Bokt.nl

**Geplaatst**: 09-05-07 19:52

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 19:52

Annetje schreef:
Humphrey schreef:
Vind je? Normaal spreid ik alles veel beter, is m'n lunch ook beter en eet ik veel meer fruit... Plus dat ik geen zin heb in zwemmen, dus minder beweging dan op een normale woensdag. Op zich is het geen ramp natuurlijk, alles loopt gewoon even niet.

Het kan uiteraard altijd beter. Maar het is zeker geen slechte dag. De wrap vervangt je boterhammen, je hebt 1 stuk fruit gegeten, melk gedronken en groenten gehad. Best goed toch?
Misschien kun je vanavond nog een beetje yoghurt of een stuk fruit nemen?

Hm, ik zal vanavond nog een handje druiven nemen. Bedankt voor het relativeren van m'n 'slechte dag', had ik even nodig Lachen

.

**Geplaatst**: 09-05-07 20:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 20:01

Pascaline natuurlijk mag jij der wat over zeggen net als de rest hoor Lachen

.

Ik weet het moet ook echt goed doen want zo heeft nog geen nut.Ga van 1 naar ander uiterste alleen dat is mijn probleem met alles ik heb geen midden weg Clown

.

Sizzy & LJ gefeliciteerd!! Party!!

Kan ik niet mee helpen ik neem nooit de hond mee met paardrijden Haha!

.Die van ons is veel te oud daar voor Ach gut

Morgen:
O: Optimel yogurt en water
T:-
L: 1 boterham met appelstroop en 2 crackers (Met halva jam)en een glas optimel.
T:Appel en water
D:water,bietjes,aardappels,vegaburger
T:Trosje druiven en een glas chrystal clear

Is het zo al beter dan ?

**Geplaatst**: 09-05-07 20:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 20:16

Mocca: Sorry, ik kan je niet helpen. Het klinkt in ieder geval niet als droes... Wel lastig dat de eigenaresse de da niet wil laten komen.

Riëtte: Ook sorry, heb ik totaal geen ervaring mee.

Annetje: Was ik nog vergeten te posten: mooie schilderijen! Ik vind persoonlijk je nieuwste het mooist.

**Geplaatst**: 09-05-07 20:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 20:30

Annetje schreef:
Kan ik me voorstellen. Je doet Sonja? Ik vind dit dus geen ontbijt en ook het diner is echt niets. Misschien kun je, als je zo nodig dit dieet wilt volgen, het een beetje aanpassen. Zoiets:
o: beschuit + sinaasappel, 1 beker yoghurt (sinaasappel zou ik sochtends echt niet kunnen eten trouwens)
t: 1 beker yoghurt
l: hardgekookt ei, 2 beschuitjes, sinaasappel
t: beschuitje (met wat eigenlijk?)
d: gewoon wat er staat, hoewel het wel érg weinig is.

Groeit er al een sinaasappelboom uit je neus?

Hihi nee, geen Sonja. Die heeft wel een wat betere verdeling geloof ik- ik volg een vetarm dieet.
Ik ga dit nog t/m vrijdag proberen, in het weekend eet ik 'gewoon' (maar geen ongezonde tussendoortjes etc) en maandag ga ik het proberen met wat aanpassingen, indd iets meer zoals jij het nu beschrijft. Het avondeten heeft overigens wel ontzettend gevuld, ik eet savonds ook nooit erg veel. Had al moeite dit op te krijgen Clown

Hhaaha die sinaasappels... mijn hemel, nog even en ik krijg een vitamineC overschot Haha!

(ik weet dat 't niet kan, ja Clown

)

**Geplaatst**: 09-05-07 20:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 20:49

@riette: ik neem mijn honden (cairn terriers) heel vaak mee naar buiten. Gewoon zorgen dat je hond het commando NAAST goed kent, en even een keertje in de bak oefenen. Dan zou het moeten lukken!

