeker onder garantie vallen .

Vanochtend:

Verse ananas 170 gr
witte druiven 90 gr
avocado 50 gr
spinazie 70
handje koriander
handje goij bessen .

**Geplaatst**: 14-01-14 20:02

Geplaatst: 14-01-14 20:02

ditano schreef:
Balen van je blender Sannert ...en ? er al mee terug geweest ?
Moet toch zeer zeker onder garantie vallen .

Vanochtend:

Verse ananas 170 gr
witte druiven 90 gr
avocado 50 gr
spinazie 70
handje koriander
handje goij bessen .

Vanmiddag nog eens naar gekeken, en ik had de blender er niet goed opgedraaid, en dan doet hij dus niks. Baalde flink dat ik dat vanmorgen niet gezien had. Dus morgen eerste smoothie ! Ondertussen hier nog even inspiratie opdoen ! Die goij bessen waar krijg je die ??

**Geplaatst**: 14-01-14 20:22

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-01-14 20:22

Ooh, strakke actie! Had ook echt iets voor mij kunnen zijn, haha. Maar aan de andere kant natuurlijk wel goed dat de blender het alleen doet als hij goed aangesloten is.

**Geplaatst**: 14-01-14 20:25

Geplaatst: 14-01-14 20:25

AnnemiekvM schreef:
Wizz99 schreef:
Vanmorgen 2 geperste sinaasappels, 2 kiwi's en spinazie.... Zuuuuuuuur! Pfieuw!

Volgende keer banaan erbij? Of peer?

Ik lust helaas geen bananen, ook geen klein stukje...

Vanmorgen 2 peren met een glaasje water en spinazie, dat was echt superlekker!!! Dus inderdaad, peer zou ik wel als zoetmaker kunnen gaan gebruiken voortaan!

**Geplaatst**: 14-01-14 20:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-01-14 20:28

Haha jullie lachen gewoon om mijn beginnersfouten. Kiwi met sinaasappel en spinazie alleen is dus niet te doen, mango of peer erbij *check*.

Ik kom er wel

**Geplaatst**: 14-01-14 20:29

Geplaatst: 14-01-14 20:29

Ik lees dat heel veel mensen water in hun shake gooien, maar wordt het daar dan niet te waterig van?? Als ik mijn shakes met fruit wat vloeibaarder wil maken gooi ik er altijd sinaasappelsap of multi vruchten bij.

**Geplaatst**: 14-01-14 20:42

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-01-14 20:42

ik kom me hier ook melden als jullie dat goed vinden.

Wil graag wat gaan experimenteren.. Heb een boekje groene smoothies gehaald bij de bruna en veel aan het lezen op internet. Toen kwam ik dit topic tegen..

Morgen eerst maar chiazaad, lijnzaad, goiji bessen en kurkuma poeder halen en wat groentes

**Geplaatst**: 14-01-14 21:49

Geplaatst: 14-01-14 21:49

joyce2 schreef:
Ik lees dat heel veel mensen water in hun shake gooien, maar wordt het daar dan niet te waterig van?? Als ik mijn shakes met fruit wat vloeibaarder wil maken gooi ik er altijd sinaasappelsap of multi vruchten bij.

Nee hoor, water erdoor vind ik prima. Ik wil juist geen onnodige troep er door gooien zegmaar.

**Geplaatst**: 14-01-14 22:47

Geplaatst: 14-01-14 22:47

@Sannert , de goij bessen haal ik in een natuur/bio winkel .
Oep ...foutje met je blender opzetten ...

@Wizz..vieze combi,s hebben we allemaal wel eens gemaakt .
Gewoon blijven proberen , dan kom je er snel genoeg achter wat je lekker vind .

Welkom Bonny , klets maar gezellig mee.

Net al Wuis vind ik water prima in de smoothie , i.p.v sappen .
Lekker puur natuur zeg maar .

