Phylos schreef:Nien: wat is er mis met een omelet en 2 boterhammen aan avondeten voor de lijn? Hooguit de boterhammen als je kha wil
Ja, precies... maar helemaal geen koolhydraten is ook niet goed toch? Ik doelde meer op de combinatie van eiwit, vetten uit eigeel en volkoren boterhammen. Maar voor meenemen is het handiger dan alleen ommelet met groenten erdoor. Hoewel ik ook al best veel groenten gegeten heb vandaag.
Phylos, ik denk ook dat sommige mensen echt wel baat hebben bij hardlopen hoor!