Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-09-07 18:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 18:28

Mijn dag:

O: Nestle ontbijtgranen
T: / (was praktijk (iltechnieken) gaan oefenen op school 3 uur aan een stuk)
M: Koude groenteschotel met tonijn, bruin broodje, mini koffiekoek als dessert
T: Kellogs granenreep, trosje druiven (ze zijn op Go jij! Go jij!

)
A: 1 Hotdog Bloos

(was wielrennen hier en ja, stonden allemaal kraampjes... kon er niet aanweerstaan)
T: Activia Yoghurt

B: Half uur powerplate (wou eigenlijk rustdag vandaag, maar verveelde me Clown

)

**Geplaatst**: 04-09-07 18:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 18:55

Alwiene schreef:
Mag ik er ook bij? Volg sinds gisteren het (welbekende) Sonja Bakker dieet.

Tuurlijk!!
hoe meer zielen hoe gezelliger toch ! Knipoog

Ik zit in mijn tweede week van sonja .. en ben nu 1 kilo kwijt ..
hoeveel weeg je en je lengte en wat wil je kwijt ..? Cool

**Geplaatst**: 04-09-07 19:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 19:04

Nieuwe titel: die pepernoten gaan het voor de dieetbokkers zeker niet verkl0ten.

Tong uitsteken

Beetje grof maar. Ik ga nu op verjaardag, lees vanavond wel even bij Lachen

**Geplaatst**: 04-09-07 19:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 19:21

haha die is wel leuk!

ik heb m al helemaal klaar, alleen even de 500 blz halen en een leuke titel!

**Geplaatst**: 04-09-07 19:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 19:22

Pascaline schreef:
Waah, met school moet ik weer véél bijlezen s'avonds

Pff, heb met m'n vriendje gebabbeld... denk niet dat het nog goed komt... Kom ik op msn, zegt hij niets, is 'onze' foto al van z'n display en staat er niet meer 'nzlr(l)', hier krijg ik nog zo'n spijt van!

Komt allemaal wel goed.

**Geplaatst**: 04-09-07 19:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 19:29

Ik wilde na het eten gaan skaten, maar vader stond in file en was dus iets later. Ik wilde om 7uur persé McLeods Daughters kijken, dus dat ging ik niet meer redden

Toch maar even de auto gepakt en naar de paarden gereden. Had geen zin om te gaan rijden (en geen tijd Tong uitsteken

), maar heb even gekroeld en gekeken naar ze, ze waren heerlijk aan het spelen met z'n allen Lovers

Al met al toch nog een stukje gelopen dus (flink eind naar de wei), beter dan niks Lachen

En nu ga ik mn eerste college voor morgen voorbereiden en dan lekker tv kijken (met een bakje druiven ipv chips Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 04-09-07 19:51

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 19:51

Jullie zijn al bijna bij de 500!!
Ik meld me ook als jullie het goed vinden Lachen

Ik doe sinds donderdag zelfstandig weight watchers.. Hou het tot nu toe ook erg goed vol Lachen

Vandaag:
O: 2 bb met kipfilet en light jam, grapefruit
T: Cup a soup kip
L: 4 bb rookvlees, smeerkaas, kipfilet, jam light, kiwi
T: appel (met kaneel in de magnetron, geschild.. heerlijk)
T: plakje ontbijtkoek en nog 3 buitengewoontjes van verkade bij mn oma (verjaardag)
A: aardappelen met andijvie en kipfilet, magere yoghurt
T: 3 lange vingers

edit: 2 keer een klein uur gefietst van en naar school, was helemaal kapot vooral met regen en tegenwind, maar dokter concludeerde dat ik rustig aan moest doen en zo kapot was omdat ik genezende ben van een longontsteking.. Morgen dus met de scooter naar school, ik trok het bijna niet meer. Daarom ook 4 bb tussen de middag denk ik.

