Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-07-09 11:21

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 11:21

het afvallen zal voor mij ook motiverend werken.. :))

maar het eerst aankomen niet denk ik..
dus dat sla ik over..
zoiezo eet ik nu al veel gezonder en gevarieerder dan eerst.
toen at ik gewoon weinig..val je ook van af..dat wel..maar goed is het vast niet.

**Geplaatst**: 06-07-09 11:21

Geplaatst: 06-07-09 11:21

bicci schreef:
goeiuh moggellll..

kon vanmorgen mijn planning niet plakken hier..moest al erg vroeg de taxi op.
dus bij deze;
T: kruidkoek met halvarine(8uur)
dit is geen ontbijt maar een tussendoortje
O: 2 volkoren zelfgebakken boterhammen 1 met suikervrije jam en 1 met kaas 40+ , yacult en beker melk.(half11)
je wisselt je tussendoortje en je ontbijt om. dat kan, maar zorg dan dat je eerder eet gezien je al vroeg de taxi op moest
T/L : snack a jack, halve komkommer
dit is geen lunch! waar is je brood? dit is een tussendoortje en zelfs dan nog erg karig
T: rijstwafel
te weinig
A: gekookte macaroni met spinazie en zalmen beetje roomsaus
toetje; vla met creusly

waar is je fruit?

ik ga pas 1 aug op de weegschaal..
zo hoop ik niet te zien dat ik eerst aankom je zal wel afvallen, tot je weer normale hoeveelheden eet. dan komt het er keihard weer bij
werd hier gezegt tenslotte, en ik dacht..als ik dat zie..werkt dat niet motiverend..

**Geplaatst**: 06-07-09 11:26

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 11:26

Nou BA, dat is duidelijk

Maar helaas de waarheid maar dat is niks bicci! Zo leer je het!

Mijn dagje, wilt iemand schieten?
o: 1pistoletje met speculaaspasta + 150g magere kaas met confituur
t: - want at pas om 10u, volgende is dus de lunch

l: 4meergranen boterhammen met magere kaas en fruit
t: fruitsla
a: tomaatjes met mexicaanse rijst en kipvariant(wat weet ik nog niet precies)
t: 2 sinaasappels
t: 6krisprolls

**Geplaatst**: 06-07-09 11:26

Geplaatst: 06-07-09 11:26

benangelique schreef:
bicci schreef:
goeiuh moggellll..

kon vanmorgen mijn planning niet plakken hier..moest al erg vroeg de taxi op.
dus bij deze;
T: kruidkoek met halvarine(8uur)
dit is geen ontbijt maar een tussendoortjewas brood vergeten uit te halen
O: 2 volkoren zelfgebakken boterhammen 1 met suikervrije jam en 1 met kaas 40+ , yacult en beker melk.(half11)
je wisselt je tussendoortje en je ontbijt om. dat kan, maar zorg dan dat je eerder eet gezien je al vroeg de taxi op moest ben van 7uur tot half 11 de deur uit ivm taxi..kan dus niet eerder..zeker nite als brood vergeet uit te halen
T/L : snack a jack, halve komkommer
dit is geen lunch! waar is je brood? dit is een tussendoortje en zelfs dan nog erg karig gaan we morgen anders doen, neem dan om 8uur brood zit net vol van 2 dus kan om 12 uur niet weer aan het brood
T: rijstwafel
te weinigwil hiervoor muslyrepen halen, das beter denk ik he?
A: gekookte macaroni met spinazie en zalmen beetje roomsaus
toetje; vla met creusly sinasappel erbij

waar is je fruit?

ik ga pas 1 aug op de weegschaal..
zo hoop ik niet te zien dat ik eerst aankom je zal wel afvallen, tot je weer normale hoeveelheden eet. dan komt het er keihard weer bij ik eet nu 2 keer zoveel..als ik mn "normale" hoeveelheden eet is het dus minder, dan kom ik toch niet aan?
werd hier gezegt tenslotte, en ik dacht..als ik dat zie..werkt dat niet motiverend..

dankjewel, hier heb ik wat aan, zeker zo per onderdeel vernoemt..

**Geplaatst**: 06-07-09 11:36

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 11:36

je kan in het begin idd aankomen, maar na verloop van tijd gaat dat er keihard weer af.
waarom ga je niet naar een dieetist? die kan je helpen met je onregelmatige leven.

**Geplaatst**: 06-07-09 11:41

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 11:41

ik vind het niet erg om eerst ana te komen hoor, als je erna maar gelijk krijgt en het er idd afgaat..
als ik niet zo lomp was geweest vanmorgen mn brood uit te halen was mn planning anders geworden.
rond 8uur brood en dan rond half 11 kruidkoek is gewoon beter...snap ik ook.
dan had ik wel ook brood op voorlunch..mar zit nu nog vol hoor..

ik at toch zo weinig..als ik terug kijk, gewoon slecht..

nu nog btje vooruit leren denken, dan red ik het wel met mensen zoals jij die schieten op mn lijstje.. :))

**Geplaatst**: 06-07-09 11:57

Geplaatst: 06-07-09 11:57

meiden, we kregen vanochtend een telefoontje van de dierenarts... onze lieve Moos is niet meer

hij is gisteravond langs de weg gevonden, aangereden, hij was al overleden..

er was gelukkig niets aan hem te zien, hij heeft waarschijnlijk een tikje tegen zijn koppie gehad.. een mevrouw die langs die weg woont, heeft de dierenarts gebeld en die hebben hem opgehaald... Moos heeft maar 2 jaar mogen worden...