**Geplaatst**: 14-01-14 23:21

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 14-01-14 23:21

Ik schrijf me hier ook maar even in, ben nl nog niet zo lang bezig met de groene smoothies dus kan wel wat tips en recepten gebruiken

.
Heeft iemand enig idee of het iets uit maakt als je je smoothie 'smiddags gebruikt i.p.v. 'smorgens (heb dan echt moeite om iets "vloeibaars" naar binnen te werken)

**Geplaatst**: 14-01-14 23:28

Geplaatst: 14-01-14 23:28

Vandaag 1 met
- 1 halve avocado
- 60 gr dv aardbeien
- 1 appel
- glas verse sinaasappelsap
- 1 tl chia
- water
Was lekker

Welkom Bonny

En handig Sannert :')

Sinaasappel staat iedere ochtend versgeperst voor mij klaar, is dit niet het geval gooi ik ook de hele vrucht (zonder schil) erin.
Wizz, (diepvries) aardbeien zijn ook een goede zoetmaker. Kiwi vind ik toch vaak vrij zurig en kan ook snel bitter worden vind ik.
Deaglan ook welkom, ik ontbijt ook niet met m'n smoothie, geen idee of het verschil maakt welk tijdstip je het binnenkrijgt.

**Geplaatst**: 15-01-14 00:56

Geplaatst: 15-01-14 00:56

fleur_yen schreef:
Wizz, (diepvries) aardbeien zijn ook een goede zoetmaker. Kiwi vind ik toch vaak vrij zurig en kan ook snel bitter worden vind ik.

Ik heb toevallig diepvries aardbeien in de koelkast gelegd vanavond om morgen in mijn smoothie te proberen dus ik ben heel benieuwd!

Kiwi is het niet helemaal voor mij idd! Of ik moet er niet 2 doen zoals ik gedaan heb, maar bijv 1 en dat dan combineren met een wat zoeter stuk fruit denk ik. Ik heb een collega die sinds een jaar een doorgewinterde groene smoothie drinker is, hij zegt dat gele kiwi's wrs wel goed zullen bevallen straks als ze er weer zijn

Ik voeg water toe omdat ik gemerkt heb dat ik juist niet van een dikke romige smoothie (drap) hou.

**Geplaatst**: 15-01-14 07:27

Geplaatst: 15-01-14 07:27

Welkom Deaglán

In de boeken van Vicoria Boutenco heeft men het over het drinken van groene
smoothie,s in de ochtend .
Misschien dit in een kleine hoeveelheid toch eens proberen ?.

Zo , nu eerst een smoothie maken :
Eikenblad sla
goijj bessen
1/2 mango
kleine banaan .

**Geplaatst**: 15-01-14 07:42

Geplaatst: 15-01-14 07:42

Misschien wel leuk voor de smoothie beginners onder ons ...een gratis online boekje
met 10 recepten .
Heb hem ook netjes via de mail ontvangen

http://www.vetvrij.com/gratis-groene-sm ... eptenboek/

**Geplaatst**: 15-01-14 09:18

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-01-14 09:18

Ditano bedankt voor de tip ! Ik heb het boekje ook aangevraagd !
Eindelijk een smoothie gemaakt hier ! Ik heb 1 sinaasappel gepakt, een handje aardbeien en spinazie. Moet nog even wennen aan de smaak denk ik. Maar smaakte beter dan het eruit zag. :')

**Geplaatst**: 15-01-14 09:27

Geplaatst: 15-01-14 09:27

Goh het wordt druk hier, gezellig!

Ik gebruik water door mijn smoothie omdat ik het dan weer zonde vind om sap uit een pak toe te voegen. Water bevalt me prima en te waterig wordt het niet als je niet teveel toevoegt.

Gojibessen haal ik bij De Tuinen.

Ik heb weleens gelezen dat je je smoothie het best in de ochtend kunt drinken op een nuchtere maag zodat alles nog beter wordt opgenomen. Zal eens kijken of ik dat nog kan vinden.

**Geplaatst**: 15-01-14 10:35

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-01-14 10:35

Ik heb van mijn collega het boek 70 groene smoothie recepten gekregen. Is mooi opgedeeld van beginners naar meer gevorderde groene smoothie drinkers.

Vanmorgen 1 peer, diepvries aardbeien, water en spinazie. Die was ook erg goed te doen

**Geplaatst**: 15-01-14 10:36

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-01-14 10:36

Oh en heeft iemand een goede tip om druiven (pitloos, wit) te combineren?

**Geplaatst**: 15-01-14 10:38

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 15-01-14 10:38

@Wizz: Wat de kiwi betreft, ik gebruik heel vaak Kiwi! Maar dan idd maar 1 Kiwi, gecombineerd met aardbeien en/of banaan.

**Geplaatst**: 15-01-14 10:39

Geplaatst: 15-01-14 10:39

Ik had gister nog een fruit smoothie straks naar de winkel.
Ik had een banaan, mandarijn en kiwi.. Best lekker alleen heel apart smaakje. Vermoed van de kiwi