Bokt.nl

**Geplaatst**: 28-02-08 09:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 09:26

ben, ja dat zal er niet op komen te staan maar ze zou het heus wel een keer toe staan en als je bijvoorbeeld 3 dropjes neemt dan is dat heus niet erg hoor. Ja als je zakken drop of zakken koek naar binnen gaat werken dan zal je het wel merken.

gister was ik trouwens licht trots op mezelf ik was bij me oma en we kregen als lunch een croissantje met kaas het croissantje heb ik eerst met tegen zin op zitten werken maar later ging het er sneller in. wel heb ik de kaas er nog af zitten prutsen. ( eten zou ik het niet dit omdat ik ze niet echt lekker vindt)
maar ik vondt het wel knap van mezelf dit zijn een van de dingen waar ik moeite mee heb gekregen omdat te eten. Lachen

**Geplaatst**: 28-02-08 09:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 09:36

@ ukje ben trots op je OK dan!

mijn planning

o; joghert met creusli balans
t; liga
l; tosti 30+ kaas Vingers aflikken

t; 3 x mandarijn
d; frietjes / salade / vega burger
t; liga ofzo iets

**Geplaatst**: 28-02-08 10:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:05

goedzo uk!
je hebt wel gelijk, ze zal heus wel het een en ander toestaan, maar als ik er aan begin wil ik zelf gewoon streng zijn. er staat een stok achter de deur aan wie ik wekelijks verantwoording af moet leggen....

**Geplaatst**: 28-02-08 10:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:13

Heb een paar hele slechte dagen achter de rug wat betreft eten Bloos

Heb nu ook niet bijgelezen, heb ik de rust niet voor Nagelbijten / Gniffelen

Moet vanmiddag rijexamen doen en ben zoooo zenuwachtig Scheve mond

Ben nu als een gek m'n hele huisje aan het poetsen Clown

Heb echt afleiding nodig enzo Nagelbijten / Gniffelen

Moet pas om 3 uur en wordt om 1 uur opgehaald hier Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-02-08 10:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:23

spannend wendy! ik duim voor je hoor.

ook aan de poets? is ook een goede calorieenkiller trouwens.
heb net ons bed afgehaald en dat zit nu in de wasmachine. ga zo het bed weer opmaken met lekker fris ruikend beddengoed en dan de slaapkamer soppen.
na de slaapkamer (als er nog tijd is) de studeerkamer van vriendjelief en dan richting stal.
na stal mijn studeerkamer en de badkamer en dan met moeders naar de gamma.
terug van de gamma de woonkamer en dan is de dag om denk ik zo.

**Geplaatst**: 28-02-08 10:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:29

Dankje!! Hoop echt zoooo dat ik het haal Nagelbijten / Gniffelen

Ben echt goed zenuwachtig Nagelbijten / Gniffelen

Ben nu aan de afwas, zometeen verder ff alles opruimen en stofzuigen enzo. Moet mezelf ff bezig zien te houden tot 1 uur Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 28-02-08 10:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:30

ben ik ook weer eens!
Wendy: heel veel succes!! Laat je weten hoe het gegaan is? rustig blijven he!
Benangelique: ik heb ook een poetsdag vandaag, maar heb nog even geen zin!

De reden dat ik me nu weer eens meld, is dat het goed gaat!
Ik heb denk ik een knopje omgezet ofzo, maar ik eet al 4 dagen gezond en ik sport iedere dag! Voor sommige is het misschien weinig, maar ik ben trots..Gister begonnen met baantjes zwemmen: 40 x 25 meter in 60 minuten met af en toe adempauze Lachen

Best goed toch? Lachen

**Geplaatst**: 28-02-08 10:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:30

succes wendy

**Geplaatst**: 28-02-08 10:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:32

Bedankt!!
En ja ik laat weten hoe het is gegaan

Goed bezig Corelli!

**Geplaatst**: 28-02-08 10:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:44

LA: Ik ben het met je eens hoor. Ik word ook af en toe gestoord van de eetschema's van sommige mensen. Mensen die zo weinig eten en gewoon zelf niet begrijpen dat ze te weinig eten (uk ik bedoel jou niet he Lachen

jij erkent je probleem)

Dit is een topic om gezond af te vallen, niet om te crashen!

**Geplaatst**: 28-02-08 10:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 10:45

Sizzy, mee eens! Ik heb zelf een eetprobleem van dichtbij meegemaakt en dat is zoo erg!

