Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-07 21:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:50

Ach, ik weeg gewoon altijd, wil weten hoe het er voor staat!
Als je dan aangekomen bent dan weet je dat en kun je er de komende week extra gemotiveerd tegenaan toch??

**Geplaatst**: 06-02-07 21:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:50

Mocca: Poeh dat is wel rot denk je dat ze je begrijpt gaat ze een zak nootjes eten.

Wij hebben altijd wel lekkers in huis, maar me moeder eet het meestal als ik naar bed ga. Gelukkig Lachen

**Geplaatst**: 06-02-07 21:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:52

Dat is dan weer een voordeel van op jezelf wonen: bij mij is er gewoon geen lekkers in huis, simpel Haha!

!
Genoeg gezonde tussendoortjes en fruit, maar geen snoep, koek, chips etc. etc. Knipoog

...

**Geplaatst**: 06-02-07 21:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:55

Ja mijn moeder snapt het ook wel, maar zelf is ze eerder te dun en valt ze alleen maar af. En tja, het is ook mijn zelfdiscipline, kan moeilijk van iedereen verwachten dat ze niks lekkers meer nemen.

Maar het is gewoon moeilijk. Er liggen 4 grote repen chocola in de kast. Een open zak chips. Nu dus een zak nootjes op het aanrecht. Bak met dropjes. En dan natuurlijk nog de standaard dingen als koekjes etc.

Veel te veel verleiding dus. Nagelbijten / Gniffelen

Ik ga deze week niet wegen, ongesteld dus dat geeft een vertekend beeld. Lachen

**Geplaatst**: 06-02-07 21:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:58

Tja dat is lastig inderdaad Mocca, en ik kan begrijpen dat het moeilijk is om de verleiding te weerstaan

!

Ik weeg trouwens ook gewoon als ik ongesteld ben, merken jullie dan echt verschil???
Ik niet volgens mij, maar zal er de volgende keer eens op letten..

**Geplaatst**: 06-02-07 21:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:59

Ja ik merk verschil, ik hou dan heel veel water vast.
Merk het gewoon zonder wegen ook. Kan de eerste dagen veel drinken en hoef amper naar de wc. *LOL*

**Geplaatst**: 06-02-07 22:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:03

Goh! Nee, daar heb ik nog nooit iets van gemerkt.
Zal eens extra opletten wat de weegschaal de volgende keer zegt tijdens die periode van de maand

!

**Geplaatst**: 06-02-07 22:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:09

Ik moet juist altijd heel veel naar de wc als ik ongesteld ben. Heb ook altijd diaree dan...

@ Mocca, dekje is binnen! Thanks Haha!

**Geplaatst**: 06-02-07 22:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:18

Sylhouet schreef:
!

Ik weeg trouwens ook gewoon als ik ongesteld ben, merken jullie dan echt verschil???
Ik niet volgens mij, maar zal er de volgende keer eens op letten..

Zal er vanaf morgen op letten Ach gut

Wat is het koud buiten!!! Heb net les gegeven en vandaag 4 paarden getrained. Natuurlijk fitnes 's morgens. Ik doe nu vooral steppen (half uur) met een lekker tijdschrift Vork

**Geplaatst**: 06-02-07 22:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:18

Ik ga

!

Morgen en overmorgen ben ik vrij van m'n werk, heb vrijdag een examen van m'n studie dus even 2 dagen nodig om hard te leren!
Maar verder wel lekker, even 2 dagen gewoon thuis Haha!

!

Tot morgen !!

**Geplaatst**: 06-02-07 22:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:19

trisca schreef:
Zal er vanaf morgen op letten

Okee doe maar even verslag dan Haha!

!

Trusten allemaal !

**Geplaatst**: 06-02-07 22:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:21

Sylhouet schreef:
trisca schreef:
Zal er vanaf morgen op letten

Okee doe maar even verslag dan !

Trusten allemaal !

Wat wil je weten? Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-07 22:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-07 22:29

Mocca schreef:
Owja had ik wel gelezen.
Beviel het?

