Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-05-07 06:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 06:09

Yeah, alleen moet jij naar de kaakchirurg.. Nagelbijten / Gniffelen

Dat lijkt me wat minder. Schijnheilig

**Geplaatst**: 10-05-07 06:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 06:11

Ja hoef alleen even langs mond-hygeiniste ( hoe schrijf je dat ROFL

) & even foto's maken.

Oh en krijg de uitslag van waarom de implantaten vorige keer helemaal waren ontstoken & waardoor ik dus een maand ziek op bed heb gelegen Tong uitsteken

Maar toch een halve dag vrij! Alles positief bekijken! Lachen

**Geplaatst**: 10-05-07 06:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 06:12

Haha oke.

**Geplaatst**: 10-05-07 07:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 07:12

Goedemorgen!

Gadver Siz! Ik zit net aan m'n muesli Boos!

Planning vandaag:
O: 50 gram muesli, 30 ml Sojamelk
T: kwart galia meloen
L: 3 br. boterhammen, kipfilet. 300 gram komkommer + tomaat
T: appel
T: 4 volk. cracottes, 1 plakje Indische cake
A: ?

Beweging: 8 uur stage, 30 min lopen, 2 uur sporten (1 uur cardio, 1 uur kracht).

**Geplaatst**: 10-05-07 07:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 07:30

Wij moeten straks met Verena en Yorrick naar de tandarts. Yorrick zijn 1e keer, dat gaat vast wel goed, Verena wordt waarschijnlijk weer 1 groot drama!

**Geplaatst**: 10-05-07 08:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 08:04

Goeiemorgen dames!

M'n dipje duurt nog even voort, dus ik ga vandaag maar niet te streng zijn voor mezelf. Maak ook maar even geen planning.

O: Kop appelthee Vingers aflikken

, twee bb met smeerkaas
T: Handje druiven

**Geplaatst**: 10-05-07 08:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 08:13

T: plakje ontbijtkoek
--> 2 uur werken
O: 2 crackers (chocopasta), plakje ontbijtkoek
T: aardbeitjes
L: 3 crackers (cervelaatworst)
T: appel
A: spinazie, krieltjes en iets van vlees?
T: yoghurt

**Geplaatst**: 10-05-07 08:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 08:15

ook goeiemorgen!

ik heb vrijgenomen van stage vandaag, dan kan ik eindelijk eens rustig naar mijn paard enzo.

O: magere yoghurt met een appel, plakje ontbijtkoek
T: sinasappel, stuk komkommer
L: 2 bruine pistolets aardbeien
T: aardbeien
D: ?

beweging: 1 uur fietsen, 3 uur staand werken, 2 paarden rijden en misschien nog een stuk hardlopen.

(heb al 4 dagen niet gerookt en nu is het er wel tijd voor!)

**Geplaatst**: 10-05-07 08:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 08:53

Woeps.. ik heb twee daagjes niet bijgelezen en loop nu wel erg achter. Nog iets gemist? Jaaa, de Woensdag Weegdag! Dadelijk toch even stukje teruglezen.

**Geplaatst**: 10-05-07 08:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 08:56

Kwam net iets tegen over vitaminepillen. Slikken jullie wat bij? Ik slik een hooggedoseerde multivitamine, zink en levertraan.

**Geplaatst**: 10-05-07 09:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:01

Nee, ik slik niks bij. Eet genoeg fruit, groenten, vezels en zuivel Lachen

**Geplaatst**: 10-05-07 09:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:03

ik slik ook geen vitamines! ik vind het de grootste onzin en haal alles uit mijn voeding.

maar misschien hebben anderen er wel baat bij. hebben jullie dar gisteren ook gezien op rtl 4? maatje nul Nagelbijten / Gniffelen

ik weet alleen niet hoe het is afgelopen, heeft ze maatje nul gered?
ze at de hele dag een beetje vis, ei, en groentes en ze viel drie kilo per week af. maar dan wel met flink sporten erbij.

**Geplaatst**: 10-05-07 09:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:04

Maatje nul?

Heb niet gekeken, lag op tijd te slapen. Klinkt trouwens wel erg ongezond..

**Geplaatst**: 10-05-07 09:08

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:08

heb het programma niet gezien.

Vanavond lekker weer dansen! Zal zo de paarden even longeren, hopenlijk blijft het droog.

