Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-05-07 10:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 10:36

WTF!

Ik word gewoon tien minuten geleden pas wakker!
Heb ik gewoon meer dan 10 uur geslapen! *valt van stoel*
Ik voel me kiplekker, maar neem aan dat dit niet gezond is. Zou het nog een restje ziekzijn zijn?

Ik moet me nu in elk geval haasten naar de winkel, zou boodschappen doen voor 12 uur.

Planning:
o: 1x boterham (vital oid) met pindakaas
l: 2x boterham, kandijkoek
t: appel
d: aardappelkrieltjes, hamburger van tival, spruiten of andijvie a la creme
t: boordevol Bloos

is gewoon te lekker...

**Geplaatst**: 10-05-07 10:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 10:40

zo nou mooi toch dat je je weer goed voelt? dat kan makkelijk hoor als je zolang geslapen hebt. lekker toch!

**Geplaatst**: 10-05-07 10:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 10:43

Wat maakt het uit als je een keertje meer dan 10 uur slaapt? Kan geen kwaad volgens mij hoor! Morgen zal ik er wel meer van weten, want dan moet ik naar het slaapspreekuur omdat ik dus echt never nooit goed slaap. Ben benieuwd...

Ik ben trouwens ook nooit ziek, op migraine na dan. Maar verkouden of een griepje? Zijn echt al jaaaaren geleden. Zelfs met die enorme epidemie die laatste heerste, ben ik niet kapot te krijgen! Clown

**Geplaatst**: 10-05-07 10:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 10:43

Lijkt me ook niks mis met 10 uur slapen? oliebol happends, je zult het wel nodig gehad hebben denk ik altijd maar Haha!

**Geplaatst**: 10-05-07 10:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 10:49

Heeerlijk toch lekker lang en veel slapen! Toen ik een ongeluk had gehad heb ik een maand of 3 erna nog 10 uur per dag geslapen!

planning:
o: magere yoghurt met allbran en halve banaan (laat)
l: halve komkommer, gekookt eitje en een volkoren bh
t: een volk bh met cornd beef en een appel
a: zv rijst met kip, boontjes en 5 plakjes gebakken banaan

**Geplaatst**: 10-05-07 10:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 10:53

Haha niks mis mee hoor ik ben ook net wakker en lag gister echt op tijd in mn bed.Maar was echt moe Dromen

.

Dus nu ff snel klein bakje optimel eten en dan wat later lunchen Lachen

**Geplaatst**: 10-05-07 11:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 11:34

Ik heb gister ook mijn planning omgegooid. Is geworden:
o- 2 bb kipfilet en een banaan.
t-/
l- klein beetje penne met rundvlees en basilicum saus. (3 lepels ofzo, was echt niet te eten Bloos

)
t- 2 glazen dubbelfris
d- bloemkool aardappels en gehaktbal
t- 4 krakelingen en 2 glazen chocomel light. Bloos

Vandaag:
o- Broodje met maanzaad en paprika met achterham erop en glas chocomel
t- /
l- Broodje met maanzaad en paprika met achterham erop en glas chocomel en 2 krakelingen. Bloos

Pak is nu gelukkig leeg.
t- sultana perzik sinaasappel
d- tosti kaas en ketchup
t- dieet toetje

**Geplaatst**: 10-05-07 12:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 12:44

Haha, oké niets mis mee dus Tong uitsteken

Maar ik slaap normaal écht niet zo lang! Ik schrok er echt van.
Heb nu boodschappen gedaan, maar voel me nu weer een beetje ziekjes Scheve mond

Keelpijn, buikpijn en een beetje misselijk. Hopen dat het snel wegzakt. Was net tijdens het boodschappen doen, ook helemaal buiten adem van dat kleine stukje lopen en de zware tas dragen..

Planning is totaal anders geworden:
o: 1x vital boterham met pindakaas
t: /
l: krentenbol met boter, 1x meergranenboterham met boter, kandijkoek 2x, glas karnemelk
t: appel?
d: vegetarische hamburger, bistro aardappelkrieltjes, andijvi a la creme en nog een groente die ik nog niet weet
t: boordevol hangop met appel/kaneel

**Geplaatst**: 10-05-07 12:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 12:46

denice schreef:
maar misschien hebben anderen er wel baat bij. hebben jullie dar gisteren ook gezien op rtl 4? maatje nul
ik weet alleen niet hoe het is afgelopen, heeft ze maatje nul gered?
ze at de hele dag een beetje vis, ei, en groentes en ze viel drie kilo per week af. maar dan wel met flink sporten erbij.