Rust zacht lieve Moos...
Afbeelding

Moos: 04/07/07 - 06/07/09

**Geplaatst**: 06-07-09 12:01

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:01

Sterkte Sanne! :(:)

**Geplaatst**: 06-07-09 12:02

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:02

he sanne, wat een verdriet.

**Geplaatst**: 06-07-09 12:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:06

ja, echt wel.. besef het ook nog niet, er staan ook nog gewoon 2 bakjes voer klaar...

zaterdag issie 2 geworden...

**Geplaatst**: 06-07-09 12:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:06

Jeetje, sterkte zeg!

**Geplaatst**: 06-07-09 12:06

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:06

Sanne sterkte meis! Ik hoop dat je nog afscheid heb mogen nemen van Moos. Wat een prachtige poes was ze

**Geplaatst**: 06-07-09 12:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:10

we zijn bij de dierenarts wezen kijken of het echt onze moos was, want er was een andere naam en adres aan zijn chip gekoppeld, maar wel ons telefoonnummer.. hij lag er gelukkig heel vredig bij... maar de dierenarts ging wel met de databank bellen hoe het kan dat er een ander adres aan de chip gekoppeld was, ik heb destijds toch echt het goede adres doorgegeven

.. we hebben moos zelf met de fles groot gebracht... zn moeder is aangereden toen ie 2 weken oud was, nu zijn ze weer samen

**Geplaatst**: 06-07-09 12:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:12

Sanne, wat vreselijk zeg! Sterkte met het verlies... lijtk mij ook zo onwerkelijk dat er nog 2 bakjes eten staan, maar poes is er niet meer...

Ik moet mij helaas hier weer melden

Ik heb geen overgewicht, maar ik moet wel wat afvallen.
Door alle ziektes en daardoor veel platliggen is er in een jaar tijd toch wel 10 kilo aangekomen. Gelukkig ben ik altijd eerder wat te mager geweest, dus het is geen overgewicht geworden. Maar het wil er gewoon niet meer weg

Met veel pijn en moeite ben ik van 64 kilo, nu stabiel naar 63 gegaan. En daar blijft het al een langere tijd steken.
*zucht*
Mijn conditie is van zeer zwak naar ondergemiddeld gegaan: nog niet super dus, maar wel veeel beter!
Ga 2 keer per week naar de sportschool en sta daar dan toch wel in een uur 300 kcal. te verbranden

Mijn benen en kont zijn mooi stevig geworden, maar mijn lieftallige lovehandles blijven....

En gewicht blijft ook stabiel...
Terwijl ik toch echt tussen de 55 en 60 wil wegen.

**Geplaatst**: 06-07-09 12:13

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:13

zn zus is hem ook echt aan het zoeken, al zou het mij niets verbazen als ze hem langs de weg gezien heeft... ze ligt nooit in de mand van moos, maar gister ineens wel... heel bizar..

**Geplaatst**: 06-07-09 12:14

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:14

welkom trouwens..

**Geplaatst**: 06-07-09 12:16

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:16

He sanne gatsie :(:)

! Dat is niet fijn..

Chantal; Hele goede planning

**Geplaatst**: 06-07-09 12:21

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:21

Jeetje Sanne, wat trietst :(:)

Heel veel sterkte ermee het blijft een onwijs gemis. Altijd vreselijk als zoiets gebeurd. Potverdikkie. Geef zn zuslief maar een dikke pakkerd en een megahug van mij!!!

**Geplaatst**: 06-07-09 12:23

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:23

Jeetje Sanne, wat sneu... Veel sterkte.

**Geplaatst**: 06-07-09 12:26

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:26

Wegen spieren echt zwaarder dan vet? Kan dat verklaren waarom ik stabiel blijf hangen op de 63?

**Geplaatst**: 06-07-09 12:36

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:36

Sterkte Sanne!

**Geplaatst**: 06-07-09 12:44

Geplaatst: 06-07-09 12:44

Heel veel sterkte Sanne :(:)

katiavl schreef:
Katja schreef:
Foto's: [RIJ-ITP] Wat actiefoto's uit de VS

je bent echt hard afgevallen katja, mooie foto's

Dank je

Sizzy schreef:
Katja, gave foto's! Ben je inmiddels al weer wat meer gesetteld daar?

Ik ben wel redelijk gewend en heb het ook wel naar mijn zin. Mis een paar leuke mensen om eens wat mee te doen ze zijn of niet zo leuk of druk of beide.

**Geplaatst**: 06-07-09 12:50

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:50

Sterkte Sanne :(:)

Welkom Welshcobfan!

Ben weer terug van lunch, nu nog eventjes uurtje werken en dan richting huis!

**Geplaatst**: 06-07-09 12:52

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:52

Ik moet nog steeds ontbijten *schaam*
Ben normaal wel braaf

eet altijd 3 broodjes met kaas (anders krijg ik de eiwitten niet binnen) voor ontbijt, peer als tussendoortje, lunch: 2 broodjes kaas en daarna nog een banaan. Avondeten bestaat altijd uit vooral groente

Ik houd niet van de piepers en vlees.
's avonds neem ik wat lange vingers en/of crackers of gewoon nog een broodje met kaas

**Geplaatst**: 06-07-09 12:54

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 06-07-09 12:54

@ Sanne: Veel sterkte met dit verlies!! :(:)