Heb de cruesli balans gekocht gister omdat ze all bran daar niet hadden, vind het veel minder lekker Bloos

Morgen maar even naar de AH Haha!

**Geplaatst**: 10-05-07 09:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:09

Ik slik nu ook niks bij.
Eet veel groente, fruit, zuivel etc., veel in de buitenlucht en slaap genoeg.

In de winter slik ik vaak wel bij omdat ik vatbaarder ben voor dingen i.v.m. allergiën. Lachen

**Geplaatst**: 10-05-07 09:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:11

Ik schijn een zinktekort te hebben, daarom slik ik zink. Levertraan o.a. voor een gezonde huis en tegen haaruitval (heb ik veel last van).
Multivitamine denk ik ook niet nodig te hebben maar het kan geen kwaad. Al zijn dat zo'n grooooooote pillen dat ik ze eigenlijk niet meer wil slikken. Bah!

**Geplaatst**: 10-05-07 09:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:12

maatje nul is zeg maar maat 30.

ze ging kijken hoe dat voelde. ze had van haarzelf maat 34 en probeerde in een maand terug te gaan naar 30. Dat betekende sporten voor je leven, smorgens een omelet, smiddags een handje groente en een stuk vis en 's avonds weer.

ik geloo dat het echt verschrikkelijk was en ze moest ook steeds voor controle naar de dokter want het was echt nioet goed. botten werden minder stevig enzo.

**Geplaatst**: 10-05-07 09:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:15

Mijn god, maatje 30 is toch bijna onmogelijk als je geen kind meer bent?? Ik bedoel, je heupen (botten) zullen niet smaller worden?!

**Geplaatst**: 10-05-07 09:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:16

Ik slik ook niks bij, ben nooit écht ziek en heb een behoorlijk weestand *klopt af*

Ben alleen vandaag niet helemaal lekker, m'n darmen gaan enorm tekeer en ben erg misselijk. Ouders hadden er van de week al last van, misschien toch een griepje ofzo Scheve mond

In ieder geval amper eetlust, probeer vanmiddag nog wel wat meer te nemen, moet vanavond toch werken Scheve mond

O: appel & peer, grote kop thee
T: plakje ontbijtkoek
L: bouillon, boterham/kracker?
D: kerriesoep met brood
T: ?

Ik kijk dus even wat m'n maag aankan

**Geplaatst**: 10-05-07 09:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:19

nee inderdaad, maar zij was dan ook wel erg smal hoor. mar het gaat er gewoon om dt je een en al bot bent en gewoon geen vet meer hebt nergens.

de woog dan ook nog maar iets van 42 kilo als ze dat bereikt had!!

**Geplaatst**: 10-05-07 09:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:24

Dat is echt niet gezond meer. Scheve mond

Snap niet waarom iemand dat wil, dat is toch niet mooi??

**Geplaatst**: 10-05-07 09:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:29

Heb gisteravond trouwens nee gezegd tegen een heerlijke stroopwafel (tenminste, zo zag hij er uit Tong uitsteken

)! Goed he. Haha!

Vandaag ook nog even mager, want morgen ga ik met mijn moeder de stad in en daar hoort koffie met gebak bij. Mag best.

Volgende week de hele week alleen thuis, dus zelf koken etc., ben benieuwd hoe het gaat! Voor zondag ligt er iig al een kant-en-klaar-maaltijd in de koelkast (nasi met babi pangang Vingers aflikken

), en mijn moeder heeft allemaal dingen in de vriezer gestopt, die is bang dat ik verhonger. *LOL*

**Geplaatst**: 10-05-07 09:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:30

Vandaag:

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: appel
t: optimel drink
L: 5 cracottes met huttenkase en tomaat, rauwkost met yoghurtdressing en kop soep
t: appel
t: 2 snack-a-jack-cheese
t: sultana
t: ?
D: ?
t: alcohol Haha!

Bew: stage, 6 km hardlopen, dansen (feestje!)

**Geplaatst**: 10-05-07 09:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:32

Ik voel me leeg en flauw? Clown

Net al 1 hartige sultana op en een appel. Ga maar even een kopje bouillon maken. Lachen

**Geplaatst**: 10-05-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 10-05-07 09:33

ik ga zo naar mijn paardje fietsen, lekker door de harde tegenwind!

eerst even langs de supermarkt, hoop dat ze daar aardbeien hebben die er ook nog redelijk te eten uitzien, anders moet ik mijn planning omgooien en ik vond m net zo goed!