Ik heb het opgenomen en ga het zo meteen kijken! Ben benieuwd!
Ik heb gisteren ook die van het Atkins-dieet gekeken, maar dat vond ik niet zo heel erg interessant. Het had wat teveel weg van zo'n saaie biologieles-video.

**Geplaatst**: 10-05-07 12:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 12:48

Sizzy schreef:
Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
t: optimel drink
L: 5 cracottes met huttenkase en tomaat, rauwkost met beetje garnalensalade en kop tomatencremesoep
t: appel
t: sultana
t: gekookt eitje
D: ?
t: alcohol

Bew: stage, 6 km hardlopen, dansen (feestje!)

**Geplaatst**: 10-05-07 12:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 12:57

Mocca schreef:
T: plakje ontbijtkoek
--> 2 uur werken
O: 2 crackers (chocopasta), plakje ontbijtkoek
T: appel
L: 1.5 pannekoek met suiker/stroop
T: aardbeitjes
A: spinazie, krieltjes en iets van vlees?
T: yoghurt

Aangepast.
Lagen nog pannenkoeken in de koelkast. Schijnheilig

**Geplaatst**: 10-05-07 13:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 13:01

Annetje; volgens mij heb ik dat Atkinsdieet wel eens gezien, ging het erover waardoor het kwam dat je ermee afviel?

**Geplaatst**: 10-05-07 13:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 13:05

LittleAnn schreef:
planning:
o: magere yoghurt met allbran en halve banaan (laat)
l: salade van halve komkommer, halve paprika en 1,5 gekookt ei en beetje yogoslasaus
t: appel en een halve banaan
a: zv rijst met kip, boontjes

Ik heb een lekkere salade gemaakt net, gisteren met wegen bleek idd dat ik weer een kilo ofzo ben aangekomen, dus nu echt even tijdje streng en lekker sporten. Ineens was mijn scriptie af net! Go jij! Go jij!

Ben natuurlijk nog lang niet tevreden, moet nog een beetje schaven eraan maar het is iig af Haha!

Haha meteen daarna als een gek mijn huisje schoongemaakt, dat was er naast het sporten ook eventjes niet van gekomen Clown

Ik heb dat ook van atkins gezien, maar ik vond het niet erg positief hoor die onderzoeksresultaten, volgens mij werkt geen dieet waarbij je bepaalde voedingsmiddelen niet mag eten

Heb ook een docu gezien deze week van een meisje met ano, vreselijk hoe die eruit zag.... Verdrietig

**Geplaatst**: 10-05-07 13:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 13:18

Dat zal wel als ze ano heeft die andere documentare niet gezien

**Geplaatst**: 10-05-07 13:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 13:26

Humphrey schreef:
O: 2 bb met smeerkaas
T: 2 bb met honing
T: Handje druiven
L: 2 bruine pistoletjes met kaas en tomaat, kokosrotsje
T: Appel
T: Ander kokosrotsje
D: wrap met wokgroenten en gehakt
45 min zwemmen
T: ?

**Geplaatst**: 10-05-07 13:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 13:58

Sizzy schreef:
Annetje; volgens mij heb ik dat Atkinsdieet wel eens gezien, ging het erover waardoor het kwam dat je ermee afviel?

Jep en waarom het slecht was. Je verliest gewicht omdat je door het hoge eiwitgehalte minder gaat eten. En minder eten is afvallen Lachen

Je cholesterol werd er niet door verhoogd, dat denken veel mensen, maar dat is niet zo. Wel is het bewezen dat mensen die dit dieet volgen of gevolgd hebben, vaker hartaanvallen krijgen. Maar waardoor dat kwam werd niet verteld in het stukje.