**Geplaatst**: 04-09-07 19:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 19:53

ik heb vandaag weer eens hardgelopen!

welkom allebei!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:06

Nou zeg, nog geen 500?? Tong uitsteken

ben teleurgesteld hahaha

[modzeikmodus aan] Die van Sok is leuk, maar lijkt me niet echt geschikt gezien hiermee het censuur omzeild wordt Knipoog

[/modzeikmodus uit]

Ik zit nu lekker aan een enorme bak sla met van alles erin Haha!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:14

Lekker siz met wat erin? hoe was je college?

**Geplaatst**: 04-09-07 20:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:16

HupHup voortbabbelen Haha!

Wat heb je als post gemaakt denice ? of blijft het een verrassing?

Avondeten stond nog niet op m'n schematje: 1/2 curry burger+gebakken courgettes+rijst

**Geplaatst**: 04-09-07 20:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:18

ja balen he.
maar we komen er wel, even doorpsten. nog meer opties dan?

ies van
"koudere tijden komen eraan, maar we laten ons niet gaan"

( ofzo Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 04-09-07 20:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:20

LittleAnn schreef:
Lekker siz met wat erin? hoe was je college?

Gemengde sla, cherrytomaatjes, mais, haricoverts, tonijn en wat hollandse rauwkost Vork

College was leuk, moet er alleen wel errug hard aan gaan trekken (statistiek), heb ook een heul enorm eng boek in het engels Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-09-07 20:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:25

Denice! die is leuk!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:26

Oh neeee iek statistiek! Klinkt lekker sizzy!Mijn les van 16.00 is afgeblazen dus ik zit hier een beetje te wachten.. eigenlijk moeten er nog van 15 paarden manen getrokken en zadels gevet, maar ik weet nog niet waar alle spullen liggen enzo Clown

bovendien is het nu ongeveer 32 graden dus de zin om iets actiefs te doen is er ook echt niet haah

leuk denice!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:28

Slechte dag..

O: 2 bb (pindakaas + hagelslag) + optimel
22 km fietsen
T: bb (appelstroop)
L: 2 bb (appelstroop)
T: pakje combicrackers
T: mars delight
T: bb (appelstroop)
22 km fietsen
T: biscuitjes
D: bloemkool + gehaktbaal + pindasaus
T: 2 bakjes vla
T: biscuitjes

Badday. Scheve mond

**Geplaatst**: 04-09-07 20:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:30

Bij 32 graden manen trekken lijkt me geen pretje nee Haha!

Beetje zadels schoonmaken in de schaduw is nog wel oke. Bevalt het daar een beetje??

**Geplaatst**: 04-09-07 20:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:32

LA, hoe laat is het daar op de moment? (geen zin om te rekenen Bloos

)

Ik ga een baddeke nemen Haha!

Klets maar lekker door en verras me Tong uitsteken

Morgen kom ik een kijkje nemen, na m'n badje kruip ik recht m'n bed ik denk ik!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:35

jaduuh, morgen weer een dag en je beweegt toch meer dan genoeg!

en wat wordt de titel nou?! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-09-07 20:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:36

ik ga zodra nieuwe topic open is , me ook maar weer es meer richten op mn dieet dat ik steeds verwaarloos Bloos

**Geplaatst**: 04-09-07 20:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:40

even doorkletsen nog.
er kwam net gewoon sex and the city en desparate houswifes achter elkaar!!

heerijk eens achter de tv hangen!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:41

hij is nu echt klaar, alleen nog de titel dan!

**Geplaatst**: 04-09-07 20:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:42

ik ga zo lekker in m'n bedje liggen en tv kijken. Morgen weer vroeg op (kwart voor 7) en tot 17:15 in Amsterdam bezig...'s avonds nog paardrijden. Wordt een drukke dag dus!

Planningachtig iets voor morgen:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
L: 4 bb met filet americain en gebraden gehakt, evt kopje soep
t: sultana hartig
t: pruimen
D: ?

Bew: paardrijden

**Geplaatst**: 04-09-07 20:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:44

Koude dagen voor de boeg? Geen zorgen, wij hebben nog vet genoeg ROFL

**Geplaatst**: 04-09-07 20:45

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 04-09-07 20:45

Winter in zicht? Geen stijging in gewicht! Tong uitsteken