Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-04-13 16:05

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 16:05

Zitten daar niet ontzettend veel suikers in? Om over andere toevoegingen maar niet te spreken....
Geef mij dan maar rauwe havermout met een sloot melk.

**Geplaatst**: 09-04-13 16:08

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 16:08

Waarschijnlijk wel ja, sowieso moet het natuurlijk tot consumptie goed blijven = conserveringsmiddelen..

**Geplaatst**: 09-04-13 19:43

Geplaatst: 09-04-13 19:43

imd schreef:
hahahatsjoe schreef:
Eet niemand kant en klare havermoutpap en zo ja, blijf je daar ook goed vol van ?

Kant-en-klaar? Hoe moet je dat zien?

Oh wacht, is dat uit het koelvak net als rijstepap ( ), gortepap etc?

Precies

. En dat is wel makkelijk natuurlijk.

**Geplaatst**: 09-04-13 19:44

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 19:44

Zou ik niet doen. Havermout maken kost bijna geen tijd joh

**Geplaatst**: 09-04-13 19:50

Geplaatst: 09-04-13 19:50

phormicola schreef:
Zou ik niet doen. Havermout maken kost bijna geen tijd joh

Als ik het hier zie inderdaad niet, ben ik ook goedkoper uit denk ik en misschien inderdaad gezonder. Zal morgen op het werk ff wat van jullie recepten uitprinten en dan moet ik zaterdag maar ff melk enzo halen en havermout.

**Geplaatst**: 09-04-13 20:09

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 20:09

Kant en klaar koop ik nooit, zit allemaal van die conserveringstroep in. Ik maak het liever zelf, is zo gepiept en smaakt vast en zeker veel lekkerder

**Geplaatst**: 09-04-13 21:20

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 21:20

Hier nog een havermoutfan. Ik eet het altijd tussen de middag op het werk. Gewoon havermout met een deel melk en een deel water, verhouding ongeveer 50/50. Vult zeer goed en krijg er geen suikerdip van. Collega's zaten in het begin wel even raar te kijken maar zijn het gelukkig alweer gewend.

**Geplaatst**: 09-04-13 21:26

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 21:26

Jammer dat ik de middelen niet heb om het op mijn werk klaar te maken, anders zou ik dat tussen de middag ook doen

**Geplaatst**: 09-04-13 21:34

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 21:34

Ik zat daar ook over te denken, we hebben een koelkast en magnetron, maar dan zou ik ontbijten en lunchen met havermout en dat wordt weer een beetje eentonig.
Ben wel nog steeds zoekende naar een lunch die me bevalt. Ik ben niet zo'n fan van brood dat sochtends al gesmeerd is.

**Geplaatst**: 09-04-13 21:39

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 21:39

Lees het boek van de voedselzandloper eens. Daarin staat precies uitgelegd waarom havermout zo goed is voor je.... en ook wat goed is om erdoor te doen en wat niet.

Havermout blijft enkele dagen goed. Dus maak een grote bak en eet die in een paar dagen op. Voordeel als het klaar staat: als je honger hebt kan je snel even gezond snacken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-13 21:39

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-13 21:39

Dorus schreef:
Ik zat daar ook over te denken, we hebben een koelkast en magnetron, maar dan zou ik ontbijten en lunchen met havermout en dat wordt weer een beetje eentonig.
Ben wel nog steeds zoekende naar een lunch die me bevalt. Ik ben niet zo'n fan van brood dat sochtends al gesmeerd is.

Misschien kun je groente/fruit smoothies maken voor de lunch die kan je best in de koelkast bewaren en tussen de middag opeten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-13 21:40

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-13 21:40

Ik heb net havermout koekjes gemaakt. Gewoon hele simpele 100 gram havermout en 1 appel en een beetje melk en wat kaneel. Ze zijn lekker, maar wel een beetje droog, maar dat is denk ik wel logisch.

**Geplaatst**: 09-04-13 22:19

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 22:19

Prak er een banaan doorheen, dan blijven ze smeuig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-13 22:20

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-13 22:20

phormicola schreef:
Prak er een banaan doorheen, dan blijven ze smeuig

Dat ga ik proberen voor de volgende koekjes

waren trouwens heel makkelijk om te maken, zo klaar.

