Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-06-09 20:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 22-06-09 20:51

zooo... ik ben er weer, wat een dag..

had vandaag eerst training in ijsselstein, daarna in delft... reed om 4u weg uit delft en was om kwart over 9 thuis... tjonge jonge, stond file op de A1, vrachtwagen geschaard.. heb echt 2,5 uur in de file gestaan ofzo...

**Geplaatst**: 22-06-09 21:06

Geplaatst: 22-06-09 21:06

jeetje, pfff stond ook in de file vandaag vond een half uurtje al meer als genoeg

Net gewogen: 59.4 op 1 dag 300 gram en het is s'avonds... Woensdag naar de kliniek ben benieuwd, ik denk

en kinderpoeder om in melk te doen

**Geplaatst**: 22-06-09 22:29

Geplaatst: 22-06-09 22:29

Hahahaa ik was net op de radio bij Qmusic :))

Moest artiest raden van liedje dat werd gedraaid en ik had het gesmst, werd ik 20 seconden later opgebeld door een onbekend nr :oo

'Jaaa met jasper de vries van Qmusic'
' Ohhh HOI

'

Nu heb ik twee kaarten gewonnen voor het foute feest van Qmusic as vrijdag in de Brabanthalen $*\o/*$ $*\o/*$

**Geplaatst**: 22-06-09 22:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 22-06-09 22:54

Gefeliciteerd Sizzy!!

**Geplaatst**: 23-06-09 06:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 06:23

goeiemorgen

Wat leuk Siz! Gefeliciteerd, veel plezier vrijdag!
Concert@Sea is toch ook deze vrijdag/zaterdag?

Zoo, vandaag leuk dagje, eerst even hard aan de slag om aantal dingen af te maken, daarna sollicitatie en daarna hapje eten met mn beste vriend

ben dr wel aan toe, gewoon lekker even weer kletsen en alles van me af praten

en hij ook

Moest gisteravond toen ik terugkwam van sporten nog ff met paps naar de apotheek :oo

die had weer een aanval gehad (ook lekker krom, reageert totaal niet op vet eten, pizza, patat en chinees kan allemaal en ze eten macaroni en hij krijgt een aanval :roll:

) dus meosten medicijnen halen want de aanval was niet ernstig geneog voor een spoedoperatie

**Geplaatst**: 23-06-09 06:37

Geplaatst: 23-06-09 06:37

@Sizzy, wat leuk! Lijkt me even schrikken als je ook echt op de radio komt

@Ingrid, plezier vanavond met je beste vriend. Even lekker ontspannen is nooit verkeerd zeker niet na/tijdens een stressvolle tijd.

Mijn planning:
o: melk en F&F
t: liga hartig kaas&tomaat
t: laatste kersen maar eens opeten
l: 2 bb met philadephia, glas melk
t: 2 mandarijntjes
d: macaroni met salade
t: appel/kaneel kwark

Beweging: Ik ga nu sporten op de sportschool, vanmiddag rijden en vanavond nog even met teamgenoten 'hardlopen'.

**Geplaatst**: 23-06-09 07:30

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 07:30

Gefeliciteerd Siz

Ingrid, echt niet fijn hoor

Gaat het inmiddels al beter met hem?

Ik ben zenuwachtig voor mijn uitslag, om 18u krijg ik te horen of ik geslaagd ben

Ben al met mams aan het sms'en van 6u

**Geplaatst**: 23-06-09 07:32

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 07:32

nou ja, het ging beter tot gisteravond dus

maar het ging neit slecht genoeg voor een spoedoperatie dus we wachten gewoon nog 1,5 week af tot ie onder het mes kan

**Geplaatst**: 23-06-09 07:42

Geplaatst: 23-06-09 07:42

Het is wel wat anders maar het is herkenbaar op vet eten reageren, soms kan ik uber vette pizza eten en dan bv op een gewone boterham met kaas reageer ik dan wel.

**Geplaatst**: 23-06-09 07:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 07:47

Ja maar galstenen staan erom bekend natuurlijk dat ze heel sterk reageren op vet eten…toen mn moeder galstenen had lag ze krom van de pijn na een avondje chinees oid…daar heeft mn vader totaal geen last van, maar dan van iets simpels als macaroni, waar echt bijna geen vet in zit (puur macaroni, gehakt en saus, meer is het niet) daar krijgt hij dus wel een aanval van…

**Geplaatst**: 23-06-09 07:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 07:48

Magriet, wat goed van je broer zeg!

Heb daar altijd wel respect voor.

Siz, wat grappig, gefeliciteerd.

Ingrid, afwachten idd dan maar.

8.30 2x meergranen met boter, 1 met 30+kaas en 1 met zonnatura woudfruit
11.00 Zonnatura mueslireep
13.00 Bakje fruit, kop soep en ....
15.00 250ml magere yoghurt
18.00 Sushi

21.00 ?