Net die docu 'streef naar maatje 0' gezien. Ik vind d'r ergens echt gek dat ze zoiets doet. Ze mag zo weinig eten, moet zoveel bewegen en natuurlijk ook nog gewoon voor d'r kind zorgen enzo. Lijkt me geen doen en absoluut ongezond.
In een week verliest ze bijna 3 kilo, een cupmaat en 3cm van haar taille. Ze moet van maat 34 naar maat 30. En ik vond haar al mager toen ze de voorfoto's gingen maken Clown

Haar start BMI is 19.4, heel erg netjes dus. Wanneer ze maar 30 heeft zit ze dan dus dik onder het gezonde gewicht...

**Geplaatst**: 10-05-07 14:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:16

Goedemiddag!

Iel Sizzy, lekkere huisgenoot heb je....

Annetje kan je die docu ook op internet bekijken, ben wel benieuwd.

Ik was net bij de ortho, viel toch even tegen. Ik dacht dat mijn verstandskies niet in mijn kaak paste en hij daar nu mee bezig was, nee die komt ook nog... Maar die moet zoiezo door de kaakchirurg, maar ik had die andere kies net zo goed daar weg kunnen laten halen wat het schiet niet op. Alles gaat weer schuiven nu Scheve mond

Baal dr echt heel erg van!
Maar autorijden ging wel gewoon lekker Haha!

Ben daarvoor nog even gaan winkelen en kwam terug met een paraplu, zonnenbril en een sjaaltje Lachen

Planning:
O: Cruesli met yoghurt
T: -
L: Bruin bartje met pesto mozarella en tomaat
T: Ontbijtkoek
D: ?

**Geplaatst**: 10-05-07 14:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:29

pianka schreef:
Annetje kan je die docu ook op internet bekijken, ben wel benieuwd.

Nope. Heb gezocht, maar volgens mij kan dat niet. Ik neem het steeds op. Nog twee afleveringen. Vanavond is 'de strijd om maatje 0' deel 2 en morgen is het over extreem jonge kinderen met anorexia. Stel je voor, een kind van 6 met een eetprobleem Scheve mond

Lekkere lunch heb je trouwens gehad! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 10-05-07 14:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:31

Omdat ik afgelopen nacht niet thuis heb geslapen en mijn klasgenoot geen brood oid in huis had beetje raar begin, maar wel lekker Knipoog

O: Chocoladebroodje en naturel croissant van de C'est du Pain Haha!

L: Ciabattabroodje met filet american, optimel
T: Appel, blikje sinaasappelsap
T: 3 wortelen
D: Iets met aardappelen en groente, glas melk
T: Banaan
Anderhalf uur badminton

Manmanman en ik heb me toch een spierpijn, NIET normaal! Mijn hele bovenbenen/heupen/kont zijn ontzettend lam haha. Gisterochtend voor het eerst weer wezen zwemmen (openluchtzwembad hier, dus 's winters geen zwemmen). Een uurtje, kan makkelijk dacht ik zo. Nou, dat valt vies tegen. Was gister ook nog wezen stappen en heel de tijd gedanst en toen we naar huis gingen regende het keihard dus ik denk dat dat ook wel meegewerkt heeft.
Zat net op school op een tafel en kon er niet eens meer afkomen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 10-05-07 14:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:31

Maar waarom wilde ze dan naar maatje 0, dat snap ik niet?

Vandaag:
O: brinta
L: broodje met zalm en suikerwafel
t: appel
A: lasange

**Geplaatst**: 10-05-07 14:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:33

Thanks to Sizzy heb ik er een nieuw soort broodbeleg bij: hüttenkäse Vingers aflikken

Net gehaald bij de Plus, zag het toevallig staan en meegenomen om te proberen. Net een crackertje ermee op, erg lekker en echt heel mager Bloos!

**Geplaatst**: 10-05-07 14:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:33

O: magere yoghurt met kersen
T: breaker
M: appel met breaker

( had vandaag geen zin in brood.. Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 10-05-07 14:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:34

@ Lieke: Broodje met zalm én suikerwafel.... Vingers aflikken

**Geplaatst**: 10-05-07 14:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:35

O: Volkoren boterham halvarine met appelstroop.
T: Kleine banaan.
L: 3 volkoren knackebrot, 1x kipfilet, 2x ham.
T: Magere yoghurt/optimel vla met muesli
A: Macaroni met kip als het goed is.
T:?
Beweging: Naar school, uur gym, 1 paard rijden, sportschool.

**Geplaatst**: 10-05-07 14:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 14:46

Welk zender en hoellaat komt die documantaire