Lala, moet ongesteld worden en zat net dus aan de chocola. En nu alweer trek.

Ja was een leuke eerste dag

leuke afdeling met leuke collega's (voornamelijk vrouwen). Denk dat ik het hier wel naar mijn zin krijg, is wel te hopen want moet 3,5 uur reizen p.d. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 06-02-07 22:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:32

ZO! Kon het niet dichterbij?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-07 22:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-07 22:35

kon niet echt iets leuks vinden in de buurt en deze stage sprak me erg aan, dus vandaar Tong uitsteken

ach ja

Net trouwens nog 40 minuten hardgelopen, 1 keer gerekt en gestrekt Lachen

ging erg lekker!

**Geplaatst**: 06-02-07 22:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:37

hier ik ben er weer.

ik krijg na me rootsreis een dietiste zoals de meesten wel zullen weten.

ik zal dan vanaf dat moment dat soort dingen wel met jullie delen.
scheelt een hoop als ik er nou toch nog niks aan doe.

**Geplaatst**: 06-02-07 22:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:39

Zo, ik ben er ook weer!! Ik weet niet of ik morgen mee doe met de weegdag... Had zondag al een verjaardag... werd me vanmiddag weer gebak voor geschoteld Nagelbijten / Gniffelen

Verder vandaag macaroni gegeten Nagelbijten / Gniffelen

Dus vandaag vergeten we gewoon even.

En Sylhouet, heb je gemist vandaag... We waren wel tegelijk aanwezig hoorde ik. Maar heb alleen je auto en je paard nog maar gezien Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-07 22:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-07 22:40

Macaroni is toch niet erg? Lachen

**Geplaatst**: 06-02-07 22:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 22:45

Wel een dikke berg met kaas Nagelbijten / Gniffelen

(was nog wel 20+ kaas trouwens). Maar zit wel aardig wat kcal in, dat is een keer niet zo erg. Maar dus helaas gecombineerd met gebak en al eerder wat koekjes Nagelbijten / Gniffelen

is het wel slecht Scheve mond

**Geplaatst**: 07-02-07 06:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-02-07 06:47

wupke schreef:
Hallo iedereen
Het leek em wel leuk om me hier aan te melden ben nu zelf druk bezig met lijnen!

Welkom!

Sylhouet schreef:
Woeps, Vivande...

Wat dat aan gaat ben ik echt gezegend, ik heb nóóit last van humeurschommelingen of vreetbuien in die periode van de maand!
Ook niet van pijntjes of wat dan ook...
Eigenlijk is er voor mij dan helemaal niets anders dan anders !

Hier nog iemand die jaloers is! Help, zo wil ik ook leven!
Volgende week ben ik aan de beurt, ben nu al bang Tong uitsteken

niets lekkers in huis halen... Vork

Sylhouet schreef:
Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3 ??

ben voorstander Haha!

Mocca schreef:
Gezellige vreetbui achter de rug (chocola, chips, koekjes, drop, ontbijtkoek, genoeg gezegd?). Daarna discussie met mijn moeder (ongesteld he, lekker zeiken ) over te veel eten, en ze was het met me eens dat ik weer meer ben gaan snoepen en dat ik dat niet moet doen, en dat ze me er meer op moet gaan wijzen. En niet steeds van die lekkere dingen moet kopen.

Om vervolgens voor mijn neus een zak nootjes open te trekken.
Ik dacht dat ze het snapte, maar vrees dat het hopeloos is.

moeders... soms begrijpen ze het echt niet! denk positief: jij hebt je suikers binnen voor deze week! vandaag weer een goede start Haha!

En het is vandaag WEEGDAG!

Ik heb me gewogen: Mijn weegschaal gaf 71,1 aan.

Mijn rijtje:
Begingewicht: 71,7 (afgelopen maandag)
Vandaag: 71,1
Heb dus geen gewicht van vorige week.

Wat ik vandaag wil gaan eten:
ontbijt: cruesli balans
tussendoor: 1 evergreen
lunch: 2 á 3 boterhammen met spread
tussendoor: 1 evergreen of fruitkick
avondeten: aardappelen, groente en een vegaburger

Ga ook nog paardrijden vandaag, en alles doe ik op de fiets!
Succes vandaag!