**Geplaatst**: 23-06-09 07:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 07:57

Ik ga betaald naar Parkpop zondag :):)

Relaxedddd, af en toe is mijn horecawerk best leuk

**Geplaatst**: 23-06-09 08:04

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 08:04

Oh en mijn dag nog even vandaag:
O: Yoghurt + muesli
T: 2 vb ossenworst
T: druiven
L: 3/4 vb met ??, kop soep
T: sinaasappel
T: appel
D: ??

**Geplaatst**: 23-06-09 08:11

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 08:11

Galstenen zijn vies ... Maar zonder gal is het ook niet super, met vetten heb ik vaak problemen maar ik ken ook mensen die ineens problemen gekregen hebben met sla

.

Dadelijk naar de veearts *zenuwt*

**Geplaatst**: 23-06-09 08:11

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 08:11

*zucht* Mijn vriendje kwam gister thuis met een doos Merci, had ie op zijn werk gekregen. Nou, die is inmiddels op.

Hebben ook nog 3 kwartier in het bos gewandeld, maar dat is niet genoeg om een halve doos Mercietjes te verbranden.

Vandaag dus maar even balansen.

O: shake
T: nectarine, mueslireep
L: 2bb met kaas en komkommer, glas melk, appel
T: plakje roggebrood
D: roerbakgroente, rijst, kipfilet, woksaus
T: plak ontbijtkoek

Beweging: 14km fietsen, vanavond paardrijden, tussen de middag 20 minuten wandelen

**Geplaatst**: 23-06-09 08:27

Geplaatst: 23-06-09 08:27

Galstenen zijn rot. Zowel een vriend als mijn zwager zijn eraan geopereerd. Mijn zwager heeft echt vreselijke pijn gehad, helaas voor hem was dat tijdens het kerstdiner :(:)

Mijn planning voor vandaag:
o: twee meerzadenboterhammen, een met filet americain, een met kalkoenfilet
t: twee plakjes ontbijtkoek en een appel, kop opkikker
l: 4 boterhammen filet americain/30+kaas, kipfilet, vruchthagel
t: ontbijtkoek?
d: nog geen idee, eet bij een vriendin.

Vanmiddag paardrijden, even mijn kunststof springblokken uitproberen

na het eten nog een uur sporten.

**Geplaatst**: 23-06-09 08:28

Geplaatst: 23-06-09 08:28

Galstenen klinkt echt vreselijk

Vandaag weegschaal 59 kilo had wel zo een vermoeden.
o: twee rondjes omega stokbrood met haring en eiersalade
T: fruitsap

Veel succes bels ik duim voor je

Laatst bijgewerkt door lesilla op 23-06-09 08:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-06-09 08:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 08:28

Ohh ja, Wendy nog welkom, sorry dat was ik vergeten

**Geplaatst**: 23-06-09 08:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 08:35

@ Siz! Wat leuk zeg!!

.. Gefeliciteerd!!

**Geplaatst**: 23-06-09 08:39

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 08:39

Welkom wendy

**Geplaatst**: 23-06-09 09:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 09:17

Welkom Wendy

Vanmorgen al fanantiek wezen sporten, over half uurtje ga ik richting Amsterdam en ben vanavond laat pas thuis, qua eten weet ik dus allemaal niet wat ik ga doen.

**Geplaatst**: 23-06-09 09:51

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 09:51

Ik had een 5,5 voor mn herkansing

hoop dat het net voldoende is voor mn gemiddelde maar durf er niets van te zegegn

Zit te wachten tot een van de ICT-jongens me uit de firewall haalt zodat ik Osiris kan openen

**Geplaatst**: 23-06-09 10:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 10:22

Welkom Wendy!

Gefeliciteerd Sizzy!
Ingrid, lekker vanavond ontspannen dus

Tja Noor en ik hebben ook galstenen gehad.. die aanvallen zijn inderdaad geen pretje!

Eh.. ben vandaag met darmspoeling begonnen.. morgen darmonderzoek... ben echt misselijk..

Maar ik kan vandaag mijn dagmenu wel opschrijven maar is niet echt een dieet lijst. Want moet nu andere dingen eten (mag geen bruinbrood, moet witbrood, mag alleen heldere dranken, geen tussendoortjes, enzovoort).

**Geplaatst**: 23-06-09 10:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 10:27

Knuffel paulien , ik ga vrijdag paulien meeten ben benieuwd

heb eindelijk een passende bh gevonden, jeuj

**Geplaatst**: 23-06-09 10:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 23-06-09 10:29

Katia, ik ben ook benieuwd

ik verheug me daar gewoon op, dan ontspan ik mij misschien een beetje en als je je ontspant heb je vaak minder pijn tijdens onderzoeken ofzo