@humphrey: Ik vind je dag ook niet slecht hoor. Kan beter, maar echt niet te slecht. Knipoog

**Geplaatst**: 09-05-07 20:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 20:53

happyjoyce schreef:
ladyjoy schreef:
Ik dacht ' aaaah wat een lekker ijsje ! '

Toen keek ik verder.. en kwam ik erachter dat je in hetzelfde hotel als mn vriend en ik vorig jaar zaten !!!! Grappiggg

Toevallig zeg! Hoe is het jullie daar bevallen? En hadden jullie ook halfpension?

Ja zeker! Het hotel en alles was zeker wel relaxed. Ook goed schoon!
Bij jullie ook? Het eten was ook uitgebreid genoeg, volop salade, brood en andere dingen. En elke avond pannenkoeken als je dat allemaal niet lustte Knipoog

Ontbijt was wel oke, maar die gebakken eieren was meer vet dan ei.. Tong uitsteken

Het lag heerlijk bij het strand! M'n vriend wil zeer zeker terug, maar ik heb liever een exotisch eiland Knipoog

**Geplaatst**: 09-05-07 20:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 20:53

Sizzy schreef:
LJ: nee klopt, bovendien heb ik nu al een mooi logeeradres in Amsterdam grapje

Je bent altijd welkom hoor Knipoog

**Geplaatst**: 09-05-07 21:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:14

WildWings jij doet www.vetvrij.com zeker?

**Geplaatst**: 09-05-07 21:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:16

Dat is niet waar ik 'm vandaan heb, maar hij zal er ongetwijfeld wel op staan onder de naam 5 dagen dieet, of ziekenhuisdieet oid.

**Geplaatst**: 09-05-07 21:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:18

hallo iedereen!!!
ik heb de hele dag gewerkt, (verkeerde bus erheen genomen Nagelbijten / Gniffelen

) en daarna naar mijn paard gefietst en daar snoepjes en m&ms gegeten en weer teruggefietst (gelukkig is het een uur totaal fietsen)

O: magere yoghurt ontbijtkoek en bb rookvlees
T: bb rookvlees
L: 3 eierkoeken er was niets anders even
T: appel
D: broccoli met steak stukje
T: kaakjes, spekjes, m&ms

officiele slechte dag dus, vanaf morgen ga ik eens proberen een week zonder suiker te leven. wel; ontbijtkoek enzo maar geen snoek, koek, suiker, liefst ook geen sultana enzo meer. gewoon extreem veel groente, fruit, magere yoghurt.

kijken wat er gebeurd, ik moet gewoon echt afkicken, maarik ben te slap ofzo!
en dan voel ik me weer schuldig en dan gaat t weer slecht en ga ik weer de slechte dingen doen!

Laatst bijgewerkt door denice op 09-05-07 21:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-05-07 21:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:19

Ik heb mezelf getrakteerd op chocolate chip cookies en een kaasbroodje vandaag Haha!

Edit: Oh en vriendje komt net binnen met een muffin *LOL*

**Geplaatst**: 09-05-07 21:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:20

Citaat:
Sizzy: Super dat je in Adam wel mag trouwens!

Haha, wat 1 letter vergeten al voor verschil kan maken Clown

Laatst bijgewerkt door snoeppapier op 09-05-07 21:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-05-07 21:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:23

Drie dagen dieet
Met dit dieet zou je een 4800 gram afvallen.
Houdt u 3 dagen absoluut aan de voorgeschreven hoeveelheden, anders werkt het dieet niet. U kunt onbeperkt of thee gebruiken koffie/thee zonder suiker!