**Geplaatst**: 07-02-07 07:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-02-07 07:27

WEEGDAG!

Startgewicht 1-1-07: 75,6 kg

Vorige week woensdag: 69,7 kg

Vandaag: 68,4 kg

(Voorlopig streefgewicht: 65 kg, en dan even kijken of ik daar tevreden mee ben, anders nog paar kilo'tjes minder, richting 62 ofzo)

Ik val echt op een vreemde manief af, ik houd mijn gewicht nu vanaf 1-1-07 al dagelijks bij,
en ik weeg steeds een dag of 2 tot 6 exact hetzelfde gewicht, en dan daal ik weer met een sprongetje, dan weer 2 tot 6 dagen hetzelfde, weer daling, etc. etc. Clown

...
weeg nu voor de 4e dag 68,4 kg... Haha!

...

Laatst bijgewerkt door Sylhouet op 07-02-07 07:37, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-02-07 07:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-02-07 07:33

Hoe kan het dat jullie allemaal zo snel afvallen?? (1 kilo per week)
Bij mij lijkt er niet meer af te komen.. Sigaar

Vandaag:

0= 200 ml magere melk, 5 eetlepels brinta, beschuitje met beetje zalm
T= appel
L= italiaanse bol met groente, vlees, kaas
T= appel, cup-a-soup???
A= onbekend
T= onbekend

Beweging: uur fietsen, aikido

**Geplaatst**: 07-02-07 07:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-02-07 07:35

Netjes meiden!! Super hoor.

O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef), plak volkoren ontbijtkoek
T: 1 volkoren boterham (achterham), plak volkoren ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: magere joghurt
A: 2 pannenkoeken, kop groentensoep
T: sinaasappel, kiwi

Drukke dag, eerst school, dan gelijk door naar werk en dan gelijk weer bijeenkomst van school. *LOL*

**Geplaatst**: 07-02-07 07:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-02-07 07:36

@ Gollempje: netjes !!

Tha_Niekje schreef:
En Sylhouet, heb je gemist vandaag... We waren wel tegelijk aanwezig hoorde ik. Maar heb alleen je auto en je paard nog maar gezien

Ja, ook best knap! Toen ik weer op stal was om af te zadelen, was jij denk ik net van paard aan het wisselen ofzo Clown

...

trisca schreef:
Wat wil je weten?

Euhm...

... dit ging toch over vocht vasthouden e.d. ?
Was benieuwd of jij daar wat van merkt!

@ Sizzy: leuk dat je eerste stagedag geslaagd was OK dan!

!
Vraagje: open jij straks het nieuwe topic en maak jij daar dan weer een sticky van, of hoe gaat zoiets ??

Titel-idee Haha!

(komt niet van mij, maar ergens eerder in dit topic al genoemd):

Sylhouet schreef:
Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3 ??

Ik ga zo ontbijten en aan de studie!
Tussendoor wel een beetje achter de computer natuurlijk... Haha!

...

Mijn planning voor vandaag Lijst

:
o: yoghurt met muesli
t1: appel, plak ontbijtkoek
l: 2 volk boterhammen met gekookt eitje
t2: 2 mandarijnen, plak ontbijtkoek
t3: 2 knackebrot met elk een plakje jonge kaas
a: gekookte aardappels, sperziebonen, veg.nuggets
t4: melk met halve banaan door de blender

Totaal: 1431 Kcal

Beweging: vanavond les, dus paardrijden

**Geplaatst**: 07-02-07 07:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 07-02-07 07:42

O: Tosti met beenham en 30+ kaas. Geroosterd broodje met bertolli halvarine. (allemaal meergranenbrood) Actimel.
T: Magere kwark.
L: ?
T: Appel, ontbijtkoek 25% minder suiker.
A: Vis

Ik was een kilo lichter vandaag! Woohoo! Net ongesteld geweest, maar ik stond al 4 weken stil, dus dit is wel lekker. Haha!