**Geplaatst**: 28-02-08 11:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:04

mijn dagprogramma veranderd toch maar wat.
de eerste was is gedraaid en heb ik buiten opgehangen. hopen dat het een beetje wil drogen. tweede was is aan het draaien.

heb alle vuilnisbakken geleegd, de vaatwasser uitgeruimd, dode bloemen weggegooid en zodanig opgeruimd dat ik als ik terugkom van noob direct aan de schrob kan.
ga me nu dus maar in mijn paardrijbroek hijsen en richting stal.

tot zo dames!

**Geplaatst**: 28-02-08 11:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:10

Veel plezier Doei!

**Geplaatst**: 28-02-08 11:11

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:11

@ benangelique : Jij bent al druk bezig geweest, haha. Sterkte met je knie.
Ik ben net een uurtje pas op, haha, maar daar is vakantie voor hè!

@ Spetterlover: Inderdaad behoorlijk wat pech gehad.

Zometeen met iemand mee naar stal, foto's maken en vanavond weer sporten.

Verder heb ik op en is de planning.

o: 1 br. boterham met slanki + een eierkoek.
t: 2 mandarijnen.
m: Bakje yoghurt + 2 crackers met halvajam
t: Iets van fruit, wat weet ik nog niet.
a: Sla, gegrilde kipfilét en krieltjes.

**Geplaatst**: 28-02-08 11:17

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:17

Ik ga er ook gelijk weer vandoor. Succes allemaal en tot later!

**Geplaatst**: 28-02-08 11:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:19

Mijn dagplanning:

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
t: wiegertje
L: 5 cracottes met filet americain/komkommer en slankie/tomaat
t: kop groentensoep
t: appel
t: 2 cracottes met beleg
D: in de stad wat eten
t: zullen wel wat biertjes in gaan Clown

Bew: vanavond uur kick-fun

**Geplaatst**: 28-02-08 11:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:51

Goedemorgen!

Wendy, heel veel succes! Lachen

Ik ga mijn kamer maar weeeer eens opruimen.
Gister 2 bloesjes, 2 shirtjes en een tas gekocht, maar het past nergens in mijn kast? Schijnheilig

**Geplaatst**: 28-02-08 11:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:55

Bedankt!
Zit 'm lichtelijk te freaken hier Nagelbijten / Gniffelen

Moet nog 2 uren wachten, oh wat duurt dat dan lang Nagelbijten / Gniffelen

Hahaha, nieuwe kast kopen? Schijnheilig

**Geplaatst**: 28-02-08 11:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:56

Wat ga je doen dan Wendy?

**Geplaatst**: 28-02-08 11:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:56

Nee, gewoon een keer wat inhoud weggooien Tong uitsteken

Je had je bijzondere verrichtingen al gedaan toch?

**Geplaatst**: 28-02-08 11:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 11:59

Examen voor autorijden Nagelbijten / Gniffelen

Bijzondere verrichtingen heb ik al

Moet alleen netjes rijden en geen fouten maken Nagelbijten / Gniffelen

Maar ben zooooo zenuwachtig Scheve mond

**Geplaatst**: 28-02-08 12:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 12:00

Oeh spannend!! Veel succes Haha!

Je kan 't!

**Geplaatst**: 28-02-08 12:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 12:01

Heeelll spannend Nagelbijten / Gniffelen

En ik hoop 't *LOL*

Bedankt!

**Geplaatst**: 28-02-08 12:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 12:02

Gaat je lukken Wendy!
Je moet om 1 uur al rijden en om 3 uur examen?
Tijd zat om in die auto tot rust te komen Knipoog

**Geplaatst**: 28-02-08 12:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 28-02-08 12:05

Ja, ik woon in Voorthuizen en moet afrijden in Harderwijk, dus moet eerst nog daar naartoe. En nog even een lesje dus vantevoren en dan daar even zitten nog ofzo.. Echt pffff, als ik rustig blijf kan ik alles op zich wel, in de les gaat goed. Alleen ik heb onwijze faalangst en als ik een foutje maak ga ik me druk maken waardoor ik meer fouten ga maken en dan denk ik van ohjeee ik kan het toch niet en bluh.. Weet wel, moet positief blijven denk en meer dan mn best kan ik niet doen, maja, wil het zoooo graag halen Nagelbijten / Gniffelen

En nou duurt wachten zo achterlijk lang en heb ik veelste veel tijd om me druk te maken Scheve mond