Dag 1:
Ontbijt:
1 bruine geroosterde boterham
2 paplepels pindakaas
1 halve grapefruit
koffie/thee

Lunch:
60 gr. uitgelekte tonijn op water (blik)
1 bruine geroosterde boterham

Diner:
95 gr. mager vlees (kipfilet/rosbief)
120 gr. sperciebonen
120 gr. bieten gekookt (niet uit blik)
1 kleine appel
120 gr. vanille ijs (kopje)

Dag 2:
Ontbijt:
1 gekookt ei op geroosterde boterham
1 halve banaan

Lunch:
120 gr. hüttenkäse of magere kwark of cottage cheese
5 crackers (craqottes)

Diner:
3 worstjes uit blik
120 gr. brocolli
60 gr. wortels
1 halve banaan
60 gr. vanille ijs

Dag 3:
Ontbijt:
5 crackers (craqottes)
100 gr. cheddar
1 kleine appel

Lunch:
1 hard gekookt ei
1 geroosterde boterham

Diner:
60 gr. tonijn
120 gr. bieten gekookt (niet uit blik)
120 gr. bloemkool
1 halve part niet te zoete meloen
60 gr. vanille ijs

ik snap dat ijs niet zo Nagelbijten / Gniffelen

Laatst bijgewerkt door denice op 09-05-07 21:23, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 09-05-07 21:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:23

Trouwen? Ik mis wat. Studeren toch??

**Geplaatst**: 09-05-07 21:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:32

Hahaha nee hoor studeren *LOL*

**Geplaatst**: 09-05-07 21:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:39

denice schreef:
ik snap dat ijs niet zo

Nou ik wel. Mensen gaat dit dieet alleen maar volgen omdat ze denken.. heeee je mag ijs eten.
Terwijl je de rest van de dag echt gewoon amper te eten krijgt.
Niet zo gek dat je dan gigantisch veel afvalt Sigaar

Alleen wel verschrikkelijk slecht...

**Geplaatst**: 09-05-07 21:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:41

Ik zou het gaan eten omdat je op dag 1, twee lepels met pindakaas mag Schijnheilig

Verder vind ik er veel vieze dingen tussenstaan. Al dat vis en die grapefruit *trekt meteen een zuur mondje*

**Geplaatst**: 09-05-07 21:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:42

Over ijs gesproken... Die nieuwe smaak van B&J; socialice is echt SUPER lekker gewoon!

**Geplaatst**: 09-05-07 21:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:43

ja he en dat tonijn Nagelbijten / Gniffelen

iel.
en grapefruit is ook niet mijn favo nee.
weinig zuivel (ja dat ijs dan ) en geen aardappels of niets!

en houd op over B&J!!

**Geplaatst**: 09-05-07 21:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:44

sokje87 schreef:
Over ijs gesproken... Die nieuwe smaak van B&J; socialice is echt SUPER lekker gewoon!

Ssssssttt wees toch stil over ijsjes en B&J Haha!

**Geplaatst**: 09-05-07 21:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:45

Ja al die dieëten...ik heb het idee dat het allemaal niet werkt. Volgens mij kun je beter gewoon gezond eten in normale hoeveelheden. En regelmatig sporten natuurlijk.

Zo juist daarom ook maar actief gedaan... Pling

* 15 minuten traplopen
* 1 uur fietsen

**Geplaatst**: 09-05-07 21:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:47

ben je speciaal een kwartier gaan traplopen? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 09-05-07 21:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:47

15 min. traplopen Verward

ben je echt 15 minuten lang de trap op en af gerend of wat moet ik me daarbij voorstellen?
Wel goed bezig trouwens! Mijn sporten is deze week echt prut, omdat ik ziek ben. Gaat vandaag al beter, maar verder dan naar de trein fietsen ben ik niet gekomen. Armen voelen als spaghetti en buik doet pijn, dus oefeningen zitten er nog niet in.

**Geplaatst**: 09-05-07 21:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:47

Ik zit braaf een zak worteltjes leeg te eten Schijnheilig

Maar heb als toetje vanavond wel een bak vanille ijs met warme chocolade saus gehad Vingers aflikken

**Geplaatst**: 09-05-07 21:53

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 09-05-07 21:53

Lekker SL

Ik moet nog even een maandje doortrekken weer.

EEEEEWH verhaaltje:
http://www.news.com.au/story/0,23599,21685997-2,00.html