**Geplaatst**: 09-04-13 22:20

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 09-04-13 22:20

Ik maak ze vaak voor maandag, dan kan ik ze lekker op school eten

**Geplaatst**: 10-04-13 08:36

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 10-04-13 08:36

Ik heb vandaag havermoutpap met banaan gegeten, heerlijk!
Ik heb altijd havermout in huis voor de kleine vogeltjes; roodborst, winterkoninkje, heggemus etc. Komen zo de winter goed door.

**Geplaatst**: 10-04-13 08:55

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 10-04-13 08:55

Ik zit nu aan de havermout gezwollen in melk snachts, toen opgewarmd, appeltje, honing en kaneel ein en het valt me nog alles mee! Moet er wel even voor gaan zitten haha

**Geplaatst**: 10-04-13 08:56

Geplaatst: 10-04-13 08:56

Ik als vervent Brinta eter heb vandaag voor het eerst havermout gegeten.

40 gram havermout, 250 mil. halfvolle melk en toen in de magnetron, iets te lang want de boel was overstroomd

Lekker een beetje Kaneel en honing erdoor, ik vond het prima te eten.

Nu kan ik mooi gaan afwisselen met Brinta en havermout.

**Geplaatst**: 10-04-13 09:42

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 10-04-13 09:42

Vanochtend ook maar eens een havermout ontbijt geprobeerd.
6 eetlepels havermout en 200 ml rijstemelk, daarna nog wat rozijntjes erdoor. Vond het erg lekker!

De havermout die ik al 2 winters voor de vogeltjes gebruik heb ik maar niet gebruikt

Heb voor mezelf de quaker variant gebruikt.

Heb vaak wel iets met kokos in huis en nu ook tutti frutti, dus dat volgende keer maar eens proberen.

**Geplaatst**: 10-04-13 09:45

Geplaatst: 10-04-13 09:45

Horse_xx schreef:
phormicola schreef:
Prak er een banaan doorheen, dan blijven ze smeuig

Dat ga ik proberen voor de volgende koekjes waren trouwens heel makkelijk om te maken, zo klaar.

Proeven de koekjes dan ook naar banaan of is het puur voor structuur?
Ik waardeer banaan niet zo

en het is zo'n dominante smaak.

**Geplaatst**: 10-04-13 09:48

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 10-04-13 09:48

Ik kon me er vandaag niet toe zetten... Ben echt een brood eter. En had echt geen trek in havermout, al weet ik dat het een stuk gezonder is voor me.. Ook voor mn spieren... En nu baal ik weer hahaha

**Geplaatst**: 10-04-13 09:52

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst: 10-04-13 09:52

Ik proefde de banaan niet zo nee, Forumster

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-13 12:00

Re: Havermout ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-13 12:00

Ik proef de appel ook niet echt. Ze zijn droog, maar toch vind ik het lekker om gewoon als tussendoortje te eten.

**Geplaatst**: 10-04-13 12:09

Geplaatst: 10-04-13 12:09

Share schreef:
Ik kon me er vandaag niet toe zetten... Ben echt een brood eter. En had echt geen trek in havermout, al weet ik dat het een stuk gezonder is voor me.. Ook voor mn spieren... En nu baal ik weer hahaha

dat is toch helemaal niet erg?
je kan ook havermoutontbijtmuffins maken, of een keer afwisselen met roggebrood.

kom op zeg, we zijn geen havermoutreligie ~~}>

$_/-\o_$ $_/-\o_$ all hail to the oatmeal !!! $_/-\o_$ $_/-\o_$

wie is er hier trouwens bezig met ontzuren van het lichaam??

**Geplaatst**: 10-04-13 13:15

Geplaatst: 10-04-13 13:15

minikatje schreef:
Share schreef:
Ik kon me er vandaag niet toe zetten... Ben echt een brood eter. En had echt geen trek in havermout, al weet ik dat het een stuk gezonder is voor me.. Ook voor mn spieren... En nu baal ik weer hahaha

dat is toch helemaal niet erg?
je kan ook havermoutontbijtmuffins maken, of een keer afwisselen met roggebrood.

kom op zeg, we zijn geen havermoutreligie

$_/-\o_$ $_/-\o_$ all hail to the oatmeal !!! $_/-\o_$ $_/-\o_$

wie is er hier trouwens bezig met ontzuren van het lichaam??

ontzuren van lichaam.... kan je dat toelichten?